8 kg ?? kkk

não dá ... que retenção é essa

retenção de 10000+kcal

2 semanas de low carb/0 carb + sem retenção quase .-.

se sua genetica for igual a minha até é possível mesmo ehauehe

acho que é pior que a tua mano

Um pão frances e eu ganho 500 grama de retenção

rariirairai

bom é que em off eu viro uma parede que entala nas portas

se vc visse minhas mãos/dedos e ante-braço como ficam... é feio... kkk

inclusive to inchado agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hoje tb nao comi bem... comi mais junk food...

mas agora comerei salmao e brocolis no jantar

................

tive um insight hoje andando no sol kkk

seguinte

o preço do salmão perto de casa está 40,00 .... que as vezes eu quero e não compro por causa do preço...

o brocolis tb está super caro, 6 reais, tb nao compro as vezes pro causa do preço...

entao percebi o seguinte... 500g de salmao que sao 2 refeições sem miséria custa 20 reais... 10 reais cada.

brocolis dá pra tranquilamente 3 refeições, 2 cada...

brocolis + salmão = 12,00

+ lata coca zero = 14,00

um numero no mc custa mais que isso....

como pode eu as vezes nao comprar salmao e brocolis e depois ir no mc ???

depois que pensei isso o mercado estava no meu caminho fui lá e peguei o salmao kkkkkkkkkkkkkkk

Editado 27/02/2014 às 21:52 02/27, 2014 por planeta

tá pensando no salmão e apareceu um mercado

ô glória

eu já avistava o mercado ao longe enquanto pensava isso

hauhauhua

como pode eu as vezes nao comprar salmao e brocolis e depois ir no mc ???

depois que pensei isso o mercado estava no meu caminho fui lá e peguei o salmao kkkkkkkkkkkkkkk

Que a matemática financeira te mantenha longe das porcarias, haha

tbem tenho essas crises de retenção, 10kg de um dia pro outro é facil uhauhahuauha

Porra nem com 90mg de oxan comendo igual um porco por 7 semanas eu reti isso, olha q eu ganhei 10kg no ciclo, devia ter água pra kralho. Isso aí deve ser bosta na barriga,come 20kg em um dia e não caga, da isso. Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

Editado 28/02/2014 às 19:14 02/28, 2014 por henriquess

Incrível cara, chega carnaval só se vê fortim há na rua... O q será?

U. U

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Incrível cara, chega carnaval só se vê fortim há na rua... O q será?

U. U

Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

tem uns caras aqui na minha rua que quando passo perto deles, tiram a camisa e ficam falando papo de maromba com um copo de Whisky com energetico na mão se gabando do abdomen trincado kkkkkkk

não vou nem postar foto dos 'marombados' barriga tanquinho aqui, não vou descer o nível do tópico

selo planeta de tópico qualidade

Caras

tem uma "aesthetics crew" na minha cidade de mlk de 17~18 anos

serio, são uns 12

E, sério, o zyzz sozinho tinha mais massa muscular que todos eles juntos

e tão lá, bem feliz D:

Caras

tem uma "aesthetics crew" na minha cidade de mlk de 17~18 anos

serio, são uns 12

E, sério, o zyzz sozinho tinha mais massa muscular que todos eles juntos

e tão lá, bem feliz D:

que cidade??

Não vou identificar, prefiro manter seguro isso

Se quiser te passo a foto dos nego tudo por pm

pra tu ver que lindeza

bota foto sua ae planeta, de vc curtindo o carnaval em cima do trio elétrico

minha nova divisão de treino

ab off ou ab off off, dependendo de como estiver, como tiver recuperado, etc

a

peito

ombro

triceps

panturrilha

abs/oblq

b

costas

biceps

antebraço

quads

biceps femural

gluteo

lombar

Editado 1/03/2014 às 22:58 03/1, 2014 por planeta

e o carnovau?

não crto muito carneevau

chamei uma novinha pra almoçar comigo amanhã aqui em casa mas ela não aceitou :]

chamei uma novinha pra almoçar comigo amanhã aqui em casa mas ela não aceitou :]

Mas ela não precisa aceitar, pra ir na tua casa.

véi to no frenzy de chocolate

come cacau em pó... e melhor que "chocolate manteiga" pq de cacau mesmo só 1/4 que tem nesses chocolates, o resto é tudo gordura saturada e trans... ou o choc amargo

Chocolate bem amargo (70%+), Fabi approves!

ow, eu tava injetando testo né... e tá cheio de pernilongo aqui em casa, acho que criei uma noova raça de pernilongos... pegaram meu sangue com testo alta

liga aqueles espanta de tomada e aquele de fumacinha... e manda veneno... e os fdps vem pra cima pra morder do memso jeito...

Planeta,qual tua experiencia com vitamina D3?

ow, eu tava injetando testo né... e tá cheio de pernilongo aqui em casa, acho que criei uma noova raça de pernilongos... pegaram meu sangue com testo alta

liga aqueles espanta de tomada e aquele de fumacinha... e manda veneno... e os fdps vem pra cima pra morder do memso jeito...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse planeta é foda kkk

Editado 4/03/2014 às 20:23 03/4, 2014 por hjr_10

ow, eu tava injetando testo né... e tá cheio de pernilongo aqui em casa, acho que criei uma noova raça de pernilongos... pegaram meu sangue com testo alta

liga aqueles espanta de tomada e aquele de fumacinha... e manda veneno... e os fdps vem pra cima pra morder do memso jeito...

Mosquitada quer crescer também heiuheuehueheuhe !!!!!!

Planeta,qual tua experiencia com vitamina D3?

muito boa

eu tava sem tomar ultimamente porqe tava tomando altos venenos e é mais coisa pra corpo metabolizar e tb porque tava tomando bastante sol todo dia mas agora volto ... 10,000iu / dia por 2 mmeses e depois dá pra diminuir pra 5k

muito boa

eu tava sem tomar ultimamente porqe tava tomando altos venenos e é mais coisa pra corpo metabolizar e tb porque tava tomando bastante sol todo dia mas agora volto ... 10,000iu / dia por 2 mmeses e depois dá pra diminuir pra 5k

Chegou a fazer algum exame de sangue pra ver se melhorou alguma coisa ,tipo testo e tal?