Hellgod

hellgod · Julho 3, 2014 às 14:17

To dividido seriamente entre arriscar comprar o tênis de LPO do Fernando Reis, esperar a Rogue ter minha numeração do Adidas Powerlift 2.0 ou Trainer, ou arriscar comprar um Wei Rui do Aliexpress.

Mklek · Julho 3, 2014 às 14:20

To dividido seriamente entre arriscar comprar o tênis de LPO do Fernando Reis, esperar a Rogue ter minha numeração do Adidas Powerlift 2.0 ou Trainer, ou arriscar comprar um Wei Rui do Aliexpress.

Boas dicas de tênis. Valeu helldog!!!

Julho 3, 2014 às 14:29

To dividido seriamente entre arriscar comprar o tênis de LPO do Fernando Reis, esperar a Rogue ter minha numeração do Adidas Powerlift 2.0 ou Trainer, ou arriscar comprar um Wei Rui do Aliexpress.

se for por feedback, meio de mes eu vo compra o do F.Reis, se quiser esperar xD

hellgod · Julho 3, 2014 às 14:36

Pois é, eu vi que um usuário do forum comprou e aprovou, até fez um vídeo.
Mas meu consultor de moda, usuário Covero, fica insistindo que o tal tênis é muito feio.
Falando sério agora, me preocupo mais com conforto e durabilidade. Às vezes o material é bom a primeira vista mas acaba se deteriorando rápido com o uso, e os Adidas tem vários usuários usando há anos.

Editado Julho 3, 2014 às 14:37 por hellgod

Banger · Julho 3, 2014 às 14:37

Eu comprei a sapatilha do F.Reis. Muito boa.

Julho 3, 2014 às 14:41

Pois é, eu vi que um usuário do forum comprou e aprovou, até fez um vídeo.

Mas meu consultor de moda, usuário Covero, fica insistindo que o tal tênis é muito feio.

Falando sério agora, me preocupo mais com conforto e durabilidade. Às vezes o material é bom a primeira vista mas acaba se deteriorando rápido com o uso, e os Adidas tem vários usuários usando há anos.

bem verdade, isso é o mais importante, é um investimento caro, se pecar nesses dois pontos e dinheiro fora

hellgod · Julho 3, 2014 às 14:43

Eu comprei a sapatilha do F.Reis. Muito boa.

Qual número você comprou e qual numeração usa normalmente em tênis?

Banger · Julho 3, 2014 às 14:45

Qual número você comprou e qual numeração usa normalmente em tênis?

Comprei o 8.5 eu uso 39-40. Eu senti que ficou um pouco folgado e ela me disse que poderia trocar, mas eu n to c vontade de mandar o tenis de volta rs.

Palito · Julho 3, 2014 às 14:51

Eu comprei o Adidas Powerlift 2.0 . Ainda não chegou, mas quando chegar eu dou o feedback se tu não tiver tanta pressa. Comprei na ROGUE.

JrTank · Julho 3, 2014 às 14:51

Ta forte Parceiro

Show Parabens pela dedicação

FELLIPE ASSIS · Julho 3, 2014 às 15:24

sinceramente, eu compraria adidas ou nike, que são as melhores marcas no mercado, já vi tanto strongman usando esses tênis por anos e não está tão caro assim, em comparação aquela porcaria de tênis de corrida "mizuno wave prophecy"

foda é a taxa, já procurou vendedores "físicos" no ebay, assim ele pode enviar sem nota fiscal como se fosse uma "encomenda normal", sem valor e sem nome da empresa.

Editado Julho 3, 2014 às 15:28 por FELLIPE ASSIS

Keeperr · Julho 3, 2014 às 15:41

Nao compra o powerlift 2.0

O calcanhar nao é alto igual os tênis de LPO normais e é uma EVA que afunda muito fácil

hellgod · Julho 3, 2014 às 17:12

Nao compra o powerlift 2.0

O calcanhar nao é alto igual os tênis de LPO normais e é uma EVA que afunda muito fácil

A diferença de altura é pouca 1.9cm VS 1.5cm. O que me preocupa é a sola ser mole.

Entretanto, vi vários powerlifters usando, se bem que nos vídeos nunca dá pra identificar bem se é o powerlift trainer ou o powerlift II, são parecidos mas a sola aparenta ser diferente.

eccehomo · Julho 3, 2014 às 18:27

Comprei a sapatilha do F. Reis, mas ainda não chegou.

Espero que valha o investimento pq achei cara pra caralho!

Keeperr · Julho 3, 2014 às 18:29

A diferença de altura é pouca 1.9cm VS 1.5cm. O que me preocupa é a sola ser mole.

Entretanto, vi vários powerlifters usando, se bem que nos vídeos nunca dá pra identificar bem se é o powerlift trainer ou o powerlift II, são parecidos mas a sola aparenta ser diferente.

o bom desses mesmo é o Powerperfect, que o dan green usa. ele é parecido com o Powerlift trainer

Night · Julho 3, 2014 às 18:50

To doido pra comprar tenis de lpo tbm. To aguardando a Atletismo e cia, me responderam o email, e como o Keeper tinha falado, a previsão de novas sapatilhas é pro final do ano... como n cogito comprar de fora o jeito é esperar, ou esperar pra ver se quem comprou a do F. Reis vai aprovar

Keeperr · Julho 3, 2014 às 18:54

To doido pra comprar tenis de lpo tbm. To aguardando a Atletismo e cia, me responderam o email, e como o Keeper tinha falado, a previsão de novas sapatilhas é pro final do ano... como n cogito comprar de fora o jeito é esperar, ou esperar pra ver se quem comprou a do F. Reis vai aprovar

eu vou esperar do atletismo e cia tbm, perguntei agora quais modelos eles pretendem trazer, mas não me responderam. Pro fim do ano vou trazer uma SBD knee sleeve. Ai vou ficar completo de equipamentos, só vai faltar o power rack que deve chegar esse ano

Night · Julho 3, 2014 às 19:04

eu vou esperar do atletismo e cia tbm, perguntei agora quais modelos eles pretendem trazer, mas não me responderam. Pro fim do ano vou trazer uma SBD knee sleeve. Ai vou ficar completo de equipamentos, só vai faltar o power rack que deve chegar esse ano

Pra mim ainda falta tudo haha só o power rack que ja tenho, mas pretendo trocar por outro mais "completo", bem como equipamentos olímpicos, mas isso é pra longo prazo, quanto tiver espaço em casa pra valer o investimento...por enquanto vai de barra e anilhas comuns mesm.

Editado Julho 3, 2014 às 19:05 por Night

hellgod · Julho 3, 2014 às 19:27

[2]

Também nunca conheci. E olha que convivo nesse ambiente há mais tempo que você.

Lendo sua história, lembrei de uma parecida:

Certa vez um amigo lutador de mma comentou que tinha começado a treinar em academia.

O objetivo dele era muito claro e muito específico, precisava aumentar força para melhorar seu desempenho nas lutas, principalmente força dos chutes.

Perguntei qual o treino que o personal tinha passado para ele.

Obs. O personal era grande, já tinha participado de campeonato de fisiculturismo e foi campeão de um ou dois.

Ganha um biscoito quem adivinhar qual foi o "treino de força" que o personal passou para ele.

Quem disse agachamento 3x10 + extensora 3x10 + flexora 3x10, acertou.

Quando disse para o cara que esse treinamento estava furado, que ele deveria fazer um treino mais específico, fazer agachamento para no máximo 5 repetições, chutar com elástico e pliometria, não levou muita fé.

A desculpa que ele deu foi justamente o apelo à titulação acadêmica (o cara era formado em EF e eu não) e o apelo ao tamanho (o cara era gigante).

Eu disse que minha intenção era ajudar, mas então que ele treinasse da forma prescrita pelo personal por alguns meses para ver se funcionava.

Eu nunca conheci cara grande que fosse fraco ou não pegasse pesado. Mesmo os que treinavam com faixa de repetições mais altas e ciclavam faziam progressão de cargas. Essa mania de treinar com peso de moça eu comecei a ver há poucos anos, junto com a explosão dessa moda fitness. Tanto que tem uns quantos caras mais velhos da minha academia (40-50 anos) que ainda são grandes e eram ainda maiores no início dos anos 90 e eles contam que supinavam 130-160kg, agachavam 180kg e faziam desenvolvimento nuca com mais de 100kg (isso eu ainda vi três fazerem lá por 2004/2005), tudo isso pra 4-6 repetições. Acredito neles porque hoje ainda são fortes, um deles com 42 anos fez 6 repetições com 100kg no desenvolvimento nuca esses dias, outro com 47 ainda agacha 130kg pra repetições, e outros dois fazem supino com a mesma carga que eu (140kg pra reps). Nada de execução de competição, nem barra olímpica, mas ainda assim os caras eram muito fortes e grandes (+ de 100kg) e treinavam só pra hipertrofia. O mais engraçado de tudo isso é que é bem perceptível uma lacuna temporal aí: uma geração que treinava pesado, hoje com 40-50 anos, e outra geração que está voltando a treinar básicos pesados agora com 16-22 anos. Da minha idade (26) sou o único da academia, e por muitos anos fui o único da geração mais nova a realmente fazer algo que pudesse ser chamado de treino.

~~Danilo Z~~ · Julho 3, 2014 às 19:48

[2]

Também nunca conheci. E olha que convivo nesse ambiente há mais tempo que você.

Lendo sua história, lembrei de uma parecida:

Certa vez um amigo lutador de mma comentou que tinha começado a treinar em academia.

O objetivo dele era muito claro e muito específico, precisava aumentar força para melhorar seu desempenho nas lutas, principalmente força dos chutes.

Perguntei qual o treino que o personal tinha passado para ele.

Obs. O personal era grande, já tinha participado de campeonato de fisiculturismo e foi campeão de um ou dois.

Ganha um biscoito quem adivinhar qual foi o "treino de força" que o personal passou para ele.

Quem disse agachamento 3x10 + extensora 3x10 + flexora 3x10, acertou.

Quando disse para o cara que esse treinamento estava furado, que ele deveria fazer um treino mais específico, fazer agachamento para no máximo 5 repetições, chutar com elástico e pliometria, não levou muita fé.

A desculpa que ele deu foi justamente o apelo à titulação acadêmica (o cara era formado em EF e eu não) e o apelo ao tamanho (o cara era gigante).

Eu disse que minha intenção era ajudar, mas então que ele treinasse da forma prescrita pelo personal por alguns meses para ver se funcionava.

2

Aconteceu parecido comigo, só q era um lutador de JJ.

Tive o maior trabalho passando pra ele vídeos pra ele de LPO,execução dos básicos...e explicando a tecnica e um monte de coisas... pura perda de tempo, bastou 1 ou 2 conversas com o ''personal'' pra ele abandonar o treino q recomendei pra ele , e depois ví ele lá fazendo extensora...flexora...leg press...supino articulado...elevação lateral...pulley... e um monte de exercício inútil TODOS feitos tipo assim 15...12...10...8...5...3...3 reps.

Nem falei nada, os resultados dirão pra esses caras se as dicas do ''mestre'' formado em EF funciona ou não, q quebrem a cara, só sei q não perco mais meu tempo.

Editado Julho 3, 2014 às 19:49 por Danilo Z

Julho 3, 2014 às 20:54

Tem um dos livros do Pavel, não me lembro qual, que ele cita o campeão mundial de Kyokoshin peso pesado que fazia agachamento com 200kg. Ele não falou qtos set ou reps , mas a citação era para endossar que nada é por acaso e ninguém é campeão a toa.

Interessante, teve uma geração perdida entre safras.

Cara, eu nunca vi pessoalmente alguém fazer desenvolvimento, qualquer que seja, pesado, nunca. Mas tbm não treinei em academias que tinham caras com mais de 40 anos em forma. O que vi pessoalmente foi um cara de 120kg agachando 4x12 140kg paralela e o mesmo cara fazer supino a la BB sem ponte 4x12 pausado 140kg, o mesmo peso do agachamento :laughingsmiley: . Isso foi o máximo que vi de demonstração de força, o máximo!

Supino_RS · Julho 3, 2014 às 20:54

Esses tempos um conhecido me pediu "dicas" pra aprimorar o treino. Sugeri sq/bp/dl, remadas, barra fixa e paralelas, com várias séries e intensidade moderada, sem as repugnantes falhas.

Em 2 semanas vi ele fazendo umas roscas bíceps, perguntei o que aconteceu e ele mandou na cara dura: "aquele treino que tu sugeriu não tava dando resultado."

rsrrsrrsrs, na moral, que se foda essa geração ignorante.

hellgod · Julho 3, 2014 às 23:50

Tem um dos livros do Pavel, não me lembro qual, que ele cita o campeão mundial de Kyokoshin peso pesado que fazia agachamento com 200kg. Ele não falou qtos set ou reps , mas a citação era para endossar que nada é por acaso e ninguém é campeão a toa.

Interessante, teve uma geração perdida entre safras.

Cara, eu nunca vi pessoalmente alguém fazer desenvolvimento, qualquer que seja, pesado, nunca. Mas tbm não treinei em academias que tinham caras com mais de 40 anos em forma. O que vi pessoalmente foi um cara de 120kg agachando 4x12 140kg paralela e o mesmo cara fazer supino a la BB sem ponte 4x12 pausado 140kg, o mesmo peso do agachamento . Isso foi o máximo que vi de demonstração de força, o máximo!

Aqui na minha academia teve uns caras bem fortes no passado, muitos continuam treinando. Teve alguns competidores de supino, inclusive o Caramello que depois abriu uma federação e organizou vários campeonatos em Brasília, começou aqui. Depois as novas gerações pararam, só alguns dos antigos continuaram treinando. Dos feitos de força desse pessoal mais antigo, os que eu vi foram esses:

Sujeito 1: 1,68m, 105kg e 40 anos atualmente:

6x160kg touch and go com barra de 10kg aos 37 anos, 1x170kg pausada com barra olímpica aos 40 anos, 198kg em competição pela WABDL com 33 anos e camisa de singleply. Nunca treinou pernas, apesar de ter elas bem desenvolvidas e nem ombros (deve ser um caso único de supinador que nunca treinou ombros).

Sujeito 2: 1,92m, 110kg, 42 anos

Eu vi: supino 8x138kg até uns 5cm do peito, sem arco e sem ajuda. Desenvolvimento nuca 6x100kg sem ajuda também. Não treina perna há uns bons anos, mas dizem que agachava bem pesado há uns 20 anos atrás (180-200kg, não sei a forma). O cara tem estrutura grande, do tipo que tem força naturalmente.

Sujeito 3: 1,75m, 110kg, 44 anos.

Eu vi: supino 5x130kg sem ajuda, agachamento 8x140kg até a paralela. Quando era mais novo fazia supino com 150kg do jeito bodybuilder (chegou a romper o peitoral) e agachava 200kg pra reps até a paralela. Esse cara é bem grande, 50cm de braço e 75cm de coxa aproximadamente.

Sujeito 4: 1,78m, 100kg, 47 anos.

Eu vi: supino 5x120kg e desenvolvimento nuca 5x100kg há uns 5 anos atrás, agachamento e terra 5x140kg atualmente. No passado diz que fazia supino com 160kg e agachamento com 180kg pra 5-6 repetições e era bem grande também (48cm de braço e 74cm de coxa com bf baixo).

Sujeito 5: 1.84m, 125kg na época (10 anos atrás), 28 anos

Supino competitivo 230kg com camisa de um pano em treino, com 17 anos (é isso mesmo, tá certa a idade) e 250kg validados em competição. Treino pra repetições no supino declinado eu vi fazer com 8x180kg, 6x150kg no inclinado e 8x120kg no desenvolvimento nuca, tudo na mesma época. Teve problemas pelo excesso de esteróides e parou de treinar, nunca mais voltou.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Treino de hoje:

Agachamento frontal: aquecimento + 6x70 / 6x80 / 6x90 / 6x90 / 6x90

Supino sem pausa: aquecimento + 6x100 / 6x120 / 6x120 / 6x120 / 6x120 (fiz uma pegada um pouco mais estreita que a competitiva e quase nada de arco, algo no estilo que o primata faz)

Militar: 6x60 / 6x66 / 6x60

Barra fixa supinada: 3x8

Paralelas: 3x12

Agachamento romano: 2x8

Editado Julho 3, 2014 às 23:53 por hellgod

pedrolsen · Julho 4, 2014 às 00:17

Esse caramello que tu ta falando é aquele maluco que usa uns blusao e fica entrevistando bodybuilder ?

Essas camisa de supino ai de 1 pano e tal, katana.. ql o feedback que ela dá , aumenta muito o supino?

Qual teu pr no militar hellgod?

eu coloquei 70kg x 10 no ultimo treino.. 80kg x 3 e no supino coloquei 125 e falhei com pausa..

nao sei oq acontece, eu vejo uns cara que tem o militar bem fraco e supino bem forte.

tenho 1.82 de altura e 1.96 de envergadura, isso influencia mt?

~~Danilo Z~~ · Julho 4, 2014 às 00:26

Tem um dos livros do Pavel, não me lembro qual, que ele cita o campeão mundial de Kyokoshin peso pesado que fazia agachamento com 200kg. Ele não falou qtos set ou reps , mas a citação era para endossar que nada é por acaso e ninguém é campeão a toa.

Interessante, teve uma geração perdida entre safras.

Cara, eu nunca vi pessoalmente alguém fazer desenvolvimento, qualquer que seja, pesado, nunca. Mas tbm não treinei em academias que tinham caras com mais de 40 anos em forma. O que vi pessoalmente foi um cara de 120kg agachando 4x12 140kg paralela e o mesmo cara fazer supino a la BB sem ponte 4x12 pausado 140kg, o mesmo peso do agachamento . Isso foi o máximo que vi de demonstração de força, o máximo!

Nos lugares onde treinei com a exceção do supino eu levantava mais carga q TODOS, raramente alguém rivalizava carga comigo em algum movimento com barra livre.

Ah, é claro, o cara queria virar o Coleman em duas semanas.

Eu também quero que se fodam, que continuem com seus treinos ridículos.

Enquanto isso, eu com minha "modinha" treino menos, sofro menos, principalmente com dmt, e sou maior do que a maioria deles.

2

Atualmente não fico tentando convencer ninguém, falo 1 vez só e olhe lá.

pô Hellgod q cambada de caras fortes no desenvolvimento q vc conhece , mais de 80 kgs num desenvolvimento é algo super difícil de se ver, 100 Kgs então nem se fala , nos lugares onde treinei só eu batia a marca de 90~100 Kgs no desenvolvimento .

hellgod · Julho 4, 2014 às 00:34

Esse caramello que tu ta falando é aquele maluco que usa uns blusao e fica entrevistando bodybuilder ?

Essas camisa de supino ai de 1 pano e tal, katana.. ql o feedback que ela dá , aumenta muito o supino?

Qual teu pr no militar hellgod?

eu coloquei 70kg x 10 no ultimo treino.. 80kg x 3 e no supino coloquei 125 e falhei com pausa..

nao sei oq acontece, eu vejo uns cara que tem o militar bem fraco e supino bem forte.

tenho 1.82 de altura e 1.96 de envergadura, isso influencia mt?

O próprio. Hoje ele é personal e entrevistador. Quando eu entrei na academia ele já não morava mais aqui. Ano passado tive o desprazer de conhecê-lo quando veio visitar a cidade e a academia.

Não sei meu PR no militar. Com barra comum e execução um pouco ruim (mas amplitude completa) cheguei a fazer 4x80kg.

Desde que treino só com olímpicas nunca mais tirei RM nem fiz séries máximas pois faço como 3º ou 4º exercício do dia, mas deve estar por volta dos 80-85kg.

Quanto ser forte em um e fraco no outro, é técnica e pratica. A maioria faz muito mais supino que militar, e no militar não existe arco pra encurtar a distância.

Se eu começar a treinar militar com o volume que treino supino acredito que em poucos meses chego numa RM próxima a 100kg, pois hoje o uso apenas como auxiliar.

Danilo, isso que não citei mais uns 4 que fazem/faziam desenvolvimento com 80kg ou mais, citei só o pessoal das antigas. Pode ser impressão , mas aqui é terra de colonização alemã, parece que tá no sangue a tendência a ter ombros fortes.

Editado Julho 4, 2014 às 00:33 por hellgod

FELLIPE ASSIS · Julho 4, 2014 às 00:36

Em que parte da Rússia que tu mora Hellgod?

hellgod · Julho 4, 2014 às 00:38

Já que estamos falando em desenvolvimento, vídeo de dois anos atrás:

pedrolsen · Julho 4, 2014 às 00:53

Já que estamos falando em desenvolvimento, vídeo de dois anos atrás:

bruto em..

eu sou de sc e sou descendente de alemao tbm, meu musculo mais forte acho q é ombro kkkkkkk

hellgod · Julho 4, 2014 às 00:55

Em que parte da Rússia que tu mora Hellgod?

hahahaha

Então, o pessoal é forte, mas o terra ninguém treinava, agachamento só até paralela e a maioria ter aversão a barra olímpica. Mas no supino e ombros eram fortes mesmo.

Nessa foto abaixo: o da direita de branco é o sujeito 1, o do centro de braços cruzados é o sujeito 4, o bem da direita o sujeito 2. De azul sou eu, na época (2011) com 95kg, gordo e sem pescoço... haha

Esqueci de citar meu amigo de boné ali, não treina mais mas também é bem grande (1,90m, +100kg) e fazia supino com 130kg e agachamento com mais de 100kg.

https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/296907_153503078078078_93432698_n.jpg

Esse é o sujeito 3:

https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/558780_491477037552838_1041393437_n.jpg

Aqui o sujeito 5 com 17 anos. O spotter endiabrado gritando atrás é o sujeito 1.

Editado Julho 4, 2014 às 00:57 por hellgod

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