Daily Of Mydra

[Luki5822]

Seguindo ai mydra, cago de rir com seus posts!! Mito

[mydra]

Eu sei que você tem 15, mas isso não é desculpa para ser chato e não ter respeito.

Quero deixar claro que não defendi nenhum dos lados, apenas pedi argumentos e to esperando até agora, e ai RM vai ficar só no relativo ou vai postar alguma coisa que comprove?

Tá aqui sua comprovação : Individualidade BIológica

Resposta neuromuscular a estimulo diferente a cada especime de dna

Agrupamento de fibras contráteis dispostas de maneira divergente a cada ser humano

Resposta diferente a estimulos

Maior produção endogena de testo em naturallos

Desculpa a demora, tava afim de reler umas tretas

rm s2

Seguindo ai mydra, cago de rir com seus posts!! Mito

Valeu Luki, tamo junto irmãosinho

AUHAUHAUHA TA CERTO MLK! ISSO AE, N DA PRA TREINAR, DA UM JEITO

Não mesmo, tmj

Mano, eu tou rindo demais, this is very funny, espero que tenha pego muitas danadas. Agora vou ler mais páginas aqui. Hahaha

Valeu rapeize, tmj, fica por aqui

[jrenovatio]

Eu acabei de ler 151 páginas. Haha vou dormir, keep gains, stay strong.

[rmpersonal]

Tá aqui sua comprovação : Individualidade BIológica

Resposta neuromuscular a estimulo diferente a cada especime de dna

Agrupamento de fibras contráteis dispostas de maneira divergente a cada ser humano

Resposta diferente a estimulos

Maior produção endogena de testo em naturallos

 

Desculpa a demora, tava afim de reler umas tretas

 

rm s2

Valeu Luki, tamo junto irmãosinho

Não mesmo, tmj

 

Valeu rapeize, tmj, fica por aqui

Esse post do broly eh atual? N vi. Se for eu respondo tb.

[mydra]

Esse post do broly eh atual? N vi. Se for eu respondo tb.

Né não, mas é sempre bom deixar a galera alheia dessa alienação que circunda o forum

abraço chef te amo #nohomo

[Luki5822]

Né não, mas é sempre bom deixar a galera alheia dessa alienação que circunda o forum

abraço chef te amo #nohomo

Que alienação?? Eu Smp vejo uns tópicos, em q vc mete o louco em coisas padronizadas!

[mydra]

Que alienação?? Eu Smp vejo uns tópicos, em q vc mete o louco em coisas padronizadas!

mimimi compostos progressão de cargas, isoladores não prestam, agacho supino terra mimimi

Chega um novato com um treino maneiro os cara ja chega no " bota um agachamento ai tira cadeira extensora isolador nao presta"

Uma dieta de bulk legal "sua gcd foi calculada errado" "tem muita proteina ai"

vi até que teve um tópico ai de um fisiculturista cansado de seguir dieta por 14 anos

um babaca comedor de excrementos mandou o cara tomar nescau, porque carbo é carbo né nao importa a fonte

não importa se é sacarose, glicose, frutose, lactose, é tudo carbo, não importa onde é metabolizado, a carga glicêmica

Para mim é tudo fracassado que fica arranjando jeitinho mais facil para as coisas e tenta convencer a todos que é o certo

5x5 iifym por isso que ninguem aqui sai dos 29 de braço

Abraço seu fofo <3 trem que meter o loco mesmo

[mydra]

Esse post se autodestruirá em 20minutos

camera de 1mp aff

[frankx]

seguindo aqui

c é muinto zuero manim kk

[Luki5822]

Esse post se autodestruirá em 20minutos

camera de 1mp aff

Mudou mt desde o começo do diário! Hahaha... Sobre oq vc falou da alienação do forum, penso exatamente igual...bio mecanica aqui é a mesma coisa que Nd, fisiologia, glicemia, os caras só querem saber de encaixar os macros, nem q pra isso comam brigadeiro. Mas sl respeito qm pensa assim, só acho zuado os caras já virem com mil armas intimando quem n treina como eles, falando q n vai crescer só porque o peso da sua barra n aumentou 1kg a cada treino...porque vc faz 8 reps em vez de 5/3/1. Tudo tem seu tempo na musculação, fazer um período só compostos pra aumentar forca acho viável e bem positivo, agr falar que "high reps" só traz acúmulo de glicogênio e etc ai é foda ne

[mydra]

Mudou mt desde o começo do diário! Hahaha... Sobre oq vc falou da alienação do forum, penso exatamente igual...bio mecanica aqui é a mesma coisa que Nd, fisiologia, glicemia, os caras só querem saber de encaixar os macros, nem q pra isso comam brigadeiro. Mas sl respeito qm pensa assim, só acho zuado os caras já virem com mil armas intimando quem n treina como eles, falando q n vai crescer só porque o peso da sua barra n aumentou 1kg a cada treino...porque vc faz 8 reps em vez de 5/3/1. Tudo tem seu tempo na musculação, fazer um período só compostos pra aumentar forca acho viável e bem positivo, agr falar que "high reps" só traz acúmulo de glicogênio e etc ai é foda ne

Delts basket, vascularização aparente e abs nada mal.. Isso numa foto de 1mp, a olho aqui marca os obliquos e as fibras do chest

Sou maior que isso aí, e meu shape é melhor que 50% desse forum lidem com isso

[Luki5822]

Delts basket, vascularização aparente e abs nada mal.. Isso numa foto de 1mp, a olho aqui marca os obliquos e as fibras do chest

Sou maior que isso aí, e meu shape é melhor que 50% desse forum lidem com isso

Maior parte do que fala q treinos low reps SÃO INFINITAMENTE melhores do que high, não correspondem e tem um shape bem pior...mas né! Tu ta viajando?? Faz uma bagunça nas novinhas

[mauricioblaster]

Vocês tem que entender que existe essa linha de pensamento dos usuários do fórum porque nos últimos anos VÁRIOS estudos vem provando essas coisas (IIFYM, low reps, etc). Se vocês não querem acreditar em estudos científicos, paciência.

[Max Well]

Vocês tem que entender que existe essa linha de pensamento dos usuários do fórum porque nos últimos anos VÁRIOS estudos vem provando essas coisas (IIFYM, low reps, etc). Se vocês não querem acreditar em estudos científicos, paciência.

Foda-se os estudos, a prática é que vale, ela que conta no shape. Nego fica de mimimimi, falando nome de exercício que eu nunca vi e nem fiz na vida, mas tem um shape que parece nunca ter treinado. Pra mim a teoria sem a prática não vale nada, flw

@Topic

Mydra melhorando, pqp! Evolução nítida, mano, parabéns. Bora colocar um volume nessa carcaça

#RMTEAM #FIKARMPORRA

parei

[mauricioblaster]

Foda-se os estudos, a prática é que vale, ela que conta no shape. Nego fica de mimimimi, falando nome de exercício que eu nunca vi e nem fiz na vida, mas tem um shape que parece nunca ter treinado. Pra mim a teoria sem a prática não vale nada, flw

@Topic

Mydra melhorando, pqp! Evolução nítida, mano, parabéns. Bora colocar um volume nessa carcaça

#RMTEAM #FIKARMPORRA

parei

Teoria? Tu, por acaso, já chegou a ler um artigo desses? Sabe como eles chegam as conclusões?

[Max Well]

Teoria? Tu, por acaso, já chegou a ler um artigo desses? Sabe como eles chegam as conclusões?

Ok, você pelo jeito lê bastante, é o fodelão, é o dono do IFFYM e os treinos que puxam tudo menos o peso. Mas, nessa foto é você? Seu shape atual?

[Luki5822]

Teoria? Tu, por acaso, já chegou a ler um artigo desses? Sabe como eles chegam as conclusões? 

Querido, teorias tem em todo canto, todas essas pesquisas com ctz tem um embasamento, ha pesquisas que afirmam que o treinamento de high reps é superior e outras que dizem o contrário, isso é muito incerto então vai da preferencia de cada um. O que adianta treinar de um jeito que vc n gosta, só pq falam que é melhor... Cada corpo é um corpo e reage de uma maneira diferente, a fisiologia é mt ampla, portanto.... N vou nem mais comentar essas coisas no diário do mlk, essa porra de discussão tem em milhares de tópicos, o q acaba ficando mt chato né

[mydra]

Pega todos esses estudos, junta todos, pega todas as referências e embasamento que eu refuto eles tudo com duas palavras

CICLO CIRCADIANO

vai no google mesmo, mas beleza façam iifym e tenham seus resultados mediocres, só me preocupo com meu shape, não com de voces

[mauricioblaster]

Ok, você pelo jeito lê bastante, é o fodelão, é o dono do IFFYM e os treinos que puxam tudo menos o peso. Mas, nessa foto é você? Seu shape atual?

"aí, tenho um shape melhor então logo o frango não sabe de nada". Depois não sabem porque marombeiro tem esteriótipo de burro.

[Luki5822]

Pega todos esses estudos, junta todos, pega todas as referências e embasamento que eu refuto eles tudo com duas palavras

 

CICLO CIRCADIANO

 

vai no google mesmo, mas beleza façam iifym e tenham seus resultados mediocres, só me preocupo com meu shape, não com de voces 

mydra sensacional kkkkk jaja toma uma advertência!

[Max Well]

"aí, tenho um shape melhor então logo o frango não sabe de nada". Depois não sabem porque marombeiro tem esteriótipo de burro.

Não sou marombeiro não, eu só deixo os mimimis de lado e faço o que me da resultado, independente se no papel ta escrito que é certo ou errado.

Só perguntei se era seu shape, pelo jeito é, então nem tenho mais nada pra debater com você não. Abrçs

E pra não desvirtuar, posta mais ibagens depois, Mydra. Tamo junto!

[Mklek]

Começando a seguir em off. Gostei da sua filosofia. Abraços.

[mydra]

"aí, tenho um shape melhor então logo o frango não sabe de nada". Depois não sabem porque marombeiro tem esteriótipo de burro.

Já tá apelando hein

No IIFYM é pregado que carbo é carbo proteina é proteina e gordura é gordura.. O que importa é bater os macros

Alguns tipos de carbo :

SACAROSE

GLICOSE

FRUTOSE

LACTOSE

Alguns tipos de gordura :

POLIINSATURADA

TRANS

MONOINSATURADAS

SATURADAS

ACIDOS GRÁXOS DE CADEIA MÉDIA

Além da biodisponibilidade da proteina e concentração dos aminoacidos alem do balanço de nitrogenio e assimilação metábolica

Se cês acham que vão comer pizza e chegar no shape do Max Well pode continuar nessas ballonage ai, mas pode ir mandando esses estudos ai ballonie que eu refuto 1 por 1.. Se voce acha que comer glicose proveniente da batata doce e frutose proveniente do nescau é a mesma coisa por favor nem volte aqui

[mauricioblaster]

ta ok, resolvido. abraços

Não sou marombeiro não, eu só deixo os mimimis de lado e faço o que me da resultado, independente se no papel ta escrito que é certo ou errado.

Só perguntei se era seu shape, pelo jeito é, então nem tenho mais nada pra debater com você não. Abrçs

E pra não desvirtuar, posta mais ibagens depois, Mydra. Tamo junto!

[Luki5822]

Já tá apelando hein

 

No IIFYM é pregado que carbo é carbo proteina é proteina e gordura é gordura.. O que importa é bater os macros

 

Alguns tipos de carbo :

SACAROSE

GLICOSE

FRUTOSE

LACTOSE

Alguns tipos de gordura : 

POLIINSATURADA

TRANS

MONOINSATURADAS

SATURADAS

ACIDOS GRÁXOS DE CADEIA MÉDIA

 

Além da biodisponibilidade da proteina e concentração dos aminoacidos alem do balanço de nitrogenio e assimilação metábolica

 

Se cês acham que vão comer pizza e chegar no shape do Max Well pode continuar nessas ballonage ai, mas pode ir mandando esses estudos ai ballonie que eu refuto 1 por 1.. Se voce acha que comer glicose proveniente da batata doce e frutose proveniente do nescau é a mesma coisa por favor nem volte aqui

Passei a te amar, bjs de luz KKKKK

[Douglasmdn]

Esses kras me da um orgulho mano pqp.

Boa evolução Mydra, gogo, vamo fica shapezudo pra sarrar as novinha no verão que vem mano.

To pensando em entrar nessa treta dos balonies, mas vai ser polemica riariari

[Luki5822]

Até por isso q no meu cel marca 153 paginas, o diário mais pica

[mydra]

VEM MONSTRO, PODE VIR

MAS VEM DEVAGAR QUE EU SOU SEU AMIGO

[rmpersonal]

Man eu ja desisti, eu nem discuto mais c quem acha q a metabolização de um carbo x é a mesma pra qualquer carbo. Isso n eh IIFYM, isso eh PREGUIÇA. Sobre as proteínas, sendo de alto VB eu concordo que qlqr uma seja suficiente mesmo q o dia todo. Sobre as gorduras, saturadas, mono e poliinsaturadas.

[Pedrosilva96]

Esse post se autodestruirá em 20minutos

camera de 1mp aff

Hei, modafoca, ta massa o shape

Composição dele mudou muito, ta bom.

Vocês tem que entender que existe essa linha de pensamento dos usuários do fórum porque nos últimos anos VÁRIOS estudos vem provando essas coisas (IIFYM, low reps, etc). Se vocês não querem acreditar em estudos científicos, paciência.

A questão não é que ninguem siga ou não quer seguir, o problema é que essa "linha de pensamento" é defendida de tal forma por muitos aqui que chega a ser chato, quando esses caras às apresentam numa discussão, e tbm pelo motivo desses caras não respeitarem uma opinião contrária, dizendo que o cara tá errado, que a dieta não presta, que o treino é só pump, é só agua, blá, blá, blá...

Eu chego fico triste quando olho uma dieta bem feita, um treino legal, ai vem 3~4 e dizem que é volumoso demais, que pra 2 exercicios pra peito se 1 ja faz o trabalho, que não presta, que a dieta tem muita proteina, o "gcd", sei nem o que é isso tá superestimado, e varias outras coisas que agente vê

Se não concorda, blz pelo, mas tbm não diga que num presta pq num é bem assim que as coisas funcionam não.