Evolução, 3 Anos.

[m4th]

Olá jovem, por acaso esse não era você

Achei parecido

[Kurt Cobain]

Olá jovem, por acaso esse não era você https://www.hipertrof...anos-de-treino/

Achei parecido

não kkkk

[Augusto Viegas]

boa evolução brow!!! stomach vacuum vc faz tdo santo dia??! to com o estomago dilatado e queria saber se ele te ajuda mesmo, o se é genetica mesmo, pq sua barriga é bemmm pra dentro!! abrass

[Bunezinho]

Parabens pelos resultados, tenho 18 anos também hahaha.

Gostaria de quando fechar 3 anos de treino ter esse BF também xD

Abraços.

[Kurt Cobain]

Bom, o stomach vacuum eu faço 3 vezes por semana, nos treinos de abdômen brother

e Bunezinho , no meu caso , eu sempre fui bastante magro, isso talvez ajudou a manter o bf baixo! abraço!

[Zohan]

bom cara, me tira uma duvida então, vc sente alguma diferença com o stomach vacuum? pq ouvi o pessoal flando q era + mito q dava era caganera kkk... vc sentiu realmente diferença fazendo ele?

Editt: Aff agr q vi q ja perguntaram isso :S

Editado Setembro 10, 2012 às 23:59 por Zohan

[Kurt Cobain]

pois é brother , respondi lá , abraço

[Zaraki Kenpachi]

Parabéns pela evolução shape bacana em boa sorte na jornada ...

[Grub]

cara quanto de cintura voce tem?

[Kurt Cobain]

brother , nunca medi , mas é bem fina kk

[Mauricico]

manero parabens...

[Kurt Cobain]

vlw brother

[P.M791]

Fera mlk! vai longe desse jeito.. hehehe

[Kurt Cobain]

bulking 100% new fotos!

https://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/390446_338741789551761_1534208291_n.jpg

https://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/427872_338741876218419_640863282_n.jpg

[Twisted Metal]

bulking 100% new fotos!

https://sphotos-e.ak....534208291_n.jpg

https://sphotos-g.ak....640863282_n.jpg

tá cada vez maior. teu shape é bem fitness. queria ficar assim. mais tenho cintura larga.

massa poster metallica. \m/

curto um rock também.

abs

[Kurt Cobain]

pois é cara, eu tento deixar nesse estilo , mas meu bjf já aumentou... e não tô gostando muito EHOOEIOE

Editado Setembro 22, 2012 às 01:14 por Kurt Cobain

[Twisted Metal]

pois é cara, eu tento deixar nesse estilo , mas meu bjf já aumentou... e não tô gostando muito EHOOEIOE

aumentou!?? tu tá seco pra caramba!! cresce velho!! com um cutting tu volta o que era, só que maior, com mais qualidade.

não sei teoria nenhuma, mais se vc ficar se segurando pra crescer seco, acho que demora mais... não sei nem se é o seu caso...

vejo uma galera aqui muito preocupada com isso. nem cresceu e já quer secar.

também não é o seu caso. rsrs já que tu já grande.

tu é muito novo, tem muito tempo ainda.

abs

[Rodrigo Souto]

BF subiu um pouco mas nada tão expressivo

[Kurt Cobain]

aumentou!?? tu tá seco pra caramba!! cresce velho!! com um cutting tu volta o que era, só que maior, com mais qualidade.

não sei teoria nenhuma, mais se vc ficar se segurando pra crescer seco, acho que demora mais... não sei nem se é o seu caso...

vejo uma galera aqui muito preocupada com isso. nem cresceu e já quer secar.

também não é o seu caso. rsrs já que tu já grande.

tu é muito novo, tem muito tempo ainda.

abs

kkk é que eu não deixo meu BF passar de 14% no bulk kkkk eu pretendo fazer um bulk brutal ano que vem, mas dessa vez , com AE'S

[Visitante]

Sabe qt peso ganhou até agora no bulk?

[Kurt Cobain]

Sabe qt peso ganhou até agora no bulk?

em torno de

6 kg mais ou menos, mas creio que não foi tudo de massa magra.

[Kurt Cobain]

pá!!!!!!! https://desmond.imageshack.us/Himg253/scaled.php?server=253&filename=img490h.jpg&res=landing

[Zohan]

tá monstro em mlk, vc curte q tipo de treino/divisão ?

[Kurt Cobain]

tá monstro em mlk, vc curte q tipo de treino/divisão ?

ABC2x

[Twisted Metal]

pá!!!!!!! https://desmond.image...jpg&res=landing

engraçado que depedendo do anglo e da iluminação, nessa foto parece que teu braço tá pequeno.

já em outras fotos tá bem maior.

quando me olho no espelho do banheiro, me acho uma porcaria!! quando me olho no espelho do quarto, com iluminação mais escura, e um anglo diferente, me acho o proprio Arnold... uhruhauhauhauhsuhs

[Kurt Cobain]

engraçado que depedendo do anglo e da iluminação, nessa foto parece que teu braço tá pequeno.

já em outras fotos tá bem maior.

quando me olho no espelho do banheiro, me acho uma porcaria!! quando me olho no espelho do quarto, com iluminação mais escura, e um anglo diferente, me acho o proprio Arnold... uhruhauhauhauhsuhs

haushaushaushas pode crer brother , tipo, tem como ter uma melhor noção quando eu tô do lado de alguém , ai sim, eu pareço o Arnold ( pela altura) EHOEIOEO

[Zohan]

kkk vdd isso, no espelho do banheiro eu fico enorme e definido. No espelho da cosinha fico +/- e no do 1° andar eu fico raquítico kkkkk. Por isso só acredito em roupa / balança / foto

[Kurt Cobain]

haha pois é

[Visitante]

Falando dessas coisas de espelho. Na minha academia os espelhos todos causam a impressão de que vc é um monstro. UHauhuhauhauhaua

[Kurt Cobain]

Falando dessas coisas de espelho. Na minha academia os espelhos todos causam a impressão de que vc é um monstro. UHauhuhauhauhaua

normal haha ...