Já postei algumas outras vezes meu antes e depois aqui. Mas já faz alguns meses. Logo, estou colocando minha evolução.

Alguns já conhecem minha história... Vamos lá:

Antes, com 15 anos em 2008, cheguei a pesar 110.1kg com 1,70m de altura. As medidas naquela época eu não lembro.

Segue as fotos.

Meu minimo foi 76kg.

Hoje, com 19 anos, 1,72m de altura e 93kg... depois de um off básico...

Acompanhem meu diário de treino !

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/62977-novo-diario-do-saulo/page__st__40

Perguntas, críticas, sugestões... por favor !

No pain no gain.

Ótimos resultados, parabéns pela dedicação ae.

Evolução boa demais cara,quais são seus objetivos agora?

HEY man ta OGRO ! hahahaha

Parabéns pela evolução, isso é consequência de uma pessoa dedicada!

Ótimos resultados, parabéns pela dedicação ae.

[2]

Nossa grande e evolução meu amigo ta de parabéns, mais tu ficou com uma rosto de Hardcore mano rsrsrsrs continue assim ... BONS TREINO....

Obrigado a todos !

Evolução boa demais cara,quais são seus objetivos agora?

Cara... tenho muita vontade de competir. Mas ainda falta muita coisa. Objetivo agora é qualidade muscular.

Nossa grande e evolução meu amigo ta de parabéns, mais tu ficou com uma rosto de Hardcore mano rsrsrsrs continue assim ... BONS TREINO....

ahuhuahu. abraço cara. bons ganhos.

Aposto que se você encontrar alguém que você não vê há alguns anos a pessoa não irá te reconhecer.Mudou demais,parabéns !

Como que a "laranja" tá voando ali na primeira foto huahuah ?

Editado 13/09/2012 às 22:50 09/13, 2012 por Johnn

Aposto que se você encontrar alguém que você não vê há alguns anos a pessoa não irá te reconhecer.Mudou demais,parabéns !

Como que a "laranja" tá voando ali na primeira foto huahuah ?

Alguns nem conheceram mesmo!

a foto foi tirada quanddo ela tava caindo. muitos já perguntaram também. hauhe

Otimos resultados brother, coisa boa emagrecer e ver as pessoas te elogiando ehehhe.

abraço

Ótimos resultados, parabéns pela dedicação ae.

[3]

Editado 14/09/2012 às 17:06 09/14, 2012 por Leoo5

BOAAAAA!!!! e Nós quem acha que e dificil ser magrelo e tentar ganhar massa nao sabe oque e ser gordo, emagrecer e ganhar massa boa muleque !!!!

que orgulho

eae cara e seu diário, vai dar continuidade ?

_{o meu ou o dele?}

Editado 14/09/2012 às 17:10 09/14, 2012 por FrangoGainer

_{o meu ou o dele?}

O do mano, vou dar uma passada no seu agora ! Abraços

hahaaha ok

Vlw galera! E vou ficar postando no diário sim.

Alguns nem conheceram mesmo!

a foto foi tirada quanddo ela tava caindo. muitos já perguntaram também. hauhe

Saquei huahuah

PORRAAAA me diz agora onde voce comprou essa camisa AC DC nesse corte O.O

evolução ótima, parabens

PORRAAAA me diz agora onde voce comprou essa camisa AC DC nesse corte O.O

evolução ótima, parabens

auhAUhahu eu que mandei fazer. Ela era de camisa de manga, normal.

valeu irmão.

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Só pra constar ai pra vocês... Segunda eu vou começar com o PH Dark cyde.

otima evoluçao!!1 Parabens