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Postado

UHAhauhuUAH aconteceu comigo isso segunda feira kkkk tava fazendo 20reps no agacho(tava leve),depois de uma série pesada, fui tenta 21 reps não consegui subi kkk só que eu fiquei na posição de agachamento profundo, ai tive que jogar o peso pra tras.. foi aquele barulho de anilha ecoando pela academia e todo mundo olhando kkkkk Agora so faço com ajuda as 20 reps

Postado

Rí alto aki :lol: até chamei minha mãe pra assistir e ela rachou também.

Isso já aconteceu com um conhecido meu na academia!!!

Só q com ele foi muito pior,ele tava se achando só porque tava ciclando com Oxandrolona e tinha ganhado massa (mas não tanta lógico) ele montou a barra com 100 Kg e quando agachou não conseguiu subir e caiu de bunda no chão com o peso e tudo q estourou o chão da academia :lol: ,todo mundo olhou pra ele :lol:

Postado

concerteza me lembro este video aumento o peso mais que conseguia e o intrutor mostro como ajuda kkk

Editado por Esparsa

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