nao tenho como tirar fotos pois no celular da minha esposa fica horrivel mas vou tentar depois!

ela tem dois lados pra fazer remada alta e um lado faz remada baixa por isso ela tem 6 polias na verdade

na parte da frente embaixo fica mais uma pra remada baixa abraços

aproveitando a deixa como coloco os videos no comentario vlw

Editado 15/04/2012 às 13:44 04/15, 2012 por Jorge Luis Simões Ribeiro (veja o histórico de edições)

fotos como vc pediu

https://imageshack.us/photo/my-images/521/dsc0000573.jpg/

nao ficaram muito boas como ja avia dito mas axo q da pra ter uma noção

Eae man blz ?? então o mais parecido com o q tem na gym é esse aqui, só q esse é reto o de lá a tábua fica inclinada 30, 45, 60°. Acho q da pra fazer um reto com inclinado, cadeira extensora e mesa flexora tudo junto he he abçs!

Editado 16/04/2012 às 01:34 04/16, 2012 por Nevil (veja o histórico de edições)

sei que a pergunta foge o assunto mas Nevil onde tu armazenou essas fotos que ficaram grandes deste jeito, as que coloquei ficaram bem menores que o tamanho delas vlw e se poder me explicar como colocar videos aki agradeço

Então cara só copiei o link delas e clikei no ícone Image da barra de ferramentas, nem precisei armanezar no image.shack etc..

qnt aos vídeos é só você copiar o link e clicar no ícone link, abçs.

Editado 16/04/2012 às 13:36 04/16, 2012 por Nevil (veja o histórico de edições)

Novo projeto de Peck Deck (Voador)

Fotos Aki

sim mas as fotos que vc pegou ja estao armazenadas em algum site nao?

As minhas estao no meu pc pq to criando esses projetos e tenho que armazenar pra compartilhar ve se lembra qual site estavam estas imagens que vc colocou ai vlw

Editado 16/04/2012 às 20:11 04/16, 2012 por Jorge Luis Simões Ribeiro (veja o histórico de edições)

Novo projeto de Peck Deck (Voador)

Fotos Aki

sim mas as fotos que vc pegou ja estao armazenadas em algum site nao?

As minhas estao no meu pc pq to criando esses projetos e tenho que armazenar pra compartilhar ve se lembra qual site estavam estas imagens que vc colocou ai vlw

Sim man, estavam em site de anúncios estilo mercado livre he he

se a foto tiver no pc, acho q tu tens q armazená-la antes de jogar aqui abçs!

foto da gaiola provisoria que eu fiz, essa imagem ta com iluminacao melhor que a outra que postei, terminei os ajustes que faltavam ,agora é só passar o fundo pra metais e pintar que vai estar pronta pro uso

Curti mto o suporte p agachamento na primeira página, teria como disponibilizar medidas??

Valeu!

Away, mto show os equipamentos!

Q material vc usou??

Sabe se metalon aguenta?

Muito bom mesmo cara, parabéns!

Editado 12/05/2012 às 21:18 05/12, 2012 por aThO (veja o histórico de edições)

mais uma adiçao pros equipamentos, o banco regulavel...falta estofamento e pintura...talvez eu ainda faça uns ajustes antes disso

esse banco foi a primeira coisa que eu comecei fazer, como minha lixadeira quebrou, resolvi terminar o que ja tinha começado...esse banco ja tava com todas as partes cortadas, foi só terminar de soldar...ficou horrivel o "sistema" de eixos pra ajustar a altura, pq fica "capenga" o apoio das costas...mas eu me desculpo pq foi o primeiro negocio que comecei a fazer com ferro...ainda nao tinha noçao de como funcionava ou de como fazer as coisas

se minha lixadeira funcionasse eu ate arrumava ele...

como a verba ta curta, vou fazer o estofado com um pedaço de colchao que tinha aqui...ia usar outra espuma mas vai essa mesmo

ainda nem usei o banco, quanto mais equipamento eu tenho, menos eu treino....

o banco tem regulagem pra 20° e 50°

Editado 12/05/2012 às 22:27 05/12, 2012 por A w a Y (veja o histórico de edições)

Away,não me diga que esse leg press foi vc que construiu?

RobertoFranqueta

esse leg press foi um amigo meu que fez, comprei dele

atualizando aqui:

fiz mais uma evolucao tecnologica! consegui montar um negocio que ja faz tempo que eu tava querendo descobrir o melhor jeito pra fazer...depois de muita pesquisa, deixei a ideia curtindo na cabeça...e hoje eu tava deitado pensando nuns rolamentos que tenho...e descobri como fazer um esquema pra prende-los a um mancal...

quem treina com equipamentos da linha hammer strenght sabe que eles sao essenciais na engenharia da maquina...os meus nao sao grandes e fortes como um mancal daqueles, mas acredito que vao servir bem pro que pretendo fazer

construí um "prototipo", pra ver se dava certo, aparentemente funciona, falta testar e fazer uns ajustes e aperfeiçoamentos

logo eu to reproduzindo umas maquinas da linha hammer strenght hahahaha

homemade pillow block, homemade pillow block bearings, low cost pillow blocks, mancal de rolamento caseiro, mancal de rolamentos de baixo custo

Editado 18/05/2012 às 13:03 05/18, 2012 por A w a Y (veja o histórico de edições)

Pra q serve isso aí???? ^^

Muito manera sua academia "caseira" mano..

Cara nas fotos que vc postou nao vi barra fixa nem paralelas...

na teoria seriam os mais fáceis de se fazer..

Flw.

@jonnygl

barra fixa e paralelas sao tao faceis que eu nem quis fazer hahahaha zuera

barra fixa eu apoiava uma barra normal em dois muros que tem aqui, e fazia tranquilo, paralelas eu nao tenho feito...agora construí uma gaiola tosca que serve de barra fixa tambem, e to pensando se faço uma paralela, ou se faço apenas um suporte pra encaixar nas travas de segurança da gaiola, pra servir de paralela. A vantagem é que ocupa menos espaço, a desvantagem é ter que ficar tirando e guardando...quero fazer um modelo que possa ser usado pra outras coisas alem de fazer paralelas, tem mais gente aqui em casa que usaria

falando nisso, pensei num esquema pra fazer paralelas ARTICULADA, se voce for usar peso extra, nao precisa ficar amarrando anilhas no corpo...se eu fizer eu posto imagens

ATUALIZANDO:

mais uma adicao pros meus equipamentos, peguei um supino badarosca daqueles polimerda, tava aqui desmontado, ocupando espaço e enfeiando a casa...transformei ele numa maquina de postriores da coxa em pé...depois que terminei percebi que apenas uns ajustes e eu trsansformo ele em ema cadeira extensora/flexora deitado...nao sei se compensa o trabalho porque o metalon dele é finissimo...nao vai aguentar cargas pesadas e uso pesado...

do jeito que ele ta serve como extensora tambem, vou ver se coloco um assento simples...falta pintar e fazer um acabamento

fiz dois puxadores triangulo na semana passada, o maior ficou meio tosco, foi feito as pressas, ficou um pouco torto e as soldas meio porcas, mas funciona. coloquei um encaixe no meio dele pra fazer remada cavalinho, pra poder encaixar a barra sem que o puxador fique correndo pra frente e pra tras, atrapalhando o exercicio

o menor eu fiz com um pouco mais de cuidado, mas ainda feito as pressas, ficou meons pior que o primeiro, mas acabei furando umas pontinhas do cano, nos dois

falta testar pra saber quanto de carga aguenta...

tenho um anilheiro aqui, achei que nao ia aguentar muito, um dos ferros que soldei costumo colocar 4 anilhas de 20kg, e ele ta la, firme e forte, ja tem varios meses...como eu melhorei minha experiencia desde que fiz esse suporte, os puxadores vao estar bem melhores em termos de capacidade de carga

todos os puxadores que eu fiz

detalhe das soldas

detalhe dos puxadores triangulo

Cara, muito bom. Vc descobriu seu lado inventor. Tá chegando a hora de botar pra funcionar seu lado empreendedor hein?

Vc falou em paralela articulada. Que tal o princípio das gangorras? Uma direita e uma esquerda. Anilhas de numa ponta, pegada na outra.

Ta ficando muito massa, também queria montar uma academia aqui em casa, mas só tenho banco de supino regulável e 2 halteres… dá uma olhada nesse vídeo aqui:

away, olha essas invenções aqui, achei muito interessante:

https://www.youtube.com/watch?v=2yWR5Y84BS8&feature=related

cara, total apoio pra vc!!!

faz 3 anos que treino em casa e nao pretendo voltar pra academia por falta de grana...

continua postando as fotos!!!

Alguém sabe qual o nome do material usado no piso da academia do primeiro vídeo do dordinho?Quanto custa o m² ?

Vejo muitos vídeos de academias nos EUA usando esse piso, mas nunca vi por aqui, nem em academia de R$400,00/mes que tem aqui.

Alguém sabe qual o nome do material usado no piso da academia do primeiro vídeo do dordinho?Quanto custa o m² ?

Vejo muitos vídeos de academias nos EUA usando esse piso, mas nunca vi por aqui, nem em academia de R$400,00/mes que tem aqui.

Se chama horse mats, ou rubber mats (deve ter mais nomes). Em português acho q dá pra chamar de piso/assolho de academia rsrs.

Pô Away tá uma maravilha cara, isso é uma inspiração pra quem tem uma garagem ou quintal pra mandar bala.

Velho, você já pensou em fazer um Kettlebell ? Tem alguns projetos artesanais rolando por aí , sem ter que fundir todo o ferro e daria uma puta economia pois o kettle está sendo vendido a preços ridículos aqui no Brasil tipo 300 reais o de 16kg.

Show de bola teus trabalhos aí, continua postando, vc me inspirou a tentar fazer as minhas bolas de atlas(outro post) e anilhas de concreto hehehe

Editado 5/06/2012 às 19:26 06/5, 2012 por Sato (veja o histórico de edições)

Away, seus tutoriais e dicas me inspiraram muito, e em breve meu power rack sairá do forno, hahaha

vc saberia me dizer qual a melhor pintura para o metalon? pesquisei e vi que os aparelhos de academia são pintados com pintura eletrostática.. alguem sabe me dizer como seria essa pintura? vlw

ótimo trabalho mano, levou quanto tempo pra montar tudo isso?

Tá chegando a hora de botar pra funcionar seu lado empreendedor hein?

Vc falou em paralela articulada

to trabalhando nisso...preciso testar mais as coisas que tenho construído, pra começar a vender

sobre a paralela, fiz um plano no google sketchup. ainda tem mais umas coisas que preciso arrumar nesse plano que fiz, e outras coisas que tive ideia de adicionar, mas da pra ter uma ideia de como funciona

Editado 9/06/2012 às 03:13 06/9, 2012 por A w a Y (veja o histórico de edições)

@izzy2

legal esse video, ja tinha visto quando comecei a pesquisar e construí meus primeros equipamentos de madeira, o cara teve umas ideias geniais

@dordinhu

valeu pelos videos cara, nao tinhas visto esses ainda

o primeiro eu ja conhecia a ideia, o cara diz que foi ele que inventou...acho dificil, essa ideia é bem comum nos eua, ainda nao fiz pq nao tenho um supino pra colocar esses suportes, nem tenho planos de construir um supino, o banco+suporte tem funcionado muito bem

mas ate da vontade de fazer um supino só pra cosntruir um suporte desses e testar hahaha

o segundo é bacana, tinha pensado nisso, mas nao pensei nessas travas pra segurar os halteres, pensei em apenas prender com a corrente, vou tentar fazer uns encaixes desse com vergalhao, depois eu posto fotos

o terceiro video é genial

ja tinha visto uns braços articulados, mas nenhum com movimento pra frente/tras, o cara parece ter usado daqueles amortecedores (nao sei o nome)

eu to com ideia de construir um, mas sem o movimento frente/tras por enquanto) com os braços que girem livremente, e que de pra regular a altura, assim posso usar pra supino, desenvolvimento e varios outros, mas nao preso numa gaiola assim, pensei em fazer uma estrutura independente, uma maquina só pra isso

esse encaixe pra barras/halteres é uma boa ideia, só acho que fica desconfortavel a pegada porque é um cano cortado no meio, em series pesadas deve ficar ruim

@boone

valeu man, tambem nao pretendo voltar pra academia, melhor que isso é ter minha propria academia

problema agora é arrumar gente pra treinar junto hahaha

@firminao

voce encontra daqueles por aqui como LAMEIRÃO, é daquelas borrachas usadas na traseira de caminha, e nem é tao caro

fora isso tem esse horsemats mesmo, pode procurar em lugares que vendam borrachas usadas como piso pra estabulos, tenta descobrir algum fabricante ae...dificil encontrar essas coisas mesmo...tem umas alternativas baratas

Pô Away tá uma maravilha cara, isso é uma inspiração pra quem tem uma garagem ou quintal pra mandar bala.

Velho, você já pensou em fazer um Kettlebell ? Tem alguns projetos artesanais rolando por aí , sem ter que fundir todo o ferro e daria uma puta economia pois o kettle está sendo vendido a preços ridículos aqui no Brasil tipo 300 reais o de 16kg.

Show de bola teus trabalhos aí, continua postando, vc me inspirou a tentar fazer as minhas bolas de atlas(outro post) e anilhas de concreto hehehe

valeu sato

entao, ja pensei em fazer uns kettlebels sim...mas como meus treinos nao envolvem uso deles, acaba nao sendo prioridade...ja vi uns rusticos, em que o cara apenas encheu um balde com concreto, e atravessou um vergalhao pra servir de pegada, com um cano pra nao ficar fino...nao fica bonito mas funciona hahaha

eu tenho uns pedaços de trilho de trem, daria pra fazer uns kettles bem rusticos, acho que pro uso ate machucaria em alguns movimentos ne!?

mas fora isso, tem uns lugares que vendem tarugos enormes, uns cilindros gigantes de aço, é só cortar no tamanho e peso necessarios, e soldar o cano pra pegada...

será que venderia bem algo assim?

que bom que voce ficou inspirado cara, é justamente essa minha intençao, pode postar fotos das coisas que voce tem construido se quiser! vou gostar de ver

Away, seus tutoriais e dicas me inspiraram muito, e em breve meu power rack sairá do forno, hahaha

vc saberia me dizer qual a melhor pintura para o metalon? pesquisei e vi que os aparelhos de academia são pintados com pintura eletrostática.. alguem sabe me dizer como seria essa pintura? vlw

o meu tambem precisa sair do forno, ja deve ter quase um ano que os ferros tao enferrujando aqui haha

que bom que voce se inspirou cara, legal saber disso

sobre a pintura, sem duvidas a melhor e a eletrostatica, aparelhos de academia sao pintados assim, ela adere bem...repara na sua geladeira, ela é pintada assim tambem

é feita com uma corrente que passa pelo metal, e uma tinta em pó e pulverizada por cima da peça a ser pintada, e ela "gruda" na peça. Depois disso a peça é levada pra um forno, e a tinta em pó "derrete" (tudo em termos leigos hehe)

fica muito melhor do que passando um fundo pra metais e tinta. qualquer contato metal com metal risca e arranca a tinta e o fundo :S

ótimo trabalho mano, levou quanto tempo pra montar tudo isso?

pelos meus registros, parece que comecei a construir equipamentos de madeira em outrubro/2011, e comecei a aprender a soldar la pra novembro (nao tenho certeza) entao deve ter uns 8 meses que comecei a fazer coisas de ferro

vou tentar fazer uns power hooks essa semana, parecidos com os do video postado pelo dordinhu

no link do video o halter é preso com velcro pra nao sair do power hook quando empurrado pra cima

mas usar tecido na pegada nao me parece uma boa ideia...alguem ja viu algo melhor pra se prender o halter?, pensei em cortar um tubo no meio e soldar ajustes pra parafusar, assim da pra tirar e prender os halteres (muito provavelmente vou fazer esse esquema, a nao ser que surja alguma ideia melhor)

vou começar minha pesquisa aqui