Whey + Malto

[André mx]

Tem alguma diferenca se eu tomar whey e malto juntos ou se tomar separado, primeiro whey e depois o malto em copos diferentes?

[Visitante usuario_deletado123]

Não, daria no mesmo.

[André mx]

E se for misturar pra misturar quantos colheres de malto eu tenho que colocar? eu coloco 40g de whey em 300 ml com água

[OBSCURED]

A mesma quantidade do normal se tomar separado

Obs prefiro tomar os dois juntos tudo de uma vez

[André mx]

4 colheres de malto entao? E outra duvida aproveitando o tópico. Daqui uma semana eu volto a tomar creatina, pode misturar os 3 juntos?

[Visitante usuario_deletado123]

Sim, pode.

[FrangoGainer]

poder , pode , eu pessoalmente prefiro whey + malto e creatina separada(opniao propria) mas da no mesmo

[krebz]

A quantidade de malto ou whey que vc vai tomar depende mais da dieta do que "receitas de bolo prontas"....vc até pode tomar x scoops de um e outro pois "ta escrito na embalagem" ou qualquer coisa assim, mas existe a chance de estar tomando de mais ou de menos dependendo da tua dieta

[yacojr]

A cada Dose de whey 2 de carboidrato. e se for mandar separadamente seria interessante mandar primeiro carboidrato e dps whey