Galera posso tomar Chá verde para eliminar um pouco a Retenção Hidrica, estando em Bulk ?

pq não poderia???

claro que sim.

pq não poderia???

pq não poderia???

só gostaria de saber mesmo, quais horarios ? cha verde tira mesmo a retenção ?

só gostaria de saber mesmo, quais horarios ? cha verde tira mesmo a retenção ?

é uma ótima pedida em bulk, só por ser diuretico já diminui, mas tem outras propiedades

manda de manhã em jejum, junto da maior refeição e junto com o pós treino, é uma boa! (3x ao dia)

é uma ótima pedida em bulk, só por ser diuretico já diminui, mas tem outras propiedades

manda de manhã em jejum, junto da maior refeição e junto com o pós treino, é uma boa! (3x ao dia)

E a história de evitar anti-oxidantes exatamente após os treinos?

Obs: acho que esse tópico devia estar em fitoterápicos.

é uma ótima pedida em bulk, só por ser diuretico já diminui, mas tem outras propiedades

manda de manhã em jejum, junto da maior refeição e junto com o pós treino, é uma boa! (3x ao dia)

é uma ótima pedida em bulk, só por ser diuretico já diminui, mas tem outras propiedades

manda de manhã em jejum, junto da maior refeição e junto com o pós treino, é uma boa! (3x ao dia)

Vlw kra, estou em bulk mais estou min sentindo meio inchado, queria tomar alguma coisa para eliminar um pouco dessa Retenção e pelo que vi chá verde e Cafeina são diureticos naturais, só fico com medo de acelerar meu metabolismo é com isso gastar muita energia, isso poderia acontecer ?

como vc min recomendaria, tomar o chá verde e cafeina, para eliminar um pouco da agua retida do corpo, mesmo estando em bulkh ?

E a história de evitar anti-oxidantes exatamente após os treinos?

Obs: acho que esse tópico devia estar em fitoterápicos.

ao meu ver é irrelevante, como digo, pra certos artigos cada um tem sua opinião,

espero que entenda o que eu disse, não falei dos antioxidantes pois pra mim e irrelevante, da mesma forma que você citou, ou seja opiniões opostas

assim cabe ao cara do tópico decidir

quanto mais informações melhor!

Vlw kra, estou em bulk mais estou min sentindo meio inchado, queria tomar alguma coisa para eliminar um pouco dessa Retenção e pelo que vi chá verde e Cafeina são diureticos naturais, só fico com medo de acelerar meu metabolismo é com isso gastar muita energia, isso poderia acontecer ?

como vc min recomendaria, tomar o chá verde e cafeina, para eliminar um pouco da agua retida do corpo, mesmo estando em bulkh ?

(cafeína é diurética) veja bem, EU não mandaria a cafeina, se está em um bulk mandar cafeína pode ser burrice, fica no chá verde como diurético, deixa a cafeína pra um cutting ou outra oportunidade

seu objetivo com o chá verde e diminuir a retenção hídrica, o cafezinho pode ser uma boa, mas não muito, não manipularia cafeína, ela vai atrapalhar seu bulk

se seu objetivo é ganhar peso, o cafeína pode atrapalhar sim

ao meu ver é irrelevante, como digo, pra certos artigos cada um tem sua opinião,

espero que entenda o que eu disse, não falei dos antioxidantes pois pra mim e irrelevante, da mesma forma que você citou, ou seja opiniões opostas

assim cabe ao cara do tópico decidir

quanto mais informações melhor!

(cafeína é diurética) veja bem, EU não mandaria a cafeina, se está em um bulk mandar cafeína pode ser burrice, fica no chá verde como diurético, deixa a cafeína pra um cutting ou outra oportunidade

seu objetivo com o chá verde e diminuir a retenção hídrica, o cafezinho pode ser uma boa, mas não muito, não manipularia cafeína, ela vai atrapalhar seu bulk

se seu objetivo é ganhar peso, o cafeína pode atrapalhar sim

ao meu ver é irrelevante, como digo, pra certos artigos cada um tem sua opinião,

espero que entenda o que eu disse, não falei dos antioxidantes pois pra mim e irrelevante, da mesma forma que você citou, ou seja opiniões opostas

assim cabe ao cara do tópico decidir

quanto mais informações melhor!

(cafeína é diurética) veja bem, EU não mandaria a cafeina, se está em um bulk mandar cafeína pode ser burrice, fica no chá verde como diurético, deixa a cafeína pra um cutting ou outra oportunidade

seu objetivo com o chá verde e diminuir a retenção hídrica, o cafezinho pode ser uma boa, mas não muito, não manipularia cafeína, ela vai atrapalhar seu bulk

se seu objetivo é ganhar peso, o cafeína pode atrapalhar sim

como vc min recomendaria, tomar o chá verde e cafeina, para eliminar um pouco da agua retida do corpo, mesmo estando em bulk ?

ao meu ver é irrelevante, como digo, pra certos artigos cada um tem sua opinião,

espero que entenda o que eu disse, não falei dos antioxidantes pois pra mim e irrelevante, da mesma forma que você citou, ou seja opiniões opostas

assim cabe ao cara do tópico decidir

quanto mais informações melhor!

(cafeína é diurética) veja bem, EU não mandaria a cafeina, se está em um bulk mandar cafeína pode ser burrice, fica no chá verde como diurético, deixa a cafeína pra um cutting ou outra oportunidade

seu objetivo com o chá verde e diminuir a retenção hídrica, o cafezinho pode ser uma boa, mas não muito, não manipularia cafeína, ela vai atrapalhar seu bulk

se seu objetivo é ganhar peso, o cafeína pode atrapalhar sim

ao meu ver é irrelevante, como digo, pra certos artigos cada um tem sua opinião,

espero que entenda o que eu disse, não falei dos antioxidantes pois pra mim e irrelevante, da mesma forma que você citou, ou seja opiniões opostas

assim cabe ao cara do tópico decidir

quanto mais informações melhor!

(cafeína é diurética) veja bem, EU não mandaria a cafeina, se está em um bulk mandar cafeína pode ser burrice, fica no chá verde como diurético, deixa a cafeína pra um cutting ou outra oportunidade

seu objetivo com o chá verde e diminuir a retenção hídrica, o cafezinho pode ser uma boa, mas não muito, não manipularia cafeína, ela vai atrapalhar seu bulk

se seu objetivo é ganhar peso, o cafeína pode atrapalhar sim

então mandar só o chá verde 3x ao dia, diminuiria o retenção no bulk ?

como vc min recomendaria, tomar o chá verde e cafeina, para eliminar um pouco da agua retida do corpo, mesmo estando em bulk ?

então mandar só o chá verde 3x ao dia, diminuiria o retenção no bulk ?

é difícil dizer, cada organismo é particular, depende de varias variantes, se vai funcionar ou não

a cafeína depende se voce já é acustumado com esse estimulante ou não, e longe da hora de dormir, pode tomar antes do treino que é bom que já dá um up

e o chá verde é como eu falei, ou se preferir manda em jejum, com a principal refeição e antes de dormir.

(não desfoque do seu objetivo que é ganhar peso)

diminuir retenção

precisa diminuir

sódio e carboidratos

diminuir retenção

precisa diminuir

sódio e carboidratos

o cara tá em bulk aí vai diminuir o carboidrato, ele só quer diminuir a retenção porque tá incomodado com isso, justamente devido ao bulk

então a questão é como diminuir a retenção em bulk, e você vem dizer pra ele comer menos carboidratos...

e a questão dos eletrolitos é bem mais complexas do que "precisa diminuir sódio"

Dá uma lida aki ó: https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-water-retention.htm Pra diminuir/acabar com a retenção: Beba mais água! E verifique seus rins e fígado, diminua o sódio, e também os hormônios da tireóide.

Na verdade se a retenção está incomodando assim pare o bulk faça uma manutenção diminuindo os carbos, aumentando a ingestão de água, faça aeróbico (caminda ou corrida), o chá verde pode ajudar mais não espere coisa absurda dele, veja como vai ficar e ai decida se volta pro bulk ou parte pro cutting...

Bulking = Retenção, não tem jeito...

Pode crer Madolios. Esse FDS eu tava retidão, batendo 74kg (normal seria 73) Aí baixei as kcal um pouco, mantendo mais proteínas e gorduras pra ficar com sódio reduzido, e no outro dia baixei 1kg... Bulk é normalzão ficar assim. Mas dá pra controlar mesmo.

To na mesma Bruno, entrei na TPC diminui as calorias e amanhã me peso, mais 1kg já foi embora em 1 semana...

Sinceramente na minha opnião quando não se usa ae's o melhor mesmo é levando as calorias no limiar do gasto calórico e acompanhando, pq se subir muito as calorias vem muito fat ai não compensa...

Se tomar com agua te ajuda!

Toma 1h dps da refeição! Ou em jejum pra ativar o metabolismo e limpar o intestino!

Dá uma lida aki ó: https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-water-retention.htm Pra diminuir/acabar com a retenção: Beba mais água! E verifique seus rins e fígado, diminua o sódio, e também os hormônios da tireóide.

Na verdade eu sei que em BulK É Normal ficar um pouco retido, mais as vezes min sinto muito inchado, só queria diminuir mesmo um pouco dessa retenção em bulk !!