[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 12/09/2013 às 05:18 09/12, 2013

Meu objetivo é um shape tipo frank zane ou até steve cook. da pra chegar nesses shapes, com poucos roids ? doses de deca , diana , testo , t4 e trembo ...

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado 12/09/2013 às 05:27 09/12, 2013

Meu objetivo é perder gordura abdominal, perder nos peitos e chegar aos 40 cm de braço.

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

Postado 12/09/2013 às 09:57 09/12, 2013

Parem de desvirtuar porra

Postado 12/09/2013 às 11:56 09/12, 2013

porra cara, se liga na foto de avatar q ele tem ali cara, olha a separaçao do ombro, a qualidade, ele ta tao seco q a bochecha dele ta para "dentro"

tu acha q ele segura aquele volume e bf natural crl?

Meu objetivo é um shape tipo frank zane ou até steve cook. da pra chegar nesses shapes, com poucos roids ? doses de deca , diana , testo , t4 e trembo ...

nao da cara, voce tem q ficar ligado no BC e ainda em diureticos.

Postado 12/09/2013 às 11:56 09/12, 2013

cada um tem seu limite, dependendo da mente de cada um

sou o da direita ->

6 anos de treino , natural

55>80kg

tao natural qt a luz do diaaaaaaaaaaaa"

Esse shape dá pra pegar natural, tem pouquíssimo volume. Agora se o cara é, só ele mesmo pra saber.

Editado 12/09/2013 às 11:57 09/12, 2013 por Espartano_ (veja o histórico de edições)

Postado 12/09/2013 às 11:59 09/12, 2013

Supermoderador

Meu objetivo é 38 de braço,60 de coxa e 41~42 de panturra, bf 10~12

Chego nisso natural suavemente,minha genetica não é de grilo e meu pai ja disse que banca oque eu precisar então,partiu ferias academia

Só pra nao me xingarem :eu treino futebol de manha,estudo atarde e ajudo meu irmão anoite no escritorio dele

Objetivo bem modesto. Se for 9~10% de BF e mantendo essas medidas fica um pouco mais complicado (para alguém de 1,80m, se for baixinho tipo 1,65m fica mais complicado).

Sem desvirtuar o tópico.

Diário

Postado 12/09/2013 às 12:40 09/12, 2013

Totalmente alcançável sem AEs, o tempo vai depender da sua dedicação.

Suspeitei, tem um volume bom e um bf de dois digitos.

Sinto que estou no caminho, dedicação eu garanto Hahah

Diario de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136215-diario-de-treino-macmiller-16-anos-e-rumo-giga/

Uhh, let me get a turkey sandwich, uh lettuce tomato (bitch)

Postado 12/09/2013 às 14:25 09/12, 2013

pessoa de 1,75, na minha opinião um shape objetivo (não digo limite) natural seria

40-42 de braço, dependendo do formato do biceps

60-65 de pernas

10% de bf, nao menos

É um muleque piranha, grande, definido e bonitão pras gatinha

I'm going off the rails on a crazy train

Deadlift Fan #134

Postado 12/09/2013 às 14:33 09/12, 2013

nao vejo nada demais no shape do paredao ja vi videos dele , o shape dele é um pouco diferente em video,esses efeitos de luz ajudam bastante nas fotos.

Editado 12/09/2013 às 14:33 09/12, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

DatEdy reagiu a isso
1

Postado 12/09/2013 às 14:41 09/12, 2013

tem que ver que foto e video desvaloriza pra caralho o shape, ainda mais a galera que ta acustumado a ver foto de atleta anabolizado...

Postado 12/09/2013 às 15:11 09/12, 2013

DA PRA CHEGAR NATURAL? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Yeahh, Buddy!

Postado 12/09/2013 às 16:50 09/12, 2013

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923203_439120349529193_1250245066_n.jpg

natural

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 12/09/2013 às 17:00 09/12, 2013

Este é um post popular.

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923203_439120349529193_1250245066_n.jpg

natural

Tabom cara, todo mundo já sabe que você é natural. Você exalta tanto isso que parece que tem que provar algo.

Eu não acho seu shape nada demais, pra falar a real única coisa que acho interessante é o percentual de gordura

Diário

Kaleo, Waggamama, nightly squat e 2 outros reagiu a isso
5

Postado 12/09/2013 às 17:22 09/12, 2013

Orphee13 reagiu a isso
1

Postado 12/09/2013 às 17:27 09/12, 2013

pessoa de 1,75, na minha opinião um shape objetivo (não digo limite) natural seria

40-42 de braço, dependendo do formato do biceps

60-65 de pernas

10% de bf, nao menos

É um muleque piranha, grande, definido e bonitão pras gatinha

Serio? Pra mim ta ótimo AEHUAHEEa, tenho 1,74! Espero mesmo, vou evitar tentar evitar as cagadas...reduzindo meu bf, e aumentanto meu biceps, e definindo meu peitoral ta de bom tamanho.

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

Postado 12/09/2013 às 17:29 09/12, 2013

"unica coisa que acho interessante é o percentual de gordura"

hueahueuha talvez a parte mais importante de um shape ?

enfim, o forum e livre, posta quem quiser, comenta quem quiser

fuis

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-novas-fotos-objetivo-fitness-shape-natural-6-anos-de-treino-75kg-6-bf/page-14#entry1788963 ( RELATO EVOLUCAO )

Postado 12/09/2013 às 17:49 09/12, 2013

Rapaziada, o cara está tentando alimentar o ego dele. Ele quer que vocês digam que é impossível só para ele se sentir foda. A real, cada um tem seu objetivo, pra você, seu baixo bf deve ser foda pra caralho, para outros, pode não ser nada.

Postado 12/09/2013 às 17:49 09/12, 2013

https://imageshack.us/photo/my-images/854/us8m.jpg/

quando era um gafanhoto ainda rsrs saudade desse tempo que não volta mais ahhhh

Saudade é o caralho xô franguisse kkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=3mgewm0yWvQ

Postado 12/09/2013 às 18:25 09/12, 2013

https://imageshack.us/photo/my-images/854/us8m.jpg/

quando era um gafanhoto ainda rsrs saudade desse tempo que não volta mais ahhhh

Saudade é o caralho xô franguisse kkkkkkkkkk

peitoral insano...

tava limpo ae leo?

Postado 12/09/2013 às 18:38 09/12, 2013

Tabom cara, todo mundo já sabe que você é natural. Você exalta tanto isso que parece que tem que provar algo.

Eu não acho seu shape nada demais, pra falar a real única coisa que acho interessante é o percentual de gordura

kkkkkk falou tudo! O Cara tem que provar pra todo mundo que é natural e todo mundo tem que acreditar na palavra dele! Quando li a frase "todos meus amigos usam, MENOS EU..." já decidi minha opinião sobre ele...

Postado 12/09/2013 às 18:48 09/12, 2013

Rapaziada, o cara está tentando alimentar o ego dele. Ele quer que vocês digam que é impossível só para ele se sentir foda. A real, cada um tem seu objetivo, pra você, seu baixo bf deve ser foda pra caralho, para outros, pode não ser nada.

Mexer com o ego de um vaidoso é tipo falar da mãe, kk

O shape do Paredão é bom sim, mas vamos virar a página

Postado 12/09/2013 às 18:51 09/12, 2013

dá?

Postado 12/09/2013 às 18:53 09/12, 2013

dá?

Acho que ele é hormonizado hen

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

Postado 12/09/2013 às 18:58 09/12, 2013

DA PRA CHEGAR NATURAL? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Jamais , Jamais dá para chegar natural ! Nem com a melhor dieta e a melhor genética não dá !

COMO CONSTRUIR UMA GYM CASEIRA COM O MENOR CUSTO DO PLANETA :

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133827-minha-academia-caseira-e-um-grande-desafio-para-mim/

Postado 12/09/2013 às 19:00 09/12, 2013

Jamais , Jamais dá para chegar natural ! Nem com a melhor dieta e a melhor genética não dá !

Já é foda pra chegar com AE's mano...

Postado 12/09/2013 às 19:09 09/12, 2013

da pra conseguir essa evolução natural???tendo 1.63 de altura??

Postado 12/09/2013 às 19:14 09/12, 2013

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923203_439120349529193_1250245066_n.jpg

natural

karalho bixo...tu é zuado ein! pelo menos deu um up no shape..pq tua cara é estragada!

minha home gym http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157462-home-gym-powerlifting-and-muay-thai/

Postado 12/09/2013 às 19:16 09/12, 2013

Acho que ele é hormonizado hen

[2]!

COMO CONSTRUIR UMA GYM CASEIRA COM O MENOR CUSTO DO PLANETA :

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133827-minha-academia-caseira-e-um-grande-desafio-para-mim/

Postado 12/09/2013 às 19:18 09/12, 2013

karalho bixo...tu é zuado ein! pelo menos deu um up no shape..pq tua cara é estragada!

Raxei com seu post e com o seu nick aheuahue.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado 12/09/2013 às 19:18 09/12, 2013

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/923203_439120349529193_1250245066_n.jpg

natural

VOU ZUAR NUM GUENTU RSRS

ainda bem que tu tem corpo bakana , rsrsrs por que com essa cara até urubu correria de vc, tu é feio em fiote kkkkkkkkk brincadeira paredao kk

para de ficar falando sou natural ohhhhhhhhhhhhhhh daki a pouco eu vou achar que vc chegou assim foi com aes, vc nao tem que provar nada para ninguem, mas essa afirmaçâo sua querendo dizer sempre sou natural hohohhoho estou começando achar que tem algo nisso.

Editado 12/09/2013 às 19:28 09/12, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite