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Branch Warren Trains Legs: 5 Weeks Out From The 2011 Olympia

Por Gusmão420
Em Fisiculturismo

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Postado

https://www.youtube.com/watch?v=NIUA9gRTuSI&feature=player_embedded"]https://www.youtube.com/watch?v=NIUA9gRTuSI&feature=player_embedded

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

aqui tá dando video privado.

funny-gifs-silly-dog1.gif

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

Postado

estranho , hoje mais cedo assisti normal , agora ta dando video privado

a academia é hardcore huaha3

DeadLiftFan #94

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Parece q retiraram do youtube. :(

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

até o pessoal ta md.com ta dizendo q o video ta privado. :ohno01:

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

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O msmo aconteceu com o do phil, a MD posta e tira, depois quando voltarem eu edito.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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  • Autor

Link para o video na MD: https://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/branch-warren-gasp/4038-branch-warren-trains-legs-5-weeks-out-from-the-olympia.html

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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Muito bruto..

foofighterselsalaologo.jpg

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

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treino de perna dele é muito bruto mesmo! 100 reps na extensora deve queimar até o... kkkkk

só eu notei q ele ta mt rasgado já? pernas e panturrilhas tao muito boas!

Postado

Sou fã do cara, acho que não tem vídeo mais inspirador do que ver um trino do Branch

O começo do vídeo já fala tudo:

A fim de conseguir o que você não tem, você deve ir a onde você nunca foi

Postado

É o meu bodybuilder favorito... Na questão de treinamento, igual a Big Ron Coleman e ele tá pra nascer.

Postado

Engraçado. Cada um, cada qual. Realmente, se a execução no leg funciona para ele, ótimo. Se comparar com o do jay que rolou um dia desses, vai ver que o jay faz uns 3 exercícios a mais. Pernas é um treino que pra mim, é impossível fazer 2 vezes por semana. Ultimamente faço leg - 4x12, Agachamento, 4x15, HackM 3x10, Avanço andando com halteres, 30 passos, extensora 4x30 - drop set 10x10x10, flexora deitada e sentada, 4x12, 4x20.

E saio pingando que nem ele, hahaha. O Branch é foda.

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Sim, obrigado!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

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By Paulo Cavalcante Muzy

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Treino de ombro 5weeks out:

https://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/branch-warren-gasp/4039-branch-warren-bolder-shoulder-training-5-weeks-out-from-the-2011-olympia.html

Vlog Gusmão acompanhem! (:

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By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

segue abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=ysaCcDr3oUg

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

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Muito ogro!

Pelo o que se vê nos videos, o cara só treina com Rage Against nas caixas! Sensacional, motivante..

Vou experimentar :laughingsmiley: !

Pain is weakness leaving your body.

Postado

Branch ta fora do olympia

Noticia da MD:

Today 2011 Arnold Classic Champion Branch Warren suffered a leg injury in Atlanta, Georgia.

Muscular Development Editor in Chief Steve Blechman has been in contact with Warren and has learned these latest details:

Warren was in Atlanta for a guest posing appearance. He was in a parking lot and attempting to step into his car. The pavement was slick and his left foot slipped out from under him. He fell onto his left leg and heard/felt a "SNAP" from his left knee/quad area. He was immediately taken to an Atlanta hospital for testing.

He has been released from the hospital and is now trying to catch a "redeye" flight back to Texas to meet with his team of doctors at the Baylor hospital.

Mr. Blechman says that Warren is "upbeat" about the injury and its potential ramifications. Blechman will personally be contacting Warren throughout the night and throughout the week for any more updates.

We will be posting more updates on Branch Warren's injury as more information becomes available.

***Sunday afternoon update***

Doctors at Baylor Hospital in Texas diagnosed Branch Warrens leg injury as a torn quad tendon in his left leg. Warren will have surgery Monday morning. Doctors expect him to recover 100% and be able to return to the stage to defend the Arnold Classic title in March 2012.

"Branch is upbeat and relieved that he will be competing again in just seven months time," said Muscular Development Editor in Chief Steve Blechman who spoke to Warren after the diagnosis. "Branch is a fighter," said Blechman. "He will recover from this just like he recovered from his tricep injury. Its great news that he will be so soon after such a potentially devastating setback."

Warren says that if he feels up to it, he will call in to MD Radio Monday at 7 pm EDT/4 pm Pacific to give his fans the full story.

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