Trew 262 Postado Agosto 25, 2015 às 16:40 Autor Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 16:40 pelo que um amigo meu que ta trabalhando pra eles comentou a ideia deles é expandir pra todo BR pesquisei sobre, tem duas filiais só por enquanto, no aguardo, se abrir mais eu faço nessa Tchê, madrugando pra treinar é tenso hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marce 1 Postado Agosto 25, 2015 às 16:53 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 16:53 Verdade, fora a qualidade duvidosa Tem o "FDC ALL-26 Geriatric" dos melhores que há, é importado, mas é uma marca facil de encontrar e não é tão caro, com 100 comprimidos sai por uns R$80,00 ao menos aqui em Maceió-AL. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4226 Postado Agosto 25, 2015 às 17:22 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 17:22 pesquisei sobre, tem duas filiais só por enquanto, no aguardo, se abrir mais eu faço nessa Tchê, madrugando pra treinar é tenso hahahah to esperando abrir a filial da andradas pra começar a treinar ali Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Agosto 26, 2015 às 04:32 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2015 às 04:32 (editado) Fala gente linda, segue o ab2x e a dieta meio descontrolada, ontem e hoje foi uma beleza, muita porcaria :s mass vamo que vamo, treino novo a principio ta montado, só falta organizar como periodizar as cargas/reps/sets, se necessário Dieta vai ficar entre 1900kcal e 2100, se minha paranóia permitir, pq as vezes fico noiado que o bf aumentou e fico só nas 1700kcal bjos anabólicos Editado Agosto 26, 2015 às 04:43 por Trew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduz 144 Postado Agosto 26, 2015 às 05:23 Compartilhar Postado Agosto 26, 2015 às 05:23 (editado) Fala gente linda, segue o ab2x e a dieta meio descontrolada, ontem e hoje foi uma beleza, muita porcaria :s mass vamo que vamo, treino novo a principio ta montado, só falta organizar como periodizar as cargas/reps/sets, se necessário Dieta vai ficar entre 1900kcal e 2100, se minha paranóia permitir, pq as vezes fico noiado que o bf aumentou e fico só nas 1700kcal bjos anabólicos puts, 1900 é muita pouca coisa hahaha, eu sou o contrário, fico paranoico achando que comi pouco, isso porque sou um ex-gordo Editado Agosto 26, 2015 às 05:24 por duduz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Agosto 26, 2015 às 22:24 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2015 às 22:24 Pois é mano, acho que meu metabolismo ficou mt lento com esse cutt, to mantendo 80kg com 8-9%bf com 1700-1900kcal, 2100 ja vai ser superávit haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10836 Postado Agosto 26, 2015 às 22:38 Compartilhar Postado Agosto 26, 2015 às 22:38 Pois é mano, acho que meu metabolismo ficou mt lento com esse cutt, to mantendo 80kg com 8-9%bf com 1700-1900kcal, 2100 ja vai ser superávit haha Comece a aumentar a ingestão logo, senão vai ficar nessa pra sempre! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Agosto 26, 2015 às 22:57 Autor Compartilhar Postado Agosto 26, 2015 às 22:57 Comece a aumentar a ingestão logo, senão vai ficar nessa pra sempre! kkk kkkk verdade, bitolei mto em ficar com bf baixo, mas vou seguir aquilo que vc disse, ir p 2100kcal e dps aos poucos aumento, controlando o bf, qlq coisa faço a RFL, se funcionar ctg eu testo em mim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
duduz 144 Postado Agosto 27, 2015 às 15:25 Compartilhar Postado Agosto 27, 2015 às 15:25 com esse bf ai acho que dava pra mandar uma UD2, tu não encara não? hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Agosto 28, 2015 às 05:51 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2015 às 05:51 to pensando em fazer, mas com o braço ferrado ainda, nao sei se compensa :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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