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***suplementos*** Saiba A Para Que Servem Cada Um!
Criado por Ticanou, 16/08/2008
109 respostas para este tópico
#101
digo_araujo
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Postado as 08:41:51 em 03/11/2011
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
#102
krebz
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Postado as 08:48:30 em 03/11/2011
digo_araujo, em 08:41:51 em 03/11/2011, disse:
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
Review dos pré-treinos que tomei: http://www.hipertrof...inos-que-tomei/
Cryoschock, Anadraulic State GT, K-Otic, Assault, Muscle Marinade, Jack3d, 1.M.R (velho), Shotgun V3, Superpump250, WhiteFlood, LIT-UP, Juggernaut, Dark Energy
#103
rubronegro
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Postado as 09:13:29 em 03/11/2011
digo_araujo, em 08:41:51 em 03/11/2011, disse:
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
esse hipercalórico é horrivel, essa whey é boa mas tem cxb muito melhores que ela, até acho que o 3 whey da propia probiótica tem um custo melhor, creatina universal top usado no tpc blz
go hard or go home
#104
iury_moreira_01
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Postado as 08:56:24 em 18/11/2011
A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #!
eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_
Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos !
Tenho :
MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA.
Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ?
Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ?
Com agua ou leite ?
toma Tudo junto depois do treino ?
CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ?
De qualquer forma eu agraceço "!
se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !!
OBG !
eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_
Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos !
Tenho :
MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA.
Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ?
Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ?
Com agua ou leite ?
toma Tudo junto depois do treino ?
CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ?
De qualquer forma eu agraceço "!
se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !!
OBG !
#105
empuro
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Postado as 03:38:05 em 18/11/2011
excelente! nada melhor que aprender a usar suplementos com boas dicas!
#106
Sakai
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Postado as 04:20:00 em 23/11/2011
Nossa, muito bem explicado.
Estou com uma dúvida quanto ao uso da dextrina:
Eu treino 4x por semana e tenho um bf alto, em torno de 20%. Com isso faço aeróbico todo dia, uma corrida de 40min, o que dá uns 5.5 km.
Treino por 1 hr mais ou menos e depois corro mais 35 min.
Como li no texto, devo tomar a dextrina após o treino, porém seria após o treino e antes do aeróbico, ou após o treino e o aeróbico?
Estou com uma dúvida quanto ao uso da dextrina:
Eu treino 4x por semana e tenho um bf alto, em torno de 20%. Com isso faço aeróbico todo dia, uma corrida de 40min, o que dá uns 5.5 km.
Treino por 1 hr mais ou menos e depois corro mais 35 min.
Como li no texto, devo tomar a dextrina após o treino, porém seria após o treino e antes do aeróbico, ou após o treino e o aeróbico?
#107
Ivan jones
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Postado as 08:52:25 em 30/12/2011
Muito bom
Só faltou fala do OXYELITE( TERMOGENICO)
Só faltou fala do OXYELITE( TERMOGENICO)
#108
Nicolasrox
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Postado as 12:26:06 em 25/01/2012
Mano voce esqueceu dos estimulantes , como o no shotgun , jack3d entre outros
Posso estar nao completamente definido e grande , podem continuar falando qualquer coisa de mim , mas eu vou mostrar que aqui nao é facil.
#109
Lucsz
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Postado as 07:42:05 em 15/04/2012
rápido e objetivo, parabéns
NO PAIN, NO GAIN
#110
Italoo
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Postado as 07:52:49 em 15/04/2012
Muito bom mesmo vai ajudar muita gente ai.
MIND IS EVERYTHING!!
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