Perolas Do Forum!

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Postado 25/02/2013 às 15:35 02/25, 2013

Supermoderador

Vai saber se não são clones dos próprios! :laughingsmiley:

Relaxem, mais uns alertas e BAN. Qualquer um que polemiza agredindo gratuitamente não dura no fórum.

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Criado 06/26, 2009 06/26, 2009
Última resposta 05/25, 2022 05/25, 2022

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3/11/2013 às 17:45 11/3, 2013
Mateuzz

4/02/2013 às 17:13 02/4, 2013

Pa Prut mais q uma irmã uma moderadora mais que uma moderadora uma administradora mais que uma administradora UMA POETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 https://pensador.uol.com.br/colecao/paprut/
Torf

26/02/2021 às 17:21 02/26, 2021

Só pode ser fake... Tomando anticoncepcional feminino para ter ganhos de massa muscular...

Postado 25/02/2013 às 15:36 02/25, 2013

Os cara só dando de Leve, maromba que é maromba da pesado.

hummmmmm

hahahhahhhhahahhaha

Postado 25/02/2013 às 16:07 02/25, 2013

Vai saber se não são clones dos próprios!

Relaxem, mais uns alertas e BAN. Qualquer um que polemiza agredindo gratuitamente não dura no fórum.

Nada, o hot tinha no shape feião, nem parecia que treinava e esse maluco aí, não.

Postado 25/02/2013 às 18:26 02/25, 2013

Qual é a pérola?

O cara tem um shape bom, e só disse a verdade.

Agora não pode ter opinião propria no fórum é isso ?

Postado 25/02/2013 às 18:36 02/25, 2013

A mais nova perola !!!! vi num post off-topic olha isso , se eu fosse esse cara "eu se suicidava".

Olá gente belezinha (?)

-qq eu qeria sabeer como ficar um poco melhor na beleza

um pouco melhor com as mulheres tipo...

sou negrão barriga mas ou menos definida, braço, perna, tenho bunda,

por causa da bunda as vezes parece que so gordinho, mas não so nao,'

so trancudo. qero da um jeeito na bunda.

qero te mas confiança no meu xaveco.

tomo fora, so disprezado por muitas garotas,

eu não sou tão feio.

nem tao bonito.

eu so um negrao estilozo'.

ultimamente eu andava meio relaxado.

mas voltei a andar bem arrumado.'

gosto disso'. AUTO-BELESA.

mas me ajudem

tenho a pele lisa é uma ou outra espinha só

poucas espinhas, faço barba dirétão, qeria dexa cresce mas negrao de barba fika feiodemaais.

OIEHOIEHOIEHOih.' -qq ai eu faaaço'.

so alto.

cheeeirosooooo.

qeria sabe a opiniao de voces ae.

pra melhorar mas minha face.

meu xaveco ter mais confiança.

corpo'. bunda, etc. pooor favooor. preciso da ajuda de voocês

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=13194&hl=

tae a figura !

"Auto-belesa" é f$#@ hahahahaha

Postado 25/02/2013 às 19:16 02/25, 2013

"sou negrão..."

só faltou falar o tamanho do pau HUEAHUEAUHAH

Postado 25/02/2013 às 19:49 02/25, 2013

"sou negrão..."

só faltou falar o tamanho do pau HUEAHUEAUHAH

So alto.

Cheirooooooso

hahahahahaha

Postado 25/02/2013 às 21:08 02/25, 2013

Qual é a pérola?

O cara tem um shape bom, e só disse a verdade.

Agora não pode ter opinião propria no fórum é isso ?

não sabia que defecar pelo teclado é ter opinião própria

Tem diversos estudos sobre IIFYM, só não 'acredita' quem quer continuar sendo 1 ignorante 'hardcori'

já que não considerou isso como pérola, veja esse tópico:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115837-e-se-no-conseguir-seguir-a-dieta/page-2

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

Postado 25/02/2013 às 22:55 02/25, 2013

"Ai, qué isso, elas estão descontroladas...."

"NO BRAIN, NO GAIN"

Como motivar iniciantes - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182616-como-motivar-iniciantes/#entry2495038

Mix sobre treino de panturrilhas - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145

Postado 26/02/2013 às 02:23 02/26, 2013

Conforme queiras ficar !queres ser

grande (do estilo culturista) mete mais

peso e faz meos repetições; se quisers

defenição, mete menos peso e mais

repetições. by Samuel Massas.

30 caralhoo !

Diário do Lkass Braço| 34cm [✔] 36cm [X] 38cm [X] 40cm [X]

A vida começa depois dos 40...40 de braço.

Postado 26/02/2013 às 15:08 02/26, 2013

Supermoderador

Ovos bombados:

Postado as Hoje, 11:27

60 gramas de proteina e vc não consegue atingir com alimentação?

4 ovos ja te suprem isso.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116300-enfraquecimento-por-falta-de-protena/?p=1504520

[ Galera 40+ ]

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,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,,

Postado 26/02/2013 às 15:46 02/26, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 26/02/2013 às 17:03 02/26, 2013

Ovos bombados:

Postado as Hoje, 11:27

60 gramas de proteina e vc não consegue atingir com alimentação?

4 ovos ja te suprem isso.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116300-enfraquecimento-por-falta-de-protena/?p=1504520

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado 26/02/2013 às 17:05 02/26, 2013

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

kkkkkkkkkkk

mas pensa numa pérola esse exemplo

Postado 26/02/2013 às 17:07 02/26, 2013

kkkkkkkkkkk

mas pensa numa pérola esse exemplo

Só errei por 34gr de diferença... huahauhua

Mas foi só um exemplo de que 60gr de prot é pouco, dava p moleque conseguir só se alimentando.. Malditos...

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado 26/02/2013 às 17:08 02/26, 2013

Ovos de Avestruz...

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 26/02/2013 às 17:35 02/26, 2013

Fala aí galera, queria compartilhar com vocês a experiência e também saber se acontece com vocês ao se depararem posando em vidros de carro parecer mais forte do que você realmente acha que é, procede?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116325-vidros-de-carro/

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado 26/02/2013 às 17:49 02/26, 2013

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116325-vidros-de-carro/

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD

Postado 26/02/2013 às 18:21 02/26, 2013

Eu gosto de vidros de carros, são tão legais RIA RIA RIA....

Postado 26/02/2013 às 19:18 02/26, 2013

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

Talvez uns 8 ovos de galinha... huahuahua... mas o que eu quis dizer é que da pra suprir com alimentação...

Ainda não da 60g SHAUSHA

Editado 26/02/2013 às 19:21 02/26, 2013 por Night (veja o histórico de edições)

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado 26/02/2013 às 19:34 02/26, 2013

10 ovos inteiros = 60g

Postado 26/02/2013 às 19:57 02/26, 2013

Supermoderador

Só errei por 34gr de diferença... huahauhua

Mas foi só um exemplo de que 60gr de prot é pouco, dava p moleque conseguir só se alimentando.. Malditos...

Brasileiros perdem o amigo mas não perdem a zoação, XvesTruZ )))))))

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Spoiler

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Postado 27/02/2013 às 00:39 02/27, 2013

De outro fórum:

Bom galera meu nutricionista pediu pra min tomar suco clight, mais eu to querendo ganhar massa magra

Será que isso tem algum problema ?
O suco clight é pra emagrecer ?

E eu aqui controlando carbo ><

Vou preparar meu ciclo de clight pra mês que vem...

BF: ~~25%~~ - ~~20%~~ - 18% - 16% - 14% - 12% - 10%

Não é como os outros me vêem, e sim como eu me vejo que conta.

Postado 27/02/2013 às 00:55 02/27, 2013

putz o Night tem um artigo inteiro na assinatura

Diário do Lkass Braço| 34cm [✔] 36cm [X] 38cm [X] 40cm [X]

A vida começa depois dos 40...40 de braço.

Postado 27/02/2013 às 16:22 02/27, 2013

Com um mês e "lá vai fumaça" de treino,, o cara tem o biceps de ouro, igual ao do arnold.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116460-duvida-biceps-igual-do-arnold-suashneguer/

Postado 27/02/2013 às 17:21 02/27, 2013

Supermoderador

"suashneguer"

:lmaosmiley:

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Postado 27/02/2013 às 17:33 02/27, 2013

Com um mês e "lá vai fumaça" de treino,, o cara tem o biceps de ouro, igual ao do arnold.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116460-duvida-biceps-igual-do-arnold-suashneguer/

hahaha...

Na hora que eu ia responder, fecharam o tópico.

Ele deve estar comparando com os amiguinhos de 5 anos do irmão....hahahahahahahahahaha

Como é que pode?!?!?!?!?

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD

Postado 27/02/2013 às 17:36 02/27, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116468-falta-de-fora-no-brao-esquerdo/

Eae galera, é o seguinte, ontem estava fazendo uma rosca alternada e aumentei de 12 kg para 14kg só que eu nao conseguia completar as 2 ultimas repetiçoes com o braço esquerdo pois faltava força, devo fazer só com 12 mesmo cada lado ou posso fazer com 12kg no esquerdo e com 14 no direito ? isso poderia gerar uma assimetria ?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Postado 27/02/2013 às 22:56 02/27, 2013

editado

Editado 27/02/2013 às 22:57 02/27, 2013 por wiz (veja o histórico de edições)

Postado 28/02/2013 às 13:08 02/28, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116562-ja-fao-academia-a-5-dias-e-montei-1-treino-ser-que-ta-certo/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/