como diria a bruxa do Pica Pal.... E lá vamos nós...... com esse mimimi de quem cicla e ñ cicla

o topico tava manero mano

como diria a bruxa do Pica Pal.... E lá vamos nós...... com esse mimimi de quem cicla e ñ cicla

o topico tava manero mano

Sempre tem um pra estragar !

Minha meta é o shape do Aaron Curtis!

Shape mto bom!!!

eu também queria ter um shape fitness até que eu descobri Jon Páll Sigmarsson

NINGUÉM CRESCE SEM ANABOLIZANTE

2

Pensem mais um pouquinho e verão que é verdade!

eu também queria ter um shape fitness até que eu descobri Jon Páll Sigmarsson

eu também queria ter um shape fitness até que eu descobri Jon Páll Sigmarsson

O shape desse cara é mto bom

NINGUÉM CRESCE SEM ANABOLIZANTE

2

Pensem mais um pouquinho e verão que é verdade!

NINGUÉM CRESCE SEM ANABOLIZANTE

2

Pensem mais um pouquinho e verão que é verdade!

Fiz uma reflexão e cheguei a conclusão que, é posivel SIM crescer sem esteroides , o problema é o quanto crescer ? Então quando você se refere que não é possível, acredito que esteja se referindo

a um shape volumoso e definido, que é muito difícil para alcançar sem usar nenhum esteroide anabolizante , entre tanto existem N fatores uma pessoa que é ectomorfo não tem muittas condições de ter o mesmo

desenvolvimento que uma pessoa mesomorfa. Acredito que vocês que dizem que não é possível não foram capazes de superar os limites e colocaram barreiras no caminho de vocês, ou também seja possivel que não, como eu disse genetica é foda . Não to aqui pra discutir isso e nem perder o foco do tópico, porque vc vai me 1000 motivos para que não se cresça sem esteroides e eu vou 1000 motivos para dizer que é possível, ou seja isso não vai levar a nada .

Editado 30/06/2012 às 13:58 06/30, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

O shape desse cara é mto bom

Fiz uma reflexão e cheguei a conclusão que, é posivel SIM crescer sem esteroides, o problema é o quanto crescer ? Então quando você se refere que não é possível, acredito que esteja se referindo

a um shape volumoso e definido, que é muito difícil para alcançar sem usar nenhum esteroide, entre tanto existem N fatores uma pessoa que é ectomorfo não tem muittas condições de ter o mesmo

desenvolvimento que uma pessoa mesomorfa. Acredito que vocês que dizem que não é possível não foram capazes de superar os limites e colocaram barreiras no caminho de vocês, ou também seja possivel que não, como eu disse genetica é foda . Não to aqui pra discutir isso e nem perder o foco do tópico, porque vc vai me 1000 motivos para que não se cresça sem esteroides e eu vou 1000 motivos para dizer que é possível, ou seja isso não vai levar a nada .

Esteroides ???????????????? Estou falando sobre anabolizantes, e não esteroides.

Entendeu a piada?

PORRA agora que eu fui entender HUSAHUHUSAUHAS

Editado 30/06/2012 às 13:58 06/30, 2012 por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkk só os troladores aqui

Os cara não perde uma, tem que trolar HUSAUHASUHUHASn

De início meu objetivo é simples. Quero aumentar meu peso, atualmente peso 61kg, uns 70-75kg, estaria bom. Aumentando, é claro, pouco meu BF. Tenho como objetivo a Hipertrofia juntamente com o ganho de Força.

Já a longo prazo, pretendo obter um corpo fitness, como mencionado nos vários posts. Não muito volumoso, ogro, mas sim bem definido e com BF baixo.

Abraços!

Boa meta, é como a maioria dos praticantes de musculação desejam

105kg

Bom a curto prazo (até final do ano)

Queria chegar aos 83~85kg e também ganhar coordenação motora pra executar os movimentos, que eu faço de forma deprimente

Bom a curto prazo (até final do ano)

Queria chegar aos 83~85kg e também ganhar coordenação motora pra executar os movimentos, que eu faço de forma deprimente

Putz ai complica, quanto tempo tem de treino ?

Bom falando um pouco mais sobre meu objetivo, a longo prazo eu quero fica igual/parecido com esse cara da foto do meu perfil. A curto prazo e tentar amenizar um problema que eu herdei de quando eu era gordo a uns 4 anos atras que também meio que é da genética minha, os culotes e glúteos muuuito avantajados. Não me importo mto com os gluteos e mais com os culotes mesmo, ja fiz cutting sequei bastante porem os culotes permaneceram ''/ mais é isso ae espero que a marombada continuem postando cada qual o seu objetivo

Rodrigo souto, ja viu o shape do brock lesnar? È estilo o kra da foto, mas parece ser mais volumoso ainda... bem massa.. acho que vc vai gostar!

https://www.google.com.br/imgres?q=brock+lesnar&hl=pt-BR&client=firefox-a&hs=pRB&sa=X&rls=org.mozilla:pt-BR:official&biw=1024&bih=636&tbm=isch&prmd=imvnso&tbnid=uh2Q0G2DiDbOeM:&imgrefurl=http://www.mmaweekly.com/dana-white-happy-for-brock-lesnar-and-his-return-to-wwe&docid=8hSLTkpAFT0nJM&imgurl=http://admin.mmaweekly.com/wp-content/uploads//2010/07/32_BrockLesnarUFC116w.jpg&w=520&h=347&ei=6rrvT-z2GYnm6gHlhsWeBg&zoom=1&iact=hc&vpx=623&vpy=148&dur=1997&hovh=183&hovw=275&tx=78&ty=98&sig=109260753482586089708&page=3&tbnh=143&tbnw=194&start=38&ndsp=20&ved=1t:429,r:18,s:38,i:267

Editado 1/07/2012 às 02:51 07/1, 2012 por Visitante (veja o histórico de edições)

Putz ai complica, quanto tempo tem de treino ?

Bom falando um pouco mais sobre meu objetivo, a longo prazo eu quero fica igual/parecido com esse cara da foto do meu perfil. A curto prazo e tentar amenizar um problema que eu herdei de quando eu era gordo a uns 4 anos atras que também meio que é da genética minha, os culotes e glúteos muuuito avantajados. Não me importo mto com os gluteos e mais com os culotes mesmo, ja fiz cutting sequei bastante porem os culotes permaneceram ''/ mais é isso ae espero que a marombada continuem postando cada qual o seu objetivo

Tenho 6 meses de treino, mas minha coordenação continua bem ruim

Rodrigo souto, ja viu o shape do brock lesnar? È estilo o kra da foto, mas parece ser mais volumoso ainda... bem massa.. acho que vc vai gostar!

https://www.google.co...r:18,s:38,i:267

Nossa, shape monstro meu objetivo é fica mais menos assim show de bola, não tinha visto esse cara, agora dei uma pesquisada bom mesmo curti ^^

Tenho 6 meses de treino, mas minha coordenação continua bem ruim

A é só uma questão de tempo rsrsr tenha paciência

Nossa, shape monstro meu objetivo é fica mais menos assim show de bola, não tinha visto esse cara, agora dei uma pesquisada bom mesmo curti ^^

A é só uma questão de tempo rsrsr tenha paciência

É complicado, mas pretendo no final de agosto ou em setembro tentar o 5x5 para reparar isso

No momento, é me reeducar nos exercícios, resolver minhas inflexibilidades (estou quase lá), para evitar novas lesões (até agora, só tive as leves). Tudo isso, tendo como objetivo final, ganhar força. E acho que dá sim para aliar com a estética.

Esteticamente falando, no momento quero perder gordura. Eu fui obeso, cheguei aos 79kg, e fui ganhando peso até os 89, com bf 15% atuais. Acho até que não tá ruim para minha altura (1,83) mas tem umas gorduras localizadas que me incomodam pra cacete. Uma segunda prioridade é corrigir a desarmonia do meu shape: 66 de coxa, 41 de panturrilha, para 38 de braço e 106 de peito. Dar um Up nos superiores seria ótimo.

Meu Objetivo é Superar o Colleman Podem duvidar mas Se DEUS quiser eu um dia vou ser.

Como eu sou bem baixinho, eu me espelho em atletas baixos tipo Lee, quero ficar que nem ele em off!!

Me explica como ................

Impossível. (sem falar q boa parte disso ai é água e gordura né ?)

Impossivel ganhar 17 kg em 14 meses? O que você me diz do garoto do forum que ganhou 12 kg em 3 meses com gomad, sem treinar pernas ???

hj em dia é tão comum não ter resultados que o pessoal até se espanta....

Bom quando você diz crescer sem anabolizantes, vc esta se referindo a nivel de fisiculturismo ? se for isso é mais do que obvio que não, agora ter ganhos significativos com o tempo claro que sim

Esteroides ???????????????? Estou falando sobre anabolizantes, e não esteroides.

Entendeu a piada?

Depende do que significa crescer na opinião de vcs e depende também de quanto o cara quer crescer.

Pq realmente ninguém fica do tamanho de um fisiculturista sem usar esteróides.

Mas, por outro lado, é possível melhorar bastante sem precisar recorrer a eles.

Eu mesmo ganhei 16kg em cerca de dois anos, sem usar nada.

Só depois que usei um esteróide disfarçado (m-drol) e ganhei mais 5kg.

Lógico que mais do que isto dificilmente eu conseguiria sem usar algum esteróide, tanto é que tentei crescer sem usar nada, mas não consegui, não passava dos 80kg de jeito nenhum e qdo conseguia, era só gordura.

Mas não dá para dizer que é impossível crescer sem esteróides.

Impossivel ganhar 17 kg em 14 meses? O que você me diz do garoto do forum que ganhou 12 kg em 3 meses com gomad, sem treinar pernas ???

hj em dia é tão comum não ter resultados que o pessoal até se espanta....

AAAh meu será q ninguém percebe q eu estou é criticando o uso incorreto da palavra Anabolizante.

Anabolizante é resumidamente tudo aquilo q anaboliza.

ou seja, todo alimento q tem calorias significativas.

@Iceman

até vc kra ?

@brunoyf

ao menos um percebeu.

A piada não saiu como voce queria! FAIL

Éverton,

a maioria das pessoas são acostumadas com a nomenclatura errada. A mesma coisa que GET, o pessoal desse fórum confunde e acreditam que TMB é o gasto total de energia. Todos sabem o que é, mas erram a nomenclatura. rsrs

Meu Objetivo é Superar o Colleman Podem duvidar mas Se DEUS quiser eu um dia vou ser.

Te digo uma coisa, a maioria dos caras que realmente irão surpreender não estão por ai dizendo ´´espere por mim, podem duvidar, eu sei que ngm acredita mas vou chegar etc``. Os caras que vão realmente alcançar coisas grandes são os que estão lendo, calados, não é eu, nem você, talvez seja até algum que esteja lendo o topico calado ou participando pouco, mas sem todo esse alarde. Ele sabe o que realmente ele pode e vai alcançar, e não esta nem ai se acreditam ou não nele, não precisa ficar se impondo pra se motivar.

Então... menos!Bem menos!

Sinceramente? Não almejo medidas, mas sim algumas partes em total...

vejam só...

Ombros como os de flex Wheeler, redondos e grandes...

Bíceps pontudos como os de Arnold...

Quaddríceps monstro como os de branch...

Tríceps como de Eduardo Correa...

Gluteos como os do Coleman (kkkk nao foi gay iso kkk)...

Peitorais como de Zane...

maaaaaas.....como sei que isso é muito dificil, e meramente impossivel para nos mortais (drogas ruins, muita falsificação subdosagem, GH mto caro, IGF e etc...), apenas almejo um físico bom a altura de campeonatos nacionais...Este é meu PRIMEIRO objetivo...

Sou mulher, meu objetivo é um corpo funcional e atlético, poder levantar pesos cada vez maiores, ter boa resistência e creio que o shape vai vir junto...

Me espelho no corpo de atletas como a Camille LeBlanc:

Pode parecer meio diferente pq não viso bundão nem coxão e bracinhos finos estilo Juju panicat massss sinceramente não me atrai ser daquele jeito..quem quiser que fale que não é feminino..to nem aí

Ayu chan,

nem sei o porquê dessa preocupação, eu sou apaixonado pelo jeito da Camille. Linda, atleta, corpo maravilhoso e tem um jeito tão meigo que meu Deus... enfim, ela é maravilhosa. :wub: