Galera, ta pronto o video....

A voz no fundo é do Mateus.

Espero que eu nao desaponte voces.

Abraços

www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=WzTohAwU12w

OBS: Alguem sabe como poe o video direto aqui do youtube?

Desapontar q nada...tá show!

seu quadríceps tá massa...literalmente Ney!

Eu já sabia..rs! super evolução!

E o treino tá bem hardcore...no melhor estilo train hard or go home,rsrss! Adorei...eu sei q vc é perfeccionista pra caramba,e sei tbm o quanto é difícil alcançar esse resultado,por isso não poupo elogios pra vc! Parabénsss!

que quads são esses? haha ta enorme! e ta com boa definição ainda.. nao é muito comum quadriceps definidos em off..

parabéns ney, abraços!

Meus deuso quase queimei minha fita métrica aqui,tenho 70 cm de perna,mas ela parece uma peça de mortadela ceratti,dessas que fica pendurada no mercado. :lol:

Tá de parabéns mesmo.Realmente teu nutri e o teu treinador são "bauns"

Vou acender uma vela para nossa senhora da lombar,para eu poder treinar perna direitinho

Galera, acreditem, é muito mais assustador ao vivo do que no video.Quando eu terminei de gravar, olhei para tras tinha uma mulher assutada comentando com a "personal" dela sobre as pernas do ney, deu pra ler no labio dela(olha o tamanho daquilo, como que ele consegue, cruzes....)hahahahahah...Abraço meu querido...

Com certeza ao vivo deve estar de arrepiar.É nessa hora que o Mateus descobre mais uma profissão,tradutor de leitura labial,logo logo o ele dá as caras no Fantástico

Parabéns para a dupla!!!

que quads são esses? haha ta enorme! e ta com boa definição ainda.. nao é muito comum quadriceps definidos em off..

parabéns ney, abraços!

Meus deuso quase queimei minha fita métrica aqui,tenho 70 cm de perna,mas ela parece uma peça de mortadela ceratti,dessas que fica pendurada no mercado. :lol:

Tá de parabéns mesmo.Realmente teu nutri e o teu treinador são "bauns"

Vou acender uma vela para nossa senhora da lombar,para eu poder treinar perna direitinho

Galera, acreditem, é muito mais assustador ao vivo do que no video.Quando eu terminei de gravar, olhei para tras tinha uma mulher assutada comentando com a "personal" dela sobre as pernas do ney, deu pra ler no labio dela(olha o tamanho daquilo, como que ele consegue, cruzes....)hahahahahah...Abraço meu querido...

Com certeza ao vivo deve estar de arrepiar.É nessa hora que o Mateus descobre mais uma profissão,tradutor de leitura labial,logo logo o ele dá as caras no Fantástico

Parabéns para a dupla!!!

Fala galera..realmente os treinos estao puxados.

Eu nao acho q os quads estejam definidos...é que tb estou comparando-os com o fim da dieta...mas enfim....

o meu corpo todo ta naquele grau de definicao (em breve fotos) meio embaçado com alguns traços de quem um dia foi definido.

E vejam, eu fiz totalmente controlado isso. Ultimamente tenho ido dormir com fome toda noite..pq eu sei que daqui pra frente o ratio de ganho de massa pro ganho de gordura vai ser positivo.

Eli - Invejo as suas coxas e panturrilhas..nao preciso nem comentar isso.

Mateus- Se tem algum resultado o mérito é seu também , meu caro. Assim como existem nutricionistas que nao fazem jus a profissao e educadores fisicos que nao entendem nada, caras como voce sao respeitados e nao por acaso.

E nao me canso de agradecer a galera que toma parte do seu tempo vem aqui nem que seja pra dizer "ta massa ney, continua, segue firme" porque isso ajuda muito.

True: Por isso que eu falo que medidas sa apenas medidas. Eu poderia ter 70 de coxa ja se tivesse chutado o balde desde o começo...

É o que eu digo:

Cara forte , com boas medidas tem alguns...

Cara definido...tem alguns

Agora , cara grande, com boa definicao (e o andré é o exemplo maior disso) sao raros..rarissimos..e pra esses a estrada é mais dificil.

De outra forma é só se intupir de calorias e bora!

Abraços

Olá Ney, tudo certo cara?

Voltando ao mundo dos marombeiros então? rsrs

dessa vez não tem volta hein

abraços, continue firme!

(yes)

Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina.

Truebull - Com certeza seria ótimo um "bico" lá no fantastico, pq quem é educador físico sabe fazemos o que fazemos por amor pois sofremos com a falta de respeito e a baixa remuneração, mas em fim, quem criou essa situação toda foram essas porcarias de profissionais que estão por ai que se auto intitulam personal trainer e não fazem idéia do que estão fazendo.Abraço.

Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah...

Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina.

Truebull - Com certeza seria ótimo um "bico" lá no fantastico, pq quem é educador físico sabe fazemos o que fazemos por amor pois sofremos com a falta de respeito e a baixa remuneração, mas em fim, quem criou essa situação toda foram essas porcarias de profissionais que estão por ai que se auto intitulam personal trainer e não fazem idéia do que estão fazendo.Abraço.

Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah...

Putz não me desanima não, voltei a estudar,começo em agosto Educação Física !A falta de profissionalismo mata mesmo e é o que a gente mais vê nas academias.Em uma das minhas andanças pelas academias,minha parceira que é fisio viu uma personal fazendo um alongamento que não se deve fazer em quem tem hérnia de disco e o sujeito lá f*** o cara.

Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina.

Senti firmeza!!!!

Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah...

ahahahahhahaha ja ta andando com os pes de banda ja neh? heheheh

Parabens Ney , ta com o quadriceps muito show...

Deixa te fazer uma pergunta , estou em uma dieta beeem restrita (900kcals sob uso de ae´s) e estou tomando mais de 60gr de bcaa´s por dia... Eu andei pesquisando em uns foruns gringos e vi que bcaa´s e leucina tem calorias (FDA diz que não , porque não chega a ser uma proteina completa) , mais na verdade pelo o que eu entendi os bcaa´s e a leucina vão por uma via metabolica e são transformados em "fuel" como dizem na gringa... então devem ser contadas as calorias dos mesmo , apartir do momento em que voce esta ingerindo alguma coisa que no seu corpo vira energia... 1gr de bcaa = 4kcals se não me engano.

Minha duvida é , Realmente deve-se contar essas calorias? Durante o Aej (20gr) e durante o treino (20gr) parte desse bcaa não vai ser usado para cobrir o seu papel de anti catabolico?

O que voce me aconselha irmão?

Ps ~ Se puder ve depois no topico do Andre o Dilema sobre "afinar a pele"

abração cara , vamo que vamo

Mone - Nada..exagero dele = P

OutLaw - Claro que conta kcal. Se a proteína é um polímero de aminoacidos, a proteina nao tem kcal , é um modo de dizer que muitos aa´s tem kcal , entende ? Pense um pouco... seguindo a sua lógica de não contar kcal, entao poderiamos ingerir 100g de glicose pura e nao contaria kcal ..afinal "quem tem kcal sao os carboidratos" rsrs. Engraçado contarem as kcal da dextrose ( formula = glicose) e nao contarem kcal do BCAA. Ambos sao a parte ínfima dos macronutrientes...

É o que sempre falo, se ingere BCAA antes do aerobico, ou leucina ou seja lá o que for, pare de chamar isso de AEj...isso nao tem nada a ver com jejum..Se voce tomar uma vitamina C ja nao é AEj pq vc ja alterou todo teu ambiente metabólico...

Voltando ao tópico...

poxa ney vc é fera eu sempre achei isso estranho de AEj já que sempre aprendi que fazer qualquer atividade sem se alimentar vc estaria se prejudicando só que quando eu entrei no forum vi isso de AEj pensei o cara acorda e sai fazendo cardio rsrs, quando li sobre AEj eu pensei bom mas se a pessoa toma BCCA,vitamina C,complexo B como ney falou já alterou todo ambiente metabolico no corpo.

Editado 23/05/2011 às 17:20 05/23, 2011 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

colocou foto sem camiza no avatar do msn mas nao colocou aqui??

tamos esperando : D

E isso se chama livre arbitrio, Icaro! rsrs

Todos ansiosos pelas fotinhas! rs.

Segue firme Ney!

Grandes amigos.

Abaixo está o link das fotos (alguem sabe como por elas me miniatura no meu tópico? eu nao sei fazer isso).

Peço desculpas quanto a qualidade das fotos, a escuridão , etc , porque fiz com a cam da minha namorada, e , apesar de ser uma boa cam, a pecinha que apertava o botão (eu) era destreinado.

Fiz como pude pra postar as fotos.

Agradeceria se alguem as colocasse (ou me ensinasse a colocar) em miniaturra, porque quando eu carrego elas, aparece um monte de link e eu nao sei qual colar aqui.

Bom, é isso, eu poderia até estar um pouquinho maior..mas dessa vez fiz um bulk passando fome mesmo...perdi mais 1 kg (to com 89) e cheguei a 92 no auge do negocio. Mas me sinto bem assim, respiro melhor,a lombar está melhor, estou com menos apnéia, etc.

Espero que gostem.

Abraços

https://imageshack.us/g/36/s7302731.jpg/

Editado 25/05/2011 às 03:23 05/25, 2011 por Ney Felipe (veja o histórico de edições)

soh loguei pra dizer : MEU CARALHO, parabens mesmo, bulk de qualidade monstruosa.

O teu nutricionista acertou na dieta concerteza cara.xD

soh loguei pra dizer : MEU CARALHO, parabens mesmo, bulk de qualidade monstruosa.

O teu nutricionista acertou na dieta concerteza cara.xD

Parabens Ney!!

monstrao, peitoral e biceps muito foda!! Trapezio ta freaaak

O deltoide acho q fico um pouco pra tras, oq acha?

Perna tbm n deu pra avaliar mt bem, mas aparentam grandes haha

Falto uma foto das costas em! Ou uma expansao frontal mesmo!

Mas parabens cara, segue firme tamo torcendo pra tu

abracos

fala ney.. evolução muito boa mesmo cara! parabéns..

cuida.. sei que tu nao gosta de entrar em detalhes, mas como tu mesmo ja tinha tocado nesse assunto acho que tu nao vai te importar em responder.. qts kcals/kg tu usou nesse bulk?

edit: quais os planos agora? outro cutting? vai seguir bulkando? ja decidiu? aeiuhea

abraços

Editado 25/05/2011 às 04:59 05/25, 2011 por MONSTERR (veja o histórico de edições)

asduihasd ôrra velho, tá um jeguinho de tróia

cresceu bem pra caramba. é aquilo que vc falou no tópico do outlaw mesmo cara, quando o cara afina beeeem a pele uma vez, mesmo quando cresce num off, ainda vai manter seus 10%bf tranquilo. tipo comparado ao que vc tava na fase de passar fome vc deu uma embaçadinha, mas os ganhos de MM foram bem mais expressivos e mesmo com essa embaçadinha ainda fica aquele aspecto da pele "fina", desidratada, vascularizada. a tendência agora é só melhorar, só quero ver como vai chegar nesse camp!

abraço e boa sorte!

Pra um final de bulk ta bem seco ate hein? ja vi mta foto de nego que fica assim depois de um 'cutt' KKKK

o shape deu uma embassada, mas agora ta bem maior e ainda ta bem fibrado...resumindo: Paguei pau pra caralho!

HAUHAUIHA

curti hein... só uma pergunta ney... sem contrair o abdomem ele fika riscadao? tenho essa duvida pq o meu n fika mas em compensacao qndo contrai ele aparece varios packs mesmo... ai fiko meio em duvida se to cm mta banha no abd ou n

Bulk muito bem feito, vascularização aparente, corpo grande e continua com definição, acho que ainda pode continuar com o bulk hein já que o BF ta relativamente baixo por ter passado por um bulk, deve estar com o que, uns 10% de bf? parabéns Ney, cada vez maior

Não achei que os delts ficaram para trás não. O corpo está totalmente proporcional, fora as pernas que estão monstras.

Parabéns Ney.

PQP... hahahaha Ta monstro hein! mais uma vez parabéns! Achei o shape bem simétrico, vai fazer estrago nesse campeonato hein!!! Ta show segue firme que ta valendo o esforço!

Parabéns Neysão, ta grandinho hein, ao vivo seu antebraço é beem maior

Edit:

Pra voce colocar a foto use:

Link para compartilhar está imagem / Direto

Editado 25/05/2011 às 12:31 05/25, 2011 por BodyEngineering (veja o histórico de edições)

Cara e as medidas tu já tirou ou ainda não? Se pudesse postar pra ter uma noção do antes e depois.... Abração!

Poha

que bulk seco é esse haeuhaeuehauaehea

+ 1 de cara, aqui...

Parabens Ney, ta animal o shape!!Deu muita diferença das últimas fotos!

Abração

Parabens Ney...Realmente ta bem seco p/ um final de bulk!!

Quanto vc tem de altura??!! Pergunto isso pra saber em qual categoria vc vai entrar....

Abs..

Galera do meu coração rsrs..vamos la.

Faço questao de responder 1 a 1.

Primeiro , fiquei muito feliz que gostaram das fotos (por mais amador q eu seja nas poses e pra mexer na cam).

Maicol - Muito obrigado, cara!

Intense - Não acho sinceramente que os deltóides ficaram pra tras. Em algumas poses voce pode ver ele com as disões , na pose que estou de lado voce pode ver como o posterior de deltoide (que foi um dos meus focos) desenvolveu bem. E na ultima pose que estou fazendo uma variação da "most muscular" que a mao direita esta apoiada no quadril voce ve o formato dele bem redondao. Acontece que meus braços sao maiores sim, mas isso é natural. Quanto a foto de costas eu esqueci. Vou colocar o link abaixo. Ai até pra vc analisar o deltoide fica melhor.

Monster- Fala meu querido, 40 kcal por kg e sempre corrigindo as kcal (como faço com meus clientes) a medida que o peso vai aumentando. comecei com 3000 e parei nas 3600 (mas sempre 40/kg). Vou seguir bulkando ainda!, mas menos afoito..se eu ganhar 1, 1,5 cm de braço até começar a secar (e isso vale pro corpo todo) ja ta otimo pra um estreantes!!

Redlight - Exatamente. O outlaw vai perceber isso tudo que falei no proximo bulk dele e nao no cut!

Matheus - Valeu irmao...o cut promete assustar rsrs

Bibiano - Mesmo relaxado fica marcado sim. Retido...mas marcadinho rsrs

romminrox - Valeu cara. tambem nao achei, como ja comentei acima.

BodyEngineering - Valeu cara..realmente nessa foto meus antebraços nao ficam mto valorizados

Everton - Valeu cara. Vou pedir pro mateusão me avaliar hoje!

Vashtor e Mortuus - Obrigado por acompanharem , piazada....

Bio - 1,76. Entrarei no Class II

Abaixo o link das minhas costas. Outro enfoque do bulk que o treino do Mateus foi o responsavel...fizemos uns 4 tipos de remadas e uns 4 tipos de puxadas...eu saia mal a cada treino de costas. A hora que eu afinar minha cintura vai ficar legal (espero ne).Nessa foto da pra ver também porque eu acho que o trapezio é um dos meus pontos mais fortes!

https://imageshack.us/photo/my-images/222/s7302742.jpg/

Editado 25/05/2011 às 13:15 05/25, 2011 por Ney Felipe (veja o histórico de edições)

Como falei o Delt tá otimo, e essa asa? haha , espetacular Ney. Quando secar vai ficar impressionante.

abraços