Aesthetics Never Die

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Postado 10/08/2015 às 00:30 08/10, 2015

Não era ontem que iam postar algo novo do Zyzz ou do irmão dele?

A curiosidade matou o desafio

por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'

Como executar o Clean & jerk, snatch,Agachamento

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/172632-como-executar-o-clean-jerk-snatch-agachamento/

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Criado 01/26, 2015 01/26, 2015
Última resposta 09/8, 2016 09/8, 2016

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Marombadim

27/01/2015 às 22:36 01/27, 2015

Simplesmente não entendo o porque das pessoas idolatrarem tanto esse retardado. O cara encheu o cu de GH, usava cocaína até não querer mais, daí vem esse monte de moleque e acha que com whey e gluta
KALI NIX

14/08/2015 às 18:33 08/14, 2015

Pow, quando vocês forem mandar foto dos caras, manda em spoiler. Tô no trabalho, se me pegam olhando foto de homem sem camisa, vão suspeitar se eu trabalho com o glúteo.
LucasSiqueiraLRS

24/04/2015 às 01:48 04/24, 2015

Esse negócio de viver depende muito, pois a palavra viver, hoje está interligada com festas, mulheres, roles e tudo mais. Viver, é a forma que cada um tem que escolhe, e não seguir modelos e sim base

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Postado 10/08/2015 às 01:46 08/10, 2015

Sério já q vc tem esse shape de titã n se importaria de mostrar pra gente ne?

Ps: Namoral todos que curtiram esse post do Chrys, vamos n tenham medo mostrem seus shapes de titãs por favor.

Tudo bem o cara n tem mt volume, mas natural é isso ai bf baixo e volume baixo, e nem sabemos a quanto tempo ele treina, concerteza n esta no seu limite.

Gosto do meu corpo e não considero ele incrível não, mas repito: se aquilo for semi, sou um titã!

gLfN, »Neo e Bunitinhu89 reagiu a isso
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Postado 10/08/2015 às 01:47 08/10, 2015

Ae parem de criticar o Chestbrah, lembrem-se foi ele que motivou o zyzz a ir treinar.

Outro cara foda é o Naso, pena que ele n posta muita foto ou video.

Que força hein, fazer flexões com uma mina em cima ne pra qualquer um n.

PS: quanto tempo de treino Chrys, ja ciclou?

Ate que o shape ta bom, mas aquele cara da foto que postaram, duvido que estivesse no limite dele.

Editado 10/08/2015 às 01:49 08/10, 2015 por »Neo (veja o histórico de edições)

Postado 10/08/2015 às 01:55 08/10, 2015

Ae parem de criticar o Chestbrah, lembrem-se foi ele que motivou o zyzz a ir treinar.

Outro cara foda é o Naso, pena que ele n posta muita foto ou video.

Que força hein, fazer flexões com uma mina em cima ne pra qualquer um n.

PS: quanto tempo de treino Chrys, ja ciclou?

Ate que o shape ta bom, mas aquele cara da foto que postaram, duvido que estivesse no limite dele.

Quatro anos e uns 8 meses, a maioria destas fotos estão no tópico do "seu auge natural" logo isso deve responder a pergunta.

Duvido que o cara da foto treine sério a mais que uns meses, só ironizei pro pessoal se tocar que natural não vira fisiculturista mas também consegue algo bom.

»Neo reagiu a isso
1

Postado 10/08/2015 às 02:09 08/10, 2015

pra ser aestethic tem que nascer com aquele shape ectomorfo trincado e ganhar massa

ser endo e tentar trincar e ter qualidade ao msm tempo é muito hard

desanimado aqui

NewbieTrack reagiu a isso
1

Postado 10/08/2015 às 02:15 08/10, 2015

Quatro anos e uns 8 meses, a maioria destas fotos estão no tópico do "seu auge natural" logo isso deve responder a pergunta.

Duvido que o cara da foto treine sério a mais que uns meses, só ironizei pro pessoal se tocar que natural não vira fisiculturista mas também consegue algo bom.

Ta massa seu shape tem medidas ai?

Postado 10/08/2015 às 02:26 08/10, 2015

Ta massa seu shape tem medidas ai?

Tem tempo que não tiro elas, medi peito e braço agora no susto e deu: 100 cm de peito e 37 cm de bíceps (mas estou a tempo com carbo baixo na dieta e retenção bem baixa, vou iniciar um novo treino pra manutenção (normalizar os carbos) e assim que der tiro de novo), tenho 1,75m e 73 Kg (pesei pós treino sexta-feira).

Postado 10/08/2015 às 02:52 08/10, 2015

Gosto do meu corpo e não considero ele incrível não, mas repito: se aquilo for semi, sou um titã!

Shape bonito, quem dera eu ter uma linha de cintura assim. uheuehuhe Sou meio quadrado.

Chrys reagiu a isso
1

Postado 10/08/2015 às 03:07 08/10, 2015

Shape bonito, quem dera eu ter uma linha de cintura assim. uheuehuhe Sou meio quadrado.

Olha eu era uma criança obesa e nunca fui magro na adolescência, minha cintura não é tão fina, mas o que ajuda é o aspecto que fui melhorando, já tentou baixar o percentual de gordura a algo entre 10-9% e faz algum exercício pra região do oblíquo?

Postado 10/08/2015 às 03:15 08/10, 2015

Olha eu era uma criança obesa e nunca fui magro na adolescência, minha cintura não é tão fina, mas o que ajuda é o aspecto que fui melhorando, já tentou baixar o percentual de gordura a algo entre 10-9% e faz algum exercício pra região do oblíquo?

num tem jeito essa linha e genetica pura se liga na minha foto do perfil tava com bf bem baixo e olha minha cintura largona

Postado 10/08/2015 às 03:21 08/10, 2015

num tem jeito essa linha e genetica pura se liga na minha foto do perfil tava com bf bem baixo e olha minha cintura largona

A minha não é tão fina, mas também não é larga, vai de genética mesmo, mas aumenta a dorsal que melhora a estética sim, é mais um truque que propriamente uma melhora da cintura.

Postado 10/08/2015 às 04:53 08/10, 2015

o ponto chave já foi dito: aumentar dorsais

pra ser aestethic tem que nascer com aquele shape ectomorfo trincado e ganhar massa

ser endo e tentar trincar e ter qualidade ao msm tempo é muito hard

desanimado aqui

endo é muito tenso ser aesthetic, acho que só sendo alto e com a dorsal beem larga

Postado 10/08/2015 às 05:59 08/10, 2015

pra ser aestethic tem que nascer com aquele shape ectomorfo trincado e ganhar massa

ser endo e tentar trincar e ter qualidade ao msm tempo é muito hard

desanimado aqui

haha' Você nunca viu um meso trincado.

A insegurança nunca levou ninguém ao topo. Pelo contrário, ela sempre puxa o tapete de quem quer progredir. Portanto, não deixe que ela domine os seus pensamentos. Avance para seus objetivos com o coração aberto para o seu propósito nesta vida.

O que alucina tem nome, atravessa tecidos, mas assuma as consequências se o uso for indevido.

Postado 10/08/2015 às 06:13 08/10, 2015

eu sou um meso quase endo, nao tenho o BF muito alto e tenho volume muscular, porem pra ganhar definiçao é dificil demais, principalmente na regiao do ABD

Postado 10/08/2015 às 06:28 08/10, 2015

eu sou um meso quase endo, nao tenho o BF muito alto e tenho volume muscular, porem pra ganhar definiçao é dificil demais, principalmente na regiao do ABD

Também sou assim, mas não deixaria de ser meso pra ser ecto. Mando GH, dieta, e pronto, outro nível.

O que alucina tem nome, atravessa tecidos, mas assuma as consequências se o uso for indevido.

Postado 10/08/2015 às 13:19 08/10, 2015

Olha eu era uma criança obesa e nunca fui magro na adolescência, minha cintura não é tão fina, mas o que ajuda é o aspecto que fui melhorando, já tentou baixar o percentual de gordura a algo entre 10-9% e faz algum exercício pra região do oblíquo?

Eu estou estou querendo chegar a 80~82 kg pra depois fazer uma dieta mais restrita. No momento estou visando mais volume.

Postado 10/08/2015 às 15:35 08/10, 2015

Eu estou estou querendo chegar a 80~82 kg pra depois fazer uma dieta mais restrita. No momento estou visando mais volume.

Mas não fique tão restrito a peso, eu aconselho a ir se olhando e percebendo seu volume muscular desenvolvendo, quando achar que está pronto pra queimar gordura comece não importando se está com 78 kg ou 85 kg, as vezes não vale a pena ganhar uns 2 kg a mais de gordura pra um ganho baixo de músculo só pra bater um peso.

Editado 10/08/2015 às 15:35 08/10, 2015 por Chrys (veja o histórico de edições)

Postado 10/08/2015 às 16:44 08/10, 2015

Chrys, tem alguma foto antiga de comparação? que "tipo" de dieta tu faz? iifym, cbl, cc, if

acredito que pra atingir um corpo estetico, é muito mais dieta do que treino

Postado 10/08/2015 às 17:19 08/10, 2015

Chrys, tem alguma foto antiga de comparação? que "tipo" de dieta tu faz? iifym, cbl, cc, if

acredito que pra atingir um corpo estetico, é muito mais dieta do que treino

Fato. Em 2 meses de dieta eu evolui mais do que 10 meses sem. Pelo menos para o aspecto visual. Ganhei definição, baixei bf, veias surgiram no biceps, ombro e na cintura. E ainda perdi 1 cm de braço uehue.. Vou começar um off doido pra depois cuttar..

Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento,

por isso quando penso em Desistir falo: HOJE NÃO!

mathhh reagiu a isso
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Postado 10/08/2015 às 18:27 08/10, 2015

com hormonios vc pode ser endo meso ou ecto que consegue, é só dar o que falta no seu corpo

eu sou endo

Postado 10/08/2015 às 18:32 08/10, 2015

com hormonios vc pode ser endo meso ou ecto que consegue, é só dar o que falta no seu corpo

eu sou endo

Manda mais fotos do seu shape ai rapaz, ta show por sinal :lmaosmiley:

Postado 10/08/2015 às 18:40 08/10, 2015

Na minha opinião para ter uma linha aesthetics depende de corpo para corpo, por experiencia própria, ecto pode comer até certo ponto de tudo que não vai ficar roliço e perder a linha "fitness". Nesses casos, o treino é mais importante.

Por outro lado, quem já tem tendencia a acumular gordura, a dieta se torna a parte mais importante.

Ou seja, a genética vai definir se voce deve priorizar dieta ou treino (estou falando de praticantes recreativos de musculação e não profissionais onde tudo vai ser levado ao extremo)

mathhh reagiu a isso
1

Postado 10/08/2015 às 18:51 08/10, 2015

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

Ioimbina X T3 X Efedrina X Fenilpropanolamina

O Básico Não "funcionou" Para O Peitoral?

Esteres, Resultados e Testosterona

gLfN reagiu a isso
1

Postado 10/08/2015 às 18:57 08/10, 2015

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

Só deus sabe.

Briiinks

Acho que fica so secar bem, e se puder manda foto de lado e frente para melhor avaliação seu lindo

Postado 10/08/2015 às 19:05 08/10, 2015

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

Dorsal larga...

Se secar completamente... vira!

Comba Stano + Trembo + low testo + dieta que chega!

Postado 10/08/2015 às 19:06 08/10, 2015

Só deus sabe.

Briiinks

Acho que fica so secar bem, e se puder manda foto de lado e frente para melhor avaliação seu lindo

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Editado 10/08/2015 às 19:07 08/10, 2015 por KawaNx (veja o histórico de edições)

Ioimbina X T3 X Efedrina X Fenilpropanolamina

O Básico Não "funcionou" Para O Peitoral?

Esteres, Resultados e Testosterona

Postado 10/08/2015 às 19:11 08/10, 2015

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Até o final do ano?

Ja estamos qse la... kkkkk

Parte pro cutting logo entao...

Ficar mais seco que o deserto do Saara...

Sua dorsal é larga.. isso vai ajudar o shape a ficar com formato V...

Só lhe resta secar agr msm...

Low testo + Trembo + Stano.. se tiver $$ pra 1 GH, fica lindo.

Postado 10/08/2015 às 19:11 08/10, 2015

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Analisando novamente;

Da sim só secar bem

Eu focaria no peito

Postado 10/08/2015 às 19:16 08/10, 2015

Chrys, tem alguma foto antiga de comparação? que "tipo" de dieta tu faz? iifym, cbl, cc, if

acredito que pra atingir um corpo estetico, é muito mais dieta do que treino

2013

2014

Observação: uma vez joguei essa no "da pra chegar natural?" só pra zoar, falaram que era só fazer esteira. ¬¬ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

2015

O treino e a dieta vou mudando constantemente,atualmente a dieta da 3700 kcal/dia e o treino divido em: Costas, Peito, Perna, Braço e Ombro, com peso moderado e execução lenta.

Postado 10/08/2015 às 19:25 08/10, 2015

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Forte: dorsal

Fraco: Peitoral

O resto está de acordo com bf.

Focaria em peitoral e panturrilhas.

Deltoides não são seu ponto fraco, mas para um aesthetics é muito importante ter delts bons, pois são eles que dão aquela silhueta clássica.