Dúvida Em Relação Ao Hipercalorico

[Vitinhowcq]

Galera, eu sempre pesquisei sobre hipers, então eu fiz um caseiro porém não adiantou nada, fiz certinho como tava na receita.

Porém fiquei em dúvida em relação a uma compra de um hiper. Eu tenho muita dificuldade de ganhar gordura, demais, não sei se isso envolve porque eu evacuo todos os dias mas bem continuamos... Eu tinha ido numa loja de suples então o vendedor tinha me recomendado um hiper lá e disse que muita gente comprava.

Minha duvida é a seguinte oque mais faz a pessoa ganhar gordura é os carboidratos??? pois bem to com a duvida pois vi a tabela do produto e estava a cada scoob era uns 34 se não me engano de carbo e dai eu pensei "porra, só isso? eu consigo ganhar mais que isso num chocolate do nome KitKat que eu como geralmente e ai surge outra duvida...

tá se o chocolate tem mais carbo nao haveria sentido eu consumir um hiper se é muito mais barato comprar um chocolate mas ai surgiu mais uma duvida, esse todo carboidrato do chocolate é todo absorvido no corpo???? e no Hipercalorico essa quantidade é toda absorvida???? Porque eu tenho muita dificuldade mesmo em ganhar e agora mesmo eu perdi muito peso eu tava conseguindo mandar 65kg (sim muito pouco) e agora estou com 61kg (perdi muito peso) e eu demoro muito pra ganhar denovo, tirando que eu tenho q comer mais ainda pra tentar recuperar, coisa que fazia antigamente comendo até sem estar com fome.

ESPERO RESPOSTA: SOU ECTOMORFO (nao é motivo pra culpar) TREINO A DOIS ANOS E POUCO E 1 ANO E POUCO COMECEI A LEVAR A SERIO de verdade principalmente pernas (já que nos ecto somos muitos desproporcionais do que pessoas normais) DEPOIS COLOCAREI A FOTO DO MEU TREINO

[mauricioblaster]

Digamos que você esteja certo sobre o chocolate e o hipercalórico. Realmente não vale a pena comprar o hiper.

Se o seu hipercalórico caseiro "não deu certo", é porque faltou comida. Monte uma dieta e bote pra galera avaliar que tudo vai se encaminhar.

[Vitinhowcq]

Digamos que você esteja certo sobre o chocolate e o hipercalórico. Realmente não vale a pena comprar o hiper.

Se o seu hipercalórico caseiro "não deu certo", é porque faltou comida. Monte uma dieta e bote pra galera avaliar que tudo vai se encaminhar.

blz valeu resolveu minha duvida, mas a comida eu como bem só que tenho problemas com a perda de peso rapido, claro que se eu comparar oque eu como com oque vc come, vc vai dizer q eu como pouco, mas é o maximo que eu consigo, as vezes eu como até mesmo sem estar com fome. Dieta acho que nao adianta nada porque meu objetivo é ganhar peso, depois vem a dieta. Tenho 12 % de bj, quando eu comecei a treinar eu tinha 15 de bf, ou seja eu só defini e ganhei força. Minha duvida é oque faz mais vc ficar com peso? as calorias ou os carboidratos???. Talvez eu não fique com gordura pq eu nao como muita porcaria, eu como 1 a cada 1 mes, já fiquei 3 meses sem comer hamburguer e tal... mas n sei se isso tem a haver pq nao engordo, pq tem gente que engorda com jeito saudavel

[Mirko]

Isso já pode ser tbm do seu Biotipo , pela sua altura quase 1,80 , já ta mais pra Ectomorfo ... peguei isso no site do corpo perfeito , axo q da pra vc ter uma base ....

* Dicas de treinamento para o ECTOMORFO:

Se você é um Ectomorfo, provavelmente seu maior benefício vai ser alcançado com cargas muito pesadas nos treinos com pesos. Você vai querer estimular os seus músculos muito intensamente para ter a resposta que quer em termos de ganhos musculares. Exercícios usando barras e halteres são ótimos para alcançar esse objetivo. Eles permitem que você use toda a amplitude de movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que aqueles feitos nas máquinas.

Dê um bom descanso entre os sets (2-3 min) para que com isso você reponha seus níveis de ATP e tenha forças para uma nova série de exercícios pesados. Malhar pesado exige muito do seu organismo e dessa forma você vai precisar descansar o suficiente entre as sessões de treinamento.

Os ectomorfos geralmente têm um metabolismo muito rápido e a queima de calorias é muito intensa. Dessa forma não se preocupe com exercícios cardiovasculares por enquanto. A menos que você faça atividades cardiovasculares por razões pessoais, você deve inicialmente se concentrar em ganhar massa muscular magra através do treino com pesos.

No seu caso , oq acredito seja mais parecido com esse acima , a dieta é fundamental tbm , da uma pesquisada no parte de Nutrição aqui do fórum q lá tem uma galera bacana pra te explicar mais sobre isso , e tbm vá pesquisando sobre o seu biotipo, da pra vc esclarecer boa parte das suas dúvidas !!!

Obs : EDIT -- Não coloquei a parte da dieta que tinha no site pq eles falavam de alimentação mas só davam referências a uso de suplementos, eles faziam uma propaganda de hipercalórico e alguma marcas de suplementos , mas se quiser dá uma olhada lá se achar interessante ....

Editado Novembro 8, 2013 às 01:26 por Mirko

[Vitinhowcq]

Isso já pode ser tbm do seu Biotipo , pela sua altura quase 1,80 , já ta mais pra Ectomorfo ... peguei isso no site do corpo perfeito , axo q da pra vc ter uma base ....

* Dicas de treinamento para o ECTOMORFO:

Se você é um Ectomorfo, provavelmente seu maior benefício vai ser alcançado com cargas muito pesadas nos treinos com pesos. Você vai querer estimular os seus músculos muito intensamente para ter a resposta que quer em termos de ganhos musculares. Exercícios usando barras e halteres são ótimos para alcançar esse objetivo. Eles permitem que você use toda a amplitude de movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que aqueles feitos nas máquinas.

Dê um bom descanso entre os sets (2-3 min) para que com isso você reponha seus níveis de ATP e tenha forças para uma nova série de exercícios pesados. Malhar pesado exige muito do seu organismo e dessa forma você vai precisar descansar o suficiente entre as sessões de treinamento.

Os ectomorfos geralmente têm um metabolismo muito rápido e a queima de calorias é muito intensa. Dessa forma não se preocupe com exercícios cardiovasculares por enquanto. A menos que você faça atividades cardiovasculares por razões pessoais, você deve inicialmente se concentrar em ganhar massa muscular magra através do treino com pesos.

No seu caso , oq acredito seja mais parecido com esse acima , a dieta é fundamental tbm , da uma pesquisada no parte de Nutrição aqui do fórum q lá tem uma galera bacana pra te explicar mais sobre isso , e tbm vá pesquisando sobre o seu biotipo, da pra vc esclarecer boa parte das suas dúvidas !!!

Obs : EDIT -- Não coloquei a parte da dieta que tinha no site pq eles falavam de alimentação mas só davam referências a uso de suplementos, eles faziam uma propaganda de hipercalórico e alguma marcas de suplementos , mas se quiser dá uma olhada lá se achar interessante ....

Valeu brother, eu já sabia que eu era ectomorfo, eu treino intensamente, eu descanso 30 segundos tem algum problema?? ou tenho que descansar mais?????? eu treino pesado, mas ultimamente eu não consigo dormir suficiente para os treinos, eu durmo 6 horas e 30 minutos por causa que eu estudo e tenho que acordar de manha cedo. Você me recomenda eu fazer supino na barra ou com halteres??? Eu ando muito mal porque eu no começo do ano levantava 15kg cada lado no supino e agora eu consigo 10/10 kg e as vezes o movimento falha porque eu não to mais aguentando direito e isso é mal eu não quero rebaixar já, eu tento de tudo, mas acho que tenha um pouco a haver com o descanso. Eu faço corretamente os exercicios, peito ultimamente eu to indo muito mal eu não to muito aguentando nos exercicios, tô fazendo com menos carga que antigamente e tendo muitas falhas

FOTO DO MEU TREINO

[Carvalho1991]

Galera, eu sempre pesquisei sobre hipers, então eu fiz um caseiro porém não adiantou nada, fiz certinho como tava na receita.

Porém fiquei em dúvida em relação a uma compra de um hiper. Eu tenho muita dificuldade de ganhar gordura, demais, não sei se isso envolve porque eu evacuo todos os dias mas bem continuamos...

hahahahahahhaahhahahaha

Eu era assim também....só consegui mudar depois de mandar um Halovar pra dentro a um ano.

Cresci 9 kilos em duas semanas, e ate hoje tenho o mesmo peso.

Pena não dar mais pra confiar no Halovar de hoje em dia, fazia mágica kkkk

[Candango85]

"Eu tenho muita dificuldade de ganhar gordura, demais, não sei se isso envolve porque eu evacuo todos os dias mas bem continuamos..."

Desculpa minha ignorância, apesar de engraçado fiquei com uma dúvida: tem realmente a ver isso?

[Mirko]

Cara , seu treino ta MTO volumoso , 7 exercícios pra peito , 8 pra costas , 7 pra ombro , etc ..... Desse jeito não tem '' Cão'' que aguenta .. vc vai cansar na metade dos exercícios , e os últimos vai fazer morrendo .... Vai na área de treinamento que lá tem uma galera que pode de explicar com bem mais detalhes , mais uma coisa é certa , ta bem volumoso isso aí .. em relação ao descanso pode descansar 1 minuto q não tem problema , depois se vc conseguir ir diminuindo com o tempo pra 50s, 40s blz , mas 1 min não tem problema não !!

Em relação à '' evacuação'' isso não tem nada a ver não , isso é uma necessidade normal de td mundo .... o problema seria se vc fizesse isso ''propositalmente'' igual aquelas mulheres que tomam laxante pra emagrecer ou fazem aquelas ''técnicas'' malucas...

Já na questão do peso é a conta é ''simples'' , pra perder peso é preciso de Déficit calórico , e pra ganhar peso é o inverso , vc precisa consumir mais calorias doq vc gasta !!! Por isso sua alimentação é fundamental , ainda mais se tratando de Ectomorfo !!

Se vc for querer falar de hiper aqui a galera vai descer o porrete , td mundo vai criticar , vai mandar fazer caseiro , ou falar q é dinheiro jogado fora etc ... Eu já não penso mto assim , pq cada corpo reage de forma diferente , eu tbm ja tentei ganhar ''peso'' só com a alimentação , e tbm foi bem difícil , e quando decidi usar um hiper pra ver como era me dei bem , tomava o hiper( de manha e de tarde) , albumina( de noite) e tava usando um pré treino tbm , tomei isso durante 3 semanas , junto com a alimentação q tbm tava comendo bastante e treinando igual um cavalo tbm , e no final dessas 3 semanas fui de 59 pra 65 kg e gostei bastante do resultado , mas enfim ... digo isso pq eu usei e vi o resultado ... pq tem gente q nunca usou e fica metendo o 'pau ' em hipercalórico !! Eu já usei então posso falar por mim ... mas cada um tem sua opinião...

O importante pra vc tirar disso é vc 'saber' como seu corpo funciona , tem dietas que funcionam pra outros e pra vc não , tem suplementos que funcionam pra vc e pra outros não trazem efeito nenhum .. e se vc não variar , mudar as coisas pra ver oq funciona ou não com vc , vai ficar mais difícil de saber oq '' não está dando certo'' pra vc não evoluir ....

Não sou nenhum expert mas espero q tenha ajudado a 'esclarecer' alguma coisa ae pra vc !

[Vitinhowcq]

"Eu tenho muita dificuldade de ganhar gordura, demais, não sei se isso envolve porque eu evacuo todos os dias mas bem continuamos..."

Desculpa minha ignorância, apesar de engraçado fiquei com uma dúvida: tem realmente a ver isso?

pode ter sim, meu amigo falo que tá tomando um remedio que faz perder peso e ele disse q a funcao principal é dar vontade de ir no banheiro

Cara , seu treino ta MTO volumoso , 7 exercícios pra peito , 8 pra costas , 7 pra ombro , etc ..... Desse jeito não tem '' Cão'' que aguenta .. vc vai cansar na metade dos exercícios , e os últimos vai fazer morrendo .... Vai na área de treinamento que lá tem uma galera que pode de explicar com bem mais detalhes , mais uma coisa é certa , ta bem volumoso isso aí .. em relação ao descanso pode descansar 1 minuto q não tem problema , depois se vc conseguir ir diminuindo com o tempo pra 50s, 40s blz , mas 1 min não tem problema não !!

Em relação à '' evacuação'' isso não tem nada a ver não , isso é uma necessidade normal de td mundo .... o problema seria se vc fizesse isso ''propositalmente'' igual aquelas mulheres que tomam laxante pra emagrecer ou fazem aquelas ''técnicas'' malucas...

Já na questão do peso é a conta é ''simples'' , pra perder peso é preciso de Déficit calórico , e pra ganhar peso é o inverso , vc precisa consumir mais calorias doq vc gasta !!! Por isso sua alimentação é fundamental , ainda mais se tratando de Ectomorfo !!

Se vc for querer falar de hiper aqui a galera vai descer o porrete , td mundo vai criticar , vai mandar fazer caseiro , ou falar q é dinheiro jogado fora etc ... Eu já não penso mto assim , pq cada corpo reage de forma diferente , eu tbm ja tentei ganhar ''peso'' só com a alimentação , e tbm foi bem difícil , e quando decidi usar um hiper pra ver como era me dei bem , tomava o hiper( de manha e de tarde) , albumina( de noite) e tava usando um pré treino tbm , tomei isso durante 3 semanas , junto com a alimentação q tbm tava comendo bastante e treinando igual um cavalo tbm , e no final dessas 3 semanas fui de 59 pra 65 kg e gostei bastante do resultado , mas enfim ... digo isso pq eu usei e vi o resultado ... pq tem gente q nunca usou e fica metendo o 'pau ' em hipercalórico !! Eu já usei então posso falar por mim ... mas cada um tem sua opinião...

O importante pra vc tirar disso é vc 'saber' como seu corpo funciona , tem dietas que funcionam pra outros e pra vc não , tem suplementos que funcionam pra vc e pra outros não trazem efeito nenhum .. e se vc não variar , mudar as coisas pra ver oq funciona ou não com vc , vai ficar mais difícil de saber oq '' não está dando certo'' pra vc não evoluir ....

Não sou nenhum expert mas espero q tenha ajudado a 'esclarecer' alguma coisa ae pra vc !

valeu, eu já estava ligado nisso que tem que ingerir mais calorias do que gasta, mas o negocio é que eu ingiro mais só que não funciona ou sinão eu tenho que ganhar mais q eu consigo. Tinha umas epocas que eu comia até sem fome. É... o treino é sim dificil em si, mas acostumei e eu já fiz piores e mais dificeis. Eu não sei mas eu tava me encaixando nesse treino perfeitamente só que eu tive que parar de fazer academia(por causa dos estudos) e agora eu faço com mais dificuldade, porém to melhorando e não to fazendo 100% completo (pq eu sei que canso demais, porém tinha uma epoca que eu estava normal) como vc mesmo disse ele tá dificil mesmo. Mas em questão do hipercalorico eu nunca tomei, só o caseiro e não sei como é mas acho que mesmo tomando nao vai adiantar, porque dá pra pegar isso em comida e tal, mas nao sei depende pra cada pessoa se funciona tem gente q só de tomar whey ja fica todo forte e tal, no meu caso não, eu posso tomar e nao adianta nada

hahahahahahhaahhahahaha

Eu era assim também....só consegui mudar depois de mandar um Halovar pra dentro a um ano.

Cresci 9 kilos em duas semanas, e ate hoje tenho o mesmo peso.

Pena não dar mais pra confiar no Halovar de hoje em dia, fazia mágica kkkk

esse Halovar é um suplemento?? e oque ajuda ele??

[luanferri]

pode ter sim, meu amigo falo que tá tomando um remedio que faz perder peso e ele disse q a funcao principal é dar vontade de ir no banheiro

valeu, eu já estava ligado nisso que tem que ingerir mais calorias do que gasta, mas o negocio é que eu ingiro mais só que não funciona ou sinão eu tenho que ganhar mais q eu consigo. Tinha umas epocas que eu comia até sem fome. É... o treino é sim dificil em si, mas acostumei e eu já fiz piores e mais dificeis. Eu não sei mas eu tava me encaixando nesse treino perfeitamente só que eu tive que parar de fazer academia(por causa dos estudos) e agora eu faço com mais dificuldade, porém to melhorando e não to fazendo 100% completo (pq eu sei que canso demais, porém tinha uma epoca que eu estava normal) como vc mesmo disse ele tá dificil mesmo. Mas em questão do hipercalorico eu nunca tomei, só o caseiro e não sei como é mas acho que mesmo tomando nao vai adiantar, porque dá pra pegar isso em comida e tal, mas nao sei depende pra cada pessoa se funciona tem gente q só de tomar whey ja fica todo forte e tal, no meu caso não, eu posso tomar e nao adianta nada

esse Halovar é um suplemento?? e oque ajuda ele??

Halovar não é suplemento, pesquise.

Pegue whey X-Pharma que tem mais carbo que esse hipercalórico que você citou.

[Guangzhou]

Cara acho que primeiro deveria mudar este treino seu. Diminuir um pouco a quantidade de exercícios e o número de repetições. Do jeito que tá ae n vai ter hipercalórico que vá suprir suas necessidades. Tenho um problema parecido com o seu, ganho peso muito fácil (ao contrário de vc que está com dificuldade), porém perco peso muito fácil tbm, então por isso meu treino é rápido com menos exercícios e mais cargas, alimentação de 2 em 2 horas...Sei que é muito...mais foi a maneira que consegui sempre estar com o peso +.

[luanferri]

Cara acho que primeiro deveria mudar este treino seu. Diminuir um pouco a quantidade de exercícios e o número de repetições. Do jeito que tá ae n vai ter hipercalórico que vá suprir suas necessidades. Tenho um problema parecido com o seu, ganho peso muito fácil (ao contrário de vc que está com dificuldade), porém perco peso muito fácil tbm, então por isso meu treino é rápido com menos exercícios e mais cargas, alimentação de 2 em 2 horas...Sei que é muito...mais foi a maneira que consegui sempre estar com o peso +.

Isso mesmo, alimentação de duas em duas horas é o que eu estou fazendo em cutt ta me ajudando muito mas também é umas migalinhas de comida mas hiperproteicas...

Pensei que só comigo tinha funcionado (das pessoas que conheço) comer de duas em duas horas, fiquei até feliz por ler seu comentário !

[Vitinhowcq]

Isso mesmo, alimentação de duas em duas horas é o que eu estou fazendo em cutt ta me ajudando muito mas também é umas migalinhas de comida mas hiperproteicas...

Pensei que só comigo tinha funcionado (das pessoas que conheço) comer de duas em duas horas, fiquei até feliz por ler seu comentário !

o problema é que eu faço isso, mas a alimentação de duas em duas horas eu comeria oque??? eu como por exemplo alguma coisa simples como banana, barra de cereal etc...

Cara acho que primeiro deveria mudar este treino seu. Diminuir um pouco a quantidade de exercícios e o número de repetições. Do jeito que tá ae n vai ter hipercalórico que vá suprir suas necessidades. Tenho um problema parecido com o seu, ganho peso muito fácil (ao contrário de vc que está com dificuldade), porém perco peso muito fácil tbm, então por isso meu treino é rápido com menos exercícios e mais cargas, alimentação de 2 em 2 horas...Sei que é muito...mais foi a maneira que consegui sempre estar com o peso +.

sim tá, mas diminuir em que quantidade? meu treino é A B D E por isso tá grande o antigo era menor mas esse fez muito mais efeito do q o antigo, não sei mas talvez seja também um dos fatores o descanso, pois acordo todo dia as 6 da manha e chego de noite em casa daí é hora de treinar mas meio que quando eu vou sempre fazer um exercicio não consigo fazer com a carga q eu fazia tipo desde o ano passado.

[luanferri]

o problema é que eu faço isso, mas a alimentação de duas em duas horas eu comeria oque??? eu como por exemplo alguma coisa simples como banana, barra de cereal etc...

sim tá, mas diminuir em que quantidade? meu treino é A B D E por isso tá grande o antigo era menor mas esse fez muito mais efeito do q o antigo, não sei mas talvez seja também um dos fatores o descanso, pois acordo todo dia as 6 da manha e chego de noite em casa daí é hora de treinar mas meio que quando eu vou sempre fazer um exercicio não consigo fazer com a carga q eu fazia tipo desde o ano passado.

Amigo estou em cutt o oposto que você esta fazendo, a cada duas horas eu como cerca de 20g de proteina...

20 x 8 = 160g de proteína por dia.

OBS: 8 de número de refeições que eu faço.

Pode comer de 3 em 3 horas, bota carboidrato em todas as refeições e com uma boa quantidade de proteína elevado ao seu peso.

Pra min em cutting comendo 8 vezes por dia, ta dando certo não tem porque eu mecher pra 3 em 3 horas...

Você tem que conhecer seu corpo, aqui nos abre as possibilidades, tu escolhe uma e testa, se não der certo escolhe outra e assim vai indo até achar o que realmente se adaptou ao seu corpo... Boa noite.

[Vitinhowcq]

Amigo estou em cutt o oposto que você esta fazendo, a cada duas horas eu como cerca de 20g de proteina...

20 x 8 = 160g de proteína por dia.

OBS: 8 de número de refeições que eu faço.

Pode comer de 3 em 3 horas, bota carboidrato em todas as refeições e com uma boa quantidade de proteína elevado ao seu peso.

Pra min em cutting comendo 8 vezes por dia, ta dando certo não tem porque eu mecher pra 3 em 3 horas...

Você tem que conhecer seu corpo, aqui nos abre as possibilidades, tu escolhe uma e testa, se não der certo escolhe outra e assim vai indo até achar o que realmente se adaptou ao seu corpo... Boa noite.

OK, valeu, eu conheço meu corpo mas testarei assim que possivel.... mas oque eu posso comer pra ganhar 20 g de proteina em cada refeição??? algum alimento sem ser frango, carne, ovo, pois enjoa comer todo dia isso. Já testei batata doce pra carboidratos mas enjoou. Me passa oque vc come nesses intervalores de refeição pra mim ter uma noção do que vc come valeu

[luanferri]

OK, valeu, eu conheço meu corpo mas testarei assim que possivel.... mas oque eu posso comer pra ganhar 20 g de proteina em cada refeição??? algum alimento sem ser frango, carne, ovo, pois enjoa comer todo dia isso. Já testei batata doce pra carboidratos mas enjoou. Me passa oque vc come nesses intervalores de refeição pra mim ter uma noção do que vc come valeu

Dieta de cutting é a pior dieta que um ser humano pode fazer, a não ser que tenha variedades e muitas receitas que dai já fica bem caro e bem trabalhoso...

07:00 ~ 150g de frango / Suco natural de laranja (300ml)

10:00 ~ 2 Fatias de pão integral / Peito de peru (mortandela) / Queijo cotage (não sei se é assim que se escreve)

12:30 ~ Arroz integral (100g) / 250g de frango / alface (como o que tem kkk)

15:45 ~ Barra de proteina Nutrilatina AGE (1 barra, 18g de proteina)

18:00 ~ 5 claras de ovo / 2 fatias de pão integral / requeijão ligth (pré-treino)

21:00 ~ 200g de frango / alface

23:00 ~ 150g de frango / 5 claras de ovo

Essa é a minha dieta que eu faço em cutting e me ajudou muito.

em 5 claras de ovo, em 100g de frango, em 100g decarne se encontra 20g de proteína. (por exemplo, ovo tem pouca proteina se comparado a carne vermelha ou ao frango)

[Vitinhowcq]

Eu tava antes comendo todo dia atum com pão, mas vou voltar com isso,

[luanferri]

Eu tava antes comendo todo dia atum com pão, mas vou voltar com isso,

Atum todos os dias não é legal, no máximo 3 vezes por semana, dia sim dia não.

[marombaPE]

Mano, manda um cobavital se não consegue comer mt, garanto que vai comer feito dois.

E outra, nada de comer só uma bananinha, ou barra de cereal, manda arroz com frango, ou ovo, se não consegue comer mt, manda cobavital e já era

[luanferri]

Mano, manda um cobavital se não consegue comer mt, garanto que vai comer feito dois.

E outra, nada de comer só uma bananinha, ou barra de cereal, manda arroz com frango, ou ovo, se não consegue comer mt, manda cobavital e já era

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[Vitinhowcq]

Mano, manda um cobavital se não consegue comer mt, garanto que vai comer feito dois.

E outra, nada de comer só uma bananinha, ou barra de cereal, manda arroz com frango, ou ovo, se não consegue comer mt, manda cobavital e já era

bem.... ele eu encontro nas farmácias e preciso de alguma receita pra comprar?? eu que li é um anabolizante não esteroide, mas meio que não entendi é um anabolizante??? ele dá apetite pra pessoa??

[marombaPE]

bem.... ele eu encontro nas farmácias e preciso de alguma receita pra comprar?? eu que li é um anabolizante não esteroide, mas meio que não entendi é um anabolizante??? ele dá apetite pra pessoa??

Cara, é um estimulante de apetite. Nunca precisei comprar, mas acho que vende na boa sem receita, tem até em lojas de farmácias online e não é caro.

Agora, ele também dá mais sono na pessoa, pelo que quem já tomou relata

[Vitinhowcq]

Hm então eu vou comprar nas ferias pq seria tenso usar pq eu acordo todo dia as 5:50 da manha

[marombaPE]

Boa, aproveita as férias e testa ai

[Thai Boxe]

cobavital será a solução do teu problema kkk já vi vários relatos de pessoas dizendo que ganho até 6 kg tomando essa porra.. tenho interesse nisso, qualquer dia eu experimento ;p

[Ectomorfo19anos]

Tenho 19 anos, 1,81m e 69 kg segundo a balança da academia e na da farmácia tenho 73kg.

Comecei com malto no pós treino e albumina de noite. Agora to tomando malto intra-treino e whey concentrado no pós.

Queria saber se eu tomo Hipercalórico ou continuo com o Whey, to me achando meio magro mas tenho:

Panturrilha = 42cm

Coxa = 57cm

Braço = 38,5cm

Abdomen = definido

Valeuu.