Estou pensando em tomar o levedo de cerveja, mas vou comprar aquele em pó q falam que tem o gosto horrível. Quero saber quantas gramas eu tomo por dia pra ter um efeito legal e onde vocês misturam ele pra tirar o gosto =]

pode por no shake pos treino com whey e malto?

qual sua intençao em tomar levedo de cerveja amigo???

Cara o gosto é horrivel mesmo, tem uns em comprimidos, mas ai tu vai ter que tomar muito comprimido.

Não tem como tirar o gosto ruim!! algo entre 10 e 20 g ta bom por dia.

quero tomar pelas proteinas, vitaminas e beneficios na hipertrofia =]

20g por dia? não é pouco não? ahaha isso vai ser muito facil

quero tomar pelas proteinas, vitaminas e beneficios na hipertrofia =]

20g por dia? não é pouco não? ahaha isso vai ser muito facil

Quais os benefícios para hipertrofia que você acredita que levedo de cerveja possa trazer?

Você é vegetariano?

Quais os benefícios para hipertrofia que você acredita que levedo de cerveja possa trazer?

Você é vegetariano?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Proteina de soja não tem nada demais; ao inves de tomar o levedo, tome quinoa, que nao tem o gosto ruim e é mais barato.

Editado 24/01/2013 às 17:16 01/24, 2013 por LucasNervoso (veja o histórico de edições)

botam mt medo na proteina da soja =///////////
não sou vegetariano, só quero aumentar meu cardapio com varias opçoes
essa quinoa, a porção de 100g dela só tem 14g de proteina, ja do levedo 20g = 7g de proteina se não me engano então o custo X beneficio ???????

vo mandar levedo no pos com whey e malto, LEVEDO N TEM ND HAVER COM SOJA NÃO NÉ? '-'

Nada tira o gosto do levedo, sério. Eu pego 200ml de agua gelada e uma colher de levedo, misturo e tomo. Depois bebo água e acaba o gosto. Não bebe com o whey, você vai vomitar e vai destruir o gostinho do whey.

O levedo tem bastante vitamina do complexo B... pode ser coisa da minha cabeça, mas minhas cargas aumentaram e a sensação de cansaço durante o treino diminuiram bastante.

E a proteína de soja não é uma vilã, isso é mito. Mas não, levedo não tem nada haver com a soja que eu saiba.

Editado 24/01/2013 às 22:03 01/24, 2013 por Yas (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Proteina de soja não tem nada demais; ao inves de tomar o levedo, tome quinoa, que nao tem o gosto ruim e é mais barato.

Nossa me diz onde que quinoa é mais barato que levedo de cerveja, aqui quinoa custa 4x mais, o levedo é R$ 4,00 o quilo.

Já eu adoro o gosto do levedo, que é meio salgado dando um contraste no shake, vocês são muito frescos.

20g de levedo vai estragar o gosto do whey com malto e dextrose????????????????????

essa porra tem q ter gosto de bosta né kkkkkkkkkkkkkk impossivel

20g são 2 colheres se não me engano e o gosto é BEM amargo

botam mt medo na proteina da soja =///////////

não sou vegetariano, só quero aumentar meu cardapio com varias opçoes

essa quinoa, a porção de 100g dela só tem 14g de proteina, ja do levedo 20g = 7g de proteina se não me engano então o custo X beneficio ???????

vo mandar levedo no pos com whey e malto, LEVEDO N TEM ND HAVER COM SOJA NÃO NÉ? '-'

Levedo de cerveja não tem nada a ver com soja. Eu perguntei porque o levedo de cerveja é usado por vegetarianos, uma vez que é difícil de conseguir a quantidade necessária de vitamina B quando não se come carne, e levedo de cerveja fornece vitamina B. Se você come carne, já deve conseguir todas as vitaminas que o levedo de cerveja fornece, então não vale a pena tomar.

Apenas garanta comer uma boa quantidade de salada, vegetais e legumes que não vai precisar desse tipo de suplementação.

Mas incrementar a dieta com quinua é bem vindo

kkk, eu tomo 40g por dia (depois do almoço e depois do jantar).

Realmente o gosto é horrivel, pode por ate açucar que vai ficar ruim...

E se por no whey e nao for acustumado a beber levedo, certeza que não vai beber.

tomei hoje, estragou o gosto do shake =[ mas vou toma td dia

Realmente é bem ruim, estou tomando a cerca de um mes, principalmente por causa do cutting.

Estou usando um multivitaminico e tomando levedo para ajudar na questão de vitaminas.

Boa sorte.

Tomo 50g por dia de levedo em pó da marca JP Pereira tem 43g de proteína ,quanto ao gosto é só tampar o nariz e mandar pra dentro!

Uso em pó, devido aos micronutrientes contidos nele. Pra mim, seria entre 10 ~25 gramas.

Com suco em pó+gelo, o gosto ruim desaparece completamente. O gosto do suco prevalece. 

Conheço um cara que tomou 50g por dia por 1 ano, com vistas a melhorara hipertrofia, bicho ganhou 25kg em 1 ano, foi pra 50cm de braço com 6% de BF. Levedo é muito top pra hipertrofia.

outro dia coloquei

 

levedo

creatina

bcaa

chia

linhaça

banana

cacau 100%

 

não coloquei muito de nada... foram só amostras rsrs

bati e tomei, nao tinha gosto de nada hahahah

 

 

sempre falei que tomar soja nao afetava o quadro hormonal, mas ultimamente vi estudos que demonstravam afetar sim,  conversão da testo em DHT, nao sei onde vi...  acabei de procurar e tb nao achei

Coloco 2 colheres de sobremesa todos os dias na vitamina. + whey, ovos, albumina, a porra toda.

O levedo vc percebe, mas está longe de estragar o shake ou predominar o sabor.