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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

esse modelo ai deve ter um bf bem baixo, mas n tem volume... devem encher ele de efeito nas fotos pq que shape feio ein mano

1231297_403542073081018_698475222_n.jpg

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

não esse kaio, esse certamente n é modelo...

Ah ta.

Postado

No meu próximo cutting all natural vou tentar alcançar 8% de BF.

quanto vcs acham q tem esse cara?

paco%20rabanne%20invictus%20model.jpg

Eu prefiro um pouco mais de volume e menos definição. algo em 13% tá bom pra mim.

Po agora tenho um novo modelo de referência, se o chinesinho for natural quero ficar que nem ele, achei daora até hauehau

Diário ----> /topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO.

/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147255-diario-de-um-peso-pena-eu-quero-eu-posso-eu-consigo/

é amigo vc acabou comigo mesmo , minha mao te ama

Postado

Eu prefiro um pouco mais de volume e menos definição. algo em 13% tá bom pra mim.

Po agora tenho um novo modelo de referência, se o chinesinho for natural quero ficar que nem ele, achei daora até hauehau

sim

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

nick-youngquest-photo-12.jpg

vcas acham que dá para mim?

Sim :)

Postado

Eu já conheci um velhinho na minha academia que eu treinava que tinha 28 anos de treino. Ele nem parecia que treinava e estava fazendo acompanhamento com um personal trainer. Não era um ótimo treinador, mas era bom.

Ele me mostrou uma foto de quando era mais novo, tinha um shape bom, e perdeu tudo ou quase tudo por falta de testosterona. Mas também eu não conheço nada da vida dele. Não sei como ele fazia dieta, não sei como era seus treinos antes. Não tem como se basear nesse exemplo porque é muito vago.

Cara esse negocio de idade é muito relativa meu treinador de boxe tem os míseros 60 anos de idade deve ter uns 45cm de braço Bf deve ta perto de 20% (Não passa disso) detalhe ele treina boxe nunca se dedicou 100% a musculação e oq tem a me argumentar sobre ele? 45cm de braço definido 60 anos de idade, treina boxe desde os 15 anos. "Me mostre alguem do forum q treine a mais de 20 anos e tenha um shape foda", Ele treina a mais de 20 anos e tem um shape foda, porem mal sabe como funciona um computador. O mundo não esta dentro deste forum tem muita gente natural com um shape foda, é obvio que não são comparáveis a quem compete, mas são muito bons.

Sim eu tenho certeza que ele é natural porque ele é contra o uso até de suplementos ele diz que ficam broxa e o bom da vida é pega mulher

Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    •
    Postado

    @Vinicius Dantas

    Vulgo "Kinobody".

    https://www.kinobody.com/

    https://www.youtube.com/user/gog9

    KinobodySnatch.png

    ROTA - Rondas Ostensivas Tobias de Aguiar ! - Tenta a sorte que o azar é certo ! 176463.gif

    Netherlands, aguarde-me ! Mi Corazón Chileno.

    O corpo antes da vestimenta,boa saúde antes da estética,corpo funcional antes de ideais de beleza.


    \/ O outro lado da farda.

    Postado

    Cara esse negocio de idade é muito relativa meu treinador de boxe tem os míseros 60 anos de idade deve ter uns 45cm de braço Bf deve ta perto de 20% (Não passa disso) detalhe ele treina boxe nunca se dedicou 100% a musculação e oq tem a me argumentar sobre ele? 45cm de braço definido 60 anos de idade, treina boxe desde os 15 anos. "Me mostre alguem do forum q treine a mais de 20 anos e tenha um shape foda", Ele treina a mais de 20 anos e tem um shape foda, porem mal sabe como funciona um computador. O mundo não esta dentro deste forum tem muita gente natural com um shape foda, é obvio que não são comparáveis a quem compete, mas são muito bons.

    Sim eu tenho certeza que ele é natural porque ele é contra o uso até de suplementos ele diz que ficam broxa e o bom da vida é pega mulher

    Foi mal.. mas eu queria ver uma foto.

    Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

    Instagram

    • Postado

    Vlw ai..alguem sabe qual o filme q o Brad fez nessa foto../\ curioso tbm..

    "E sigo por aí viajante habitante de um lar sem muros O passado eu deixei nesse instante. E com ele meus planos futuros,pra seguir"

    Postado

    Foi mal.. mas eu queria ver uma foto.

    Eu até tenho foto dele com camisa, do face dele, mas o problema é expor ele vou tentar editar pra mostrar só o corpo dele mesmo e ai eu posto

    Editado por Silva B (veja o histórico de edições)

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado

    Bah meu é foda postar a foto de um cara que eu não tenho autorização pra expor na internet. vou colocar uma foto do braço dele na minha foto do usuario.

    @Edit

    Ficou ruim a foto fico pequena mas é oq posso fazer.

    Editado por Silva B (veja o histórico de edições)

    Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.

    Postado

    n sei

    mas as informações contidas nesse texto são ótimas

    resumindo , ele fala pra ocar no basicos , e pra ficar cada vez mais forte , e pra fazer de 4 a 5 ex por treino , e manter uma frequencia alta

    Postado

    n sei

    mas as informações contidas nesse texto são ótimas

    resumindo , ele fala pra ocar no basicos , e pra ficar cada vez mais forte , e pra fazer de 4 a 5 ex por treino , e manter uma frequencia alta

    ele tem um canal no youtube https://www.youtube.com/user/gog9/videos, pelo pouco que vi parece fazer treinos focados nos basicos etc como tu falou, falta saber se é natural mesmo kk!

    Postado

    Pessoas, por que alguns fisiculturistas tem cabelo?

    Postado

    Pessoas, por que alguns fisiculturistas tem cabelo?

    pq nem todos ficam carecas

    zoa kkk

    Postado

    the_best_mens_fitness_tips.jpg

    Tenho 1,88 - 88kg, esse frango do avatar.

    Se não der, será q meus hormônios segurariam com alguns ciclos ou teria de ficar on fire pra sempre?

    Vc treina a quanto tempo?

    Postado

    Vc treina a quanto tempo?

    Comecei em julho, e até outubro, seguia uma dieta boa e um treino ruim. De novembro pra cá, o contrário, dieta ruim e treino bom. Mas atualmente sigo uma dieta legal.

    Editado por yuri3s (veja o histórico de edições)

    Postado

    Estou na praia mas sou obrigado a postar essa.

    post-134803-0-14721400-1387308421_thumb.

    Periodização: o que é, como funciona e como montar a sua: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161120-periodizacao-o-que-e-como-funciona-e-como-fazer-a-sua/

    Periodização: Aprofundamentos e Modelos Pré-Prontos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173300-periodizacao-aprofundamentos-e-modelos-pre-prontos/

    Diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175558-diario-do-proxy/

    Postado

    Estou na praia mas sou obrigado a postar essa.

    o antes dele era bem escroto pra quem já treinava a 5 anos. Mas o depois do juice ficou bem legal.

    Postado

    o antes dele era bem escroto pra quem já treinava a 5 anos. Mas o depois do juice ficou bem legal.

    Oque seria o " juice" ?

    Na minha opinião á evolução do Renam no projeto "fica grande porra" foi algo bem normal, não estou desmerecendo mas para a rotina que ele se colocou eu realmente esperara resultados mais expressivo...

    Editado por necronomicons (veja o histórico de edições)

    formiga.gif

    Postado

    Vlw ai..alguem sabe qual o filme q o Brad fez nessa foto../\ curioso tbm..

    Snatch porcos e diamantes

    Não sei quanto ao shape,mas da pra carregar natural?

    1463913_520222991410051_1994397170_n.jpg

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

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