[20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!

[Saintgraal]

Claro, isso eh um fato, mas, mesmo com cargas menores, a intensidade continuaria alta, e estaria gerando estímulos de modo mais continuo, logo, maiores ganhos?

acho que sem aumentar ou manter as mesmas cargas

qualquer coisa feita com carga menor e que se mantenha com essas cargas menores seria contraprodutivo

o corpo usa a lei do uso-desuso

logo pra que ele vai manter MM que levanta 200kgs pra levantar apenas 170?

ele vai eliminar ela

visto que pra ele é mais facil descartar

musculos dão trabalho pra ele manter

mas perai, temos drogas, nos podemos

agora naturais...

mesmo assim, acho que uma frequencia menor estando hormonizado seria melhor em

[Riesen]

MOTD desvirtuando seu relato, mas ainda dentro do assunto, eu sempre fico me perguntando... Caras da época do Arnold treinavam 3 a 4 horas por dia, as vezes até mais (ah mais eles estavam usando AEs, bem nós também estamos) então porque hoje treinar mais de 1 hora é considerado tão ruim?

Eu particularmente sou um cara que gosto de treinar, por mim ficava na academia por horas até realmente não ter mais uma gota de energia, mas a teoria atual é tão contra isso que tenho certo "receio" em tentar.

[MOTD]

acho que sem aumentar ou manter as mesmas cargas

qualquer coisa feita com carga menor e que se mantenha com essas cargas menores seria contraprodutivo

o corpo usa a lei do uso-desuso

logo pra que ele vai manter MM que levanta 200kgs pra levantar apenas 170?

ele vai eliminar ela

visto que pra ele é mais facil descartar

musculos dão trabalho pra ele manter

mas perai, temos drogas, nos podemos

agora naturais...

mesmo assim, acho que uma frequencia menor estando hormonizado seria melhor em

Faz sentido! =)!

MOTD desvirtuando seu relato, mas ainda dentro do assunto, eu sempre fico me perguntando... Caras da época do Arnold treinavam 3 a 4 horas por dia, as vezes até mais (ah mais eles estavam usando AEs, bem nós também estamos) então porque hoje treinar mais de 1 hora é considerado tão ruim?

Eu particularmente sou um cara que gosto de treinar, por mim ficava na academia por horas até realmente não ter mais uma gota de energia, mas a teoria atual é tão contra isso que tenho certo "receio" em tentar.

sempre pensei por esse lado, mas, você também deve pensar que muitos dos conceitos/mitos de antes já foram quebrados, e que, treinar por periodos largos, eh "pagar mais, por menos" podendo chegar a ser ate, usando o mesmo termo que o SG, contraprodutivo... Claro, tudo isso de um ponto de vista fisiológico!

Utilizando também, o pensamento exposto pelo amigo SG, apos um período muito largo, sua energia não sera a mesma, logo, suas cargas serão menores,...

Nao tenho muito tempo praticando esse "esporte" (nem sei se seria o termo adequado), mas antes eu treinava por 1:30-2hrs, como você mesmo citou, ate nao ter mais uma gota de energia. Agora, meus treinos não ultrapassam 1hr, porem, a qualidade do mesmo eh incomparavelmente superior, o desgaste (de modo positivo) eh muito maior do que quando eu ficava muito tempo no gym.

Nao digo que seu treino seja ineficiente, e que não esteja obtendo resultados, mas, com segurança posso te afirmar, que com um treino adequado, e bem executado, com menos de 1hr, talvez ate 30 minutos, você estaria sem "1 gota de energia".

E como diria o mestre (quando se refere a excesso de peso e tempo de treino)... "Normalmente leva 10 anos pra um rato de academia comum aprender isso."

[muky]

Também não sou muito crente ao overtrainning, e outra, acho difícil discutir sobre treinamento e carga, porque, todos nós sabemos que na prática as vezes contradiz a teoria, ainda mais quando existe a tal individualidade biológica, não somos iguais!

[Saintgraal]

eu sou um cara MUITO apegado a cargas

uma vez que subo elas, não abaixo

sei lá

mesmo comendo errado quando era natural

nunca perdi MM

[Riesen]

Faz sentido! =)!

sempre pensei por esse lado, mas, você também deve pensar que muitos dos conceitos/mitos de antes já foram quebrados, e que, treinar por periodos largos, eh "pagar mais, por menos" podendo chegar a ser ate, usando o mesmo termo que o SG, contraprodutivo... Claro, tudo isso de um ponto de vista fisiológico!

Utilizando também, o pensamento exposto pelo amigo SG, apos um período muito largo, sua energia não sera a mesma, logo, suas cargas serão menores,...

Nao tenho muito tempo praticando esse "esporte" (nem sei se seria o termo adequado), mas antes eu treinava por 1:30-2hrs, como você mesmo citou, ate nao ter mais uma gota de energia. Agora, meus treinos não ultrapassam 1hr, porem, a qualidade do mesmo eh incomparavelmente superior, o desgaste (de modo positivo) eh muito maior do que quando eu ficava muito tempo no gym.

Nao digo que seu treino seja ineficiente, e que não esteja obtendo resultados, mas, com segurança posso te afirmar, que com um treino adequado, e bem executado, com menos de 1hr, talvez ate 30 minutos, você estaria sem "1 gota de energia".

E como diria o mestre (quando se refere a excesso de peso e tempo de treino)... "Normalmente leva 10 anos pra um rato de academia comum aprender isso."

Então hoje também treino 1 hora as vezes bate 1:10 mas é raro e também fico morto assim que termino o treino, mas nao sei voces, eu depois de dez a vinte minutos to pronto para mais um pouco, entendam que o músculo trabalhado esta acabado, mas eu como um todo estou pronto para mais.

Sou meio hiperativo, mesmo quando cheguei a 130kg (da mais pura gordura) eu nunca fui um gordo mole ou morto, subia escadas, corria e fazia tudo, claro que me cansava muito rápido, mas era dar um descanso de cinco minutos e tava pronto para outra. Até para aeróbicos, durante o cutting fazia 1 hora de esteira, descia pingando suor e com as pernas doloridas, mas era sentar e descansar por um tempinho e já me sentia bem novamente.

[MOTD]

Então hoje também treino 1 hora as vezes bate 1:10 mas é raro e também fico morto assim que termino o treino, mas nao sei voces, eu depois de dez a vinte minutos to pronto para mais um pouco, entendam que o músculo trabalhado esta acabado, mas eu como um todo estou pronto para mais.

Sou meio hiperativo, mesmo quando cheguei a 130kg (da mais pura gordura) eu nunca fui um gordo mole ou morto, subia escadas, corria e fazia tudo, claro que me cansava muito rápido, mas era dar um descanso de cinco minutos e tava pronto para outra. Até para aeróbicos, durante o cutting fazia 1 hora de esteira, descia pingando suor e com as pernas doloridas, mas era sentar e descansar por um tempinho e já me sentia bem novamente.

eu entendo esse seu sentimento, eu mesmo curto muito academia, por mim faria uns 10 exercicios, com no minimo 5 séries cada um! rsrs!

[Riesen]

eu entendo esse seu sentimento, eu mesmo curto muito academia, por mim faria uns 10 exercicios, com no minimo 5 séries cada um! rsrs!

Foda bicho... Ainda mais agora até ano que vêm to com minhas noites livres e já me acostumei a treinar de manhã, então as vezes fico bem tentado a treinar pela manhã e a noite como a academia é cheia passar para dar uma treinada de novo pra dar uma relaxada.

[MOTD]

Foda bicho... Ainda mais agora até ano que vêm to com minhas noites livres e já me acostumei a treinar de manhã, então as vezes fico bem tentado a treinar pela manhã e a noite como a academia é cheia passar para dar uma treinada de novo pra dar uma relaxada.

aposdkasp comigo passa algo parecido, treinava a tarde, mas passei a treinar cedo!... a parte da tarde fica tão larga, mesmo com aula rsrs!

[MOTD]

Dia 38

Produto: 105mg/trembolona

Treino: Pernas, panturrilha e obliquos

Alterações: Sudorese noturna, isso que os dias estão com temperaturas baixas LOL!

Considerações: Treino de pernas mudei um pouco a metodologia, menos volume e mais reps.

[Riesen]

Cara essa trembo ai é da boa mesmo em... Mudou de Ganço pra Porco Musculoso (fotinha massa demais)... kkkkkk

[muky]

Cara essa trembo ai é da boa mesmo em... Mudou de Ganço pra Porco Musculoso (fotinha massa demais)... kkkkkk

kkkkk

[MOTD]

É galera, queria umas opiniões!

Ciclo atualmente esta correndo:

testoE 250mg/wk

TremboA 105mg/ed

Ai as opções:

TestE 250mg/wk

TremboA 150mg/eod

TestE 250mg/wk

TremboA 105mg/eod

Stano 100mg/eod ou Oxan 60-80mg/ed

TestE Dose indefinida/wk (acho que seria uns 500)

TremboA 105mg/ed

EQ 500mg/wk (tenso que é 50mg/ml)

Então, oque acham? O que eu posso fazer ae?

Cara essa trembo ai é da boa mesmo em... Mudou de Ganço pra Porco Musculoso (fotinha massa demais)... kkkkkk

apsodkapsoda! curti esses animaizinhos musculosos, tenho um peixe ainda! tirei de uma propaganda não lembro do que! o/!

[Aliago]

Na minha opinião, trabalhe apenas nas dosagens...

[MOTD]

Na minha opinião, trabalhe apenas nas dosagens...

Por praticidade eu havia pensado em dar UP na dose de trembo, quando acabar a trembo (vai durar uns 40-45 dias)! Ai eu entraria com testo 500mg/wk + EQ 500mg/wk! por mais umas 10 semanas!.... Logo faria cruise...

Tambem por praticidade, pensei em manter as doses e adicionar oxan... Mas sei la, por isso quero opinioes, e muito obrigado pela sua! o/!

[MOTD]

Dia 39

Produto: Nada

Treino: Deltoides e bíceps

Alterações: Sudorese cada vez pior, mas tolerável por enquanto! Acne aumentou, com testo a 500mg/wk tinha diminuído, talvez eu aumente!

Considerações: a partir de amanhã aumentarei a dose de trembo para 150mg/eod, vou usar por aproximadamente 5-6 semanas! Considerando também aumentar a testo, mas isso não decidi ainda.

[Antedegemon]

Tem muitas paginas pra ler deu uma preguiça, não sei se você já respondeu mas vou perguntar aqui mesmo.

Qual a marca/lab da trem? Foi difícil achar em uma mão confiável?

[MOTD]

Tem muitas paginas pra ler deu uma preguiça, não sei se você já respondeu mas vou perguntar aqui mesmo.

Qual a marca/lab da trem? Foi difícil achar em uma mão confiável?

Lander!

Sobre questão de facilidade... tenho 2 dealers e hoje consegui mais um (brasileiro por sinal, vou ligar mais tarde para ver o que ele tem)! A que eu sempre compro é de confiança, ela vende sim tranqueira, mas para desinformados (aqui achar alguém honesto mesmo é difícil), pelo menos no meu caso, se eu perguntar pra ela, se da pra confiar no produto ela joga a real, e fala! A unica vez que ela me passou algo duvidosa (testogar), eu voltei la e falei que tava com dúvidas, e ela me devolveu a grana numa boa!

Em resumo, aqui você consegue TUDO o que você quiser, de modo fácil e sem problemas, porem você deve ter muito cuidado, pois quem tiver a oportunidade vai te dar uma rasteira! =)!

[Antedegemon]

Lander!

Sobre questão de facilidade... tenho 2 dealers e hoje consegui mais um (brasileiro por sinal, vou ligar mais tarde para ver o que ele tem)! A que eu sempre compro é de confiança, ela vende sim tranqueira, mas para desinformados (aqui achar alguém honesto mesmo é difícil), pelo menos no meu caso, se eu perguntar pra ela, se da pra confiar no produto ela joga a real, e fala! A unica vez que ela me passou algo duvidosa (testogar), eu voltei la e falei que tava com dúvidas, e ela me devolveu a grana numa boa!

Em resumo, aqui você consegue TUDO o que você quiser, de modo fácil e sem problemas, porem você deve ter muito cuidado, pois quem tiver a oportunidade vai te dar uma rasteira! =)!

Todo mundo diz que Lander é balonie e subdosado ao extremo, mas também a maioria usa. Nunca vou entender.

Mas só vou pensar nisso bem mais tarde, por enquanto só dieta e treino. Quando tiver uns 17-18 anos eu penso em ciclar.

[MOTD]

Todo mundo diz que Lander é balonie e subdosado ao extremo, mas também a maioria usa. Nunca vou entender.

Mas só vou pensar nisso bem mais tarde, por enquanto só dieta e treino. Quando tiver uns 17-18 anos eu penso em ciclar.

Se você for levar em conta qualidade real, acho que nenhuma das disponíveis para nós é boa!

[yobikomi]

passando pra dar um alo brow

[Red Monster]

Já li todos as páginas e agora estou acompanhando, não tenho muito conhecimento prático, mas gosto de uma teoria haha

Bons resultados e vamos lá!!

[MOTD]

passando pra dar um alo brow

Tamo junto brother!

Já li todos as páginas e agora estou acompanhando, não tenho muito conhecimento prático, mas gosto de uma teoria haha

Bons resultados e vamos lá!!

Coragem em! o/! Vamos la!

[muky]

Vai fazer exame no meio do ciclo ou no final para ver o nível de Testo? fazendo isso da pra ter uma ideia se é sub dosado ou não

Editado Agosto 16, 2013 às 17:08 por muky

[Saintgraal]

sua testo vai bater uns 1800ng/dl

se liga no IA

[MOTD]

Vou fazer mais pra frente, ja que acho que talvez nao fique off tao cedo!

[MOTD]

Dia 40

Produto: 150mg/trembolona.

Treino: Off

Alterações: Leves dores de cabeça, sudorese noturna, isso que hoje estava frio.

Considerações: Como havia anunciado vou alterar o protocolo, aumentarei a dosagem de trembo para 150mg/eod. Talvez aumente a testo!

[Teuzinhomirin]

Acompanhando aê em off! mas cara tu não acha melhor colocar uma primobolan no lugar do proviron? o efeito anabolico é melhor

[MOTD]

Acompanhando aê em off! mas cara tu não acha melhor colocar uma primobolan no lugar do proviron? o efeito anabolico é melhor

se eu achar primo seria bom rsrs! mas acho que nao vou por nem um, nem outro! tava lendo e acho que vou entrar com stanozolol 100mg-eod

[Teuzinhomirin]

sou privilegiado por conhecer um fisiculturista kkk,contatos facil facil

Editado Agosto 17, 2013 às 02:04 por Teuzinhomirin