Tô dando uma acompanhada de leve!

Segue firme e boa sorte linda!

Olá,

vamos as news:

Sexta era o 12º dia do ciclo, engordei exato 1 kg, não aumentei medida da cintura nem da barriga, achei mto bom, eu gostaria de ganhar uns 3kg assim limpos.

Acho que a oleosidade está dando o ar da graça no cabelo e rosto, ainda estou bebendo mta água, pareço desidratada, mas tá dando pra controlar bem os colaterais.

Eu tirei umas fotos sábado mas nem vou postar pq nao tem diferença visível.

Nesse fim de semana sai da linha e comi umas tranqueiras que não deveria.

Será que vinho é mto prejudicial?

bj

Nossa, geral lá da rede tá dando as caras aki . Polêmica lá era mato msm kkkkkk.

Loira,

Já ganhou 1 kg, o resultado tá muito bom e pelo o que vc disse foram limpos, já que vc ñ ganhou cm na cintura. Issso é muito bom!

Beber muita água é bom, no começo também senti muita sede, acho que isso é bem normal.

Bebida alcoolica, ñ acho que seria aconselhavel, msm sendo apenas um vinhozinnho,

apesar de as vezes ser bem irresistível, em certas ocasiões rs.

Olá,

vamos as news:

Sexta era o 12º dia do ciclo, engordei exato 1 kg, não aumentei medida da cintura nem da barriga, achei mto bom, eu gostaria de ganhar uns 3kg assim limpos.

Acho que a oleosidade está dando o ar da graça no cabelo e rosto, ainda estou bebendo mta água, pareço desidratada, mas tá dando pra controlar bem os colaterais.

Eu tirei umas fotos sábado mas nem vou postar pq nao tem diferença visível.

Nesse fim de semana sai da linha e comi umas tranqueiras que não deveria.

Será que vinho é mto prejudicial?

bj

engordou nao, ganhou 1kg de massa haha

acho que da pra pegar mais de 3kg, tem tempo ainda,

só treinar pesado e nao sair da linha,

e por favor, evitar bebidas alcoolias,

que nao só é muito prejudicial ao figado, principalmente agora que ta ciclando,

mas tambem aos ganhos...

beijo

bons treinos

Editado 21/12/2010 às 20:32 12/21, 2010 por DominicGuim (veja o histórico de edições)

Olá, ganhei mais 700g, agora no total 1.7kg uhuuuuuuuuuuu

Estão querendo sair 2 espinhas no meu rosto, tem uns pontinhos vermelhos, mas ainda nao saiu. O cabelo ja sinto mais oleoso, mas não tem problema, é só lavar rsrsrs

Vou colocar as fotos que tirei no sabado, já com 1 kg a mais, só que não da pra perceber.

Vejam aquilo que falei sobre a perna não crescer na mesma proporção da bunda, fica meio estranho.

Editado 27/01/2011 às 12:24 01/27, 2011 por Loira1981 (veja o histórico de edições)

Oi Loira!!

Voce esta Linda!!

Continua firme aí!

Beijo

Corpasso. Parabéns.

Quem quiser eu doo bunda, tenho 104-105cm e ainda é redondinha e durinha

acompanhando Loira, belo corpo, com todo o respeito, parabens!

ps: seu corpo lembra o da minha amada, só que morena!

Editado 22/12/2010 às 16:16 12/22, 2010 por hickmorais (veja o histórico de edições)

Oi Loira,

Para de treinar bumbum e treina perna hardcore

Brincadeira...

Seu corpo tah legal sim, mas o bumbum tah maiorzinho mesmo... bora levar pernas pra acompanhar...

bjs

Tá linda Loira!

Corpaço!

Bjux e siga firme!

TOO CHOCADA NA BALADAA..

morrrrrrrrrtttaaa na BR-116

que menina linda...*;*

tira o avatar da mirela JÁ

E PONHA SUA FOOOTO

Bom dia galera,

Muito obrigada pelos elogios, assim a gente fica mais firme pra não desistir.

E elogio vindo das gatas da SMAM parece brincadeira.

Bora crescer as pernocas.

bj

Preciso desabafar.

Tem um velho que trabalhava aqui na empresa que não me via faz uns meses, hj ele apareceu aqui e soltou essa pra mim:

Nossa vc tá gordinha, parou de fazer ginástica?

Aiiiiiii que raiva, gordinha é a mãe

TOO CHOCADA NA BALADAA..

morrrrrrrrrtttaaa na BR-116

que menina linda...*;*

tira o avatar da mirela JÁ

E PONHA SUA FOOOTO

hahah, concordo,

ta com um corpao...

a mirela vai ficar com inveja

;9

Preciso desabafar.

Tem um velho que trabalhava aqui na empresa que não me via faz uns meses, hj ele apareceu aqui e soltou essa pra mim:

Nossa vc tá gordinha, parou de fazer ginástica?

Aiiiiiii que raiva, gordinha é a mãe

Oiii sou nova aki, e acompanho o relato de tods vc=))

vc tem o corpo lindo, q velho idiota hen, odeio esses tipo de comentarios..kkkk

ah, eu qria era aumentar o bumbum, minha perna cresce, mas o bumbum q eh bom nd..kkkkk

bjoo

você tem um corpo muito bonito, parabéns

bora ganhar mais coxa pra ficar mais linda ainda

abç

Preciso desabafar.

Tem um velho que trabalhava aqui na empresa que não me via faz uns meses, hj ele apareceu aqui e soltou essa pra mim:

Nossa vc tá gordinha, parou de fazer ginástica?

Aiiiiiii que raiva, gordinha é a mãe

na verdade esse é o tipo de comentario de quem nao tem o que falar,

nao sei se é o caso porque eu nao conheco hhahaha

mas tipo,

ele nao tinha o que falar mas quis falar com voce,

e conseguiu ser desagradavel =/

seu corpo ta muito bonito, ele falou besteira...

manda as fotos pra ele ver o que ele acha hahahah

brincadeira,

Editado 24/12/2010 às 03:31 12/24, 2010 por DominicGuim (veja o histórico de edições)

Pra Put isso se chama densidade, ganhe uma densidade bacana que eu quero ver algum falando isso

Pa, tem toda razão, o músculo faz volume e como para a maioria das pessoas volume = gordura, já acham que estou gordinha, mas mesmo que estivesse, isso não é coisa que se fala pra uma mulher que não tem intimidade.

Eu não sou mto ativa na Rede, antes tinha até um diário de treino lá, mas agora quase não comento, justamente pq não se pode dar opinião divergente pq tudo sai briga, então eu entro só pra fofocar no Grupo Celebridade. Não posso dizer quem sou pq estou com meu nome e sobrenome verdadeiro. Mas mesmo que dissesse vc não saberia, justamente pq quase nao comento.

Atualizando: hoje entro na quarta semana, me sinto maior, mas as medidas não mudaram quase nada, isso é estranho, e sei que realmente estou maior pq o povo ta falando que cresci (a maioria acha que engordei), mas em medidas, nada. O peso vou saber hj a noite na academia, eu sempro me peso lá.

Colateral: cabelo muito oleoso na raiz, mas de tanto lavar as pontas estão secas, um horror, eu lavo de manhã e a noite já está oleoso. Pele ta dando pra controlar a oleosidade na boa. Piriquita inchada, mas nada demais, nem o marido percebeu (ele nem imagina que estou ciclando), tá bem sensível, até a calça da tesão rsrsrs, eu sinto que acordo mais inchada, mãos e pés e to com aftas. Mas posso dizer que não me incomodam esses colaterais, o mais chato é o cabelo, de resto da pra levar na boa.

Semana passada consegui treinar 4 dias, apesar do Natal, esssa semana vou tentar tb, se não conseguir 4, 3 dias certeza que consigo.

Estou conseguindo comer direito, só sexta, sábado e domingo que ferrou, comi mto doce. Ciclar nessa época é ruim, mas ajuda a manter a disciplina. Tive que dispensar vários happy hour, festinhas, isso me ajudou no foco. Se não tivesse ciclando provavelmente pegaria essa semana de folga na academia e na alimentação, o que não seria mto bom no verão, né?

Galera, mto obrigada por acompanhar, adoro qdo entro aqui e tem um comentário novo

bj

aaaiii florrrrrrrrrrr

tambem consegui treinarrr...

e pq seu marido nao sabe que usa aes?

é taao ruim....

=/

fazer as coisas escondidos... =/

mais enfim... sao quantas semanas teu ciclo?

Tem gente que se impressiona fácil com esse lance de aes,acham que quem usa vai morrer a qualquer momento.

Meu ex namorado era contra,quando falei pra ele que já havia feito alguns ciclos e expliquei que fazendo as coisas,sabendo o que está fazendo não tem perigo de dá errado.

Tempinho depois ele se cadastrou aqui no fórum pedindo opinião de ciclo,kkkk.

Bjux loira,bora ficar sarada!

Chun, exatamente isso.

Até pouco tempo ele nem treinava, só corria, agora começou a treinar, mas não gosta, então não se interessa a aprender, a ler, etc, por isso não entende nada de aes, se ele imaginar que estou usando me mata, ele acha q mulher q usa aes fica com um pinto no meio das pernas, não é bem assim, mas entendo a ignorância no assunto, quem não se informa não entende mesmo.

TremF, Meu ciclo são 7 semanas.

Off: Chun, li no seu blog sobre a novidade, mara hein, parabéns.

bj

Vi as fotos agora, seu corpo tá lindo,

Parabéns pela determinação, continua seguindo firme msm

com as festas de fim de ano, pq o resultado tá aparecendo!

Bom dia,

Só pra atualizar, até agora ganhei 2kg, o que tá ótimo pra mim que não quero crescer muito (ou não posso, pq querer bem que eu quero), não aumentei as medidas e não ganhei gordura, acho estranho aumentar o peso e não aumentar as medidas. Tá tudo mais durinho, celulite quase zero, to gostando do resultado, mas ainda está bem longe do meu objetivo.

Meu rosto tem umas espinhas vermelhas, mas nada que me incomoda, são só umas manchinhas, cabelo bem oleoso, sensibilidade e inchaço na piriquita e só, os colaterais estão bem controlados, o que me faz pensar que talvez teria sido melhor começar com 30mg/dia, mas agora não pretendo mudar.

Acho que estou com um volume bom, o que falta é definição, pra ver os músculos saltarem, mas isso é pra depois. Por enquanto a meta é crescer com o mínimo de gordura possível.

Hoje eu viajo, então não treino, essa semana foram 3 dias de academia, alimentação certinha. Semana que vem, logo na segunda entro de volta nos eixos pra curtir as últimas semanas do ciclo.

Dry, valeu, to tentando seguir.

bj

Chun, exatamente isso.

Até pouco tempo ele nem treinava, só corria, agora começou a treinar, mas não gosta, então não se interessa a aprender, a ler, etc, por isso não entende nada de aes, se ele imaginar que estou usando me mata, ele acha q mulher q usa aes fica com um pinto no meio das pernas, não é bem assim, mas entendo a ignorância no assunto, quem não se informa não entende mesmo.

TremF, Meu ciclo são 7 semanas.

Off: Chun, li no seu blog sobre a novidade, mara hein, parabéns.

bj

Hum,o que vc disse é verdade mesmo sobre o pinto,kkkkkkkkk.

Off;Ah então foi vc quem comentou né?imaginei,valeu pela força...No final,tudo é recompensado!

Sobre o lance da piriquita,eu ri,kkkkkkk.

Vc disse que não ganhou medidas,mas aumentou o peso,grosseiramente falando vai ver trocou gordura por músculos!Mas vc não tinha quase nada de fat,pelo menos nas fotos eu não percebi...No mais segue firme,e feliz ano novo galera!!! Muita HIPERTROFIA em 2011!!!

Bjux

ta bom o shape ein

parabens

Ta muito linda mesmo, segue firme ai, e seu corpo é de dar inveja em muita gente, não liga pra esse velho, ele não sabe oque fala.

beijão

Chun: fui eu que comentei, aliás sempre leio seu blog e comentava com meu nome verdadeiro, só agora usei o nick, se quiser saber alguma coisa da minha cirurgia é só perguntar.

Eduardo e Polh, valeu pela força.

Atualizando: genteeeeeee, que dificil voltar, isso pq parei só na quinta e to voltando hoje, mas já me sinto péssima.

A vontade que tenho é de sair do trabalho e ir pra casa me jogar no sofá, to com depressão em pensar na academia.

Eu viajei sexta cedo e voltei domingo, pouco tempo, mas foi uma orgia alimentar, choveu, não tinha o que fazer, então imagina...

Me sinto inchada, preciso perder as gordurinhas adquiridas, mas agora não quero pensar nisso, o objetivo é hipertrofia.

Hoje volto a academia, estou me esforçando pra ter pique, não tenho nenhuma vontade. E não consegui voltar pro meu arrozinho integral, bifinho grelhado e etc, ainda não tá 100% minhas refeições, por isso repito, TA DIFICIL.

Loira segue firme, sei q nessa época é dificil, mais temos que superar, bons treinos, Parabéns pelo belo corpo, eu no seu lugar colocaria a sua foto tiraria essa, vc esta mil vezes melhor!

Loira segue firme, sei q nessa época é dificil, mais temos que superar, bons treinos, Parabéns pelo belo corpo, eu no seu lugar colocaria a sua foto tiraria essa, vc esta mil vezes melhor!

Valeuuuuuu, são mensagens como essa que me fazem continuar.

Troquei o avatar, só não sei tirar o fundo da foto.