Procure o erro ! ( detalhe : Hooly ! )

rit, não quero os exercícios do treino, quero a divisão

tipo

segunda - 40 min aeróbico Peito

terça - costas e biceps

Quarta - 40 min de aeróbico ombro e triceps

Quinta - Peito ( lol )

Sexta - 30 min de aeróbico costas

achei essa divisão feia,

me deem uma dica ai

Procure o erro ! ( detalhe : Hooly ! )

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, to procurando um acerto e ta dificil

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, to procurando um acerto e ta dificil

Quem achar perna ali eu do 50 conto !

Quem achar perna ali eu do 50 conto !

Não precisa. Ele joga futebol.

O hooly montou um treino para mim, acho que foi a maior perola desse forum ate agora, o cara mandou eu comer soja, ovo só frito e leite integral o bixo é doido mas tarde eu posto o treino que ele me pasou aqui.. e ah, eu pedi um treino de perna e ele disse que nao malha nao pq e o musculo que mais gasta caloria e que precisa de caloria pa crescer.. kk desculpa por tornar isso publico hooly

/\ geral zuando ele e ele ainda não percebeu que só ta fazendo merda .

Estamos diante de um novo Fellipe Resende, então? #PáraDeMeTroll Enviado de meu X21 usando Tapatalk

Estamos diante de um novo Fellipe Resende, então?

Enviado de meu X21 usando Tapatalk

Felipe Resende = ?

Felipe Resende = ?

Felipe Resende = ?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/?p=1360024

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107993-dirio-fellipe-resende/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12908-perolas-do-forum/page-206

Shapudo, não baniram ele, ele pediu para ser excluído.

Editado 4/12/2013 às 23:58 12/4, 2013 por mpcosta82 (veja o histórico de edições)

Novatos, tsc... Felipe Resende Mito, não sei pq baniram ele.

Muitas pessoas fazem warrior diet, ou IF em geral, por falta de tempo... Já alguns fazem para se dedicar melhor à certas áreas de sua vida....

Essa if agora vai cair que nem uma luva , lineage kosglad , um jogo q eu jogo , vai voltar , e eu quero ser o mais foda do server igual eu era antes quando eu era gordo , dai ficar fazendo as comidas toda hora , toda hora ter que ir na cozinha cozinhar , vai ser complicado , a wd vai ser boa
Eu vou fazer
Num post separado

Muitas pessoas fazem warrior diet, ou IF em geral, por falta de tempo... Já alguns fazem para se dedicar melhor à certas áreas de sua vida....

Velho , ser viciado em L2 nao eh crime

esse perolas ta virando uma putaria , qualquer coisa ja cai logo aqui

Velho , ser viciado em L2 nao eh crime

esse perolas ta virando uma putaria , qualquer coisa ja cai logo aqui

USAHUASHSAUHSA', relaxa...

Só achei seu motivo muito zueira e postei aqui.

USAHUASHSAUHSA', relaxa...

Só achei seu motivo muito zueira e postei aqui.

https://www.kosglad.com.br/c4

quem tem tempo , se mate nos jogos online , tira sua atençao e voce nao bate punheta , consequentemente , aguenta mais tempo no no fap

Editado 5/12/2013 às 02:58 12/5, 2013 por Davihpx123 (veja o histórico de edições)

Perola:

https://www.kosglad.com.br/c4

quem tem tempo , se mate nos jogos online , tira sua atençao e voce nao bate punheta , consequentemente , aguenta mais tempo no no fap

ASUhsaUHsauAHSUShuaHusahUSAhsauhsauhasUHAS'

Editado 5/12/2013 às 02:59 12/5, 2013 por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

essa foi mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.kosglad.com.br/c4

quem tem tempo , se mate nos jogos online , tira sua atençao e voce nao bate punheta , consequentemente , aguenta mais tempo no no fap

Torço para que não venha somente daqui seu temperamento irritadiço; pois se for um vício, os problemas de temperamento continuarão:

Galera , alguem me ajuda , serio , gente , tipo , a um tempo , todo mundo me zuava por que eu era gordo e pa , e dai eu nao podia brigar com ngm pq eu era fraco e se eu brigasse eu apanhava , apanhei varias vezes , e por ser feio e pa a coisa sempre voltava pra mim e eu que era o culpado , dai eu fiquei sla , meio traumatizado com isso , e agora se alguem meche comigo eu vo logo pra cima e tipo eu fico muito puto rapidinho , e o problema eh que antes eu so apanhava , mais agora eu consigo bater e tipo , isso ta dando muito problema pra mim , eu nao conseguir controlar meu temperamento , e tipo , sinto que as vezes tem gente que afasta de mim por causa disso , me ajudem , oq eu faço pra tentar me controlar , se alguem ja passou pela mesma coisa , tenho 15 anos

Mas como aqui é um tópico de pérolas, talvez até meu último quote se encaixasse também.

Mano normal briga ashuuasuha desde os 14 mais o menos eu me estresso facil tb, acho que é a tal de testosterona que agente n tinha antes

Bom mesmo é vc treinar um jiu e um thay

Nada , eu nao jogo tem uns 6 meses cara , tipo , eu parei de tudo kkkk , eu era viciado msm , nu , era dia noite , noite dia

Eu exagerei nesse topic habis , eh que 1 hora antes eu tinha brigado e tipo tinha uns 5 meses que isso n acontecia , dai eu exagerei pra caramba , tanto que por vergonha nem respondi o topico , de qlq forma , no outro dia me falaram q eu tava certo e que eu n tinha feito nada , e que eles que vieram pra cima de mim , ou eu batia ou apanhava

a yugibomba se não me engano era do cabeça de cavalo

o kevin que é o dono da playsson e o felipe IFBB

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

mano que fuck é essa ?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

Tú é rapido hein man, e o desgraçado ainda cria tres topicos

Tú é rapido hein man, e o desgraçado ainda cria tres topicos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu vi...rsrs....

é q a duvida é mto grande

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

s

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

Seria bom quotar, né ?

Seria bom quotar, né?

agora ja era...apagaram...

Cara uma dica, Se você for novo ainda , o bom é mudar sequencia de treino toda semana..

pois nosso corpo se acostuma muito fácil com os treinos, um ex

1 semana-

Peito/Tríceps

Costas/bíceps

Ombro/perna

Repete

repete

repete

2 Semana

Peito/costas

Bíceps/tríceps

Perna/ombro

E por ai vai, assim seu corpo nunca vai se acostumar com o treino, ele nunca saberá o que esta por vir !

Editado 5/12/2013 às 16:59 12/5, 2013 por Joao Souza (veja o histórico de edições)

Cara uma dica, Se você for novo ainda , o bom é mudar sequencia de treino toda semana..

pois nosso corpo se acostuma muito fácil com os treinos, um ex

1 semana-

Peito/Tríceps

Costas/bíceps

Ombro/perna

Repete

repete

repete

2 Semana

Peito/costas

Bíceps/tríceps

Perna/ombro

E por ai vai, assim seu corpo nunca vai se acostumar com o treino, ele nunca saberá o que esta por vir !

Malditos ninjas...