Rafaelxx 97 Postado Julho 14, 2011 às 00:11 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 00:11 Galera,vcs tão confundindo tudo as ideias eu nao estou falando que não da pra crescer com 1 exercício só,só to falando que fazendo mais é melhor (nao to falando pra fazer 10 exercicios para bíceps tbm,nao exagerem.) Pegue o maior powerlifter e compare com um dos piores fisiculturistas,ele ainda vai ser menor.. ambos tomam anabolizantes,ambos comem bastante e tal,mas o treino com 1 exercício é voltado para força,enqnto o com mais exercicios é voltado para hipertrofia (estou generalizando,sei que nem sempre é assim) mas é isso a minha ideia,claro que da pra crescer com 1 exercício,mas é inferior a se fizer mais *quesito hipertrofia* só analisar fotos de powerlifter vs bodybuilders abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos alexandre 52 Postado Julho 14, 2011 às 01:35 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 01:35 Galera,vcs tão confundindo tudo as ideias eu nao estou falando que não da pra crescer com 1 exercício só,só to falando que fazendo mais é melhor (nao to falando pra fazer 10 exercicios para bíceps tbm,nao exagerem.) Pegue o maior powerlifter e compare com um dos piores fisiculturistas,ele ainda vai ser menor.. ambos tomam anabolizantes,ambos comem bastante e tal,mas o treino com 1 exercício é voltado para força,enqnto o com mais exercicios é voltado para hipertrofia (estou generalizando,sei que nem sempre é assim) mas é isso a minha ideia,claro que da pra crescer com 1 exercício,mas é inferior a se fizer mais *quesito hipertrofia* só analisar fotos de powerlifter vs bodybuilders abraços - Arregou para o quisso. :D :D :D R.Hellmann, P.S1 e luis2356 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.Hellmann 60 Postado Julho 14, 2011 às 01:50 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 01:50 (editado) - Arregou para o quisso. :D :D :D Ia falar a mesma coisa hahahahaha. Rafael, a gente ta brincando viu velho. Editado Julho 14, 2011 às 02:37 por R.Hellmann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ogrofurioso 1 Postado Julho 14, 2011 às 02:36 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 02:36 quisso wins. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelxx 97 Postado Julho 14, 2011 às 02:43 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 02:43 Ia falar a mesma coisa hahahahaha. Rafael, a gente ta brincando viu velho. Eu sei brother hahaha O quisso é muito superior a mim,um dia chego lá tbm,vamo que vamo! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Julho 14, 2011 às 02:46 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 02:46 Pelo menos o cara é humilde. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ogrofurioso 1 Postado Julho 14, 2011 às 02:47 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 02:47 (editado) Pelo menos o cara é humilde. eeeh mano ,tem uns cara aki no forum que manja pa caraioo msmo,ainda bem neh!se não a gent não ia pra frente com o aprendizado e troca de informações abraços Editado Julho 14, 2011 às 02:54 por ogrofurioso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 14, 2011 às 03:26 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 03:26 Pegue o maior powerlifter e compare com um dos piores fisiculturistas,ele ainda vai ser menor.. ambos tomam anabolizantes,ambos comem bastante e tal,mas o treino com 1 exercício é voltado para força,enqnto o com mais exercicios é voltado para hipertrofia (estou generalizando,sei que nem sempre é assim) mas é isso a minha ideia,claro que da pra crescer com 1 exercício,mas é inferior a se fizer mais *quesito hipertrofia* só analisar fotos de powerlifter vs bodybuilders Apesar de eu nao achar que seja realmente importante pro debate, como voce postou sua opiniao, vou postar a minha tambem Rafael O que diferencia o shape de um BodyBuilder de um PL está MUITO, mas MUITO longe de ser a quantidade de exercicios X musculo. Ambos fazem uso de EAs? Com certeza; mas o uso que o BodyBuilder faz é muito mais focado em estética do que um PL (tanto quanto a escolha de drogas quanto a quantidades). Ambos comem muito? Com certeza, mas enquanto o BB tá ciclando carbo, depletando minerais e fazendo todo o resto para garantir o shape apresentavel, o PL tá no McDonalds comendo 6 Big Macs. Tirando genética, os dois pontos mais influentes no shape da pessoa (dieta e uso ou nao de EAs) é justamente o que diferencia um BB de um PL, nao o fato daquele treinar com 10x mais exercicios do que este na minha opiniao. Alias, a propria estrutura de treino pode ser levada em consideracao: o BB treina com intervalo menor, varia mais repeticoes etc; enquanto o treino basico de um PL foge muito mais de tais pontos que sao importantes na hora de se buscar hipertrofia. Nao acho que apontar o shape de um BodyBuilder e comparar com um shape de PowerLifter seja uma argumentacao justa durante uma discussao a cerca da necessidade de se fazer X ou Y exercicios por musculo. Abracos Usuário Hipertrofia e bawder reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aleeh 76 Postado Julho 14, 2011 às 03:32 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 03:32 Galera,vcs tão confundindo tudo as ideias eu nao estou falando que não da pra crescer com 1 exercício só,só to falando que fazendo mais é melhor (nao to falando pra fazer 10 exercicios para bíceps tbm,nao exagerem.) Pegue o maior powerlifter e compare com um dos piores fisiculturistas,ele ainda vai ser menor.. 6e ambos tomam anabolizantes,ambos comem bastante e tal,mas o treino com 1 exercício é voltado para força,enqnto o com mais exercicios é voltado para hipertrofia (estou generalizando,sei que nem sempre é assim) mas é isso a minha ideia,claro que da pra crescer com 1 exercício,mas é inferior a se fizer mais *quesito hipertrofia* só analisar fotos de powerlifter vs bodybuilders abraços Rafael, leia todo diário do craw (q tá fechado), e tb os tópicos q ele recomenda no começo do mesmo, que têm discussões sobre isso, vc vai entender melhor oq alguns aqui querem dizer. Não estou dizendo q vc está errado, e sim q existe outros caminhos tão bons quanto esses q vc citou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafaelxx 97 Postado Julho 14, 2011 às 03:37 Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 03:37 Eu sou meio suspeito pra falar,pq ja testei esses treinos assim por 3meses e regredi em praticamente todas as partes do corpo,por isso fico 'puto' quando vejo essa teoria,mas deve ser fator genético então,como sou endomorfo me adapto a uma quantidade maior de exercícios e por aí vai.. No fundo no fundo,fazendo dieta e ciclando qualquer treino vai ser bom haha,dai voce só escolhe por qual caminho quer ir para chegar no 'fim' Abraço e foi mal pela 'confusão' haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora