Agora Tem Supino 21 Também

Postado 14/09/2013 às 20:19 09/14, 2013

ACHEI AS PARALELAS 21 ASDOHSADOSHAODHSAOHDSOAHODUASHOUDSAHOUDSHOUSDHAOUSD

https://www.facebook.com/photo.php?v=10101552492559403

pqp euoaheouaheouaheaoeahou

Postado 14/09/2013 às 20:22 09/14, 2013

ACHEI AS PARALELAS 21 ASDOHSADOSHAODHSAOHDSOAHODUASHOUDSAHOUDSHOUSDHAOUSD

https://www.facebook.com/photo.php?v=10101552492559403

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , cara ta tendo convulsão ali pqp.

A 4fit inventa bastante moda , mas curto o felipe hehe , acho o SHAPE dele foda demais

Postado 14/09/2013 às 22:37 09/14, 2013

imagina se eles fizerem o supino assimétrico...

No aguardo do supino assimétrico 21

nightly squat reagiu a isso
1

Postado 14/09/2013 às 23:06 09/14, 2013

Eu vi isso bizarro vei hsuahsuhuahsu . Eu fico imaginando alguem fazendo o terra 21 bizarro demais

Postado 14/09/2013 às 23:11 09/14, 2013

Não me decepcionei, mas isso porque já estava esperando algo horrível.

A gente sabe que não dá pra esperar muita coisa de um vídeo cujo título traz "FIKAGRANDEPORRA". Lamentável.

Postado 15/09/2013 às 00:44 09/15, 2013

O pior é os defensores quando tu fala mal disso.

Então porque tu não tem o shape igual o dele?auhsheaiseiseiiua

Postado 15/09/2013 às 03:46 09/15, 2013

O pior é os defensores quando tu fala mal disso.

Então porque tu não tem o shape igual o dele?auhsheaiseiseiiua

faça um comentario no you thube criticando vao acabar com sua raça nos comentarios kkkkk

Postado 15/09/2013 às 03:48 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKK'

Mal posso esperar pra ver os moleques da minha academia fazendo isso, eu vou trincar de rir, na moral...

Postado 15/09/2013 às 05:05 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK...já tem ENCOLHIMENTO 21? AHSUAHSUAHSUAHSUAHSUAHSUA

Postado 15/09/2013 às 23:10 09/15, 2013

KKKKKKKKKKKKK'

Mal posso esperar pra ver os moleques da minha academia fazendo isso, eu vou trincar de rir, na moral...

2

Postado 15/09/2013 às 23:14 09/15, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Postado 16/09/2013 às 01:53 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Podia ser até o papa que tivesse inventado, agora que a merda ja ta feita , nao importa quem fez KKKKKKKKKKKKKKK

eles tem o ano todo pra fazer um video e fazem justo agora no verão, galera se preparem pra ver mes q vem nas melhores academias! HOEAUHOEUA

Editado 16/09/2013 às 01:54 09/16, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

Postado 16/09/2013 às 01:59 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

Só surpreende-se com esse vídeo quem tem expectativas sobre o canal.

Editado 16/09/2013 às 02:01 09/16, 2013 por MHDNR

FrangoEctomorfo e Gui312 reagiu a isso
2

Postado 16/09/2013 às 20:59 09/16, 2013

Sexo 21 foi foda

Postado 16/09/2013 às 21:06 09/16, 2013

Nao foi o pessoal da 4fitclub qe invento isso nao caraio , esse exercicio existe a muuuuuuuuito tempo atraz , pesquisem antes de criticar

falou um cara que só de olhar a foto dele ja se ve que ele entende de tudo... rsrsrs

Postado 16/09/2013 às 21:10 09/16, 2013

Eu não vi o vídeo mas faço uma variação no supino em algumas semanas que é 10 reps em super slow- 10 reps do final da negativa para o meio - 10 reps do meio para o final da positiva - falha muscular supino completo.. Essa técnica tem colaborado em deixar meu peitoral fibrado... Na semana que faço, o o coloco precedendo dips e push-ups.. Velame

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