[Fora do Modelo] Avaliem A Dieta Feita Por Nutricionista

[Knife]

Refeição 1

3 fatias de pão integral

2 fatias de queijo minas

2 fatias de presunto

300ml de suco de fruta em caixa ou natural

Refeição 2

1 fruta

1 pct de soytoast

Almoço

Vegetal A e vegetal B

6 colheres grandes de arroz

2 conchas de leguminosas

2 filés de proteína

Refeição 4

1 tijela grande de frutas com 6 colheres de granola mais 2 colheres de sopa de mel e 3 colheres de sopa de castanha de caju

Refeição 5

300ml de leite desnatado com 2 colheres de nutren mais 4 fatias de pão integral com ricota

Janta

A mesma do almoço

Refeição 7- antes de dormir

300ml de iogurte integral mais 15 biscoitos integrais e 1 fruta

Achei pouca coisa e não gostei muito dela

56kg

1,60

[Rafael Duarte]

Que dieta estranha , por isso que eu não acredito muito de dieta em nutricionista .

[Knife]

Que dieta estranha , por isso que eu não acredito muito de dieta em nutricionista .

Também achei estranha

Devo seguir por 1 mes?

[Rafael Duarte]

Também achei estranha

Devo seguir por 1 mes?

Qual é o objetivo ?

Se for bulking tenta aê , mas se for cutting NÂO !

[Knife]

Qual é o objetivo ?

Se for bulking tenta aê , mas se for cutting NÂO !

Bulking

Amigo me tira outra duvida

Qual dessas refeições possa ser o pré e o pós , pois ela não especificou

Bem estranha. Mas já q paguei vou testar.

[monster pack2]

mano,dependendo do seu corpo ta boa sim! o problema é que esse nutricionista nao deve ser esportivo aposto,o nutricionista esportivo passava uma diea top pra voce!come uma batata doce com frango antes do treino

[Knife]

mano,dependendo do seu corpo ta boa sim! o problema é que esse nutricionista nao deve ser esportivo aposto,o nutricionista esportivo passava uma diea top pra voce!come uma batata doce com frango antes do treino

Meu receio é não obter nenhum ganho com ela pois a dieta que eu fiz obtive 6kg e covomia um pouco mais que isso.

Tenho agora 56kg

[Rafael Duarte]

Se é para bulking testa aê e ver no que vai dar !(Mais cuidado para não só ganhar gordura e nada de massa magra ) então é interessante TIRAR AS MEDIDAS SEMANALMENTE PARA TER UM CONTROLE .

Refeição 1 ou a 5 dá para pré treino

Refeição 1 ou 5 ou 7 dá para pós treino

ESSA NUTRICIONISTA É ESPORTIVA ?

[Knife]

Se é para bulking testa aê e ver no que vai dar !(Mais cuidado para não só ganhar gordura e nada de massa magra ) então é interessante TIRAR AS MEDIDAS SEMANALMENTE PARA TER UM CONTROLE .

Refeição 1 ou a 5 dá para pré treino

Refeição 1 ou 5 ou 7 dá para pós treino

ESSA NUTRICIONISTA É ESPORTIVA ?

Ok. Agradeço pela ajuda amigo.

Não é esportiva

[Gustavo Kieling Colpo]

Vei existem basicamente dois tipos de nutricionistas, as Funcionais e Esportivas e dependendo de qual vc frequentar ela ira lhe passar um tipo de dieta se vc for numa esportiva o que n é seu caso ela provavelmente lhe passaria uma dieta para ganho de massa que seria ate dificil vc conseguir aguentar tudo, de tanto frango, ovo, batata e suplementos que elas te passam para comer ao contrario de uma funcional que esta mais voltada para passar dietas a pessoas sedentárias.

E essas dietas geralmente são uma porcaria, vai lá e pede pra ela se vc pode comer 5, 10, 15 ovos por dia ele muito provavelmente lhe diria que vc iria morrer! O que na verdade é apenas um mito besta sem fundamento científico algum, então a dica é trocar essa sua nutricionista por uma que tenha qualificação esportiva ou monte sua própria dieta!

[BrunoGooes]

Men, acho wue vc não esta passando em nutricionista esportivo. Acho que e nutricionista normal heinn.

[Humb]

Quando comecei a musculação tb procurei uma nutricionista funcional (na época eu não sabia da nutrição esportiva) e achei a dieta estranha.

Procure um nutricionista esportivo ou monte sua dieta pesquisando dicas e modelos aqui no fórum.

Bons ganhos.

[TheHN]

Tá bem ruim pra um bulk.

Dá uma pesquisada que tem dieta mt boas na área de nutrição.

[Zany]

Realmente amigo, a dieta não está muito boa... o melhor a fazer é ou procurar uma nutricionista esportiva ou montar sua própria dieta.

Da uma olhada na área de nutrição.

[busarello]

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