Frank Zane

[Jymmii]

Nice!

[death.drk]

vlw pelas fotos Daniel

[Visitante usuario_deletado17]

Percebo q ele conseguiu ficar mais volumoso depois de estar mais velho...

Na minha opnião o shape parece até q ficou melhor depois de ganhar uns olympia

[caaaayo]

Posso estar falando merda, mas me parece que li em algum lugar que o Frank seria um ectomorfo de início. Será que confere?

Devido ao baixo Bf, cintura, etc, etc. É claro que é um shape inatingível sem AE's. Mas ectomorfo?

[rednos]

Posso estar falando merda, mas me parece que li em algum lugar que o Frank seria um ectomorfo de início. Será que confere?

Devido ao baixo Bf, cintura, etc, etc. É claro que é um shape inatingível sem AE's. Mas ectomorfo?

Frank Zane é um ectomorfo clássico, quando se fala em ectomorfo no fisiculturismo logo lembramos de Frank Zane. A diferença é que ele usou AE's e trabalhou duro pra construir seu físico, e isso não mudou o fato dele ser ectomorfo. E mesmo tendo sido Olympia ele nunca teve o volume dos demais competidores.

[caaaayo]

Frank Zane é um ectomorfo clássico, quando se fala em ectomorfo no fisiculturismo logo lembramos de Frank Zane. A diferença é que ele usou AE's e trabalhou duro pra construir seu físico, e isso não mudou o fato dele ser ectomorfo. E mesmo tendo sido Olympia ele nunca teve o volume dos demais competidores.

Muito bom, muito bom. Eu falo porque tenho sérias impressões de que eu sou ectomorfo, apesar de ter 16 anos e ainda não saber ao certo a definição da minha genética. E saber que um B.B. no nível do Zane era ectomorfo dá uma motivada boa. Mas na minha humilde opinião, o Mike e Franco tinham shapes mais bacanas.

[Visitante usuario_deletado17]

Frank era ECTOZÃO. Mas é como dizem... A genética foi feita para ser burlada.

Dá pra ver a diferença entre um ogro ectmorfo... Um ogro mesomorfo e um ogro endomorfo. Todos são enormes, mas a linha do shape é difrente..

[Matheus_]

Frank era ECTOZÃO. Mas é como dizem... A genética foi feita para ser burlada.

Dá pra ver a diferença entre um ogro ectmorfo... Um ogro mesomorfo e um ogro endomorfo. Todos são enormes, mas a linha do shape é difrente..

eu acho que se for pra ser ogro mesmo, freakzão o que mais caí bem é endo... mas endo de verdade, falando de estrutura óssea...

fica parecendo um gorila

kk

[Visitante usuario_deletado17]

eu acho que se for pra ser ogro mesmo, freakzão o que mais caí bem é endo... mas endo de verdade, falando de estrutura óssea...

fica parecendo um gorila

kk

kkkk é verdade... Eu não curto não, mas os caras ficam parecendo literalmente um gorila tá loko.

[Matheus_]

kkkk é verdade... Eu não curto não, mas os caras ficam parecendo literalmente um gorila tá loko.

ah velho, também não curto freak de mais, mas não chego nem perto do volume de uma coxa do cara, somando meu shape inteiro, então, quem sou eu pra falar

hahaha

mas acho massa estrutura óssea grande pra qualquer shape, tenho que achar, afinal, a minha é

[Visitante usuario_deletado17]

As vezes eu penso...

O q seria se nessa época de shapes totalmente estéticos como o do Zane aparecesse um coleman com seus 90cm de pernas no bulk (sei lá acho q devia dar por aí mesmo o tamanho)

Como a galera do fisiculturismo iria reagir??

[Matheus_]

As vezes eu penso...

O q seria se nessa época de shapes totalmente estéticos como o do Zane aparecesse um coleman com seus 90cm de pernas no bulk (sei lá acho q devia dar por aí mesmo o tamanho)

Como a galera do fisiculturismo iria reagir??

acho que iam matar ele e fazer bife

[caaaayo]

Frank era ECTOZÃO. Mas é como dizem... A genética foi feita para ser burlada.

Dá pra ver a diferença entre um ogro ectmorfo... Um ogro mesomorfo e um ogro endomorfo. Todos são enormes, mas a linha do shape é difrente..

Pro estilo fitness ecto leva uma vantagem, nénão?

[lukao1993]

Pro estilo fitness ecto leva uma vantagem, nénão?

Na minha opinião sim. Eu tenho a estrutura um pouco larga, não parece que eu tenho o peso que tenho, me aparenta ter menos.

[caaaayo]

Pois é rapaz. Mas o Zane é inspiração mesmo, pra um ecto ficar desse jeito é chão..

Eu gosto mais dos físicos old school, mas se ele competisse hoje em dia com esse shape, talvez fosse na classe fitness mesmo, porque comparando aos B.B.'s de hoje em dia..

[Digãozão]

meu objetivo é mais ou menos isso, só em panturrilha que acho que não chego nele.

O braço era 45,7 e a panturrilha 41

Impressionante!!!

Snow, ou alguém aí, rs... Seria possível postar as medidas dele, além das que já foram informadas.

Vou usar como incentivo. Se ficar assim, to feliz.

Abs.

[Digãozão]

JÁ CONSEGUI GALERA, TINHA EM OUTRO TÓPICO!!!

Frank Zane

• Nasceu 28/06/1942
  
• Altura: 175cm
  
• 86kg ou 81kg (no que pode se considerar off e on)
  
• Braços: 45,72 cm (46, vai!)
  
• Pescoço: 44,45 cm
  
• Peito: 127 cm
  
• Cintura: 73,66 cm
  
• Coxas: 66,04 cm
  
• Panturrilha: 41,91 cm
  

Tem umas coisa que já estou perto, rs...

Foda é que sou bem mais alto, então tem algumas medidas dificílimas de conseguir.

Só pra ilustrar, segue meus dados:

• Nasceu 1986
  
• Altura: 185cm
  
• 92kg (me considero em cut pois tava com 94 e to baixando)
  
• Braços: 40cm
  
• Pescoço: 42cm
  
• Peito: 115cm
  
• Cintura: 84cm
  
• Coxas: 63cm
  
• Panturrilha: 40cm
  

EU CHEGO LÁ!

aBS.

[rodrigofontanelli]

belo físico..

[Usama-Binlader]

No filme Pumping Iron, Arnold também posa para fotos dobrando isso aí.. oque seria essa barra?

Algo que poucos conseguiam dobrar?

EDIT~ Coloquei junto muitas fotos :s

Editado Março 16, 2012 às 23:59 por Usama-Binlader

[Digãozão]

Acho que não (posso estar enganado), mas acho que é só para mostrar força e tônus muscular na foto.

[Johnn]

[vinicius_vas]

No filme Pumping Iron, Arnold também posa para fotos dobrando isso aí.. oque seria essa barra?

Algo que poucos conseguiam dobrar?

EDIT~ Coloquei junto muitas fotos :s

Já malhei em uma cademia que tinha 2 dessas. São barras maciças, são molas muito "duras". Mas nada de outro mundo pra conseguir envergar, é só demonstração mesmo. Meros mortais fortes conseguem dobrá-la.

[Johnn]

Já malhei em uma cademia que tinha 2 dessas. São barras maciças, são molas muito "duras". Mas nada de outro mundo pra conseguir envergar, é só demonstração mesmo. Meros mortais fortes conseguem dobrá-la.

Quando eu treinava Judô,tinha uma de aço lá.Era tipo um Hand Grip gigante...

Era difícil demais p/ fechar.

A molecada ficava lá(inclusive eu) testando a força hauhauhauah

Bons tempos !

[rodrigoDBZ]

É foda pa caralho mesmo o shape, mas só com anabol pra chegar assim manolo, ele deve ter ciclado um pokim

É claro que tem anabol no meio,não existe bb sem anabols

[rodrigoDBZ]

Olha oque o Gh15 disse dele:Frank zane era E N O R M E,, ninguém neste fórum é grande como frank zane lol vocês fellas são toscos,, vocês confundem o tamanho da barriga com tamanho legitimo,, voces confundem tamanho de hgh e insulina com músculo real lol,, isto deve ser uma piada.

tem-se uma razão pela qual vocês todos descem pra 181lb antes de pisar no palco com 4% lol, ele era 190lb ... 9 extra lbs secos lol.

e para todos em 200lb + no palco .. seu tamanho é hgh se você for abaixo de 5'10 5'11, isto significa que você não estará apto a manter isto quando o gh estiver fora do sangue,, não é legítimo tamanho.

frank zane é secundário apenas ao level de Arnold e Ron Coleman,,

eu gosto de ver como alguns fellas aqui carregam 240lb DE MERDA e falam sobre Frank Zane como se não fosse nada,, Fellas aqui não entendem o que é ter desenvolvimento muscular e não ter água entre pele e músculo,, eles também consideram gordura dentro do músculo com legítimo tamanho lol.

deixe me colocar deste modo pra você,, Frank Zane .. era apenas grande como o Evan Centopani é, mas! Sem a insulina e alta dose de gh.. o mesmo tamanho amigos.

gh15 approved

frank zane .. era maior do que QUALQUER UM NESTE FÓRUM lol a não ser por nós profissionais nos anos 90 e 2000 mas! mesmo se compara a nós .. ele era maior já que ele não tocou na insulina,, era pelo menos o mesmo tamanho,,

hgh + insulina = não é legítimo tamanho,, é uma ilusão impressionante e você pode medir com volume mas isto não é! legitimo tamanho,, você não pode ir competir sem isto já que todo mundo está usando , e voce irá perder sem eles .. mas se você pensa que alguem como Groink, e eu não sei porque falei dele eu apenas me lembrei do nome, mas se você pensa que voce veria groink quando frank zane estava por ai nos anos 70 e 80,, voce nem ao menos notaria groink,,

Os fellas aqui não sabem o que é caminhar 4-6% seco,, eles apenas não sabem,, Eles fazem isto em hgh lol .. mas a gordura está retida dentro do músculo devido a insulina,, isto é o porque das barrigas são absolutamente grandes .. eu digo, olhe pras barrigas dos fellas aqui lol, isto não é o bastante voce dizer voce é 240, se 40 lb disto está na barriga, isto é nojento, eu não me importo o quão muscular voce parece ser ou o quão volumizado voce parece ser,, qualquer fella 165lb em condição top vai fuder com um 230lb que tem top condição e tem a barriga!

Ainda assim nos dias de hoje, você não pode chegar a algum lugar sem a barriga ... voce precisa de mais peso na escala

em outras palavras.. frank zane era a definição de bodybuilder,,

gh15 approved

[vinicius_vas]

Irado (se ele estiver certo).

[rednos]

[Caiooo!]

Cara eu não consigo ver uma falha no shape desse cara pqp.... é demais

[duh_prada]

Não curto o shape dele,sei que ele era foda e tudo mais,mas pro meu gosto pessoal,acho feio pra caramba,ele era muito fino e os ombros largos..sei lá,mas nao faz meu estilo de shape que acho maneiro..pra mim tem facil uns 50 bb com shape mais foda que ele kkk

não sei como ele ganhou do mentzer

[vinicius_vas]

não sei como ele ganhou do mentzer

Ao contrário de vc não acho ruim, acho melhor do que qualquer bb atual inclusive, mas também curti mais o Mentzer. Li por aí que o Mentzer não se dava com os organizadores do evento, enquanto o Zane era amiguinho dos caras. Porém nunca saberemos se ele venceu por isso ou porque os juízes realmente preferiam o shape dele.

Editado Março 4, 2013 às 22:38 por vinicius_vas