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Vocês Pausam Suplementação?


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Postado

Galera,

Vocês costumam dar uma pausa na suplementação para dar um descanso ao organismo?

Me refiro a: Whey, Dex/Malto, albumina, caseína...

Se sim, de quanto tempo?

O uso contínuo desses suplementos faz mal para o organismo?

  • Supermoderador
Postado (editado)

A creatina tem q ciclar...2 meses de uso pra 1 descanso.

Não, ela não "tem"(precisa) de ser ciclada, é só comum aconselhar a ciclar ela.

Editado por krebz
Postado

Termogenicos ( Queimadores de gordura) - Em toda fase de cultting . Mas verifica se você não tem uma arritmia cardiaca antes, pra não dar chance ao azar.

Creatina - O mais comun é tomar 2 meses e parar 1 mes! mas tem gente que toma direto..vai do seu estudo e auto-conhecimento. EU recomendo tomar 2 e parar 1 mesmo.

(beber agua,3l,4l/dia)

E bem, isso é o que eu posso lhe falar com algum embasamento. Tou começando agora ainda também!

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