HAUAHUAHuAHa.... passando depois de 3 pag lendo só besteira mano! HUAHAUhaU.... Ri demais!

Esse maluco ai foi foda mesmo hein, mais loco que o bátma cua xita no colo man!!!!

Ow, mete uns abdominal monstro ai e de preferência com carga mano, só assim pra desenvolver! Se não, só vai ficar imune as dores do ácido lático e só!!! Elevação de pernas segurando na barra com a excentrica bem lenta e a subida rápida e com as pernas RETAS!!! curvando a lombar pra contrair direito esse abs ai!!! Amarra umas garrafa de água na perna pra fica legal!

Falo man!!!

Nossa, que treino é esse com 100 reps no agacho? hauahuauh Mais 36 de avanço e 12 de agacho unilateral? Vai sumir desse jeito

Nossa, que treino é esse com 100 reps no agacho? hauahuauh Mais 36 de avanço e 12 de agacho unilateral? Vai sumir desse jeito

vai fuma cachimbo no menho do mato isso que dá UAHSAUHSAUSHAUHSAHUS

Tem toda uma teoria por trás disso cara, mas daqui a 72 horas eu explico, tô com medo de digita muito agora e cataboliza meu antebraço

CHOREI!

AOUIEhiHUAEIOUHIAEHioHAEIOhAIOEHioAHEOIAHIOEUhAIOEHoiUAHEiouahEIOHAHIOEIOHAEIOHAEiohAEIOH!

Tem toda uma teoria por trás disso cara, mas daqui a 72 horas eu explico, tô com medo de digita muito agora e cataboliza meu antebraço

ASJSAHUAHUSHUSAHUASHUSAUHHUSAUHASUHASUHAUHSUHASHUSAHUHAUSUHASHUASHUHUSAHUSAHUASHUASUHUHASUHSAUHSAHUHUASHUSAUHAS

@Luiz, eu tô fazendo quase assim na elevação de pernôcas, faço a positiva explosiva, ai controlo de leve na descida

@bruno ah cara tô improvisando em casa ué kkk agacho com o mesmo peso que faço rosca direta, então tu imagina...

@trolladores ah paguem um boquete kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tenho medo de cataboliza IRAIRA

@Luiz, eu tô fazendo quase assim na elevação de pernôcas, faço a positiva explosiva, ai controlo de leve na descida

@bruno ah cara tô improvisando em casa ué kkk agacho com o mesmo peso que faço rosca direta, então tu imagina...

@trolladores ah paguem um boquete kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tenho medo de cataboliza IRAIRA

Prefiro Quik morango. Odeio quem gosta de Nescau, tenho ódio eterno.

odeio quem gosta de toddy

Mycow, pq tu colocou a palavra "MAMILOS" como palavra-chave no seu diário: hauhauhauha

Mycow, pq tu colocou a palavra "MAMILOS" como palavra-chave no seu diário: hauhauhauha

ele é gay

Mycow, pq tu colocou a palavra "MAMILOS" como palavra-chave no seu diário: hauhauhauha

Mycow na adolescencia:

Caras podem me odiar por isso, mas eu ciclo toddy com Nescau 2.0, quando o Nescau 2.0 satura eu uso toddy, de quebra do uma variada e não deixo os ganhos estagnarem.

Bruno, sei lá cara, polemica? HEUAHEUAHEAU mamilóviskis

ele é gay

Hoje tem treino de costas, vou emendar peito junto já que treinei ele só segunda ))) vou tomar o myo-blitz do Coleman antes do treino, aposto que chego nos 45 de braço depois do treino de hoje.

Esse foi benzido no rio da petrobras EEAUHEAUHEAUHEUA

Editado 9/11/2012 às 13:39 11/9, 2012 por MycowDJecksão (veja o histórico de edições)

Esse "Peito do pé do pedro" ali é o coleman?

Sim Spy, é o Coleman competindo com o Franco e o Dickerson

Esse "Peito do pé do pedro" ali é o coleman?

se for, tava mais legal do que no auge dele

mó tifu o cara heim! Essas maquinas modernas de antigamente nao ajudavam nada heim! kkk Coleman Nevermore.

Não tô entendendo mais nada... sério que vocês pensam que é o Coleman ali? pqp kkkkkk

Não sei se é ele ou nao, mais que o bixo é escuro é heim!

pqp Spy, tem o Franco ali na foto, e o Dickerson, comé que vai se o Coleman seu fdp? HEUAHUEAHUEAHUEHA caraio mano na hora das apresentação tinha um refletor só pra ele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pqp Spy, tem o Franco ali na foto, e o Dickerson, comé que vai se o Coleman seu fdp? HEUAHUEAHUEAHUEHA caraio mano na hora das apresentação tinha um refletor só pra ele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que tenso, pqp o shape do Franco ta muito fera nessa foto, porra o cara nem precisa passar pro tan pra subir no palco xD

Não tô entendendo mais nada... sério que vocês pensam que é o Coleman ali? pqp kkkkkk

Chegou tarde, mas o gif foi bom, favoritei HEUAHEUAHEAUHUA

minha MP:

1-8 Testogar 400mg semana

1-8 stano 100mg DSDN

2-8 Oxan 100mg TDS

Stano e Oxan orais divididos ao longo do dia, testo uma aplicação semanal de 400mg, TPC com tamox e letrozolol se precisar. Que que tu acha?

Qualquer mil conto sai um ciclo assim kkkk

o que tu acha?

OBS: sim firemann, pode se roer de ciumes, seu broxão HUAHUA

Chegou tarde, mas o gif foi bom, favoritei HEUAHEUAHEAUHUA

minha MP:

o que tu acha?

OBS: sim firemann, pode se roer de ciumes, seu broxão HUAHUA

já respondi

Mycow na adolescencia:

agora que abriram seu albúm do face nunca mais vc ri das minhas postagens Mycow

Eu não rio das tuas postagens, do risada do teu nick UHASUUSASAUHSAHUHHASUASUASUASUSAAUSUASUASU

o letrozol tu vai usar intra ne mano, ou ta pensando em jogar tudo na TPC?? rebotizin dele é churupita.

O Jay tá na foto tb...

Relatson:

Barra fixa 4x 7-6-7-7-6 , drop-set pra mais 3 reps na ultima porque a barra caiu

Remada curvada 4x12

Flexão inclinada bem aberta 4x6-10

Crucifixo meio movimento (só a parte da tensão) 3x6-10

Supino 2x15

Chin-up 2x5

Rosca direta 3x6-10

Elevação frontal com pegada pronada 1x sei lá, 26 eu acho

Rosca martelo com trilho de trem 3x6

Consegui 7 reps na barra fixa, nem acrediteo *-------* na ultima iam sair 7 também mas a barra se soltou da arvore e caiu KKKKKKKKKKKKKKKK memijei de tanto ri, que probreza HEUAHEUA ai fiz um rest-pause enfim. Curvada nem tinha peso pra faze desentemente, mesclei com 2 tentativas de deadlift com o carro do meu pai que não deram muito certo, não tinha aonde pegar sem se cortar (carro de 1216 A.C) Flexão foi quase de cabeça pra baixo, pump sinistro nas peitxolas, crucifixo foi pesado pelo menos, e supino foi com o cabo da vassoura do porão pra voces terem ideia da tristeza do homem UHSAHUSA bíceps quase gozei, pump desgraçado, foquei na cabeça longa, fiz direta em bi-set com rosca inversa (nem postei ali em cima, mas foda-se), bem fechado, pump desgraçaaaaado muito legal HEUAHUAE ai fiz 35min de aeróbico pós treino, na metade do aeróbico lembrei que era pra eu ter treinado abdômen, tarde de mais kkkkkkk

Pré-treino do Coleman: tem gosto bom, suei pa caraio, sei lá se foi colateral do suple, mas achei o gosto bom. Ontem de noite mandei aquele time-relase do Coleman, não sei se foi por causa do suple mas nenhuma mina que conheço se safo dos meus sonhos, tracei até uma prima minha no sonho que tive, caraio que fodeção desgraçada, acordei de pau duro e fiquei assim até o fim do AEJ kkkkkkkkkkk

Léo viadooooooooooooooooooooooooo

Duas fotenhas, pensei que eu posava like a Levrone nessa primeira mas não HEUAHEUAEA

Essa proxima fico um lixo, a luz apagou os desenhos e a maior parte das estrias, e o angulo fodeu meu pequeno pico de bíceps, mas faze o que, tá ai:

@Spy amanha te respondo, to muito sonolento agora, não entendi nada que tu digitou, rebote é o que agente joga aqui na minha terra nos campo de futebol HEUAHEAEA

Falae gorda porca,tuas estria no triceps são manera SHAUSHUSA

Não da mais pra mim usa camisa assim na rua,quando vo no mercado com camisa regata não sei se ficam me olhando por causa da feiura ou por causa das estria q vão do deltoide frontal,peito até o final dos dois biceps e começo do antebraço esquerdo SHUASHAU

Tenta botar uma toalha nas mãos da proxima vez q for deadliftar o carro do teu pai,fikdik.

anao vey q nojo quando for tirar foto tira as estrias, quase vomitei o carnivor aki caramelo, com 2 comprimido de diana e 2 de oxan. kkkkk to brincando estrias é legal eu acho '-' nao sei, vai ver é pq eu nao tenho kkkk so muito pequeno pra ter estrias. irairairi vey sua academia ta caindo aos pedaços ;(

Letrozol tem efeito rebote jovem, tem que tomar cuidado, tem gente que vive de AI por conta disso, de tempo em tempo tem que fika mandando esses remedios o tempo todo.