Nunca vi esse filme aí que você disse, Ana, mas eu tenho profundo trauma de filmes que produzem histórias já existentes, sempre ficam uma bosta. -.-

Até hoje eu não entendo como a Capcom permitiu que fizessem a merda que fizeram nos filmes do Resident Evil. kkkkk

Seus treinos continuam me cansando só de ler. kkkkk

Vamo que vamo aninha.

Força nesse cutting que ta quase acabando!

Calipsooooo? JURA? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk choreei largado!

Eu pulava pela janela.

La na academia só rola eletrônica e músicas em inglês... no máximo um kuduro da vida.

Que pique, Ana. Uma grande inspiração!

Por isso não abandono o meu fone por nada, rs.

Além de previnir contra musicas ruins, também previne ouvir as merdas que os 'instrutores' falam.

Beijos!

É, vou ter que deixar um fone permanente na minha bolsa de academia.

Quanto aos instrutores não tenho problema: ninguém nunca meteu o bedelho no meu treino, nem pra corrigir execução.

Mas treinar com música ruim é o fim do mundo!

Pode até colocar música eletrônica (que eu não gosto) mas funk, pagode, sertanejo e afins... ninguém merece!

Beijos!

Por essas e outras que eu sempre levo meu foninho.

Além de só escutar o que eu gosto, eu não corro risco de ouvir aquelas conversar de galináceos carnavalescos. Problema é que quando o som da academia ta alto atrapalha um pouco a música do fone.

ps: um dia terei meu beats by dre (*---*) daí num terei problemas com intereferências externas

Editado 7/02/2013 às 17:35 02/7, 2013 por m.leite

Nunca vi esse filme aí que você disse, Ana, mas eu tenho profundo trauma de filmes que produzem histórias já existentes, sempre ficam uma bosta. -.-

Até hoje eu não entendo como a Capcom permitiu que fizessem a merda que fizeram nos filmes do Resident Evil. kkkkk

Seus treinos continuam me cansando só de ler. kkkkk

Vamo que vamo aninha.

Força nesse cutting que ta quase acabando!

Em mitologia grega eles só fazem merda! O único filme realmente legal que eu assiti foi A odisseia, feita nos anos 80. O resto é de chorar.

Nossa, Resident Evil é um desastre mesmo, acabaram com a história.

Tem coisas que não precisam ser adaptadas... por ex, pra que adaptar Dragon Ball gente, pra quê. Meu Deus!

Ta acabando Markinho.... tempo ta passando rápido, graças a Deus.

Beijos!

treinar com headphone é horrível, na real, eu to usando o fone novo fone da apple e é top demais, tô quase comprando um beats pequeno ou um da bose pra treinar, são TOPs.

eu já saio de casa com o fone no ouvido pra não ter risco de esquecer, treinar sem música é horrível, fazer aeróbio então, vish, não tem nem como :/

Em mitologia grega eles só fazem merda! O único filme realmente legal que eu assiti foi A odisseia, feita nos anos 80. O resto é de chorar.

Nossa, Resident Evil é um desastre mesmo, acabaram com a história.

Tem coisas que não precisam ser adaptadas... por ex, pra que adaptar Dragon Ball gente, pra quê. Meu Deus!

Ta acabando Markinho.... tempo ta passando rápido, graças a Deus.

Beijos!

Lembro que quando vi que ia ser lançado Resident Evil no cinema eu fiquei assim *------------------*

Afinal é um filme que da pra adaptar facilmente né.

Daí o primeiro filme já foi aquele desastre, daí desanimei. Quando ouvir que no 2º ia ter o Nemesis, a Jill e o Chris eu pensei: "Uffa.. uma equipe que sabe o que ta fazendo assumiu o controle da direção"...

Daí quando eu vi a Alice (aliás, da onde essa mina surgiu?!kkkk) saindo NO SOCO com o Nemesis eu falei... "Ahh não... ta de palhaçada com a minha face..."

ASHUIASHASIUh

Por essas e outras que eu sempre levo meu foninho.

Além de só escutar o que eu gosto, eu não corro risco de ouvir aquelas conversar de galináceos carnavalescos. Problema é que quando o som da academia ta alto atrapalha um pouco a música do fone.

ps: um dia terei meu beats by dre (*---*) daí num terei problemas com intereferências externas

Nuuus, as conversar dos carnavalescos é uma das piores partes. Ontem mesmo tive que me segurar pra não fazer cara de deboche com um frango mandando uma menina tomar creatina, que é a única forma de ganhar massa, jesuis.

Chateada, só eu não tenho fonim

Calipsooooo? JURA? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk choreei largado!

Eu pulava pela janela.

La na academia só rola eletrônica e músicas em inglês... no máximo um kuduro da vida.

Que pique, Ana. Uma grande inspiração!

Juro Kakau.

Na hora que eu escutei aquela voz "inigualável" da Joelma eu não sabia se eu ria ou chorava. Tava no meio da rosca scott, quase soltei a barra no chão hehehehe.

Parecia um pesadelo: eu já detesto esse treino de altas repetições que eu to fazendo, ao som de calipso então ... da vontade de morrer.

Normalmente toca rock pesado/metal na academia, pq a galera que frequenta tem bom gosto rs.

Ainda bem que voltou ao normal \o/

Beijos querida!

se eu parar pra ouvir 1% do que os caras falam na minha academia eu já me estresso, dois instrutores estavam conversando ontem e me mandam 'nossa sexta feira comecei a mandar creatina já ganhei 4kg'

Nuuus, as conversar dos carnavalescos é uma das piores partes. Ontem mesmo tive que me segurar pra não fazer cara de deboche com um frango mandando uma menina tomar creatina, que é a única forma de ganhar massa, jesuis.

Chateada, só eu não tenho fonim

É, Kakau, é que você não sabe da história do "shake dos espartanos"... kkkkkkkkkkkkkkk

Compre um foninho po... 10 reais você compra um "simprão"

Editado 7/02/2013 às 17:42 02/7, 2013 por m.leite

treinar com headphone é horrível, na real, eu to usando o fone novo fone da apple e é top demais, tô quase comprando um beats pequeno ou um da bose pra treinar, são TOPs.

eu já saio de casa com o fone no ouvido pra não ter risco de esquecer, treinar sem música é horrível, fazer aeróbio então, vish, não tem nem como :/

Eu tenho um beats e acredite, é a melhor coisa do mundo você não ter que ouvir musicas da academia e conversas inúteis. Compre sim, não vai se arrepender.

É, Kakau, é que você não sabe da história do "shake dos espartanos"... kkkkkkkkkkkkkkk

Compre um foninho po... 10 reais você compra um "simprão"

Que história é essa, gente? Nunca ouvi não, me conta hehehehehe

Nãaao, não é nem o fonim em si, eu não tenho aparelho pra ouvir.

Não tenho mp3,4 ou 5 da vida, nem celular top. Todo mês acaba tendo alguma coisa que eu considero mais 'importante' e acabo nunca comprando.

Meu cel só serve pra cvs e mandar msg, mas tem um lado bom, a bateria dura quase uma semana *--*

se eu parar pra ouvir 1% do que os caras falam na minha academia eu já me estresso, dois instrutores estavam conversando ontem e me mandam 'nossa sexta feira comecei a mandar creatina já ganhei 4kg'

Tinha que ser logo os instrutores?!

Se um frango escuta essa já vai fazer estoque de creatina em casa.

ARRASOU NO AVATAR!

Não li nada, tô desatualizadássa, mas pela foto vc tá MANDANDO VER!

Beijo, amore, segue firme!

Caraca, queria eu conseguir treinar ouvindo musica no celular. Tenho que ficar toda hora atualizando o Jefit, então não seria tão pratico. A menos que eu arrume um fone bluetooth.

Caso a se pensar.

ARRASOU NO AVATAR!

Não li nada, tô desatualizadássa, mas pela foto vc tá MANDANDO VER!

Beijo, amore, segue firme!

Obrigada Bia!!

Ta lindona também, arrasou guria!

Nem tem muita coisa pra se atualizar não rs. Eu continuo no cutting, treinando praticamente em circuito, fazendo um monte de cardio, comendo frango sem sal hahaahha.

Aquilo de sempre.

Beijos linda!

Que história é essa, gente? Nunca ouvi não, me conta hehehehehe

Chegou um galinácio da raça "reveillon carnavaleskus", com seus incríveis 32 de braço (to dando uma aliviada pro cara kkkk) com aquelas camisetas regatas fininhas de bodybuilder (sabe ql é?) vestida na sua carcaça facilmente confundível com um chassi de grilo, com uma sacolinha. Daí seu amigo de puleiro pergunta:

- Cara o que é isso aí na sacola?

O outro responde:

- Cara isso é meu pré-treino, shake dos espartanos!

Daí eis que o cidadão tira de dentro da sacola:

1 garrafinha de danone Neston + 2 barrinhas de cereal Hershey's.

Na hora eu pensei "ah mano.. deve ter suplemento dentro da garrafinha"... Mas daí eis que vejo o cidadão rompendo o lacre do danone...

Sabe aquela vontade de tacar uma anilha no meio da cabeça do cara? Então.. foi oq senti.

Chegou um galinácio da raça "reveillon carnavaleskus", com seus incríveis 32 de braço (to dando uma aliviada pro cara kkkk) com aquelas camisetas regatas fininhas de bodybuilder (sabe ql é?) vestida na sua carcaça facilmente confundível com um chassi de grilo, com uma sacolinha. Daí seu amigo de puleiro pergunta:

- Cara o que é isso aí na sacola?

O outro responde:

- Cara isso é meu pré-treino, shake dos espartanos!

Daí eis que o cidadão tira de dentro da sacola:

1 garrafinha de danone Neston + 2 barrinhas de cereal Hershey's.

Na hora eu pensei "ah mano.. deve ter suplemento dentro da garrafinha"... Mas daí eis que vejo o cidadão rompendo o lacre do danone...

Sabe aquela vontade de tacar uma anilha no meio da cabeça do cara? Então.. foi oq senti.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Comecei rindo e terminei chorando!

Ce faz graça demais

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Comecei rindo e terminei chorando!

Ce faz graça demais

Eu faço graça? kkkkkkkkkkkkkk

Fazer graça é aparecer na academia pagando de gatão tomando danone no pré-treino! hIUASHSIUASHIUASH

Vo te falar viu... Reveillon Carnavaleskus é uma raça complicada. Chega essa época do ano parece que tem infestação...

Corram para as colinas!

O mais da hora é ver ele treinando costas/biceps.

Faz Puxador frente, remada alta curvada, rosca direta, rosca scott, rosca concentrada, rosca martelo e pra fechar com chave de ouro manda uma rosca 21... ¬¬

Você vai achar que eu to brincando né, mas não to... ¬¬

Editado 7/02/2013 às 21:53 02/7, 2013 por m.leite

Oi Aninha, tudo bom? To meio por fora do seu diário, mas queria saber o que deu aquele seu dilema sobre o treinamento do trampo e a competição.... O que tu decidiu?

Bjo

competição como assim vai competir ?

Bodybuilding, LeoHug.

Bodybuilding, LeoHug.

pô que legal boto fé. nem é a mesma ana que conheci, mudou de mais. lembro dela de quando esse topico existia apenas 5 pagina hoje tem 158.

Ana se joga mortal kombat ? , e o sombra atrais da foto ? AUSHAUSHASUHASUHAHSAUHSHUS vai da fatality fica esperta .

Monstrinhaaaaaaaaaaaa

como ta esse cutting?

bjs

Mortal kombat eu sou ninja heim HEUheU!!

Bom diaaa Aninha

Bjooo

Treino de que hoje, Aninha?

Beijos e bom dia!

@Bruno,

Bom dia!

Então, eu resolvi que vou fazer o possível pra conciliar as coisas e ir no campeonato.

Se for preciso, faço um treino substituto no quarto do hotel, levo as marmitas, caminho na rua... vou dar um jeito.

Acho que é possível não ir em um dos treinamentos, o que já facilita as coisas.

Beijos!

@Leo,

Oi meu querido. Se tudo der certo e não ocorrer nenhum imprevisto eu vou participar do Campeonato Paulista de Estreantes da NABBA na categoria Toned Figure

Beijos!

@Neto,

Eu não jogo não, meu marido (que é a sombra) é viciado heheeheheh.

Beijos!

@Stile,

Vai indo bem meu querido! To conseguindo, aos poucos, secar.

To super feliz com meu shape atual

Claro que ta sendo desgastante, porque não é um cutting normal, mas um pre-contest: muito aeróbico, dieta extremamente restrita, treinos metabólicos muito exaustivos. Fácil não é!

Mas o resultado ta vindo.

Beijos!

@Rafa,

Bom dia!!!

Kkkkkkkkkkkk

Eu só gostava de jogar Mario e aqueles joguinhos do atari (alguém lembra do atari? kkk)

Beijos!

@Thiago,

Treino de ombros e abdômen \o/

Beijos!!!

Editado 8/02/2013 às 10:20 02/8, 2013 por AnaCarol

l . l

O Atari tinha esse jogo, né?

Editado 8/02/2013 às 10:47 02/8, 2013 por ThiagoPFT

l . l

O Atari tinha esse jogo, né?

Kkkkkkkkkk

Exato!!

Eu adorava esses jogos do atari. Até hoje tenho vontade de comprar um atari, sério memso.