Desafio: "vida Noturna" Sem Consumir Bebida Alcoólica

[Gabrielgap]

Primeiramente, perdoem-me caso eu tenha criado o tópico na área imprópria, mas acredito que o foco de minha dúvida esteja mais diretamente ligado a nutrição.

Tenho certeza de que muitos aqui apesar de seguirem dieta , treino e descanso rigorosos durante a semana , possuem a mesma dificuldade que eu:

Sair à noite nos fins de semana e evitar o consumo de bebida.

É algo realmente difícil pra mim e criei este tópico com o intuito de ler os relatos de quem enfrenta este problema, quem consegue abrir mão do álcool nas noitadas e também de quem não consegue!

Dicas e críticas construtivas serão sempre bem vindas!

Abraços e não deixem de comentar!

[Dipunker]

Acho que esse topico vai pro OFF TOPIC mas cara eu tenho sorte de nao sentir nenhum vontade de beber nem nada, saio e fico a noite toda caretao tranquilo , motorista da rodada total auhauahu

[Gabrielgap]

Acho que esse topico vai pro OFF TOPIC mas cara eu tenho sorte de nao sentir nenhum vontade de beber nem nada, saio e fico a noite toda caretao tranquilo , motorista da rodada total auhauahu

haha, eu te invejo meu caro!

Mas postei aqui por que apesar de todos estarem cansados de saber dos prejuízos que a bebida causa aos resultados, acho que alguns usuários poderão relatar melhor o como isso interfere ou deixou de interferir em seus ganhos (através das experiências e não de teoria) e nesse aspecto creio que seja mesmo a área de nutrição.

Se os moderas discordarem agradeço caso possam remanejar o tópico para a área apropriada!

Abraços!

[mokuro]

Cara eu passo por isso, eh que antes gostava de beber sexta e sabado (qdo saio a niote) e domingo nos churras, hj é soh 1 dia, acho que nao eh 1 dia que vc bebe que vc vai muda alguma coisa

tinha em algum lugar aqui um cara que posto sobre o blog dele que ele tomava todo sabado, e tem um corpo invejável por muitos, se nao me engano 7% de BF, e com bastante massa, e ele bebe

veja o Ney por exemplo, nutricionista aqui do forum, teve um dos dias do lixo que ele relatou que tomou 6 caipirinhas e mais nao sei o que, e o cutting dele foi mto OP, rasgadásso,

e é aquilo

treine para viver sua vida bem, e nao viva para treinar, a nao ser que leve para o lado proficional, 1 dia por semana cara, nao vai fazer diferença NENHUMA caso tua alimentação na semana esteja OK e etc

[Gabrielgap]

Cara eu passo por isso, eh que antes gostava de beber sexta e sabado (qdo saio a niote) e domingo nos churras, hj é soh 1 dia, acho que nao eh 1 dia que vc bebe que vc vai muda alguma coisa

tinha em algum lugar aqui um cara que posto sobre o blog dele que ele tomava todo sabado, e tem um corpo invejável por muitos, se nao me engano 7% de BF, e com bastante massa, e ele bebe

veja o Ney por exemplo, nutricionista aqui do forum, teve um dos dias do lixo que ele relatou que tomou 6 caipirinhas e mais nao sei o que, e o cutting dele foi mto OP, rasgadásso,

e é aquilo

treine para viver sua vida bem, e nao viva para treinar, a nao ser que leve para o lado proficional, 1 dia por semana cara, nao vai fazer diferença NENHUMA caso tua alimentação na semana esteja OK e etc

Concordo contigo amigão! Mas acho sempre que quanto menos, melhor, pra tudo aquilo que não faz bem para o nosso corpo. É difícil, mas vou tentando zerar meu consumo aos poucos. Pode parecer exagero, mas sigo aquela filosofia " Mire na lua , assim atingirá pelo menos uma estrela" mais ou menos isso, hahaha

Editado Abril 25, 2011 às 19:59 por Gabrielgap

[DubPoa]

o ney bebe um calice de vinho por dia.....n sei se 2 ou 3 doses de vodka num sabado vao detanar tanto assim teus ganhos...eu troquei a ceveja pela vodka, prefiro tomar 3 doses de vodka numa festa do q 2893472893 cervejas

o ney bebe um calice de vinho por dia.....n sei se 2 ou 3 doses de vodka num sabado vao detanar tanto assim teus ganhos...eu troquei a ceveja pela vodka, prefiro tomar 3 doses de vodka numa festa do q 2893472893 cervejas

[BodyEngineering]

Realmente é uma questão dificil no meu caso e acredito que o da maioria nem é a questão da necessidade "fissura" pelo alcool e sim o contexto social, voce treina igual um capeta, dieta regrada e o escambao dae vai pra balada, aonde só tem loco, ta com a galera, todo mundo doido e só voce na agua.

Fiz algumas tentativas frustadas de sair totalmente careta e não conseguia me divertir, enfim, não vou ser hipócrita, hoje evito sair todo fds pra não beber e saio mais ou menos uma vez ao mês, não fico chapado, mas bebo e como tudo igual todo mundo, pra mim balada (pouco sono + alcool) atrapalha bem se for toda semana.

Não acredito que o alcool em si seja o vilão, umas taças de bom vinho num almoço destroem muito menos do que uma noitada de alcool....

[Gabrielgap]

Realmente é uma questão dificil no meu caso e acredito que o da maioria nem é a questão da necessidade "fissura" pelo alcool e sim o contexto social, voce treina igual um capeta, dieta regrada e o escambao dae vai pra balada, aonde só tem loco, ta com a galera, todo mundo doido e só voce na agua.

Fiz algumas tentativas frustadas de sair totalmente careta e não conseguia me divertir, enfim, não vou ser hipócrita, hoje evito sair todo fds pra não beber e saio mais ou menos uma vez ao mês, não fico chapado, mas bebo e como tudo igual todo mundo, pra mim balada (pouco sono + alcool) atrapalha bem se for toda semana.

Não acredito que o alcool em si seja o vilão, umas taças de bom vinho num almoço destroem muito menos do que uma noitada de alcool....

É cara, com certeza... Se for por na ponta do lápis, um fim de semana de noitada (Sexta e sábado, às vezes até domingo!) com certeza deve fazer um estrago enorme e jogar os ganhos lá em baixo... É complicado diminuir o ritmo às vezes

[adja1234]

Eu saio todo sabado pra balada e po man nunca tive problema com bebida, sempre me alimento bem antes de ir e levo algo no carro pra comer no termino da noitada e bebida nem sinto falta ja sou louco pra caralho sem bebida nem presciso beber pra da um brilho.

[rodmarinho]

Olha, eu raramente bebo, geralmente 1 vez a cada 2 meses. Mas na boa, é dificil sim combinar os dois.

Eu tive sorte porque desde que decidi parar de beber pra ver como era o rendimento na musculação eu estou namorando, e isso ajuda muito já que não saio mais no ritmo de antigamente que era todas sexta, sabado e jogos de futebol domingo. Era cerveja pra caralhoooo que eu bebia, nunca curti destilados... E atualmente não sinto falta, embora só de lembrar de uma cervejinha geladaaaa, trincando, eu já fiquei meio na vontade hahauahuahuaha. Mas é aquilo, em termos de sabor, eu prefiro até água, num curto beber uma latinha de cerveja, a parada é beber no minimo 13 latas pra mim(pra ficar num grauzinho, nada de ficar doidão que é furada) hahahaa, menos do que isso num da graça e sei lá, não vejo vantagem.

Mas hoje em dia não sinto necessidade nenhuma de beber.

Editado Abril 25, 2011 às 23:23 por rodmarinho

[........]

Antes mesmo de começar a treinar e seguir dieta eu tomei a decisão de não beber álcool, até hoje nunca bebi. Não sinto atração nenhuma e nunca foi dificuldade não beber.

[azking]

Phenibut ta ai pra isso

AEHUAEHUHUAEHUE any1?

[Carlos the Beast]

Não gostava de alcool antes da maromba, e a maromba apenas impediu que por modismo, influência de amigos, eu começasse a beber.

[IgorR]

Eu bebo a hora q dá vontade...Se eu sentir q devo beber, bebo. Se sentir que nao devo, não bebo ! Simples assim.

[Eniogf]

Meus amigos ja estão acostumados a eu sempre não beber, quando da vontade e eu bebo alguma coisa rolá ate brincadera "se vai morre em mano" kkk, com tempo e normal cara, eu pelo menos nunca vi essa necessidade de beber pra se divertir...

[gaspar]

Eu não bebo nada alcoólico, já trabalhei de barman, minha irmã é sommelier e mesmo assim não vejo graça.

Mas cada um cada um, desde que não beba a ponto de fazer mal ou para poder se enturmar, o que convenhamos e falta de maturidade.

[2drafael]

Phenilbut? Acho que não ein... heuiheuiheuiheuieuie

Quanto ao álcool x treino, quando eu estou tomando creatina, evito beber com frequência. Coisa do tipo 1x por mês e bebendo água no meio da balada. Mesmo sem estar tomando crea as vezes fico com o pé atrás de beber, mas acabo bebendo, nem que for 1 ou 2x no mês. Saio pra balada, bebo, curto, torro minha grana e pronto.

[Zell]

oq faz mal nao é o alcool, mas sim a noia que se cria em torno dele

[Foxt]

Se eu saio tenho que beber, mas é 2x no mes só.

[pedro_magyar]

O negócio é fica só no THC e alcool 0%

[Gabrielgap]

Eu tive sorte porque desde que decidi parar de beber pra ver como era o rendimento na musculação eu estou namorando

Realmente... facilita muito, apesar de eu adorar minha vida de solteiro, balada sem tomar uma cervejinha pelo menos é quase impossível!

Essa é uma grande vantagem do namoro! hahah

[Rafaelxx]

Nunca fui fã de bebidas..

Muitas pessoas que começam são fracos que querem fazer para se enturmar,felizmente não sofro desse mal.

[CaniBala]

Nunca fui fã de bebidas..

Muitas pessoas que começam são fracos que querem fazer para se enturmar,felizmente não sofro desse mal.

Não acredito que seja bem assim, você tomar umas para descontrair com a galera não quer dizer que esta bebendo so para se enturmar, não pode generalizar tbm

[Rafael_nl]

O negócio é fica só no THC e alcool 0%

É novas!

@TOPICO: Realmente é foda tu sair sem beber, todo mundo doidão e tu de cara, ultimamente tenho saído pouco mas quando saio eu bebo sim até eu ficar beem legal. Eu acho que se o cara sair 1x na semana tipo sábado comer bem antes e depois da balada e passar o domingão descansando e comendo não vai atrapalhar muito.

[BodyEngineering]

Phenibut ta ai pra isso

AEHUAEHUHUAEHUE any1?

O negócio é fica só no THC e alcool 0%

Já que voces começaram, não que eu conheça ou ja tenha experimentado algumas dessas substancias que vcs citaram, mas tem umas outras legais para substituir o alcool.

Euphoric: Naringin, 5-HTP, Piracetam, DMAE, White Willow Bark, Seville Orange, Phenylethylamine....

Relax: Valerian root extract, Oat Straw, Motherwort herb, Bacopa Monnieri, L-Theanine....

Enteógenos: Salvia divinorun, Kraton, Wachuma, Jurema Preta, Ayahuasca...... (legal in Brazil, but not so good for convencional party)

[Janinha]

Sair à noite nos fins de semana e evitar o consumo de bebida.

Adorei essa abordagem, porque realmente é uma coisa complicada. Para quem GOSTA de beber e entediante ficar em um barzinho, balada, churrascos e afins sem beber.

(através das experiências e não de teoria)

Legal isso Tb, pois já passei por experiências de treinar em períodos que consumia e não consumia álcool.

Em uma determinada época da minha vida toda sexta feira ao sair do serviço eu ia para um barzinho beber. Pois bem, essa rotina terminou quando eu comecei a treinar.

Eu tinha que seguir uma rotina de treino, então se fosse para o bar a rotina ficaria furada, ao invés de ir para o bar, sempre preferi a academia.

Depois tinha os finais de semana que saia e bebia, segunda feira era o pior dia para treinar, pois estava sem fôlego e pouca resistência.

Comecei a conhecer o fórum e ler, veio a tal noía. Coloquei na minha cabeça que eu não podia beber de forma alguma, pois isso prejudicaria meus ganhos.

Depois de muito sofrer, consegui para de beber, essa foi à época da minha vida que deixei de sair bastante...

Até ai nem havia comparado se meu rendimento com o treino tinha melhorou devido a isso.

Depois de um tempo retornei a beber, ai sim senti diferença.

O rendimento no treino caiu bem.

Como alguém disse ai, se for para eu beber, não adianta só uma latinha de cerveja.

Nesses casos a bebida acaba prejudicando sim...

Se está tomando creatina, ferrou, porque uma vez eu estava tomando creatina, fui inventar de beber um final de semana, fui treinar na segunda e efeito da creatina tinha ido ralo abaixo...

Concluindo eu quando não estou bebendo saio pouquíssimo para locais que atraem bebidas, rs*

É o jeito...

[Karol_22]

Nunca tive esse interesse. SEmpre saio, agora solteira, com minhas amigas e tal, todas elas bebem e eu fico lá com minha água, suco... Nem ligooo. O que eu acho engraçado é que já fui motivo de chacota várias vezes por isso, pelo fato de não beber , até de fresca já fui chamada kkkkk.

Editado Abril 26, 2011 às 15:02 por Karol_22

[Capel]

até de fresca já fui chamada kkkkk.

acho totalmente tosco isso

do msm jeito qe eles bebem e voce é fresca,eles podem ser frecos por nao treinarem e afins...

@topic : eu gosto de beber sim quando saio,e acho que nao atrapalhou muito em meus ganhos(seg a sexta tudo certinho) ,pelo contario,acho que foram bons p/ 3 meses só...

[Foxt]

Esse pessoal é engraçado, se encher de alcool, cigarro e maconha é normal, malhar, tomar suplementos, anabolizantes é coisa de outro mundo, parece até crime. Brasil-sil-sil.

[DubPoa]

BodyEngineering, tu ja tiha falado em outro tópico sobre o tribulus q tu era fã das plantas, hehehehe