Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?

Postado 30/03/2013 às 18:35 03/30, 2013

Na minha opinião, é quase impossível saber se uma pessoa é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo. Acho que isso é só pra nós ter uma base de como é o nosso corpo, já que existem muita variação genética. Por esse motivo, eu nunca liguei pra isso. Prefiro me preocupar mais com BF, peso (dependendo de como é usado) e massa muscular. Anyway, poste fotos!

Postado 30/03/2013 às 18:49 03/30, 2013

Por favor: https://chaosandpain.blogspot.com.br/2009/02/im-hardgaining-ectomorph-and-stuart.html

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado 30/03/2013 às 18:55 03/30, 2013

Cenoura é o eufemismo de cone, funil e afins?

E outra, biotipos são pseudo-ciência ultrapassada.

AmericanHero15 approves

Postado 30/03/2013 às 19:05 03/30, 2013

Cenoura é o eufemismo de cone, funil e afins?

Talvez ele precise pegar pesado nos treinos de perna. rs

Postado 30/03/2013 às 19:20 03/30, 2013

tenho as penas bem fortes e grossas, é minha parte mais bem desemvolvida, talvez seja por causa do futebol.

https://www.bodybuild...fun/becker3.htm

fiz esse teste aee, e apareceu Mezomorfo mais ele não paresse muito confiavel

vou postar umas fotos amanhã, assim realmente fica dificil para alguem avaliar

Editado 30/03/2013 às 19:14 03/30, 2013 por Cleyton Vale Sá (veja o histórico de edições)

Postado 30/03/2013 às 19:26 03/30, 2013

Tem este texto no site hipertrofia.org

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/07/mesomorfo-endomorfo-ou-ectomorfo-qual-o-seu-tipo-fisico/

Pode ajudar também colocar no google imagens as palavras endomorfo, mesomorfo e ectomorfo.

Abraços!

"Nós somos o que fazemos repetidas vezes. Portanto, a excelência não é um ato, mas um hábito."

Aristóteles

Postado 30/03/2013 às 19:31 03/30, 2013

Legal: sempre que alguém pergunta o biotipo, acha que é mesoformo

hahahah mó parcial

-

No mais, besteira isto de biotipo mesmo.

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado 30/03/2013 às 19:36 03/30, 2013

não sou magrelo nem gordo , tenho 1.75 e 75 kilos, conheço gente da minha altura que malha a 2 anos e tem só 5 quilos a mais do que eu . não sei se sou mezomorfo mais acho que é o que mais se encaixa

Postado 30/03/2013 às 19:39 03/30, 2013

humano.

don't count every rep, make every rep count.

Postado 30/03/2013 às 19:46 03/30, 2013

humano.

This

Meu diário

(Tradução) Candito 6 Week Strength Program + Candito Linear Program

Postado 31/03/2013 às 02:52 03/31, 2013

Vou passar aqui de novo. Por favor, antes de falar sobre somatotipos, leiam isso: https://chaosandpain.blogspot.com.br/2009/02/im-hardgaining-ectomorph-and-stuart.html

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado 31/03/2013 às 05:13 03/31, 2013

Qual o problema de ser mesomorfo?

É bem possível sim.

Alias eu sou mesomorfo (não sei se puro ou algum somatotipo), é raro ser puro, mas ter predominancia meosmorfa é possivel.

Alguns testes válidos:

Feche a mão sobre o punho, tente encostar dedo médio e dedo indicador, seus dedos se encostam? Se encostar e passar muito você é ecto, se encostar um na ponta do outro você é meso, se não econstar você é endo.

Você ganha peso com facilidade? Perde com facilidade?

Tem bastante resistencia física ou tem mais explosão muscular?

Sua caixa toráxica é bem dilatada? Maior que a cintura?

Editado 31/03/2013 às 05:14 03/31, 2013 por Samuelfaj (veja o histórico de edições)

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Horsepower PRO

Postado 31/03/2013 às 07:31 03/31, 2013

Onde você viu esse esquema dos dedos? Não conhecia isso. Tem algum link que realmente é verdade e o porque disso?

Postado 31/03/2013 às 15:38 03/31, 2013

Onde você viu esse esquema dos dedos? Não conhecia isso. Tem algum link que realmente é verdade e o porque disso?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23064-teste-para-descobrir-seu-biotipo/ (Pergunta 9)

https://querido-corpo.blogspot.com.br/2011/08/qual-o-seu-biotipo.html

entre outros...

MESOMORFO:
Características básicas:
- Corpo atlético, forma retangular
- Peso e altura equivalentes
- Boa relação massa/altura
- Boa massa muscular
- Boa postura
- Ganham músculos facilmente
- Pele espessa
- Acumulam mais gordura do que ectomorfos
- Ombros largos
- Cumprimento médio de braços e pernas
- Boa estrutura óssea
- Cintura baixa (tórax grande)
- Ossos e músculos da face proeminentes
- Cabeça em forma cúbica
- Cabelos grossos

É só ver se você se encaixa aí.
Me encaixo em todas.

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Horsepower PRO

Postado 31/03/2013 às 15:52 03/31, 2013

Impressionante... o fórum hipertrofia.org poderia mudar para fórum mesomorfos.org. Quase todos os caras que criam tópico assim chegam a conclusão que são mesomorfos. É muita forçação de barra... E daí se fulano ou beltrano é mesomorfo? Tem tanta gente aí se fodendo para o biotipo com um corpo bem mais foda que os "mesomorfos".

Postado 31/03/2013 às 16:16 03/31, 2013

Essa do dedo é otima!

minha mao direita fechado sobre meu pulso esquerdo faz com que os dedos se toquem.

minha mao esquerda fechada sobre meu pulso direito faz com que meus dedos se sobreponham.

Conclusão: Sou mutante auheuaheuahe

Home Gym

Diário de treino:

Postado 31/03/2013 às 17:31 03/31, 2013

Essa do dedo é otima!

minha mao direita fechado sobre meu pulso esquerdo faz com que os dedos se toquem.

minha mao esquerda fechada sobre meu pulso direito faz com que meus dedos se sobreponham.

Conclusão: Sou mutante auheuaheuahe

Eu também.

No meu caso eu sei a diferença, é porque a pegada, a formação dos dedos é suavamente diferente.

abs

Postado 31/03/2013 às 19:21 03/31, 2013

o meu deve ser devido a diversas fraturar que ja sofri.

Uma vez quebrei a mao direita e nao engessei ela, dai calcificou levemente fora do lugar, vi isso quando quebrei ela pela segunda vez uns 15 dias depois da primeira vez. ai ja tava cançado de ficar coma mão ruim e fui ao medico hehehe dai tinha um calo osseo formado meio errado um pouco antes do indicador o que deve gerar essa diferença na pegada.

Home Gym

Diário de treino:

Postado 31/03/2013 às 19:21 03/31, 2013

vou postar as fotos mais tarde

Editado 31/03/2013 às 19:57 03/31, 2013 por Cleyton Vale Sá (veja o histórico de edições)

Postado 21/07/2013 às 03:35 07/21, 2013

Pessoal tenha uma Grande Dificuldade em Saber se sou Ectomorfo, Mesomorfo ou Endomorfo, vou falar um pouco das minhas características, sou Baixo 1,61 m de Altura, peso 53 Kg, como bastante mais não engordo, treinei algum tempo ganhei um pouco de corpo mais depois parei e perdi rápido, eu queria saber qual desse eu sou e também algumas dicas de treino para pessoa do meu tipo e dicas de suplemento, (já tomei hipercalórico fiquei com 60 Kg porém fiquei com barriga e resolvi volta para os 50 kg) alguma dica de suplementação para ganhar peso mais não ficar barrigudo?(segue foto não esta muito boa mais é a unica que tenho e acho que da pra ver como estou)

Postado 21/07/2013 às 03:37 07/21, 2013

Não dá para saber...Porque...NÃO EXISTE ESSAS PARADAS.

Postado 21/07/2013 às 04:07 07/21, 2013

Não dá para saber...Porque...NÃO EXISTE ESSAS PARADAS.

É... é tudo criação dos Iluminates... :lmaosmiley: :jealous: :weird:

é lógico que existe, você não precisa ser 100% um ou outro, mas é óbvio que existe, é uma tendencia óbvia que se percebe de um corpo pra outro.

Se você come muito e não engorda, não é endomorfo.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 21/07/2013 às 04:22 07/21, 2013

É... é tudo criação dos Iluminates...

é lógico que existe, você não precisa ser 100% um ou outro, mas é óbvio que existe, é uma tendencia óbvia que se percebe de um corpo pra outro.

Se você come muito e não engorda, não é endomorfo.

Não, não existe mesmo. Todo corpo é um misto dos 3 biotipos. É very rare alguém nascer com um biotipo somente.

.

Esse vídeo explica melhor:

https://www.youtube.com/watch?v=khUkQuYjY6s

---------------

Larga disso cara, come, vá a academia e descanse. você vai ter melhores resultados do que qualquer um hipercalórico ou suplemento somente com essas 3 regras básicas.

"Já cheguei à conclusão de que a burrice é uma substância física, sólida e indestrutível."

Olavo de carvalho.

Meu diário

Postado 21/07/2013 às 04:26 07/21, 2013

Não, não existe mesmo. Todo corpo é um misto dos 3 biotipos. É very rare alguém nascer com um biotipo somente.

.

.

.

Esse vídeo explica melhor:

https://www.youtube.com/watch?v=khUkQuYjY6s

---------------

Larga disso cara, come, vá a academia e descanse. você vai ter melhores resultados do que qualquer um hipercalórico ou suplemento somente com essas 3 regras básicas.

Pois então, é óbvio que existe, você acabou de confirmar a minha informação.

e não, todo corpo não é um misto dos 3 biotipos.

Não existe nunca, todo, nem sempre na biologia.

ou vai dizer que tem algo de endomorfo aqui:

e é como eu falei no trecho sobre' não ser 100% isso, ou aquilo' em minha resposta.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 21/07/2013 às 04:40 07/21, 2013

Pela sua altura e peso creio que seja ectomorfo ou ecto-mesomorfo.

Postado 21/07/2013 às 05:06 07/21, 2013

Ahh cara, eu procuro não me apegar muito a isso.. acho que não importa, sei lá, não tem muita utilidade saber disso

Postado 21/07/2013 às 12:59 07/21, 2013

Pois então, é óbvio que existe, você acabou de confirmar a minha informação.

e não, todo corpo não é um misto dos 3 biotipos.

Não existe nunca, todo, nem sempre na biologia.

ou vai dizer que tem algo de endomorfo aqui:

e é como eu falei no trecho sobre' não ser 100% isso, ou aquilo' em minha resposta.

1°-Essa imagem muito provavelmente é imagem, mais de 90% de certeza.

2°-Se o cara não come, não importa se ele fica deitado o dia interior, ele NÃO VAI TER MASSA.

___

Esse negócio de que não existe um tipo 100%, é um argumento bom, um indício de que na verdade seja um equivoco, outracoisa. Mas não fica por aí, existem muitas demonstrações de que essa terminologia é incoerente. Gente, pensa, essa é uma divisão artificial, não vai mudar em nada seu treino e sua dieta, ela apenas separa aparências físicas bem específicas, que não possuem relação com o que importa de verdade.

abs

EDIT:Olhei mais uma vez para foto. Agora tenho certeza, é montagem.

Editado 21/07/2013 às 13:00 07/21, 2013 por Visitante (veja o histórico de edições)

Postado 21/07/2013 às 16:16 07/21, 2013

Com certeza essa preocupação não está no topo da sua lista de prioridades; concordo com o que disseram acima, não existe uma pessoa que seja 100% certo biotipo, o que existe é uma mistura de alguns ou todos. Meio irrelevante isso comparado a outras coisas.

" Para ter algo que você nunca teve, é preciso fazer algo que você nunca fez."

Postado 21/07/2013 às 16:31 07/21, 2013

Se existe ou não divisão de biotipos é dificil saber se é 100% um ou outro. Mas pode-se dividr pra ter uma direção de treinamento e dieta. Se todo mundo é os 3 como falaram ali, então alguem magrinho pode fzr um treino super-volumoso e longo? não..um ectomorfo faz treinos curtos. A divisão em 3 categorias se não é certa é no minimo util. Enquanto ao Rapaz do topico, Eu diria que é Ectomorfo...mas se fosse Mesomorfo não acharia estranho kkkk

Postado 21/07/2013 às 16:46 07/21, 2013

Se existe ou não divisão de biotipos é dificil saber se é 100% um ou outro. Mas pode-se dividr pra ter uma direção de treinamento e dieta. Se todo mundo é os 3 como falaram ali, então alguem magrinho pode fzr um treino super-volumoso e longo? não..um ectomorfo faz treinos curtos. A divisão em 3 categorias se não é certa é no minimo util. Enquanto ao Rapaz do topico, Eu diria que é Ectomorfo...mas se fosse Mesomorfo não acharia estranho kkkk

AFF. POR ISSO QUE OS MELHORES MEMBROS DO FÓRUM SAEM. NÃO SUPORTAM VER ESSAS POSTAGENS E CAEM FORA.

Sobre o tópico. Se você ficou barrigudo cara, é porque alguma fez errado, ou é simplesmente noia da sua cabeça. Não tem como ganhar massa, mas não ganhar gordura, sempre cresce um pouco.

E sobre suplementos, não compre nenhum. Coma sua comida de boa, tente bater 1.5g de proteína por kg do seu corpo(com carne, com seu peso, um filé de 200g de carne, mais 2 ovos e 2 copos de leite dão conta), de resto, coma normal, com arroz, feijão, pão, salada.

Sobre o treino, faça um frequente, cada músculo 2x na semana pelo menos. Tente encaixar vários exercícios compostos(agachamento, remanda, supino, levantamento-terra, barra, militar) no seu treino.

abs

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