ele falou alguma coisa de mudar a dieta ?!

pq pelo q eu to sabendo ele vai manter a dieta normal e "parar com a suplementação".

Concordo com o q vc falou, mas o negoçio eh q ele nao falou q vai mudar a dieta por deixar de tomar suplementos. Portanto, se for para com a suplementação e manter a dieta, vc nao concorda q vai SIM fornecer "menos" nutrientes ?! Isso eh LOGICO

O grifado, eu concordo !

Mas se eu não consigo almoçar legal, não consigo jantar legal e nem ter uma alimentação adequada (com shake pos treino e etc) eu POSSO conseguir o "ambiente propicio" com suplementos SIM.

cara pelo que eu li ele nao falou NADA de dieta especificamente (antes de vc criticar a alimentação do cara), entao eu nao posso tirar conclusoes se a dieta dele ta boa ou ruim, por mais que a dieta dele estivesse ruim, o topico dele foi sobre SUPLEMENTAÇÃO entao acho que todos aqui deveriam ater-se a responder a duvida sobre a suplementação e nao sobre alimentação, vida pessoal, vida amorosa, etc. entendeu ou ta dificil?

cara pelo que eu li ele nao falou NADA de dieta especificamente (antes de vc criticar a alimentação do cara), entao eu nao posso tirar conclusoes se a dieta dele ta boa ou ruim, por mais que a dieta dele estivesse ruim, o topico dele foi sobre SUPLEMENTAÇÃO entao acho que todos aqui deveriam ater-se a responder a duvida sobre a suplementação e nao sobre alimentação, vida pessoal, vida amorosa, etc. entendeu ou ta dificil?

VC que veio falando de tirar nutrientes de dieta meu amigo !!!

VC !!!!!!!

Se vc nao sabe pq manter uma constancia na suplementação, eu te respondi. E vc argumentou falando da possibilidade de se nutrir apenas pela DIETA !!!

Intao "acho que todos aqui deveriam ater-se a responder a duvida sobre a suplementação e nao sobre alimentação, vida pessoal, vida amorosa, etc. entendeu ou ta dificil?"

E outra meu amigo, HORA NENHUMA eu critiquei a dieta dele, mesmo pq ele nao tinha NEM POSTADO a dieta dele !!!

Eu falei que CASO ele tenha uma péssima dieta, NÃO SERA POSSIVEL TIRAR OS NUTRIENTES ESSENCIAIS PELA DIETA, e ai entram o papel dos suplementos. ENTENDEU OU TA DIFICIL ?! E isso nao eh soh pra ele não...eh para TODOS os casos.

COMO VC QUER ANALISAR UMA COISA SEPARADA DA OUTRA, sendo que o corpo NÃO funciona independentemente de outras partes ?!?!?!?!?

O cara vai tomar suplemento mas vc nao se interessa nem ao menos pela dieta dele ?! Q tipo de resposta sobre SUPLEMENTAÇÃO é essa q vc quer dar ?

Totalmente errado!

E você quem é mesmo?

kra minha opinião ja que tão falando tanto de ti se vai tomar tudo isso por um mes depois parar é o seguinte.

se for comprar whey compra whey bom e se tiver com grana mesmo ja compra pote de 2kg a 4kg e pouco isso ja te garante um tempo com eles e mais caro a primeira vista mas o custo beneficio vale a pena.

do resto da suplementação recomendo o mesmo pq ai vc ja monta um estoque pra garantir por 2 a 3 meses

não estraga e lembrando sempre do custo beneficio ja que ta com grana axo legal comprar em qtidades maiores. flws bom treino!!

kra minha opinião ja que tão falando tanto de ti se vai tomar tudo isso por um mes depois parar é o seguinte.

se for comprar whey compra whey bom e se tiver com grana mesmo ja compra pote de 2kg a 4kg e pouco isso ja te garante um tempo com eles e mais caro a primeira vista mas o custo beneficio vale a pena.

do resto da suplementação recomendo o mesmo pq ai vc ja monta um estoque pra garantir por 2 a 3 meses

não estraga e lembrando sempre do custo beneficio ja que ta com grana axo legal comprar em qtidades maiores. flws bom treino!!

na real ta uma confusao do caraio nesse tópico, nao entendo mais nada..

pelo que entendi, ele vai manter depois uma suplementacao sim..

na real ta uma confusao do caraio nesse tópico, nao entendo mais nada..

pelo que entendi, ele vai manter depois uma suplementacao sim..

sim sim imaginei isso tbm, soh comentei aquilo ateh pra dar um toque de custo beneficio caso ele realmente tenha uma certa grana assim pra gastar d uma vez. sacou?

abras

E você quem é mesmo?

SiD, prazer!

Deixa eu te apresentar mais uns amigos meus: Whey Protein: No cutting ele é um importante anticatabolico. Malto: Ele anda junto com o whey no pós treino. Thermogenico: Ele acelera sua queima de gordura, inclusive, olha que engraçado, no periodo de cutting!!!. BCAA e Glutamina: São parentes que juntos fazem uma boa dupla no pré treino preservando sua massa magra.

Tem uns outros que não vemos com frequencia em cuttings por ae mas são ultilizados da mesma forma como: CEE - Ultilizado no cutting pra compensar a perda de força devido a redução de carboidratos geralmente feita em periodos de cutting. Tem tbm o NO - Que é ultilizado em cuttings pelo mesmo motivo.

Jogar dinheiro fora? Bom, se você não da a mínima pra sua massa magra é isso mesmo.

bejus

fightback

hahahaha

SiD, prazer!

Deixa eu te apresentar mais uns amigos meus: Whey Protein: No cutting ele é um importante anticatabolico. Malto: Ele anda junto com o whey no pós treino. Thermogenico: Ele acelera sua queima de gordura, inclusive, olha que engraçado, no periodo de cutting!!!. BCAA e Glutamina: São parentes que juntos fazem uma boa dupla no pré treino preservando sua massa magra.

Tem uns outros que não vemos com frequencia em cuttings por ae mas são ultilizados da mesma forma como: CEE - Ultilizado no cutting pra compensar a perda de força devido a redução de carboidratos geralmente feita em periodos de cutting. Tem tbm o NO - Que é ultilizado em cuttings pelo mesmo motivo.

Jogar dinheiro fora? Bom, se você não da a mínima pra sua massa magra é isso mesmo.

bejus

Você deve se achar muito esperto amigo. Obrigado pelas informações, juro que estou a um bom tempo estudando e não sabia de nada disso, obrigado "Prof." Sid, creio que você tenha estudado longos anos para saber descrever os suplementos e como eles reagem no corpo. O senhor não acha que em cutting deve ser usado EA para acelerar ainda mais os ganhos? Ainda mais em um garoto que treina a tanto tempo, como o Brunoow. Abraço "professor".

Na boa...Não gastearia com suplementos hehe Tah novo etc

Mas qq coisa vai de creatina mesmo...Apenas não gasta R$500 em suple alem do q jah gasta com o básico (Whey etc)

VC que veio falando de tirar nutrientes de dieta meu amigo !!!

VC !!!!!!!

Se vc nao sabe pq manter uma constancia na suplementação, eu te respondi. E vc argumentou falando da possibilidade de se nutrir apenas pela DIETA !!!

exato, dizendo que nao precisa manter uma suplementaçao, ja que pela alimentação vc pode tirar todos os nutrientes necessarios

nao falei especificamente mas sim generalizando.

Intao "acho que todos aqui deveriam ater-se a responder a duvida sobre a suplementação e nao sobre alimentação, vida pessoal, vida amorosa, etc. entendeu ou ta dificil?"

E outra meu amigo, HORA NENHUMA eu critiquei a dieta dele, mesmo pq ele nao tinha NEM POSTADO a dieta dele !!!

Eu falei que CASO ele tenha uma péssima dieta, NÃO SERA POSSIVEL TIRAR OS NUTRIENTES ESSENCIAIS PELA DIETA, e ai entram o papel dos suplementos. ENTENDEU OU TA DIFICIL ?! E isso nao eh soh pra ele não...eh para TODOS os casos.

LOL, caso ele tenha uma pessima dieta nem suplementos irao ajudar, vamo estudar um pouco antes de falar besteiras né?

COMO VC QUER ANALISAR UMA COISA SEPARADA DA OUTRA, sendo que o corpo NÃO funciona independentemente de outras partes ?!?!?!?!?

O cara vai tomar suplemento mas vc nao se interessa nem ao menos pela dieta dele ?! Q tipo de resposta sobre SUPLEMENTAÇÃO é essa q vc quer dar ?

simples, a duvida dele NESSE TOPICO foi sobre suplementação, se ele quisesse opinioes sobre dieta, etc, ele teria postado.

PQP

vc claramente nao entendeu o que eu quis dizer.

PS: Não sou seu amigo.

Você deve se achar muito esperto amigo. Obrigado pelas informações, juro que estou a um bom tempo estudando e não sabia de nada disso, obrigado "Prof." Sid, creio que você tenha estudado longos anos para saber descrever os suplementos e como eles reagem no corpo. O senhor não acha que em cutting deve ser usado EA para acelerar ainda mais os ganhos? Ainda mais em um garoto que treina a tanto tempo, como o Brunoow. Abraço "professor".

Alguns anos sim, e até hj estudo, não só a ação de suplementos como fisiologia, metabolismo, métodos de treino, bioquimica, biofísica, biologia celular, genética, farmacologia, imunologia, neurologia, anatomia, anatomia patológica, hematologia, endocrinologia. Esses ultimos são na faculdade mas eu procuro sempre estudar mais um pouco e aplicar no dia a dia da musculação.

Usar EA? Talvez ele pudesse usar , mas como ele mesmo disse, ele não tá com pressa. Um thermogenico já ajudaria ele nisso sem problemas e sem os riscos da efedrina.

O brunoow pode nao ter anos de academia, mas iniciante ele não é mais, já passou da fase de adaptação anatomica, e digo mais, sabe mais de alimentação e método de treinos que alguns aqui.

Abraço querido

Agora voltando ao tópico, o que a galera não tá entendendo é que o brunoow tem dinheiro pra manter a suplementação básica, ele tá querendo manter durante 1 mês uma suplementação TOP. Não acho isso errado, eu mesmo tenho combos de suplementação TOP planejados pra esse ano. Claro que se pudesse manter sempre a suplementação top eu manteria, mas assim como a maioria aqui eu não tenho R$1000 por mês pra gastar com suplementos.

Ele quer dicas de quais suplementos ele pode comprar pra montar esse "combo TOP" pra ele iniciar depois do cutting.

Eu sugiro NO Shotgun V.3 + NO Synthesize, vai dar um ultimo toque no seu cutting e vai te dar um bom ganho de massa magra.

Abraços

Eu sugiro NO Shotgun V.3 + NO Synthesize, vai dar um ultimo toque no seu cutting e vai te dar um bom ganho de massa magra.

Abraços

É uma boa,

Eu iria com um blend de creatina (Storm/Shock Therapy,Green MAGnitude, SizeOn)

e o basicao, talvez uma caseina

Ele quer dicas de quais suplementos ele pode comprar pra montar esse "combo TOP" pra ele iniciar depois do cutting.

Eu sugiro NO Shotgun V.3 + NO Synthesize, vai dar um ultimo toque no seu cutting e vai te dar um bom ganho de massa magra.

Abraços

se não me engano ele disse que não queria comprar NO's por enquanto.

mais seria legal você comprar um pra tomar apos o cutting mesmo

PQP

vc claramente nao entendeu o que eu quis dizer.

PS: Não sou seu amigo.

Quem nao tem a cabeça boa, a mente clara, uma posição firme, segurança e certeza para dizer oq quer, escuta oq n quer ;]

Nao me venha generalizar pois cada caso é unico. Assim como a duvida do cara que vc tanto quer responder separadamente de outros fatores e "generalizando" (ainda por cima )

Se ele quisesse opniões APENAS sobre suplementação, ele não teria postado a dieta dele rapaz. Vamos ler direito o post ai LuPinho !

Faz um esforço (grande) ai para pensar um pouquinho meu caro: há INUMERAS situações nas quais os suplementos ajudam numa dieta pobre em nutrientes, numa pessima dieta. Será que vc consegue pensar um pouco e achar uma dessas situações ?! LOL

Dá uma olhada nesse post aqui q parece ter sido DIRETAMENTE escrito para vc oO (realmente vale a pena vc fazer uma reflexão em cima, antes de continuar "respondendo" as dúvidas do pessoal): https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=10729

PS. Da proxima vez, amigo, faz um esforço maior para entender ironia ok ?

Trocaria por Whey Hilmar se fosse você, e não compre coisas que voce nao vai conseguir manter durante os meses ..

Whey Optimum, malto, ceatina, glutamina, albumina(2x/dia), vitaminas do complexo B, vitamina C(1g/dia), arginina(6g pra mais...).Abraços.

Whey Optimum, malto, ceatina, glutamina, albumina(2x/dia), vitaminas do complexo B, vitamina C(1g/dia), arginina(6g pra mais...).Abraços.

Muito obrigado!

esse tipo de post que eu gostaria

Tou pensando seriamente em usar o NO2, tem algum problema usar com 16 anos?

Ps: Verba confirmada, minha vó vai me mandar dinheiro também!

Acho que vem uns 1000 pra mais mano

Quem nao tem a cabeça boa, a mente clara, uma posição firme, segurança e certeza para dizer oq quer, escuta oq n quer ;]

Nao me venha generalizar pois cada caso é unico. Assim como a duvida do cara que vc tanto quer responder separadamente de outros fatores e "generalizando" (ainda por cima )

Se ele quisesse opniões APENAS sobre suplementação, ele não teria postado a dieta dele rapaz. Vamos ler direito o post ai LuPinho !

Faz um esforço (grande) ai para pensar um pouquinho meu caro: há INUMERAS situações nas quais os suplementos ajudam numa dieta pobre em nutrientes, numa pessima dieta. Será que vc consegue pensar um pouco e achar uma dessas situações ?! LOL

Dá uma olhada nesse post aqui q parece ter sido DIRETAMENTE escrito para vc oO (realmente vale a pena vc fazer uma reflexão em cima, antes de continuar "respondendo" as dúvidas do pessoal): https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=10729

PS. Da proxima vez, amigo, faz um esforço maior para entender ironia ok ?

LOL, nao vou responder pra nao dar continuidade a essa discussão, mas nao concordo com o que vc disse e insisto em falar que vc nao entendeu o que eu quis lhe dizer.

PS: Menos viu boy, menos......

se eu ganhasse 500 conto, ao invés de suplemento iria fazer um bom ciclo e ainda ia sobrar dinheiro.Cansei de gastar com suplemento, nao vale a pena, só o básico mesmo.

LOL, nao vou responder pra nao dar continuidade a essa discussão, mas nao concordo com o que vc disse e insisto em falar que vc nao entendeu o que eu quis lhe dizer.

PS: Menos viu boy, menos......

Assim q eu gosto ;]

Perdeu a razão, fica calado msm q é melhor !

PS. Ja leu o link ?

"Vou tomar suplemento para crescer", apesar de tudo as grandes indústrias de suplemento ainda conseguem manipular as pessoas.

e ai brunow q q vc resolveu mano?

depois dessa briga toda,nem sei mais o q vc vai ou nw tomar

abç!

Assim q eu gosto ;]

Perdeu a razão, fica calado msm q é melhor !

PS. Ja leu o link ?

que criança

com certeza perdi a razao

(get an education)

que criança

com certeza perdi a razao

(get an education)

Apelou, perdeu meu caro ;]

E n me fale de oq n sabe ok ? "get an education" ... lol ...

fechem o tópico por favor, já ta dando muita briga aqui

Eu vou de NO2, creatina, whey, dextrose, albumina.

Sobre o carinha que falou de ciclar, tenho 16 anos só mlk, quero isso não

vlw ai galera