Estava pesquisando sobre esses suplementos onde a proteina é absorvida lentamente.

Eu tomo o Casein Protein da Optimum, tive bons resultados com ele e estou gostando.

Mas vi muita gente falando bem desse Syntha 6 também, que possui tipos de proteina diferente etc..

No forum é meio raro encontrar topicos de comparação sobre esses suplementos, a maioria das pessoas falam sobre whey, malto, creatina e poucas vezes sobre outros tipo de suplemento que também são bons.

Na sua opnião, se já fez uso de ambos ou algum dos dois, qual a sua observação?

só usei syntha 6cain protein não..syntha6 esta aprovado tive bons resultado e com a dieta adeuqada é claro

dá uma pesquisada no produto chamado NITRO CORE da OPTIMUN

e proteina de lenta absorção

parece ser superior ou ate do mesmo nível dos que você citou .

Eu tomo os dois cara.

o Syntha tem uma quantidade de carb maior q o da caseína,dependendo doque vc busca,a caseina pode ser melhor.

Eu faço a ceia com caseina e de manhã Syntha-6 com aveia pra ir pra aula.

Se vc qr uma time release pra tomar na ceia,compre a caseina,q é inclusive mais barata.

Abraço

A caseína da ON é só Caseína, o Syntha 6 é um Blend, ou seja, possui whey, albumina e caseína, tudo junto, no meu ponto de vista um blend é sempre mais interessante, porém ela possui bastante carbo e eu não acho isso muito legal, então eu usaria a Caseína da ON mesmo.

A caseína da ON é só Caseína, o Syntha 6 é um Blend, ou seja, possui whey, albumina e caseína, tudo junto, no meu ponto de vista um blend é sempre mais interessante, porém ela possui bastante carbo e eu não acho isso muito legal, então eu usaria a Caseína da ON mesmo.

e o myofusion da gaspari é bom? é semelhante a caseína e ao syntha 6?

pelo q vi ele tem menos carbo

Editado 26/11/2010 às 22:39 11/26, 2010 por Jay (veja o histórico de edições)

O Myofusion é excelente, é um Blend e não tem carbos, na minha opinião é superior aos dois. Ele, Tempro e Combat são as melhores proteínas na minha opinião.

nunca experimentei nenhum desses blends mas para comprar aqui no brasil, eu iria de syntha-6 mesmo ou aquele micellar casein da milly caso queira algo mais barato

para importar, eu iria de Tempro

myofusion serve tanto pra tomar ao acordar qto antes de dormir?

sabe de q ele é composto? caseína,whey,albumina?

Microfiltered Whey Protein Concentrate & Isolate, Egg Albumen, and Milk Protein Isolate*

Sim pode ser usado o dia todo

Editado 26/11/2010 às 23:03 11/26, 2010 por R.Hellmann (veja o histórico de edições)

uma pergunta totalmente inutil mas qnto sai a porcao da caseina?

Pelo o que pesquisei esse Nitro Core da ON é um blend também, parecido com o Syntha 6, porem o preço é mais baixo.

Talvez eu experimente esse Nitro Core nas proximas compras, tomar ao acordar, substituindo o Whey+Caseina, certo? Já que é uma mistura dessas proteinas e possui uma taxa maior de carbo do que apenas Whey+Caseina.. Ao acordar é bom mandar a proteina com carbo né? E na ceia somente uma Caseina, com pouco carbo..

uma pergunta totalmente inutil mas qnto sai a porcao da caseina?

Uma porção do Casein Protein da Optimum são 31g.

Um pote de 900g custa cerca de 130 reais.

Acredito que o syntha seja melhor. A caseína é boa sim, mas por ter whey, além de caseína, o CxB, muito semelhante entre os dois, do syntha pode ser melhor para tomar de manhã. (pois é recomendável a ingestão de whey de manhã).

Agora,se você só quer mesmo a caseína pura, e já tem um whey também, destinado para tomar no período matinal, acho que não faria muita diferença...

Se bem que o syntha-6 tem gorduras boas, caseína, diferentes tipos de whey -Whey Protein Concentrate , Whey Protein Isolate - e também possui albumina, óleo de girassol e outras coisas a mais...acho mais completo

ps: comprei um syntha essa semana, ainda não chegou, mas eu tava com a mesma dúvida que você, mas resolvi ir de syntha-6

Abraços

Editado 27/11/2010 às 00:30 11/27, 2010 por Asgardian (veja o histórico de edições)

Asgardian pow se possivel depois posta o que você achou da Syntha 6 aew.. O forum precisa de mais informações sobre esses suplementos

Mesmo o Syntha 6 tendo Whey, a melhor opção para o Pós treino seria um Whey mais concentrado, tipo o 100% Whey ta ON?

Em suplementação eu faço ao acordar: Whey(15g)+Caseina(15g).. Pós treino: Whey + Malto.. Ceia: Caseina.

Vou experimentar colocar esse Syntha 6 na ceia e ao acordar quando acabar a caseina.

Asgardian pow se possivel depois posta o que você achou da Syntha 6 aew.. O forum precisa de mais informações sobre esses suplementos

Mesmo o Syntha 6 tendo Whey, a melhor opção para o Pós treino seria um Whey mais concentrado, tipo o 100% Whey ta ON?

Em suplementação eu faço ao acordar: Whey(15g)+Caseina(15g).. Pós treino: Whey + Malto.. Ceia: Caseina.

Vou experimentar colocar esse Syntha 6 na ceia e ao acordar quando acabar a caseína.

Com certeza você poderia usar o syntha no pós treino, há muitas pessoas que usam. Mas não acho que seria o mais adequado. O melhor mesmo é usar antes de dormir/ao acordar, e até mesmo quando quiser substituir uma refeição no dia.

---

Quadro comparativo entre Syntha 2.5kgs versus Casein 2 kg (da ON)

Syntha

Casein

Tomei a liberdade de pegar a descrição do syntha-6 no CP:

Syntha-6 é muito mais do que somente uma proteína! Muito melhor do que simplesmente um whey!

Syntha-6: a escolha de Ronnie Coleman, 8 vezes ganhador do Mr. Olympia!

A superioridade de Syntha-6 está em seu poder contínuo da manutenção do pique plasmático aminoácido após a ingestão de proteína. Portanto, muito mais do que uma proteína, Syntha-6 BSN contém 6 tipos diferentes de proteínas, tornando-se muito mais eficaz do que somente apenas uma única fonte.

O whey tem um pique aminoácido plasmático de 30 minutos, enquanto Syntha-6 tem um pique plasmático entre 30 minutos e 7 horas, proporcionando um suporte total, completo e contínuo ao estado anabólico que é extremamente essencial ao crescimento e aumento de massa muscular.

O sistema alternado de liberação rápida e lenta de Syntha-6 permite ao usuário se beneficiar de proteínas de liberação super rápida como o whey protein concentrado e isolado; além das proteínas de liberação mais lentas como albumina, caseína, caseinatos modificados e proteína isolada do leite.

Com baixo nível de carboidratos e lactose por dose, além de um sabor imbatível Syntha-6 proporciona ao usuário todos os benefícios do complexo protéico mais avançado do mundo e apoiado na tecnologia de ponta da BSN.

Editado 27/11/2010 às 00:47 11/27, 2010 por Asgardian (veja o histórico de edições)

A composição do Syntha 6 é muito mais completa que da Caseina. Apesar de conter carbo e fat, mas pra mim que sou magrelo isso não é ruim.

Acabando minha caseina vou comprar esse Syntha 6 e usa-lo ao acordar e antes de dormir, e no pos treino vou continuar com o 100% Whey da ON.

Se alguem tiver alguma indicação de compra desse Syntha 6 por um preço bacana ;D fico grato!

Acho uma boa... mas também dá uma pesquisada antes (assim como eu fiz) para se decidir.

Pesquisei em alguns fóruns americanos e a opinião predominante é que a caseína é melhor... bem, eu discordo, mas varia de cada um (só achei importante você saber ;D)

Abraços

galerinha, se vocês lerem no bb.com verão que tanto o Myofusion, 100% Casein, Combat, Syntha, Dymatize 12 Hour, entre outros, são todos iguais praticamente..

se eu pudesse escolher qualquer um desses, iria de Combat, ou até mesmo a 100% Casein (mas aih adicionaria albumina, whey e glutamine)..

abraço!

Ja tomei Syntha (chocolate) e Caseína ON (Baunilha).

Minhas impressões são:

Syntha 6 se for tomar a dose que vem escrito no rótulo (44g) pesa um pouco no estômago. O liquido fica beeeeem grosso e dissolve MUITO bem. Fica parecendo massa de bolo de chocolate antes de ir para o forno, uma delícia! Com o Syntha não senti fome de madrugada e nem ao acordar. E tmb não precisei acordar pra ir ao banheiro de madrugada.

Ja com a Caseína sentia fome la pelas 5 da manhã(Fome de leão mesmo) e vontade de ir no banheiro de madrugada, ja que é nescessário colocar mais agua pra poder dissolver a gororoba que vira. Não dissolve tão bem quanto o Syntha, não sei se o sabor influencia, mas pelo menos o de baunilha fica umas pelotas e não dissolve nem a pau. No começo a Caseína me irritava por isso, queria jogar o pote fora logo na primeira semana. Depois acabei acostumando. O gosto é razoável e não enjoa, aliás nenhum dos 2 enjoei.

Eu encontro os 2 pelo mesmo preço, mas se for analizar beeem os blends, caseína é superior. Menos carbo, mais doses por pote e tal. Sobre as impressões que relatei acima, varia de pessoa pra pessoa. O que me incomoda pode ser que pra vc não. Eu vou mandar outro Syntha assim que acabar a caseína.

Da uma olhada nesse, https://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/combat.html

eu acho que é superior ao syntha6.

Da uma olhada nesse, https://www.bodybuilding.com/store/musclepharm/combat.html

eu acho que é superior ao syntha6.

esse dai eh bem legal

outros q eu curto bastante, sao esses aqui

tempro, da dorian yates nutrition

evopro da cytosport

e o elite fusion 7 da dymatize

Editado 28/11/2010 às 12:24 11/28, 2010 por brunorocha (veja o histórico de edições)

acho que tudo depende de do seu obajetivo, em um bulk o syntha6 seria bem vindo, já em cutting caseina.

agora uma coisa eu digo, o único problema do syntha6 depois que vc toma, é gostar de outros suplementos quanto ao sabor. o gosto é muito bom, chocolate parece milkshake, cream and cookies entao nem se fala.

att.

Microfiltered Whey Protein Concentrate & Isolate, Egg Albumen, and Milk Protein Isolate*

Sim pode ser usado o dia todo

O Myofusion pode ser usado no pós-treino também, junto com malto/dextrose, pra nao desperdiçar proteínas ?

Acho que pode também, acho até que lá fora eles usam no pós.

Pode sim sem problema algum

pode sim

eu ate acho melhor do que usar whey concentrado normal

legal deve ser mandar synhta6 no pos imediato pelo blend de proteinas

Ué tanto syntha 6 como Myofusion são blends só que o Syntha tem carbo

acho que vo importar syntha 6

o sabor dele é tao bom assim?

Sim é Mocachino, algo assim é muito bom

Tem o elite fusion 7 da Dymatize também.