Trem=assunto

Tendi... foi só pra entrar no clima do assunto. rsrs

E o mpcosta82 adora botar pilha nesses caras kkkkkkkkkkkkkk

Píor que esses bichos que seguem a dieta da batata doce + peito de frango 1 ano seguido deviam só ler um relato de algum fisiculturista pra ver que não precisa ser louco dessa forma.

esse cara causa polêmica em todo lugar

igual aquele hotpants

esse cara causa polêmica em todo lugar

igual aquele hotpants

troll fraco cara

quer apenas aparecer mesmo

Vai saber se não são clones dos próprios!

Relaxem, mais uns alertas e BAN. Qualquer um que polemiza agredindo gratuitamente não dura no fórum.

Os cara só dando de Leve, maromba que é maromba da pesado.

hummmmmm

hahahhahhhhahahhaha

Vai saber se não são clones dos próprios!

Relaxem, mais uns alertas e BAN. Qualquer um que polemiza agredindo gratuitamente não dura no fórum.

Nada, o hot tinha no shape feião, nem parecia que treinava e esse maluco aí, não.

Qual é a pérola?

O cara tem um shape bom, e só disse a verdade.

Agora não pode ter opinião propria no fórum é isso ?

A mais nova perola !!!! vi num post off-topic olha isso , se eu fosse esse cara "eu se suicidava".

Olá gente belezinha (?)

-qq eu qeria sabeer como ficar um poco melhor na beleza

um pouco melhor com as mulheres tipo...

sou negrão barriga mas ou menos definida, braço, perna, tenho bunda,

por causa da bunda as vezes parece que so gordinho, mas não so nao,'

so trancudo. qero da um jeeito na bunda.

qero te mas confiança no meu xaveco.

tomo fora, so disprezado por muitas garotas,

eu não sou tão feio.

nem tao bonito.

eu so um negrao estilozo'.

ultimamente eu andava meio relaxado.

mas voltei a andar bem arrumado.'

gosto disso'. AUTO-BELESA.

mas me ajudem

tenho a pele lisa é uma ou outra espinha só

poucas espinhas, faço barba dirétão, qeria dexa cresce mas negrao de barba fika feiodemaais.

OIEHOIEHOIEHOih.' -qq ai eu faaaço'.

so alto.

cheeeirosooooo.

qeria sabe a opiniao de voces ae.

pra melhorar mas minha face.

meu xaveco ter mais confiança.

corpo'. bunda, etc. pooor favooor. preciso da ajuda de voocês

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=13194&hl=

tae a figura !

"Auto-belesa" é f$#@ hahahahaha

"sou negrão..."

só faltou falar o tamanho do pau HUEAHUEAUHAH

"sou negrão..."

só faltou falar o tamanho do pau HUEAHUEAUHAH

So alto.

Cheirooooooso

hahahahahaha

Qual é a pérola?

O cara tem um shape bom, e só disse a verdade.

Agora não pode ter opinião propria no fórum é isso ?

não sabia que defecar pelo teclado é ter opinião própria

Tem diversos estudos sobre IIFYM, só não 'acredita' quem quer continuar sendo 1 ignorante 'hardcori'

já que não considerou isso como pérola, veja esse tópico:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115837-e-se-no-conseguir-seguir-a-dieta/page-2

"Ai, qué isso, elas estão descontroladas...."

Conforme queiras ficar !queres ser

grande (do estilo culturista) mete mais

peso e faz meos repetições; se quisers

defenição, mete menos peso e mais

repetições. by Samuel Massas.

30 caralhoo !

Ovos bombados:

Postado as Hoje, 11:27

60 gramas de proteina e vc não consegue atingir com alimentação?

4 ovos ja te suprem isso.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116300-enfraquecimento-por-falta-de-protena/?p=1504520

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ovos bombados:

Postado as Hoje, 11:27

60 gramas de proteina e vc não consegue atingir com alimentação?

4 ovos ja te suprem isso.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116300-enfraquecimento-por-falta-de-protena/?p=1504520

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

kkkkkkkkkkk

mas pensa numa pérola esse exemplo

kkkkkkkkkkk

mas pensa numa pérola esse exemplo

Só errei por 34gr de diferença... huahauhua

Mas foi só um exemplo de que 60gr de prot é pouco, dava p moleque conseguir só se alimentando.. Malditos...

Ovos de Avestruz...

Fala aí galera, queria compartilhar com vocês a experiência e também saber se acontece com vocês ao se depararem posando em vidros de carro parecer mais forte do que você realmente acha que é, procede?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116325-vidros-de-carro/

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116325-vidros-de-carro/

Eu gosto de vidros de carros, são tão legais RIA RIA RIA....

Fdp... Foi só um exemplo caralho, não precisava ter mandado pra cá não... huahauhua

Talvez uns 8 ovos de galinha... huahuahua... mas o que eu quis dizer é que da pra suprir com alimentação...

Ainda não da 60g SHAUSHA

Editado 26/02/2013 às 19:21 02/26, 2013 por Night

10 ovos inteiros = 60g

Só errei por 34gr de diferença... huahauhua

Mas foi só um exemplo de que 60gr de prot é pouco, dava p moleque conseguir só se alimentando.. Malditos...

Brasileiros perdem o amigo mas não perdem a zoação, XvesTruZ )))))))

De outro fórum:

Bom galera meu nutricionista pediu pra min tomar suco clight, mais eu to querendo ganhar massa magra

Será que isso tem algum problema ?

O suco clight é pra emagrecer ?

E eu aqui controlando carbo ><

Vou preparar meu ciclo de clight pra mês que vem...

putz o Night tem um artigo inteiro na assinatura

Com um mês e "lá vai fumaça" de treino,, o cara tem o biceps de ouro, igual ao do arnold.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/116460-duvida-biceps-igual-do-arnold-suashneguer/