brunoow 13 Postado Maio 7, 2009 às 22:19 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 22:19 Agora voltando ao tópico, o que a galera não tá entendendo é que o brunoow tem dinheiro pra manter a suplementação básica, ele tá querendo manter durante 1 mês uma suplementação TOP. Não acho isso errado, eu mesmo tenho combos de suplementação TOP planejados pra esse ano. Claro que se pudesse manter sempre a suplementação top eu manteria, mas assim como a maioria aqui eu não tenho R$1000 por mês pra gastar com suplementos. Ele quer dicas de quais suplementos ele pode comprar pra montar esse "combo TOP" pra ele iniciar depois do cutting. Abraços TENHO DIETA BOA, NÃO SOU LEIGO. TOU EM CUTTING E QUANDO ACABAR, QUERO VOLTAR CRESCENDO Ae galera, como meu aniversario ta chegando, vou ganhar uma grana dahora (ai a parte boa de morar com os pais, hehe)... uns 500 pra mais. Tava pensando em comprar uma suplementacao daorinha, para dar uma crescida boa (com qualidade. Não quero ganhar banha) Ja tou pensando agora, pois quero pesquisar muito bem os preços para não sair no prejuízo. Tava pensando no seguinte: Desjejum: Whey probiótica + dextrose + albumina Pré-treino: BCAA Pós-treino: Whey optimun + creatina universal + dextrose Ceia: Albumina e/ou caseína (muda muita coisa albumina para caseína? Se não fico com albumina mesmo). O que mais posso botar ai no meio galera? Tenho 16 anos (dps do niver né). vlw ai gente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 7, 2009 às 22:52 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 22:52 Ae galera, como meu aniversario ta chegando, vou ganhar uma grana dahora (ai a parte boa de morar com os pais, hehe)... uns 500 pra mais. Tava pensando em comprar uma suplementacao daorinha, para dar uma crescida boa (com qualidade. Não quero ganhar banha) Ja tou pensando agora, pois quero pesquisar muito bem os preços para não sair no prejuízo. Tava pensando no seguinte: Desjejum: Whey probiótica + dextrose + albumina Pré-treino: BCAA Pós-treino: Whey optimun + creatina universal + dextrose Ceia: Albumina e/ou caseína (muda muita coisa albumina para caseína? Se não fico com albumina mesmo). O que mais posso botar ai no meio galera? Tenho 16 anos (dps do niver né). vlw ai gente iria de whey hilmar no lugar do probiotica,tiraria dex e colocaria açucar mesmo(desjejum) pre treino colocaria um NO se possivel. caseina é muito superior a albumina mas é muito caro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Maio 7, 2009 às 22:57 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 22:57 iria de whilmar no desjejum e Probiotica no pós treino.. e tbm uma vit.C e compraria Arginina.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Maio 7, 2009 às 23:42 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 23:42 eu tiraria esse whey da probiotica colocaria Hilmar colocaria uma vit C colocaria tbm um NO top Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novato 32 0 Postado Maio 8, 2009 às 00:03 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 00:03 Vai comprar tudo da melhor qualidade mas, e os outros meses......Vc tem condiçoes de manter uma suplementação basica............ Minha opiniao e a seguinte compre whey body action para tomar desjejum da uma olhada no link é 1,9 kg e tem uma boa qualidade.(+ dextrose + albumina)http://www.saudeja.com.br/wheyprotein19kgbodyaction,product,bodwhey1920,dept,10980.aspx Nao e caro e rende mais..... Pós-treino: Whey optimun + creatina universal + dextrose(na minha opiniao tome whey da probiotica pos treino 100% pure mais barato e tem mesmo resultado) a creatina vale apena vc compra da universal mesmo........ Caseina e muito caro compre albumina saltos. Ja que vc ta com a grana sobrano rsrsr compre pacotes maiores que sai mais em conta a albumina de 1 kg por ex... Acho bobeira vc compra um no agora,concentre-se no basico com esssas suplementação vc vai ter bons ganhos e entao vai chegar a hora de mandar ver um no pra dentro ... Quem sabe no seu aniversario ano que vem rsrsrsrsrs quando vc estiver mais gigante rsrsr BOM A GENTE TA AQUI PRA DAR OPINIOES E NINGUEM E DONO DA VERDADE abraços bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
New Paul 0 Postado Maio 8, 2009 às 12:56 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 12:56 eu compraria soh whey hilmar uns 2kg......+ uma dextrose pro pós + uma creatina tbm no pós + um no-xplode no pré......e c sobrasse uma albumina..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Maio 8, 2009 às 13:33 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 13:33 pelo jeito teus pais tem grana,entw compra tudo q tem vontade de experimentar rs whey,dex,albu,zma,multivit,no,crea,gluta..ai toma dois meses crea,dois gluta,dois zma.. vai vendo ai...rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sparco 0 Postado Maio 8, 2009 às 13:41 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 13:41 acho q vc deve comer algo solido alem dessa dose de whey + dextrose + albumina..vai ser sua primeira refeiçao e fora q vc treina d manha.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 8, 2009 às 13:46 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 13:46 acho q vc deve comer algo solido alem dessa dose de whey + dextrose + albumina..vai ser sua primeira refeiçao e fora q vc treina d manha.. ele ta so falando dos suplementos que ele vai usar e os horarios, ele nao especificou a dieta completa -.-" vamo ler né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
motta021 1 Postado Maio 8, 2009 às 14:13 Compartilhar Postado Maio 8, 2009 às 14:13 Primeiramente, como anda tua alimentação? Tenho CERTEZA que tá ruim. Segundo, que que adianta comprar uma porrada de coisa e nos outros meses não manter isso?? Minha opinião, pega esse dinheiro, vai num nutricionista esportivo, e de suplemento compra só o básico: whey hilmar, dextrose e uma albumina saltos. Creatina acho que não vale a pena já. A propósito, quantos kg e altura você tem? []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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