Eu ja uso suplementos e como disse minha dieta ta ok. Abaixo segue os suples que uso :

Whey 80% growth

Creatina Universal

l-glutamina

Cromo

Zma growth

Se eu ''comprar'' vou utilizar de 70 a 100g não tenho certeza ainda, e eu não confio em anabolizantes pois por parte de mãe eu tenho tendencia a ter pressão alta, ja fiz um teste quando cmç com creatina minha pressão tava 17/11 ou seja altaaa dms. Por parte de pai tenho tendencia a ter proplemas cardiacos como infarto por exemplo.

Mas valew pelas dicas rapaziada.

Eu ja uso suplementos e como disse minha dieta ta ok. Abaixo segue os suples que uso :

Whey 80% growth

Creatina Universal

l-glutamina

Cromo

Zma growth

Se eu ''comprar'' vou utilizar de 70 a 100g não tenho certeza ainda, e eu não confio em anabolizantes pois por parte de mãe eu tenho tendencia a ter pressão alta, ja fiz um teste quando cmç com creatina minha pressão tava 17/11 ou seja altaaa dms. Por parte de pai tenho tendencia a ter proplemas cardiacos como infarto por exemplo.

Mas valew pelas dicas rapaziada.

anabolizantes são testados em labs para humanos, anos e anos o pessoal usando... você ainda confia mais nesse "muscle horse turbo"?

Isso foi so um modelo tanto que eu postei dois modelos de suple, e sim confio mais nisso do que em anabolizantes.

Sua carência nos seres humanos pode causar ansiedade, fadiga e problemas de crescimento. Em contraposição, seu excesso (em nível de nutriente) pode causar dermatites, úlcera, problemas renais e hepáticos. ^[4][5]

Geralmente, não se considera que o crômio metálico e os compostos de crômio(III) sejam, especialmente, um risco para a saúde. Trata-se de um elemento essencial para o ser humano, porém em altas concentrações é toxico.

Os compostos de crômio(VI) são tóxicos quando ingeridos, sendo a dose letal de alguns gramas. Em níveis não letais, o crômio(VI) (crômio hexavalente) é altamente carcinógeno. A maioria dos compostos de crômio(VI) irritam os olhos, a pele e as mucosas. A exposição crônica a compostos de crômio(VI) pode provocar danos permanentes nos olhos.

A Organização Mundial da Saùde ( OMS ) recomenda desde 1958 uma concentração máxima de 0.05 mg/litro de crômio(VI) na água de consumo. Este valor está sendo revisado, havendo novos estudos sobre os seus efeitos a saúde.

Excesso é prejudicial o cromo é ótimo ajuda a normalizar as taxas de insulina contribuindo para o emagrecimento. Vários termogênicos contém cromo em sua fórmula.

Na verdade TUDO em excesso faz mal, se vc abusar de laches como mac, bobs, e os burguer a quatro vc vai engordar. O excesso é o grande vilão

Faço a mesma coisa, só que como 600~700gr dia :X, no caso to comprando com osso mesmo, 2kg 4,50, só é um saco limpar...

Está dando resultados tuas 224 gramas de proteínas em peito de frango?

é suplemento pra cavalo cara, não pra burro, acho que tu se confundiu

Suspenso por 7 dias.

Mais alguem ?

Upar o tópico é considerado flood; em caso de reincidencia, suspensão. Favor ler as regras do fórum.

Bixo como disse o cara tem coragem pra suple de cavalo então toma anobolizante que e mais seguro do que sa porra ai de cavalo lek pesquisa mais sobre anabolizante e como falaram anbolizante e pra ser humano e esse suple

Bom não apoio o uso de anabols, e nem desse treco aee

A cara, eu ja pesquisei bastante sobre anabols. Eu agr estou querendo levandar uma grana pra comprar o anabol 5 ( não é esteroide ) mas é isso ae, valew pelas dicas e conselhos

A cara, eu ja pesquisei bastante sobre anabols. Eu agr estou querendo levandar uma grana pra comprar o anabol 5 ( não é esteroide ) mas é isso ae, valew pelas dicas e conselhos

não invista nesse anabol5, muitos relatos negativos, relatos gringos, se quiser usar pode usar, mas não se ilude pelo marketing da nutrex... teus ganhos devem ter estagnados, se for isso tente dar "up" na própria dieta, mude de treino, use algum pré-treino bacana junto, mas antes de usar esses produtos dê uma pesquisada para não se arrepender depois, abraços

não invista nesse anabol5, muitos relatos negativos, relatos gringos, se quiser usar pode usar, mas não se ilude pelo marketing da nutrex... teus ganhos devem ter estagnados, se for isso tente dar "up" na própria dieta, mude de treino, use algum pré-treino bacana junto, mas antes de usar esses produtos dê uma pesquisada para não se arrepender depois, abraços

Ah valew cara, vou ver aqui o que esta de errado depois posto meu treino. Talvez eu compra isso mesmo com mais um parceiro de treino

Não gaste dinheiro neste produto. Ele não é bom.

Vc deveria investir um mais algum suple ou na dieta !

Não gaste dinheiro neste produto. Ele não é bom.

Qual você me indicaria ?

Se vc pretende puxar carroça, é um bom suplemento sim.

Se vc pretende puxar carroça, é um bom suplemento sim.

ASHUHUSAHUASU '

Qual você me indicaria ?

Whey, ovos, batata doce e frango. Se quiser otimizar, use algumas drogas. Simples assim.

Editado 15/05/2012 às 22:14 05/15, 2012 por Tyler Durden (veja o histórico de edições)

Po veio, você não é os mlk bobo que quer aparecer aqui do fórum, pra que postar que come 700g de frango?

Acha impossível? Quando eu vou em churrascaria do prejuízo pros caras. kkkk

Com esse nome só pode ser coisa boa, cara.

MANDA BALA

Não acho impossível, acho só mentira mesmo, 700g por dia, 210g de proteína, quase 3g/kg só de FRANGO..

Huahuahuha mas ai é de vez em quando né..

O problema é a grana vontade não me falta auhhuausahuash.

2kg de frango R$4,50?

Não acho impossível, acho só mentira mesmo, 700g por dia, 210g de proteína, quase 3g/kg só de FRANGO..

Huahuahuha mas ai é de vez em quando né..

Foda desse fórum é geral duvidar tomar no c. , já joguei a embagalem do kct do frango fora, estou errado em comer 700gr dia? faça as contas, se quiser posto minha dieita aqui, como 350gr almoço / 350gr janta, e não fico entupindo o rabo de whey e albumina em kgs e kgs, que é puro gasto de $$$ e no final das contas é a mesma coisa... pessoal acha que so BB pode comer pra kct.....

não é nenhuma dieta do guerreiro, dieta dos caralinhos voadores é simples e pratica...

265gr prot base.

Desjejum

400ml leite + 30gr albumina

Almoço

375gr arroz branco

350gr peito frango

2 colheres sopa azeite extra virgem

café tarde

400ml leite

100gr Hiper caseiro

Pós treino

30~40gr Whey

Janta

350gr peito frango

375gr arroz branco

2 colheres sopa azeite extra virgem

Ceia

400Gr albumina

Não incluo legumes, verduras...

Agora vai lá champz, posta ai sua dieta passado por seu nutricionista esportivo...

Vi teu relato nem vo comentar... ngm olha o propio rabo..

2kg de frango R$4,50?

fera no caso me confundi, é 3,60 kg com osso e com pele , marca BIG FRANGO..

Editado 16/05/2012 às 00:54 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

2kg de frango R$4,50?

É aqui perto de casa 1kg custa R$ 10,00 reais com osso, é foda.

é suplemento pra cavalo cara, não pra burro, acho que tu se confundiu

auosdhuashasAUOShouasHOUas RI MTO MANEH mas infelizmente tive que te denunciar

Pelo que você postou ai tem mais de 320g de proteina sem contar o arroz/seu hiper que não sei o que tem..

Você acha mesmo que precisa de tudo isso? 4g/kg?

Olho sim pro meu próprio rabo, só achei que você quis "aparecer" ou seila o que falando dos 700g de frango, que não precisa, de maneira alguma ahuhauha..

O que tem meu relato? Ah esqueci, sou magro e treino a quase 2 meses, não pode, tem que começar gigante!!

O que fiz de errado lá? Me diga..

"Não fico entupindo o rabo de whey/albumina", mas 70g de proteínas da sua dieta vem deles ..

Não sei se percebeu, mais só você se incomodou com meus 700gr de frango, o hiper é carbo porque é oque falta na dieta, 70gr de prot de whey albumina? gasto 80 reais com isso qnts meses dura? se não percebeu to ciclando, e ganhando peso rapido, assim não preciso ficar ajustando dieta PROT, não se incomode pelo meu frango , a sua atitude é oque afasta muitas pessoas do fórum, se eu fala-se que tomo 400gr whey, ia passar despercebido...

Editado 16/05/2012 às 01:06 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

Você acha que o mlk perguntando se você tá crescendo rapido aqui nesse tópico não foi ironico? Ahn..

1 saco de albumina consumindo 70g por dia vai em 7 dias, aqui a salto's custa 30 conto + o whey.. Vai mais que 80 reais pelas minhas continhas, tá se entupindo sim.. ..

Bom, danisse, só comentei o absurdo de frango nessa dieta, não precisava ficar irritadinho ahahuha..

Irritadinho, em nenhum momento me direcionei a você, sua liberdade acaba, aonde começa a minha, no momento que veio falando que era mentira,

Editado 16/05/2012 às 01:20 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

Porque você tá postando fotos suas? ahuahuaha

Pra congelar sua viagem... criado a leite com pera do krl, não perco mais meu tempo nessa porra ..

Editado 16/05/2012 às 01:21 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

Não mudou nada pra mim mostrar essas costas o.0.. Ainda acho um absurdo comer 700g de frango e ainda tomar whey/albumina hauhuaa..

Você é louco ahuahua, não sabia..

E ahn, se eu conseguisse comer 700g de frango, estaria bem melhor que essa foto lixo ai..

Abraços!!

Você sabe desde quando sigo a dieta manézão? comia 14 ovos por dia e tive uma evolução melhor que a sua novice.

Sempre fui MUITO magro e ainda sou bastante, mas eu tinha um corpo "modelinho" (mesmo sem ter treinado), gostava bastante dele, não bebia, não fumava, fazia tudo direito..

modelinho do que? chassi de grilo..

Editado 16/05/2012 às 01:28 05/16, 2012 por ronyk9 (veja o histórico de edições)

Começa assim , Suplementos pra cavalo , dps Anabols pra cavalo. cara ó a quantidade de cromo. apesar do cromo ser anti cortisol. magina.