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Motivação!

Por Ragamix
Em Área Feminina

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  • 1 mês depois...
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  • 2 meses depois...
  • 4 semanas depois...
Postado

Li um bucado aqui sobre inspiração.

Bom, se alguém se interessar em me ajudar sobre como eu consigo ficar assim https://wallpaper.por...ica-biel/29.jpg sem ter que tomar bomba e através de uma alimentação de primeira linha e um treino top de linha, devo ir a um endocrinologista ? Pq sempre que prático exercício minhas mãos incham, tenho medo de ficar assim segurando peso e o liquido ficar retido. E aí, alguém me recomenda algo para eu iniciar a rotina de manutenção do corpo, quantas vezes necessárioo na semana, quantas horas, tudo que eu devo saber, afinal vocês são os melhores.

Um beijo a todos

att, marox

obs: não gosto de pessoa grossa. Estou em paz e me trate em paz.

Editado por marox (veja o histórico de edições)

Obrigada pelo carinho e por sua atenção !!

Postado
  • Moderador

Vasthor:

Respondendo: os dois!!!

Marox:

Neste tópico não há espaço para vc postar esse tipo de dúvida. Aconselho a vc ler as regras do fórum e dar uma navegada pelas salas e ir vendo como os membros se comportam. Dependendo de como se coloca a dúvida , as respostas vêm a contento, mas se não souber fazer sua colocação, muitos "caem em cima". Todo cuidado é pouco.

Postado

Acho que é técnica.

Lembrando supino exercício composto.

E não igual muita gente faz, treina o ego e os braços ao invés do peito.

Winning isn't everything, but wanting to win is.

Vince Lombardi

  • 3 semanas depois...
Postado

Larissa Reis não poderia faltar:

larissar_big1.jpgdca9a2f679.jpg71663d0fe3.jpg

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

GAROTAS, cuidado com o CORPO de vocês é ÚNICO.

Caso queiram ter o SHAPE de uma FISI.... é muito Feio para a mulher,

Tem que ter a Sensibilidade e os Traços de mulher, nada de tanquinho ou veias dilatadas.

Postado

Caro vitor...

Questão de opnião né. Maioria das mulheres tbm acha horrivel homem gigantesco.

E quer saber como opinião é tudo diferente e não se pode querer q todas fiquem igual vc gosta??

Eu acho bonito mulher rasgada com six pack e os braços um pouco grandinhos

Tipo a Dana bailey.

Larissa reis (acho bonita, mas não é nem de longe minha preferencia huehehue)

TUDO QUESTÃO DE GOSTO MANO... Cada um tem o seu. TEMOS Q RESPEITAR AS OPINIÕES ALHEIAS

Postado

GAROTAS, cuidado com o CORPO de vocês é ÚNICO.

Caso queiram ter o SHAPE de uma FISI.... é muito Feio para a mulher,

Tem que ter a Sensibilidade e os Traços de mulher, nada de tanquinho ou veias dilatadas.

nada ver, isso é oque você acha.

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

GAROTAS, cuidado com o CORPO de vocês é ÚNICO.

Caso queiram ter o SHAPE de uma FISI.... é muito Feio para a mulher,

Tem que ter a Sensibilidade e os Traços de mulher, nada de tanquinho ou veias dilatadas.

nada a ver !!!

Postado

GAROTAS, cuidado com o CORPO de vocês é ÚNICO.

Caso queiram ter o SHAPE de uma FISI.... é muito Feio para a mulher,

Tem que ter a Sensibilidade e os Traços de mulher, nada de tanquinho ou veias dilatadas.

Cada um acha oque quer ... mas não pode generalizar como você generalizou ... muitas fisi são melhores que marmanjos que se dizem um frequentador de academia ... eu admiro a forca de vontade de todas se pra homem já e um esporte mau visto imagine para as mulheres eu admiro essas mulheres parabens a todas ...

Relato : Dura x Diana x Trembo ( Talvez Stan ) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64211-1-ciclo-decente-dura-x-trembo-x-diana-talvez-stan/page__pid__842383#entry842383 Acompanheeem !!!

Postado

GAROTAS, cuidado com o CORPO de vocês é ÚNICO.

Caso queiram ter o SHAPE de uma FISI.... é muito Feio para a mulher,

Tem que ter a Sensibilidade e os Traços de mulher, nada de tanquinho ou veias dilatadas.

kra, nao quero parecer sem educacao, mas esse topico nao eh para dizer que tipo de mulher vc gosta, eh pra isso que temos o "so gatas" :laughingsmiley:

Realmente esse eh um topico muito motivador, vendo o shape que essas mulheres conseguem e o tanto que treinam duro realmente me motiva...

Vitor, cuidado com esses tipo de comentarios aqui no forum, a intencao de muitos aqui nao eh ficar com um fisico bonitinho... a ideia da maioria do forum eh virar "monstro", "freak", entao vamos respeitar isso rpz...

bons treinos...

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powerfit, nao consegui abrir as imagens...se possivel posta o link..

Postado

kra, nao quero parecer sem educacao, mas esse topico nao eh para dizer que tipo de mulher vc gosta, eh pra isso que temos o "so gatas" :laughingsmiley:

Realmente esse eh um topico muito motivador, vendo o shape que essas mulheres conseguem e o tanto que treinam duro realmente me motiva...

Vitor, cuidado com esses tipo de comentarios aqui no forum, a intencao de muitos aqui nao eh ficar com um fisico bonitinho... a ideia da maioria do forum eh virar "monstro", "freak", entao vamos respeitar isso rpz...

bons treinos...

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powerfit, nao consegui abrir as imagens...se possivel posta o link..

corrigindo.

tinhamos o "só gatas"

R.I.P "só gatas"

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Denovo esse papo? A maioria do fórum quer ser freak? Acho que estamos falando do fórum errado.. acontece que quem tem ideia diferente dessa é mal tratado e como a maioria é bunda mole, deixa de opinar ou até de visitar o fórum. Larissa Reis, uma das mais femininas, tem traços masculinos pra caramba. Não é questão de gosto, ela parece homem. Quem acha ela bonita gosta disso e eu não tenho nada contra isso, mas essa generalização falando que geral aqui do fórum tem os mesmos gostos é bizarro!

“Jesus waited three days to come back to life. It was perfect! If he had only waited one day, a lot of people wouldn't have even heard he died. They'd be all, "Hey Jesus, what up?" and Jesus would probably be like, "What up? I died yesterday!" and they'd be all, "Uh, you look pretty alive to me, dude..." and then Jesus would have to explain how he was resurrected, and how it was a miracle, and the dude'd be like "Uhh okay, whatever you say, bro..." And he's not gonna come back on a Saturday. Everybody's busy, doing chores, workin' the loom, trimmin' the beard, NO. He waited the perfect number of days, three. Plus it's Sunday, so everyone's in church already, and they're all in there like "Oh no, Jesus is dead", and then BAM! He bursts in the back door, runnin' up the aisle, everyone's totally psyched, and FYI, that's when he invented the high five. That's why we wait three days to call a woman, because that's how long Jesus wants us to wait.... True story.”

NIRVANA NÃO É ÓBVIO!

Postado

Denovo esse papo? A maioria do fórum quer ser freak? Acho que estamos falando do fórum errado.. acontece que quem tem ideia diferente dessa é mal tratado e como a maioria é bunda mole, deixa de opinar ou até de visitar o fórum. Larissa Reis, uma das mais femininas, tem traços masculinos pra caramba. Não é questão de gosto, ela parece homem. Quem acha ela bonita gosta disso e eu não tenho nada contra isso, mas essa generalização falando que geral aqui do fórum tem os mesmos gostos é bizarro!

Amigo, se a larissa tem ou nao tracos masculinos, nao eh o objetivo deste topico discutir, se quizer cria um topico sobre isso...

nao acho que a maioria que discorda eh "bunda mole", apenas respeita os gostos dos outros e nao opina em lugar errado...

se generalizei qndo disse que a maioria do forum quer ser freak e estiver errado, me descupe... mas posso dizer que muita gente quer ser...

Este topico eh de MOTIVACAO, ok? :laughingsmiley:

Postado

Mulheres, eu amo vocês todas, é sério. Só não pode ser mal carater.

???

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