Fala galera do fórum , estou aqui para postar minha evoluçao e tambem tirar uma duvida minha.

Eu pesava 93 kg com 14 anos de idade

https://imageshack.co.../539/y3QKIG.jpg

Depois de alguns bullyings resolvi perder peso....

Conheci um cara que é fisiculturista e virou um grande amigo meu .. Carneiro maromba!

Depois de 8 meses com reeducaçao alimentar e whey gold standart isolado , foi mais ou menos uns 3 potes de 2 kg

20 kg amenos com 15 anos!https://imageshack.co...7838/rOVv86.jpg

https://imageshack.co...3605/JiDS0k.jpg

SUPLEMENTOS: WHEY GOLD STANDART , CREATINA UNIVERSAL

Mais com toda essa perca de peso ganhei uma bela de uma pele flacida kkk .. Se alguem puder me ajudar a diminuir ou a sumir de vez com essa pele .. ela nao e muito visivel quando estou de pé mais quando sento ... fica muito feio . Obrigado

Ta ai um video pra vcs verem

MEU FACEBOOK https://www.facebook.com/gabrielramuus

Editado 4/02/2015 às 18:01 02/4, 2015 por gabrielramos (veja o histórico de edições)

Ja está com uma bom físico, fique 1 ou 2 meses consumindo dentro do seu TMB e depois mande um Bulking limpo, aumenta a carcaça que ajudará, caso contrário só faca

parabéns cara

a questão da pele com o tempo isso vai melhorando

Depois ganha MM e resolve isso. Parabéns

Parabéns pow posta como foi tua dieta nesse tempo!

Desculpa ae pessoal , as imagens! Com 14 anos https://imageshack.com/a/img661/539/y3QKIG.jpg

E agora com 15 SEM AES !!!!!!! https://imageshack.com/a/img910/7838/rOVv86.jpg

https://imageshack.com/a/img540/3605/JiDS0k.jpg

Parabéns pow posta como foi tua dieta nesse tempo!

Obrigado mano !! vou postar sim

Depois ganha MM e resolve isso. Parabéns

Tomara que sim

Ja está com uma bom físico, fique 1 ou 2 meses consumindo dentro do seu TMB e depois mande um Bulking limpo, aumenta a carcaça que ajudará, caso contrário só faca

po cara valeu , vou entra em bulking nervoso agora !

Editado 4/02/2015 às 17:09 02/4, 2015 por gabrielramos (veja o histórico de edições)

Em 1 ano tu secou tudinho e conseguiu ganhar boa quantidade de massa muscular?

Em 1 ano tu secou tudinho e conseguiu ganhar boa quantidade de massa muscular?

Ué porque nao ? impossivel ? hahaha

Em 1 ano tu secou tudinho e conseguiu ganhar boa quantidade de massa muscular?

Onde vc esta vendo boa quantidade de massa muscular ganha??

Ele secou e secou bem, parabens man!!!!

Você é bem novo, isso com o tempo vai melhorando, coloca mais MM no shape, e uma dúvida na foto que está de costas, ali no seu biceps é pele sobrando tbm???

Editado 4/02/2015 às 17:42 02/4, 2015 por PBV (veja o histórico de edições)

Onde vc esta vendo boa quantidade de massa muscular ganha??

Ele secou e secou bem, parabens man!!!!

Você é bem novo, isso com o tempo vai melhorando, coloca mais MM no shape, e uma dúvida na foto que está de costas, ali no seu biceps é pele sobrando tbm???

Não, pele só tenho no abs

parabéns cara

a questão da pele com o tempo isso vai melhorando

Muito obrigado ! qualquer dica de treino , dieta , etc .. estou a ouvidos , vlw !

Editado 4/02/2015 às 17:47 02/4, 2015 por gabrielramos (veja o histórico de edições)

Mto bom

Como foi o processo??

Amigo, tinha 180+kg, hj estou com 125, lutando pra enfiar 5kg de MM no corpo (não considero shape hahaha)

Acredite em mim: vc não conhece pele flácida.

Aproveitando: parabéns pelo shape, eu com uma pele dessa aí seria o cara mais feliz do mundo kkkkkkkkkkk... e outra, 15 anos ainda, tranquilo!

Aproveitando2: Ciclando vcs acham que a pele da uma "afinada"??... Não pretendo ciclar agora, mas mais pra frente vou ciclar sim, e gostaria de escolher as drogas exatas para resolver este problema de pele. Aí não sei se uso para ganhos brutos (medo de engordar de novo) para depois secar a graxa e ver o que sobra, ou se vou de ganhos secos para não precisar cortar tanta graxa depois... GORDO É UMA DESGRAÇA CARA... antes de inicar vou abrir um relato/diário.

Desculpa pela poluição no post, mas acredito que o assunto é relativo!

.

Mto bom

Como foi o processo??

mano,na verdade zerei carbo, aej sem carbo, fui até no pspsicólogo, tava tenso não queria comer nada, 0 o dia enteiro, mais daí eu fui emagrecendo e rapido! Em 2 meses se foram 20 kg, fiquei caveira memo, mais pra chegar onde estou foi 8 meses de dieta com mt proteína e carbo

Amigo, tinha 180+kg, hj estou com 125, lutando pra enfiar 5kg de MM no corpo (não considero shape hahaha)

Acredite em mim: vc não conhece pele flácida.

Aproveitando: parabéns pelo shape, eu com uma pele dessa aí seria o cara mais feliz do mundo kkkkkkkkkkk... e outra, 15 anos ainda, tranquilo!

Aproveitando2: Ciclando vcs acham que a pele da uma "afinada"??... Não pretendo ciclar agora, mas mais pra frente vou ciclar sim, e gostaria de escolher as drogas exatas para resolver este problema de pele. Aí não sei se uso para ganhos brutos (medo de engordar de novo) para depois secar a graxa e ver o que sobra, ou se vou de ganhos secos para não precisar cortar tanta graxa depois... GORDO É UMA DESGRAÇA CARA... antes de inicar vou abrir um relato/diário.

Desculpa pela poluição no post, mas acredito que o assunto é relativo!

Acredito que com dieta e mandando stano da pra perder bastante e ganhar mm, mais lembre q stano mao não emagrece apenas não engorda, nunca ciclei montei meu primeiro ciclo para o meio do ano ficou 700 pila

Editado 16/02/2015 às 13:21 02/16, 2015 por gabrielramos (veja o histórico de edições)