esses mitos alegram minhas tardes aqui no estagio.

Ele faz de propósito. Não tem explicação.

italian monster toda vez esta aqui kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cara acho q nao viu. tem gente na minha academia q faz ciclo de " halovar +tribulus " e acha isso bom. imagina o que tem por aí

"( N esquece de diminuir intencidade e volume dos outros grupos musculares, assim "sobra mais proteina" pra esse local )"

.

Já que o assunto é o Italian, acabei de barrar com um post dele:

tmb ganho massa em cut.

Imaginei que ninguem intenderia ne... mas, faze oq ne.

Ninguém entende a técnica italiana de orientar o fluxo de proteína para um músculo específico.

Em vez de quotar clicando em "Citação Múltipla" diretamente o post da pessoa, copiem o texto lá e colem no Pérolas, entre os escritos [*quote] e [*/quote] sem asteriscos, depois copiem e colem o link #n° no canto superior do post citado. É um tiquinho a mais de trabalho, mas assim a pessoa não sabe que estão falando dela , afinal não vai haver notificação no alto da página que citaram ela no Pérolas.

#ficadica

Em vez de quotar clicando em "Citação Múltipla" diretamente o post da pessoa, copiem o texto lá e colem no Pérolas, entre os escritos [*quote] e [*/quote] sem asteriscos, depois copiem e colem o link #n° no canto superior do post citado. É um tiquinho a mais de trabalho, mas assim a pessoa não sabe que estão falando dela , afinal não vai haver notificação no alto da página que citaram ela no Pérolas.

#ficadica

Pérola é se o ItalianMonster não souber que ele é o maior frequentador desse tópico kkkkk

Editado 18/09/2013 às 20:39 09/18, 2013 por borg

ÉPICO!!!!!

Kkkk, N Tem nd aver com isso.

Pensa so, se vc treina o corpo todo no maximo o corpo vai leva nutrientes porporcionalmente a todo lado, se vc treina mais em um certo local e menos nos outros fica com mais nutrientes "sobrando" logo, vc se recupera mais rapido.

Pq n simplesmente comer mais proteina ? simples, pq o limete de sintese proteica de uma pessoa normal dificilmente passa de 1.8g kilo, dai geralmente se come de 2-2,5g kilos, levando em conta que n se absorve tudo, etc

tem um video do leandro twin que lava sobre ponto fraco que esplica melhor isso.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138623-treino-totalmente-focado-no-peitoral-inferior/?p=1800611

Fonte: Tahoma

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138623-treino-totalmente-focado-no-peitoral-inferior/?p=1800614

Joguei isso no google e n achei nd aver com o assunto, oq ser isso ?! 0.0

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138623-treino-totalmente-focado-no-peitoral-inferior/?p=1800636

Minha barriga tá doendo de tanto rir !

Troféu pérola do ano pro monstrim da itália.

ItalianMonstes:

- Best Bulk? Gosto bom?

Tato Cap:

- Ja utilizei o natural e puro tem gosto de leite materno, mas com malto desce benzaço...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133560-best-bulk-gosto-bm/#entry1721819

nossa nem fala eu ri demais o cara ainda procura no guugle nossa esse merece trofeu de ouro nossa que buhu, saint tbm deu uma zuada epica e o cara caiu ainda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 18/09/2013 às 21:35 09/18, 2013 por nightly squat

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138675-quando-tomar-wheycreatinamalto/

Postado as Hoje, 01:48

galera, fiz um ano de academia e gostaria de tomar um whey+creatina+malto

eu já pesquisei bastante e vi muita diversidades nas respostar e acabei ficando confuso, uns falam pra eu tomar no pré treino, outros no pós e por ai vai.

A creatina é da Universal o Whey é o Hardcore whey 5w da atlhetica. Se puder me informem sobre esse whey.

peso 55kg e tenho em média 1.63

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138675-quando-tomar-wheycreatinamalto/

Postado as Hoje, 01:48

galera, fiz um ano de academia e gostaria de tomar um whey+creatina+malto

eu já pesquisei bastante e vi muita diversidades nas respostar e acabei ficando confuso, uns falam pra eu tomar no pré treino, outros no pós e por ai vai.

A creatina é da Universal o Whey é o Hardcore whey 5w da atlhetica. Se puder me informem sobre esse whey.

peso 55kg e tenho em média 1.63

o Galactus pira numa pérola né? kkkkkkk Parece comigo, fico só procurando umas para dar risada.

Como seria em média 1,63 ? cada vez que ele se mede tem uma altura, ai ele fez uma média?

Editado 19/09/2013 às 12:09 09/19, 2013 por borg

o Galactus pira numa pérola né? kkkkkkk Parece comigo, fico só procurando umas para dar risada.

Como seria em média 1,63 ? cada vez que ele se mede tem uma altura, ai ele fez uma média?

acho q eu sou o q mais posta perolas aqui....kkkkkkkkkkkkkkkkkk

tem cada figura nesse forum

Pqp!

Essa Colher É De Chá Ou De Café?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138720-essa-colher-e-de-cha-ou-de-cafe/

Vou tomar creatina porém estou na dúvida se essa colher é de chá ou de café, para tomar a dosagem certa. Pretendo começar tomando somente 3g, pois estou iniciando com a creatina..depois vou aumentando a dosagem. Eu acho que ela é de chá, mas estou em duvida..vcs acham q é oq? =/

LOOOOOOOOOL

O cara ainda tirou 5 fotos. kkkkkkkkk

Você não faz nenhum isolador?

Não vai crescer assim cara, tem que cadenciar os exercícios sentir o musculo trabalhar assim como fazem os fiziculturistas

Essa é uma pérola mais privada ou sei lá, mas... Pô, o cara aparece no meu diário(treino em casa só com peso do corpo) e o cara me fala isso... Eu quero acreditar que seja troll, mas nunca se sabe. O cara só tem um post, a não ser que seja conta de banido, possui altas chances de ser sério.

Editado 20/09/2013 às 00:34 09/20, 2013 por Visitante

"fiziculturistas" hauhdushduhduhduahduhaduhfuhfuha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É alguém querendo trollar, fiquem tranquilos. Ele já se auto-denunciou que é um troll.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129499-b-p-m-monstro-italiano-aposta-6cm-de-braco-ate-o-final-do-ano-em-cut-filosofia-h-i-t/page-17

Xaí esse, quer ganhar 6cm de braço em cutting.

Editado 20/09/2013 às 04:16 09/20, 2013 por Orphee13

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129499-b-p-m-monstro-italiano-aposta-6cm-de-braco-ate-o-final-do-ano-em-cut-filosofia-h-i-t/page-17

Xaí esse, quer ganhar 6cm de braço em cutting.

Monstro Italiano de novo hahaha

esse cara é o cara das perolas heheh ta doido, cada coisa.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138776-supelementando-leite-x-agua-muito-prejuizo/

esse ta fodaaaaa

Para alguém que nem concertar os deltóides conseguiu, ganhar 6cm de braço em cutting é tarefa fácil.

Eu tô curioso pra ver quanto tempo vai levar pra esse italian monster cair na real que assim não vai ganhar o que ele pretende ou se ele vai usar uns anabols e pagar de natural pra poder provar o ponto de vista dele. Veremos nos próximos capítulos...

Pô, mas tava quebrado?

Vai saber né, cara. AhiuAHaiuhAIUHAiuhAIUa

Lembrando que concertar não existe.

Concerto é de música.

"Se comer 2000 cals duma vez engorda, se comer separado em varias refeições não..."

aiai

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138724-hiper-calorico-barato-avaliem/

Editado 21/09/2013 às 02:11 09/21, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

" warrior da certo pq é uma dieta de PROFISSIONAIS, que tomam multivitaminicos, vitaminas C, glutaminas..."

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/138724-hiper-calorico-barato-avaliem/page-2

To rindo mto aqui !