- Idade: 28

- Altura: 1,69m

- Peso: Agora 68,5

- Medidas(braço,peito etc): Quadril 101,5, Coxa 63,5, Cintura 73, Panturrilha 38.+

- Percentual de gordura(BF): Não sei. Última avaliação em março 19%

- Tempo de treino: Sem intervalo 18 meses. Total 4 anos.

- Objetivo: Hipertrofia

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Oxandrolona manipulada (5mg/cap) 8 semanas

Semana 1: 10mg/dia (1cap a cada 12 hs)

Semana 2 a 8: 20 mg dia (2 cap às 6hs, 1 às 14h, 1 às 22h)

 

Estou na 3ª semana. 

Efeitos: Aumento na força. Agachamento foi de 15 para 22kg, leg press de 80 para 100kg e puxada de 30 para 40kg.

Rigidez muscular. Treino de manhã e parece que fico o dia todo sentindo o músculo rígido, contraído.

Recuperação: no outro dia que treino perna, por exemplo, começo a ficar dolorida e no meio do dia já não sinto nada mais.

Aumento de massa: eu olho a foto e me acho só mais gorda, o marido diz que estou mais musculosa. Não sei.

Aumento na libido: já está quase se tornando um problema.

 

Colaterais: Um pouco de aumento na oleosidade no cabelo, nada demais. Eu acho que a voz tá arranhando um pouco, mas o marido diz que é coisa da minha cabeça. Na primeira semana senti dor de cabeça, agora não sinto nada mais.

 

Dieta está basicamente frango, ovos, carne, tapioca, arroz integral, batata doce, cottage, coalhada, banana, abacate e de vez em quando como pão integral.

Estou tentando comer 2000 Kcal por dia sendo Proteína: 2g por kg e o restante equilibrado entre carbo e gorduras.

 

Suplementação: whey e malto pós treino, multivitamínico e caseína antes de dormir.

 

Seguem as fotos do 1º dia do ciclo (02/05) e de 18/05.

 

 

Editado 30/06/2016 às 09:07 06/30, 2016 por Barbs_87 (veja o histórico de edições)

Acompanhando.

e nos resultados começando a apareçer

Eu recomendaria começar com 15 de 8h em 8h. Respeitar o MV da ox que é de 8 horas (há controvérsias de que seja até menos)

15 ao total, 5 de 8h em 8h.

Editado 20/05/2016 às 16:42 05/20, 2016 por cotozin (veja o histórico de edições)

Acompanhando aqui @Barbs_87 , boa sorte!

Passei para relatar que essa semana bati os 70kg... MEDOOOO!!!! kkkkkk

E o melhor disso, hoje o treino foi membros superiores e ABS, terminei o treino e dava pra ver os gomos, nunca antes na história desse país...

Nada de colaterais visíveis por enquanto, além da oleosidade no cabelo, estou tendo que lavar todos os dias, antes era dia sim/dia não.

Então é isso.

Que otimo Barbs! Segue firme que so tende a melhorar!! :* 

Querida, como você conseguiu a prescrição para manipular a Oxa?

Minha médica surta toda vez que desconfia que estou tomando alguma coisa.

Ciclei algumas vezes com Dura + stano por conta da dificuldade de encontrar um médico que aceite prescrever a Oxa.

Você já tomou algum hormônio diferente da Oxa, sentiu alguma diferença?

E a virilização?

Ah, a definição tá melhorando muito.

:*

1 hora atrás, Naru disse:

Querida, como você conseguiu a prescrição para manipular a Oxa?

Minha médica surta toda vez que desconfia que estou tomando alguma coisa.

Ciclei algumas vezes com Dura + stano por conta da dificuldade de encontrar um médico que aceite prescrever a Oxa.

Você já tomou algum hormônio diferente da Oxa, sentiu alguma diferença?

E a virilização?

Ah, a definição tá melhorando muito.

:*

Então, o que acontece é que eu conheço uma pessoa que trabalha na farmácia de manipulação e essa pessoa tem um esquema com um médico que atende no mesmo prédio. Aí ele me vende a Oxa e o médico passa a receita pra ele. É caminho inverso. Coisa bem lícita sabe? kkkkkkkkkkk

Esse foi meu primeiro contato com hormônio, nunca tinha usado. Tô gostando muito.

Sobre virilização, NADA. Nem voz, nem clitóris, por enquanto nada.

Obrigada por acompanhar! =)

XD

Bem parecido comigo.

Eu consigo comprar a Dura na farmácia com um conhecido. Mas sai quase 3x o valor do que se fosse com receita. Pelo menos tenho certeza que é original.

Quanto a virilização, no meu primeiro ciclo, também não notei nada.

Ela só veio depois do segundo...Acredite, depois que você vê os resultados, vai querer repetir.

Dado um tempo, a voz da uma amenizada. Mas não volta a ser o que era antes. Mesma coisa com o clit.

O pior no meu caso, é a oleosidade da pele. Já fiz tratamento com Roacutan e por conta disso, tenho protelado ciclar com a Dura desde então.

Tenho procurado uma outra alternativa. Uma que não jogue no lixo o tratamento e a grana que gastei com o Roacutan.

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

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Dando continuidade ao meu relato... tá indo tudo bem. De colaterais, aumentou um pouco quantidade de espinhas, cabelo continua oleoso e só. Mas eu estou bem chateada. Os ganhos estão bons também, é claro que desacelera um pouco no segundo mês mas continuo ganhando. O que tá me deixando chateada é que to me sentindo gorda, roliça mesmo. Tô ganhando massa, mas do ganhando gordura tbm. E isso tá mexendo muito com meu psicologico. 

Sendo assim, to pensando em fazer o seguinte: prolongar meu ciclo pra 10 semanas, mexer na dieta no fim dessa semana e na próxima pra estabilizar o peso (estou com 72), a nas 4 últimas semanas de ciclo, diminuir mais os cargos e entrar com o clembuterol pra secar.

Quem já ciclou com oxandrolona, acha essa estratégia interessante?

Fora isso, ainda me sinto péssima por não ter segurado a onda de uma dieta de bulking até o final.

É  isso, abraço.

9 minutos atrás, Barbs_87 disse:

Dando continuidade ao meu relato... tá indo tudo bem. De colaterais, aumentou um pouco quantidade de espinhas, cabelo continua oleoso e só. Mas eu estou bem chateada. Os ganhos estão bons também, é claro que desacelera um pouco no segundo mês mas continuo ganhando. O que tá me deixando chateada é que to me sentindo gorda, roliça mesmo. Tô ganhando massa, mas do ganhando gordura tbm. E isso tá mexendo muito com meu psicologico. 

Sendo assim, to pensando em fazer o seguinte: prolongar meu ciclo pra 10 semanas, mexer na dieta no fim dessa semana e na próxima pra estabilizar o peso (estou com 72), a nas 4 últimas semanas de ciclo, diminuir mais os cargos e entrar com o clembuterol pra secar.

Quem já ciclou com oxandrolona, acha essa estratégia interessante?

Fora isso, ainda me sinto péssima por não ter segurado a onda de uma dieta de bulking até o final.

É  isso, abraço.

Ganhar fat é aceitável, não sei como está seu shape atualmente...

Fez algum exame intra ciclo? Acredito que sua saude esteja ok, deve poder prolongar o ciclo sem problemas.

Já pensou em continuar esse final ciclando carboidratos? 2-3 deficit, 3-4 superavit?

15 horas atrás, falange- disse:

Ganhar fat é aceitável, não sei como está seu shape atualmente...

Fez algum exame intra ciclo? Acredito que sua saude esteja ok, deve poder prolongar o ciclo sem problemas.

Já pensou em continuar esse final ciclando carboidratos? 2-3 deficit, 3-4 superavit?

Boa ideia! Vou fazer isso.

 

Obrigada!

Acompanhando a evolução definição na parte superior visível, shape bonito!

curiosidade:

 

aumento de libido esta se tornando um problema por qual motivo? acompanhando, abraços.

Editado 9/06/2016 às 07:22 06/9, 2016 por hugomito (veja o histórico de edições)

6 horas atrás, hugomito disse:

curiosidade:

 

aumento de libido esta se tornando um problema por qual motivo? acompanhando, abraços.

Estava quase sendo um problema porque aumentou muito, meio fora do normal. Mas agora já está mais tranquilo.

Fotos de ontem à noite. Retenção aqui é mato!

 

 

 

 

Aiai, médico aqui pra passar ox nenhum até agora nem sei o que faço. Não tenho amizade com ninguém que trabalha em farmácia. Tentei em várias só vende ou manipula com receita. Tô surtando aqui

1 hora atrás, larinha1992 disse:

Aiai, médico aqui pra passar ox nenhum até agora nem sei o que faço. Não tenho amizade com ninguém que trabalha em farmácia. Tentei em várias só vende ou manipula com receita. Tô surtando aqui

 

De onde você é?

Qual seria a melhor para iniciante mulher boldenona ou oxan? 

Ta legal sua evolução

Acompanhando

Editado 9/06/2016 às 21:04 06/9, 2016 por larinha1992 (veja o histórico de edições)

37 minutos atrás, falange- disse:

 

De onde você é?

Lagarto Sergipe a 75km de Aracaju

Acompanhando!

Pessoas, vocês sabem se a Oxandrolona está associada a dor nas articulações, assim como Stanozolol?

Tô sentindo muito meus joelhos, aí não sei se é por causa dela, ou simplesmente porque aumentei muito as cargas ou ainda, uma combinação das duas coisas.

provavelmente é por causa das cargas usadas!!!

 

o stano resseca as articulações, causando dores, que eu saiba a oxan não tem esse efeito!!!

faça um bom aquecimento antes das séries pesadas e capriche nos alongamentos!!!

 

acompanhando aqui!!!

30 minutos atrás, Barbs_87 disse:

Oxandrolona está associada a dor nas articulações, assim como Stanozolol?

não.

 

31 minutos atrás, Barbs_87 disse:

Tô sentindo muito meus joelhos, aí não sei se é por causa dela, ou simplesmente porque aumentei muito as cargas ou ainda, uma combinação das duas coisas.

pode ser má execução..

Agora, Stein disse:

não.

 

pode ser má execução..

 

Pode ser que seja sim, apesar que os agachamentos sempre faço com a ajuda do professor. 

Entretanto eu estava mentindo pra mim mesma dizendo que não ia ter que fazer uma visita ao ortopedista. Já tive muito problema no joelho no passado, mas desde que comecei a treinar direitinho, não tinha sentido mais nada. Agora tá complicado...

3 minutos atrás, Barbs_87 disse:

Já tive muito problema no joelho no passado

o problema é que geralmente pessoal se empolga nos treinos usando aes, sobe carga, e as vezes a execução fica em segundo plano...

 

mantenha a linha dos joelhos no agachamento e leg, nunca mova eles para dentro e controle pra não abrir...

no leg press nunca estique a perna completamente ao fim do exercício, ( isso arrebenta com tudo.. )

Em 26/05/2016 at 08:10, Naru disse:

 

Quanto a virilização, no meu primeiro ciclo, também não notei nada.

Ela só veio depois do segundo...Acredite, depois que você vê os resultados, vai querer repetir.

Dado um tempo, a voz da uma amenizada. Mas não volta a ser o que era antes. Mesma coisa com o clit.

 

2!

Fato. Ninguém cicla só uma vez. 

O que vejo de relatos por aí dizendo que não altera nada e que volta ao normal.. DU-VI-DOOOO!!! 

 

 

3 horas atrás, Vannn disse:

2!

Fato. Ninguém cicla só uma vez. 

O que vejo de relatos por aí dizendo que não altera nada e que volta ao normal.. DU-VI-DOOOO!!! 

 

 

Pode ser que eu faça outro mais pra frente sim, não sei. Mas na primeira metade do ciclo eu tinha certeza que faria de novo, agora já estou colocando na balança de vale a pena em vários aspectos. Uma coisa é fato, quase impossível estabelecer uma rotina de 1 a 2 ciclos por ano e passar ilesa.