Bom galera.

Tenho 14 anos, malho faiz uns 6 messes.

Ja utilizei uns suplementos, como Monster Nitro Pack, BCAA, Whey, Dextrose e talz.

Atualmente faço uso de nenhum suplemento.

Algumas medidas :

Altura : 1,74

Biceps Direito Contraido : 38,5.

Biceps Esquerdo Contraido : 38,0.

Peitoral : 99 .

Panturilha Direita : 36 cm

Panturilha Esquerda : 36 cm

AnteBraço Direito : 30 cm

AnteBraço Esquerdo : 30 cm

BF: Não sei exatamente, em torno dos 10%

Vou colocar algumas fotos atual que tirei esses dias, deem uma olhada :

https://img33.imageshack.us/i/12092009361.jpg/

Sou o de boné preto, que esta segurando uma camisa roxa.

https://img4.imageshack.us/i/09092009352.jpg/

Tinha acabo de treinar triceps.

Logo mais tiro algumas fotos e posto aqui.

Abraços galera. !

nao aparece as fotos...

Vai somente os links mesmo, está dando extensão impropia aqui no site, usando o .

Estou upando e não ta indo, ta dando extensão impropia sendo que está em JPG . O.o !

não fica postando varios posts seguidos, edite o mesmo...

tenta outro site, sei la.

foi 6 meses ?. e ainda tu falando que ja tomo vários suplementos e tal.

Foi por ai, 6, 8 messes, começei em janeiro..

8 então. go conta ae dhuasd.

ta bom. tu começo ja tinah um shape legal pelo visto. genética boa. só contonua

Essa molecada que tira com os manos em banheiro vou te falar viu.

Tá maneiro mesmo ... agora só continuar a crescer (Caso você não queira estagnar)

Só pára de tirar foto com os amigos no banheiro

ahahhaha

Tá maneiro mesmo ... agora só continuar a crescer (Caso você não queira estagnar)

Só pára de tirar foto com os amigos no banheiro

ahahhaha

Eram amigos..eu jurava que era namorada e amante....

Eram amigos..eu jurava que era namorada e amante....

kkkkkkkkkkk

Pqp, eu com 18 to longe disso :\ huauhahua otima genetica mano

Pooooooooooooxa... 14 anos?

Tem fotos de antes desses 6 meses ??

Tá grandinho heim parceiro.

Parabens !

PKOSKPOSKO, sim, sim, 14 anos.

Não tenho cara, mais tinha aproximadamente uns 33 de biceps, antes de malhar. Sempre tive um físico bom, pois sempre fiz esporte.

Abraços !

Mas ele tava inchado também né.

Essas fotos pra avaliar tem que ser com o corpo frio.

pqp 14 anos com 38cm

Mas ele tava inchado também né.

Essas fotos pra avaliar tem que ser com o corpo frio.

Mas eu nem inchado fico assim uhauhahua

isso ai mulekote !

parabensss!!

manda um beijão para as amantes

ksAOPSAPKOSAKOPPSAKOKSAOSA

Tavo inchado apenas na segunda foto, que tinha feito peito / triceps.

Abraços !

Mesmo tando inchado ou nao..tem um bom shape e bf baixo, aproveite isso e cresca com qualidade, falta qto tempo pra completar 15 anos? Segue firme ai..sem duvida esta no caminho..

aguardando fotos anteriores a esses 6 meses.

ta dificil acreditar , 14 anos cm 38,5 de braço, mto pouco tempo de treino...

- faltou postar seu peso...

È cara tá legal pra idade, mas não fica valorizando muito os braços não, o peito tá legalzim, mas as costas e os trapézios, além disso pelas pernas da pra ver que não está dando a devida atenção.

Sei que os resultados de musculação são bons, mas sempre temos que nos manter humildes, sou meio contra esses estilos de fotos com amiguinhos contraindo abdomen forçando o bíceps no tórax pra ficar maior e tals.

Pode ser que isso não aconteça com vc, mas é oque parece pela foto.

Falo isso para alertar, quem já começa assim se mantém na mediocridade intelectual, espiritual e até física.

Mahal : Falta 2 messes, faço em novembro.

Iron Man : Não tenho fotos aqui de antes de começar a malhar, caso eu acha, posto aqui. Estou pesando 67 kg.

Gustave : É oque é mais dificil para mim, costas e as pernas, braço e peito desenvolvo com facilidade . Não estava forçando nenhum musculo na foto não, irei tirar algumas aqui e posto para você ver que não estava forçando.

Abraços !