Feijão Em Cutting

[acfs 852]

Vi na TACO e também bate o que você postou... essa do tabeladealimentos.com.br ta bem fora então!

Valeu

provavelmente, vi em outros tbm é tudo em torno de 70/80 kcals por 100g

[Brunops91 29]

Estive na nutricionista essa semana, ela não me recomendou comer feijão.

Ele até pode ter macronutrientes legais, mas tinham algumas substâncias que era prejudiciais para ganho/manutenção de massa magra. Não me lembro direito o que era, dá uma pesquisada.

Editado Novembro 21, 2014 às 13:10 por Brunops91

[Xan santos 69]

Use a tabela nutricional do próprio alimento, os sites dão uma base, mais algums fogem totalmente do real...

não custa nada comprar o "feijão" e olhar sua tabela nutricional e calcular seus macros, bem simples e assertivo.

Estive na nutricionista essa semana, ela não me recomendou comer feijão.

Ele até pode ter macronutrientes legais, mas tinham algumas substâncias que era prejudiciais para ganho/manutenção de massa magra. Não me lembro direito o que era, dá uma pesquisada.

Eu sempre utilizei feijão na dieta... não tive problema algum, enquanto a "ganho"

Editado Novembro 21, 2014 às 13:11 por Xan santos

[acfs 852]

Estive na nutricionista essa semana, ela não me recomendou comer feijão.

Ele até pode ter macronutrientes legais, mas tinham algumas substâncias que era prejudiciais para ganho/manutenção de massa magra. Não me lembro direito o que era, dá uma pesquisada.

se for trazer uma discussão traga argumentos

[Xan santos 69]

Existe um tópico interessante sobre feijão, recomendo a leitura : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/23037-culturistas-nao-comem-feijao/

[TheHN 301]

Nunca vou deixar de comer feijão,sempre comi na minha vida toda.

Até em cutting futuramente vou diminuir outros carbos,mas feijão eu mantenho.

[Saintgraal 3456]

feijão é um excelente alimento

rico em fibras e ferro

[zyzzoliveira 77]

Estive na nutricionista essa semana, ela não me recomendou comer feijão.

Ele até pode ter macronutrientes legais, mas tinham algumas substâncias que era prejudiciais para ganho/manutenção de massa magra. Não me lembro direito o que era, dá uma pesquisada.

Que substâncias?

Em todas minhas pesquisas, nenhum condiz com o que sua nutricionista disse...

[Brunops91 29]

se for trazer uma discussão traga argumentos

Não vim trazer uma discussão, só expus o que me foi recomendado. Inclusive ela deixou uma refeição com feijão pois eu costumo comer também.

Que substâncias?

Em todas minhas pesquisas, nenhum condiz com o que sua nutricionista disse...

Não tenho detalhes cara, não lembro especificamente o que era que tinha no feijão que ela não gostava. Acho que tinha alguma coisa a ver com o feijão retardar dificultar a digestão dos alimentos. Não posso confirmar.

Dei uma pesquisadinha aqui, e pode ter a ver com isso: http://guiame.com.br/vida-estilo/saude/alimentos-como-feijao-e-pimentao-demoram-para-fazer-digestao-causando-certos-desconfortos.html#.VG9D-PnF8fU

Não sei se chegar a ser maléfico, mas tem este problema.

Espero ter ajudado.

Abraços!

Editado Novembro 21, 2014 às 13:56 por Brunops91

[Thiagobji 247]

Eu acho que irei utilizar feijão em cutting, além de gostoso é rico em fibras, pouco carboidrato e pouca caloria, dá pra encaixar nos macros da dieta de cutting.

Acredito que vai dar pra ficar saciável e fazer o cutting com mais felicidade, digamos assim kkk