https://www.hipertrofia.org/forum/topic/95504-evolucao-3-meses-de-bulking-ajuda/#entry1213454 Ele disse que tem 3 mêses de academia ¬¬ (aff odeio esses caras que mente tempo na academia só pros outros acharem que cresceu rápido)

@topic:Legal também (pra quem as costas do Dorian yates)aquelas camisas que tem um ''x'' nas costas...

aew as do scarpelly eh showww seus boçais!!!!!!!!!

ele não tem tanta massa assim pra ser difícil manter um bf baixo...

isso aí tem cara de ser metabolismo acelerado + comida insuficiente

______

quanto às camisetas... não sei em que site vende... mas tem essas aqui do Scarpelly:

https://www.facebook...26924394&type=3

QUE ISSO JOVEM?

Gorfei aheuheuhae

Spy eu vou te matar ... to eu aqui no escritório, abro essa foto nojenta e meu chefe atrás de mim ...

imagina a cara que ele fez hahahahahaha ...

camisa de boiola

boiolasso

lucas por curiosidade malha a quanto tempo?

ta na fase de cutting por acaso?

sabe oq é achei legal porq tipo vc pelo visto tem um bf bem baixo deve estar em fase de cutting porq se tivesse com dieta pra bulking logico que nao estaria com esse

tanquinho porque sempre vem gordurinhas junto que acaba aumentando o Bf !

mais seja como for ta show ! pelo menos achu q eu pegava kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk =D

Estou em bulk eterno e pelo que você disse, sou anormal então!

Estou em bulk eterno e pelo que você disse, sou anormal então!

Logico q não ,vc entendeu bem errado ,eu so disse que e meio complicado ganhar massa e definir o abdomen ao mesmo tempo pois se vc estiverr em dieta pra ganhar massa as veses acaba subindo o BF e isso atrapalha um pouco o aparecimento de um abdomem definido ,mais vi suas fotos o seu ta legal !

Isso depende muito da genética também! Eu era MUITO magro, então conforme fui crescendo, algumas características permaneceram.... o abs é uma delas! Ganhei 13kg até agora e ele tá no mesmo lugar!

Quanto a camisa, tanto faz..... tu tá indo treinar pra vc ou pros outros ?

Isso depende muito da genética também! Eu era MUITO magro, então conforme fui crescendo, algumas características permaneceram.... o abs é uma delas! Ganhei 13kg até agora e ele tá no mesmo lugar!

Quanto a camisa, tanto faz..... tu tá indo treinar pra vc ou pros outros ?

ta querendo impressionar as gatinhas com a camisa tank e seus 27 de braço....ahhhhhhhhhhhhh mulekeeeeeeee!!

[2] hahahhahahaha

ta magrinho ainda cara xD nem precisa dessa comisa hahaha treina com um casaco de espuma que ta otimo...

Apoio a causa! kkkk...

Pelo amor de deus eu com 112kg não uso um treco desse na academia ....

caraca primeiro fica grande, depois pensa na camiseta que vc vai comprar ...

Editado 28/09/2012 às 18:52 09/28, 2012 por Caiooo! (veja o histórico de edições)

O bagulho é ir com abadá de carnaval mano !!!!

O bagulho é ir com abadá de carnaval mano !!!!

[2]

Tenho uns 4 e SÓ uso eles!!!!! Acho que nunca fui com outra camiseta treinar!

ahuahuahauhauahuahuah

[2]

Tenho uns 4 e SÓ uso eles!!!!! Acho que nunca fui com outra camiseta treinar!

ahuahuahauhauahuahuah

kkkkkkkkkkkkkkkkk

tem uns comédias lá onde eu malho q usam abadá tbm

outros com camisa de MMA

uns levam shake e ficam se exibindo só pq usam a boston do suplemento na academia...

obs: todos esses citados acima são frangos..

nao dizendo q eu sou o fodão...mais um cara com 1 mes de academia vem se achando o maximo...é foda...

Eu admito que sou frango e sempre serei ...

por isso que nunca usaria uma camiseta dessas hahahaaha

Eu admito que sou frango e sempre serei ...

por isso que nunca usaria uma camiseta dessas hahahaaha

Frango ou não, isso é questão de atitude e não de porte físico! Relaxa e vai treinar como tu se sentir bem! Seja de jaqueta moletom ou de regata de fisioculturista.... o que vale é se sentir bem!

Nossa, filosofei agora!

To em bulking, acabei de sair de um bulking sujo, dieta tá 500 kcal a mais.

eu falei que treino a 3 meses em academia, mas também tinha dito que treinei em casa um tempão, mais de 1 ano, mas nunca segui alimentação certo, vê direito antes de falar besteira.

Bulking sujo uma dieta com 500 kcal a mais que sua tmb? isso não é nada sujo meu amigo.

Sujo digo, os alimentos que comia mano, era só hamburguer, salsicha, etc...

Vc precisa de uma dieta descente meu amigo .. se vc continua com abdomem rasgado comendo isso, tem algo mto errado com seu metabolismo, ou com sua conta de calorias.

hehehehehheheehhehehehehhhe foda o cara chegar com 29 de braço, barriguinha acentuada e uma faixa na cabeça com essa camisa kkkkkkkkk

heahuaehuaeuh, morri de rir, só faltou o shortinho curto e aquelas meias até na metade da canela, parecendo instrutor de ginástica dos filmes da década de 80....

usa quem quiser, não existe lei dizendo que tem que ser ogro pra usar esse tipo de regata.

usa quem quiser, não existe lei dizendo que tem que ser ogro pra usar esse tipo de regata.

2 Mas se pagara de Frango... tem que ter moral para usar esse tipo de camisa

Tudo vai do do bom e velho bom senso meus jovens..

Com certeza, a questão não é o tamanho que vc tem .. .

é simplesmente ridiculo ir treinar com um treco desses hahahahaha ...

Eu prefiro ir treinar com uma camiseta comum, aquelas que vc vai em supermercado paga 9,99 o problema é dps da quarta lavada tchau costura da camiseta HUASHUASHUHUASHUA

Editado 5/10/2012 às 17:30 10/5, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

Camisa nova(sair p festas) ---> passam a ser usadas no trabalho ----> passa a ser usada na academia! Aqui é a ordem natural das coisas... kkkkkkkkkkkkkk

/\ so assim tmbm kkkkkk

Camisa nova(sair p festas) ---> passam a ser usadas no trabalho ----> passa a ser usada na academia! Aqui é a ordem natural das coisas... kkkkkkkkkkkkkk

AHSUHSAHUSAHUSAHUUHSAHU concordo

Fora quando vc usa tanto uma camiseta que ela passa por um processo de degradação, ou seja vc acaba de tirar do varal, vai na esquina e volta ela já está podre e pronta para ser lavada novamente