tópico do desafio

[Jackson Dexter]

Eu acho que pra poder participar do 2º NFC, teria que ser obrigatório cada participante responder essa pergunta

[Carbonera]

Eu acho que pra poder participar do 2º NFC, teria que ser obrigatório cada participante responder essa pergunta

sahuashuashasuhasusa... então começa vc respondendo... sahuashuashasuhsauhsa

[Ðann G. H.]

Eu ficaria em pé!

[Jackson Dexter]

sahuashuashasuhasusa... então começa vc respondendo... sahuashuashasuhsauhsa

Eu ficaria em pé!

Eu também, daria lugar as pessoas mais idosas. no caso o planeta

[Amin]

29 diasssssss

\caiiiiiiiiiiii

caiiiiiiiiiiiiiicaiiiiiiiiiiiiicaiiiiiiiiiiiiiiiii

[Peso galo/pena]

Galera uma duvida.

Vamos supor que fapei hoje as 12 horas. Este periodo das 12 horas de hoje até as 12 horas de amanha sera o meu 1° dia ? Posso dizer entao que amanha as 12 horas fechei o meu primeiro dia e fui pro segundo ou só amanhâ depois das 12 horas é que meu primeiro dia começa(e esse periodo das meio dia de hje até as meio dia de amanha seria o dia 0)

???

Editado Dezembro 16, 2013 às 20:01 por Peso galo/pena

[Pippy]

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

A reposta é:

Nenhuma das anteriores

Ficaria em pé

Editado Dezembro 16, 2013 às 20:05 por Pippy

[HeatRanker]

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

Realmente.

Vamos pensar com a lógica do Pippy.

Se o bolo está na cadeira, logo o que era para estar na cadeira estará na mesa

Resposta: Sento na mesa.

[Jackson Dexter]

NoFap December:

1. planeta Day 13 (Pra Comer Porcaria Ele Serve, Pra Parar de Bater Punheta Não)
2. FELLIPE ASSIS
3. Kaio Amaral Day 02
4. enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro)
5. Davihpx123
6. hjr_10 Day 09 (É Ruim Riscar o Próprio Nome)
7. Gabriel De Souza Menezes
8. gustthavo_
9. Rodrigo_Oliveira Day 11
10. Johhanss Day 04
11. Psycox Day 09
12. HeatRanker
13. Gabriel.O Day 08
14. More
15. waltergorila Day 06
16. nightly squat Day 03
17. PSO Day 01
18. Joao Souza Day 03
19. Deckin
20. Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03)
21. Heittor Hemétrio Castilhos Day 07
22. heitor5452 Day 02
23. Amin Day 16 (Nem Tem Foto, Não Merece Frase)
24. luanferri Day 06
25. Pedro zica
26. renato897 Day 03
27. Matt N.
28. Man of Steel
29. Gabriel138 Day 05
30. AlexBe Day 09
31. radec2033 Day 16
32. Matheus_
33. Boorges
34. mydra Day 08
35. EctomorfoRicardo
36. Likewrong Day 02
37. ColdCube
38. andersonpm Day 08 (Disfarçou Falando Que Foi de Propósito)
39. Jubassanelli

[Visitante usuario_deletado1423]

Planeta, e o pessoal da vitamina D, fraguem só:

Dr. Mercola Interviews Dr. Kate Rheaume-Bleue

Another critical point to remember is you shouldn’t take any vitamin D supplement without taking vitamin K2. Vitamin K2 deficiency is connected to vitamin D toxicity symptoms, which includes excessive calcification that can contribute to the hardening of your arteries.

One of the functions of vitamin K2 is to direct calcium to areas in your body where it is needed, such as your bones and teeth. It also functions to keep calcium away from areas where it shouldn’t be, including your soft tissues and arteries.

According to Dr. Kate Rheaume-Bleue, author of Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little Known Vitamin Could Save Your Life:

"When you take vitamin D, your body creates more of these vitamin K2-dependent proteins, the proteins that will move the calcium around. They have a lot of potential health benefits. But until the K2 comes in to activate those proteins, those benefits aren't realized. So, really, if you're taking vitamin D, you're creating an increased demand for K2. And vitamin D and K2 work together to strengthen your bones and improve your heart health.

... For so long, we've been told to take calcium for osteoporosis... and vitamin D, which we know is helpful. But then, more studies are coming out showing that increased calcium intake is causing more heart attacks and strokes. That created a lot of confusion around whether calcium is safe or not. But that's the wrong question to be asking, because

we'll never properly understand the health benefits of calcium or vitamin D, unless we take into consideration K2. That's what

keeps the calcium in its right place

.

"

The optimal ratios between vitamin D and K2 have yet to be determined. However, Dr. Rheaume-Bleue recommends that for every 1,000 IU's of vitamin D, you can benefit from about 100 to 200 micrograms of vitamin K2.

[planeta]

AMÉM!

----

TENENTE DANN G. H.

DAY 09, Firme e Forte.

tenente dan do filme forrest gump kkkkkkk

Planeta, e o pessoal da vitamina D, fraguem só:

Dr. Mercola Interviews Dr. Kate Rheaume-Bleue

Another critical point to remember is you shouldn’t take any vitamin D supplement without taking vitamin K2. Vitamin K2 deficiency is connected to vitamin D toxicity symptoms, which includes excessive calcification that can contribute to the hardening of your arteries.

One of the functions of vitamin K2 is to direct calcium to areas in your body where it is needed, such as your bones and teeth. It also functions to keep calcium away from areas where it shouldn’t be, including your soft tissues and arteries.

According to Dr. Kate Rheaume-Bleue, author of Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little Known Vitamin Could Save Your Life:

"When you take vitamin D, your body creates more of these vitamin K2-dependent proteins, the proteins that will move the calcium around. They have a lot of potential health benefits. But until the K2 comes in to activate those proteins, those benefits aren't realized. So, really, if you're taking vitamin D, you're creating an increased demand for K2. And vitamin D and K2 work together to strengthen your bones and improve your heart health.

... For so long, we've been told to take calcium for osteoporosis... and vitamin D, which we know is helpful. But then, more studies are coming out showing that increased calcium intake is causing more heart attacks and strokes. That created a lot of confusion around whether calcium is safe or not. But that's the wrong question to be asking, because

we'll never properly understand the health benefits of calcium or vitamin D, unless we take into consideration K2. That's what

keeps the calcium in its right place

.

"

The optimal ratios between vitamin D and K2 have yet to be determined. However, Dr. Rheaume-Bleue recommends that for every 1,000 IU's of vitamin D, you can benefit from about 100 to 200 micrograms of vitamin K2.

k2 e magnésio

tá certo

,,,

imaginem o nightly no busão em nofap

agora imaginem o planeta ciclando em nofap???

hoje foi absurdo kkkkkkkkk eu dia todo pela rua, falei com 2 minas... sorri pra milhoes, tive algumas ereções

kkkkkkkkkkkkkkk

recebi uns bons sorrisos de volta tb ... ... mas parece castigo a mina que mais me deixou tarado hoje.... uma morena quase mulata bem bunduda ..... tipo nem me viu, ou simplesmente nao gostou

:[

já é férias né, cara a rua lotada de mulecada correndo atrás de pipa e os vidaloka usando drogas nas pracinhas....

fiz um treino bom, parece que já aumentou minha força, fiz 15 flexões com facilidade, tb consegui fazer isometria no chin up ... normalmente não consigo segurar parado... só consigo controlar um pouco a descida

[Visitante usuario_deletado1423]

tenente dan do filme forrest gump kkkkkkk

k2 e magnésio

tá certo

Foi irônico? '-'.

[Pippy]

Começou o ciclo quando planeta?

[waltergorila]

A cadeira não é tão pequena, dá pra sentar na beirada da cadeira e comer o bolo sem se preocupar.

Mas essa figura é uma pegadinha, pois, o bolo deveria estar na mesa e não na cadeira, logo: PEGADINHA!

A reposta é:

Nenhuma das anteriores

Ficaria em pé

BRO SCIENCE hue.

[bare101]

Comecei suplementando 5k de vit D e depois subi pra 10k, isso tem 1 mês e meio +-. Tava com deficiência e já to sentindo uma diferença bem grande pra melhor. Mas de acordo com esse estudo que o Kaio postou ai, é melhor baixar essa dose pra uns 5k/d se eu não to suplementando k2 e magnésio ( só tomo uma capsula de Centrum por dia, que tem umas doses bem baixas de vit k e mg) ou posso continuar mandando esses 10k sem perigo de intoxicar?

[spankeer]

Nem vou responder esses religiosos fanáticos, pra n desvirtuar mais.

@topic, ontem fiquei vendo as mina na cam, então acho q zerei.

[planeta]

Foi irônico? '-'.

irônico é com S

tá serto

....

[spankeer]

Vem skype seus putos

[planeta]

pra ter k2 e magnesio tem qeu comer bastante verduras verde e verde escura

se tomar suco de couve todo dia...

ow, acho que to com deficiencia de cloro e magnesio... sabem como conseguir cloro sem suplementar?

[Visitante usuario_deletado1423]

Nem vou responder esses religiosos fanáticos, pra n desvirtuar mais.

@topic, ontem fiquei vendo as mina na cam, então acho q zerei.

Foi hoje cara...

Foi depois da meia-noite.

irônico é com S

tá serto

....

Ah ta, '-'. AShasuashuaSH' Fiquei na dúvida . To lendo uns trem de vitamina D, é daora.

Janelas bloqueiam boa parte dos raios UVB (que "criam" vitamina D) e deixam passar boa parte dos ráios UVA (que destroem vitamina D).

pra ter k2 e magnesio tem qeu comer bastante verduras verde e verde escura

se tomar suco de couve todo dia...

ow, acho que to com deficiencia de cloro e magnesio... sabem como conseguir cloro sem suplementar?

Por que acha que ta com deficiência de algum desses 2?

alimentos com cloro: https://www.botanical-online.com/cloroenalimentos.htm

[Psycox]

Vem skype seus putos

passa ae

[planeta]

Comecei suplementando 5k de vit D e depois subi pra 10k, isso tem 1 mês e meio +-. Tava com deficiência e já to sentindo uma diferença bem grande pra melhor. Mas de acordo com esse estudo que o Kaio postou ai, é melhor baixar essa dose pra uns 5k/d se eu não to suplementando k2 e magnésio ( só tomo uma capsula de Centrum por dia, que tem umas doses bem baixas de vit k e mg) ou posso continuar mandando esses 10k sem perigo de intoxicar?

pode baixar pra 5k agora seus niveis já estão perto de ótimos

[spankeer]

passa ae

richard.medeiros11

[planeta]

Começou o ciclo quando planeta?

injetei entre 50 e 70 mg sábado e uns 100mg ontem.....

tb tomei 50mg de oxan sabado e 60 ontem...

injetei subcutanea;;; e já ta batendo, sério.

pode ser que só bateu um pouco e ainda vai aumentar, mas já percebi diferença...

aumento de confiança e libido

tb aumentou o pump muscular

Editado Dezembro 16, 2013 às 21:14 por planeta

[Amin]

NoFap December:

1. planeta Day 13 (Pra Comer Porcaria Ele Serve, Pra Parar de Bater Punheta Não)
2. FELLIPE ASSIS
3. Kaio Amaral Day 02
4. enebt Day xx (Viu Porno e Não Gozou #Burro)
5. Davihpx123
6. hjr_10 Day 09 (É Ruim Riscar o Próprio Nome)
7. Gabriel De Souza Menezes
8. gustthavo_
9. Rodrigo_Oliveira Day 11
10. Johhanss Day 04
11. Psycox Day 09
12. HeatRanker
13. Gabriel.O Day 08
14. More
15. waltergorila Day 06
16. nightly squat Day 03
17. PSO Day 01
18. Joao Souza Day 03
19. Deckin
20. Shapudo (DESISTÊNCIA) (Não Foi DESISTÊNCIA, o Puteto Fapou 3x em 30min Day 03)
21. Heittor Hemétrio Castilhos Day 07
22. heitor5452 Day 02
23. Amin Day 16 (Nem Tem Foto, Não Merece Frase)
24. luanferri Day 06
25. Pedro zica
26. renato897 Day 03
27. Matt N.
28. Man of Steel
29. Gabriel138 Day 05
30. AlexBe Day 09
31. radec2033 Day 16
32. Matheus_
33. Boorges
34. mydra Day 08
35. EctomorfoRicardo
36. Likewrong Day 02
37. ColdCube
38. andersonpm Day 08 (Disfarçou Falando Que Foi de Propósito)
39. Jubassanelli

caiiii

q bosta 29 dias sem fap

16 dia do desafio de natal

agora so esperar o proximo desafio,

mas amanha comeco a minha contagem denovo..

tenho que ficar uns 35 dias agora

[FELLIPE ASSIS]

hoje quase cai por uma novinha, mais tô limpo de fap

o nome dela é Emily Bloom

[spankeer]

caralho nova musica do letodie ta foda, e eu nem curto o cara

[FELLIPE ASSIS]

o batalhão está caindo! kkkkk

Editado Dezembro 16, 2013 às 21:36 por FELLIPE ASSIS

[HeatRanker]

NoFap December:

1. FELLIPE ASSIS
2. Davihpx123
3. Gabriel De Souza Menezes
4. gustthavo_
5. HeatRanker
6. More
7. Deckin
8. Pedro zica
9. Matt N.
10. Man of Steel
11. Matheus_
12. Boorges
13. EctomorfoRicardo
14. ColdCube
15. Jubassanell

Quinze!! Qunize! Esse caneco eu levo pra casa. Questão de honra.

@Fellipe Assis

Fecha esses porn rapá! UHEuheahaeu!

Editado Dezembro 16, 2013 às 21:24 por HeatRanker

[Deckin]

Ainda de pé!

Menos o "menino" hahaha ='(