quenca333 Postado Outubro 27, 2010 às 23:56 Postado Outubro 27, 2010 às 23:56 que vendedores aqui do forum vc ja comprou e recomenda? e que sites da internet de suplementos?
matheuslol Postado Outubro 28, 2010 às 00:03 Postado Outubro 28, 2010 às 00:03 Voce tem consciencia de que o Ronaldo voltou a jogar né? voce tem consciencia que esse tal de ronaldo saiu do time que vai ser campeão brasileiro esse ano neh auhshuasuhahusauhs só outra coisa que esqueci de perguntar, vc curte ouvir música durante o treino? qual tipo?? adoro perguntar isso pq sempre fico com uma curiosidade do caralho de saber oq é que as pessoas estam ouvindo no fone de ouvido na academia rs, mas isso se vc ouvir neh...
G00D Postado Outubro 28, 2010 às 00:05 Postado Outubro 28, 2010 às 00:05 Craw, tenho apenas uma pergunta pra hoje: e a faculdade de Direito? Ainda almeja?
pepsilitro Postado Outubro 28, 2010 às 00:39 Postado Outubro 28, 2010 às 00:39 Craw lá na sua academia onde vc treina, tem mais alguem que segue um treino parecido com o seu???? Vc tem parceiro de treino pra te ajudar no supino por exemplo ??? Tem algum treino ou dieta que vc ainda nao tenha feito que tem vontade de experimentar??? Abrços
M.SILVA Postado Outubro 28, 2010 às 00:43 Postado Outubro 28, 2010 às 00:43 Qual suplemento que você já tomou que te deu mais colaterais ? Quais foram esses colaterais?? um Abraço!
quenca333 Postado Outubro 28, 2010 às 00:47 Postado Outubro 28, 2010 às 00:47 quem sao suas maiores referências (pessoas) nas teorias de treino e dieta? no que você discorda deles?
sum41_ Postado Outubro 28, 2010 às 00:50 Postado Outubro 28, 2010 às 00:50 Seu pai e sua mae que bancam sua dieta suplementos etc? Qual sua opinião de dietas bulk cleans com carbs de baixo ig e medio dia/ zero a noite /alto ig pos ? Abraçao
vitor2010 Postado Outubro 28, 2010 às 00:54 Postado Outubro 28, 2010 às 00:54 Qual são as marcas dos seus suplementos(mesmo os básicos)? Algum sabor preferido?
MONSTERR Postado Outubro 28, 2010 às 01:13 Postado Outubro 28, 2010 às 01:13 nunca te xingaram ou ouviu algum comentario do tipo: porra, aquele cara ta no supino a 10 minutos.. ou entao: porra, aquela cara ja fez 15 séries de agachamento e nao libera a gaioloa? aeaheiuaheiuah nenhum recem formado em ed. fisica que se acha o sabe tudo e passa aqueles treinos fullbody 5x por semana pras idosas nunca foi te dizer q tu tava fazendo merda etc etc..? qq tu respondeu? alguma vez algum cara mais forte/maior que vc ja foi 'criticar' teus métodos e tu tentou explicar ele ficou brabo e falou: olha o meu tamanho de olha o teu? qq tu respondeu? abraços
craw69 Postado Outubro 28, 2010 às 01:20 Postado Outubro 28, 2010 às 01:20 Craw,ja vi voce falando em alguns posts mas voce acha valido usar glutamina em cutting?Atualmente uso 5g de manha, 10g no pos-treino e 5g antes de durmir,é valido essa divisao? Sim, é valido usar em cutting; mas atualmente eu sou mais favoravel a usar 10g antes do café e 10-15g pré/intra treino. Nao que a forma que voce está fazendo esteja errada, questao de ser... diferente. E eu vejo que voce le em varios sites e foruns gringos,quando voce viu que necessitava dessas fontes. Nao foi questao de eu ver que tinha necessidade de ir atrás, foi meio natural. As fontes apareceram na minha frente durante alguma pesquisa e comecei a ler, nao que eu tenha corrido atrás um pouco fora da questão de treinamentos e afins, como vc se veria do ambito cultural, livros, filmes, teatro e afins? Nao entendi direito a pergunta brother e como vc definiria um craw by craw? (carater, etc...)---hehehe Pergunta boa haha, me fez refletir sobre meu carater, coisa que dificilmente faco. Acho que algumas caracteristicas minhas, sem separar em qualidade ou defeito, sao: sou bem teimoso, combativo e do contra (é dificil de me fazer aceitar uma opiniao, tenho gosto por entrar em debates e ainda mais por ser oposto a alguem durante a discussao), apesar de ser bem calmo e cabeca no lugar (nunca entrei em uma briga feia, seja ela verbal ou fisica); sou mais do tipo caseiro (entre ir pra balada ou ficar vendo um filme com pipoca em casa, so muito mais a segunda opcao) e tambem tenho um lado protetor bem forte, principalmente com pessoas proximas. Sou bem simples tambem, a tipica pessoa que se diverte com muito pouco (e isso garante uma felicidade extrema quase que constante) e nao sente necessidade de grandes coisas no dia-a-dia pra estar realizado... acho que pra nao me alongar muito, esse seria o basico que vendedores aqui do forum vc ja comprou e recomenda? e que sites da internet de suplementos? Infelizmente nao posso/vou responder brother, eu estaria fazendo propaganda indevida. voce tem consciencia que esse tal de ronaldo saiu do time que vai ser campeão brasileiro esse ano neh auhshuasuhahusauhs UHAHUAHUA, nao quero nem saber, ele vai continuar goleando igual tá fazendo com o mengo agora HAUHAHU só outra coisa que esqueci de perguntar, vc curte ouvir música durante o treino? qual tipo?? adoro perguntar isso pq sempre fico com uma curiosidade do caralho de saber oq é que as pessoas estam ouvindo no fone de ouvido na academia rs, mas isso se vc ouvir neh... Por mim eu até escutaria, mas o fio do fone mais atrapalha do que ajuda, entao treino só com o som da academia mesmo (que altas vezes toca lady gaga, justin bieber e afins...) Craw, tenho apenas uma pergunta pra hoje: e a faculdade de Direito? Ainda almeja? Ja estou terminando o primeiro ano cara Abracos!
Lipplies Postado Outubro 28, 2010 às 01:35 Postado Outubro 28, 2010 às 01:35 O que voce acha do agora discutido oleo de coco (MCT)? Se voce tivesse um estoque ilimitado de MCT e malto/dextrose, tomaria qual, como e em que quantidade? Desculpa 2 perguntas seguidas, mas se fosse pra tomar um oleo de coco, qual voce compraria (tirando deste site aqui: https://www.oleodecoco.com/). Obrigado Desculpa 2 perguntas seguidas, mas se fosse pra tomar um oleo de coco, qual voce compraria (tirando deste site aqui: https://www.oleodecoco.com/). Obrigado
craw69 Postado Outubro 28, 2010 às 01:37 Postado Outubro 28, 2010 às 01:37 Craw lá na sua academia onde vc treina, tem mais alguem que segue um treino parecido com o seu???? Nao, nao que eu saiba pelo menos. Tudo o que faco foi adaptacao de métodos pra mim, nao é algo que voce encontre na internet pronto e que alguem possa seguir. Vc tem parceiro de treino pra te ajudar no supino por exemplo ??? Parceiro nao, é sempre o profissional galera que está treinando no horario que dao uma mao caso necessario. Tem algum treino ou dieta que vc ainda nao tenha feito que tem vontade de experimentar??? Putz, varios e varios HAHA dietas eu tenho vontade de experimentar alguns jejuns com uso de altas doses de aminoacidos durante o periodo; treinos eu tenho vontade de aplicar na pratica diversos métodos hibridos, tipo treinar MMA um dia, agachar pesado no outro, peito/ombro no outro, corrida e por ai vai. Abrços Qual suplemento que você já tomou que te deu mais colaterais ? Quais foram esses colaterais?? um Abraço! Nunca tive colaterais significativos com suplementos; de cabeca os unicos que me lembro foram diarreia com um hipercalorico da Integral, que usei nos primeiros meses de treino, e queda de libido + dificuldade pra durmir durante uma epoca de uso do Jack3d. quem sao suas maiores referências (pessoas) nas teorias de treino e dieta? no que você discorda deles? Eu tenho mania de adaptar apenas parte dos métodos. Dificilmente voce vai me ver defendendo um treinador por inteiro, em geral eu defendo um método que o treinador propos justamente por causa disso: é comum eu discordar de algo, entao nao fico mantendo referencias. Mas Poliquin, Thibaudeau, Dave Tate, Bompa, Flecker, Justin Harris... sao exemplos de autores que tem materiais de qualidade e que considero de grande utilidade. Seu pai e sua mae que bancam sua dieta suplementos etc? Sim. Qual sua opinião de dietas bulk cleans com carbs de baixo ig e medio dia/ zero a noite /alto ig pos ? Pra mim, clean bulk só funciona com controle de carbo, o que significa que pelo menos 50% do dia nao vai ter ingestao de carbo e as refeicoes vao ser apenas prot + salada + talvez gordura . Um pouco de carbo ao acordar (POUCO, nao se entupir de alto ig igual galera faz) + carbo em 1-2 refeicoes pós treino, na minha opiniao, é muito mais efetivo do que a divisao que voce citou. Abraçao Qual são as marcas dos seus suplementos(mesmo os básicos)? Carbo tanto faz, Whey atualmente estou com um IsoCool, Aminoacidos sao da TrueProtein, como caseina estou usando Syntha-6. Algum sabor preferido? Em geral gosto bastante dos sabores de uva, melancia e limao. nunca te xingaram ou ouviu algum comentario do tipo: porra, aquele cara ta no supino a 10 minutos.. ou entao: porra, aquela cara ja fez 15 séries de agachamento e nao libera a gaioloa? aeaheiuaheiuah nenhum recem formado em ed. fisica que se acha o sabe tudo e passa aqueles treinos fullbody 5x por semana pras idosas nunca foi te dizer q tu tava fazendo merda etc etc..? qq tu respondeu? alguma vez algum cara mais forte/maior que vc ja foi 'criticar' teus métodos e tu tentou explicar ele ficou brabo e falou: olha o meu tamanho de olha o teu? qq tu respondeu? abraços Nunca passei por nenhum desses problemas. Galera da minha academia é bem educada, alem de que a academia é bem mais fitness do que hardcore, entao gaiola nao é muito visada... e os profissionais sao todos de bom nivel, a maioria me conhece bem e sabem que se estou fazendo algo, é porque tem alguma logica por trás. Nesse quesito, nao posso reclamar de nada do local que treino, alto nivel mesmo Abracos!
Lipplies Postado Outubro 28, 2010 às 01:42 Postado Outubro 28, 2010 às 01:42 Craw, ja li muitos posts seus e vi que voce critica MUITO os suplementos underdoseds. Voce acha que seria melhor montar um PWO entao? Vi voce falando do combo a MAN esse combo seria composto por MAN Body Octane e MAN Clout? se sim, quais sao os ingredientes presentes nele que te chamam atencao?
HeartBreaker Postado Outubro 28, 2010 às 01:50 Postado Outubro 28, 2010 às 01:50 craw primeiramente gostaria de te parabenizar e dizer que foi voce que com alguns posts me alavancou e me despertou uma grande vontade e interesse de pesquisar e estudar tanto metodoligas de treino , suplementacao e sistema endocrino ( o que mais tenho estudado ultimamente ) , sou muito grato por isso , vc eh responsavel sempre por adicionar boas coisas ineditas aqui e sempre com uma opiniao bem legal que ajuda a tirar a monotonia do forum dos mesmos topicos "creatina qm ja usou?" "creatina pedra nos rins" "avaliem meu treino x" ... suas informacoes enriquecem a maioria dos topicos de agua a vinho hehe! Gostaria de saber o que pensa sobre ergogenicos , se um dia pretende usar , se pretende competir em alguma modalidade , e se pudesse compartilhar alguns locais onde pega boas informacoes tambem seria muito legal! e outra pergunta rs , ja sofreu com vigorexia?
pepsilitro Postado Outubro 28, 2010 às 02:24 Postado Outubro 28, 2010 às 02:24 Craw sem papas na lingua, ja sei que vc namora e tal, mas nao fique acanhado hahahah Qual tipo de mulher que vc acha mais bonita??? Magras e delicadas, Cavalonas e firmes ou as Gordinhas e fofas ????? E até final do ano que vem dá pra dobrar a carga no agacho ?????? Abraço e boa noite
craw69 Postado Outubro 28, 2010 às 02:33 Postado Outubro 28, 2010 às 02:33 O que voce acha do agora discutido oleo de coco (MCT)? Muito bom. Se voce tivesse um estoque ilimitado de MCT e malto/dextrose, tomaria qual, como e em que quantidade? Nao da pra responder. Entendo que sua ideia seria pegar minha opiniao e tal, mas é uma pergunta relativa (e sim, eu gosto de dizer que as coisas sao relativas )... é o mesmo que perguntar: quais as formas possiveis de se tomar whey? Da pra jogar pós treino, pré treino, um pouco na ceia, um pouco no lanche da manha... da pra fazer de varias formas, e o mesmo vale pra MCT. Em geral, nas dietas que eu gosto de seguir (focando carbo apenas no pós treino) eu manteria malto/dextrose pós treino e utilizaria MCT na 2ª-3ª refeicao pós treino; mas pra quem que ingere carbo o dia todo, por exemplo, usar no pós liquido tambem é vantagem. Enfim... relativo Desculpa 2 perguntas seguidas, mas se fosse pra tomar um oleo de coco, qual voce compraria (tirando deste site aqui: https://www.oleodecoco.com/). Esse teoricamente é uma boa escolha. Craw, ja li muitos posts seus e vi que voce critica MUITO os suplementos underdoseds. Voce acha que seria melhor montar um PWO entao? Vi voce falando do combo a MAN esse combo seria composto por MAN Body Octane e MAN Clout? se sim, quais sao os ingredientes presentes nele que te chamam atencao? Problema de montar preworkout é que ficaria MUITO caro tambem... CxB sairia praticamente inviavel para um brasileiro. Isso, o combo MAN é o Body Octane + Clout. Leve em estimulantes + LCLT + ALCAR + IP6 + Trinitine + boa dose de B-Alanina + boa dose de CM. Nao vou explicar o que cada uma faz, mas o fato de ter essas substancias, e ter nas dosagens corretas, fazem a diferenca. craw primeiramente gostaria de te parabenizar e dizer que foi voce que com alguns posts me alavancou e me despertou uma grande vontade e interesse de pesquisar e estudar tanto metodoligas de treino , suplementacao e sistema endocrino ( o que mais tenho estudado ultimamente ) , sou muito grato por isso , vc eh responsavel sempre por adicionar boas coisas ineditas aqui e sempre com uma opiniao bem legal que ajuda a tirar a monotonia do forum dos mesmos topicos "creatina qm ja usou?" "creatina pedra nos rins" "avaliem meu treino x" ... suas informacoes enriquecem a maioria dos topicos de agua a vinho hehe! Gostaria de saber o que pensa sobre ergogenicos , se um dia pretende usar , se pretende competir em alguma modalidade , e se pudesse compartilhar alguns locais onde pega boas informacoes tambem seria muito legal! e outra pergunta rs , ja sofreu com vigorexia? Valeu mesmo HB, receber um elogio desses sempre é bom né de coracao, agradeco por suas palavras! Sobre as perguntas: Ergogenicos, falando especificamente de AEs (e PHs, de certa forma)... minha opiniao é de que, atualmente, sao banalizados ao extremo. Deixaram de ser um recurso pra quebrar barreiras e refinar um fisico para se tornar uma forma de atalho; ja fazem parte do basico de muita gente que nao atingiu 50% do potencial natural do corpo. Sou 100% contra o uso (respondendo tambem: nao pretendo usar) de tais substancias, exceto para finalidades de competicao (e mesmo assim, ainda acho que alguns competidores abusam) e semelhantes; nao é questao de ser politicamente correto, é questao de nao ser vagabundo pra ficar injetando oleo e inventando desculpa que minha genetica impede alguma coisa (e desculpem o palavreado/sinceridade). Exemplo vivo disso é o relato de ciclos do forum: um shape pior que o outro aplicando 25 coisas ao mesmo tempo. Enfim, peço que entendam que essa é apenas minha opiniao. Se voce é um dos que tem shape lixo e fica injetando alguma coisa, seja feliz, de verdade; o que voce faz ou deixa de fazer nao é problema meu, apenas estou respondendo a uma entrevista, e devo responder com base na minha sincera opiniao. Nao quero ofender/criticar ninguem. Nao pretendo competir. Competicao iria me obrigar a dedicar minha vida aos treinos, coisa que nao quero. Tenho paixao pelos treinos e pelos resultados, mas tambem tenho paixao pela minha liberdade de vida. Se eu decidisse competir, iria ter que parar de matar treinos pra passar o dia com namorada, iria ter que parar de tomar sorvete ou comer McDonalds, iria ter que largar minha vida social de lado pra durmir no horario... iria ter que largar minhas felicidades pra manter algo que nao é tao prazeroso assim. Enfim, nao é o que eu busco, treino porque amo e nao por obrigacao. E tambem nao tive problema com vigorexia. Vigorexia em si representa algo mais extremo, tipo largar namorada pra nao atrapalhar os treinos, perder festas pra durmir cedo, partir pra EAs já que o desespero pra atingir fisico bom é alto... e nunca tomei atitude sequer parecida com essas; tenho sim uma pira absurda de manter meu corpo, tenho sim minhas irritacoes quando perco treinos por besteira ou faco dia do lixo quando nao deveria... mas nao chego a nada radical. Abracos!
Giganti Postado Outubro 28, 2010 às 02:49 Postado Outubro 28, 2010 às 02:49 Craw, vc ja parou para pensar como seria sua vida se não tivesse conhecido o "maravilhoso mundo" da musculação? e qual o segredo para ficar grande desse jeito?!(Pergunta Retórica)hehe a e lhe agradecer por todo conhecimento passado através dos seus "comentarios" Grande abraço
cutlenegger Postado Outubro 28, 2010 às 02:52 Postado Outubro 28, 2010 às 02:52 Se voce é um dos que tem shape lixo e fica injetando alguma coisa, seja feliz, de verdade apesar de ser mt seu fã, cm não sou mt de postar, estava acompanhando a entrevisto só em off, sem fzr perguntas, e assim pretendia continuar até o final, mas dps dessa afirmação fiquei curioso pra saber sua opinião: vc acha q têm moderadores q se encaixam nessa descrição? sei q ficaria chato, então, caso a resposta seja afirmativa, não precisa citar nomes. abração, craw!
Lipplies Postado Outubro 28, 2010 às 02:54 Postado Outubro 28, 2010 às 02:54 Muito obrigado pela otima resposta craw. Falando no combo da MAN, nao achei nenhum estimulante nele. Sera que tomar 1 dose dele + 1 dose de 1 PWO estilo jacked, 1M.R., Pre surge unleashed seria uma boa? Visando os nutrientes do MAN e os estimulante do outro NO. Voce usa o oleo de coco? Voce usa que whey? Obrigado mais uma vez!
Eduardoo Postado Outubro 28, 2010 às 03:01 Postado Outubro 28, 2010 às 03:01 Lique ou woods? opkdsakopdsa porra,ja perguntaram tudo :/
filipelb Postado Outubro 28, 2010 às 03:07 Postado Outubro 28, 2010 às 03:07 (editado) Qual a pior merda que já fez na vida? Do que mais se arrepende não ter feito na vida? O que faz pra se divertir? Já usou/usa alguma droga(licita ou ilicita)? Já fez algo fora da lei? Pararia de treinar por 2,58 MILHÕES de reais, porque?(Pra ficar mais interessante, imagine que seu shape iria ficar do jeito que ta pra sempre) euheuheuheuh Editado Outubro 28, 2010 às 03:09 por filipelb
igones Postado Outubro 28, 2010 às 03:18 Postado Outubro 28, 2010 às 03:18 Bela entrevista! Apesar de eu já te incomodar bastante no seu diario, vou perguntar aqui também!! kkkkk, li tudo. Parabens pela paciencia! 1. Coloque em ordem as opções: a| BSN/GASPARI/MUSCLETECH/VPX b| CELLMASS/CEE/SIZEON/CREA MONO 2. Oq vc acha do ZMA? Já utilizou? Oq achou? 3. Oq vc acha do tribullus? Já utilizou? Oq achou? Dizem que ele é muito diuretico e pode prejudicar os beneficios da creatina, é verdade? 4. Como vc diferencia hobbie e profissão? Digo isso pq vejo vc "expert" em edf/nutrição e estudando direito. Abraços!
crisloko2 Postado Outubro 28, 2010 às 03:21 Postado Outubro 28, 2010 às 03:21 quanto gasta/mês com sua dieta e suplementação!???
craw69 Postado Outubro 28, 2010 às 03:43 Postado Outubro 28, 2010 às 03:43 Qual tipo de mulher que vc acha mais bonita??? Magras e delicadas, Cavalonas e firmes ou as Gordinhas e fofas ????? Ta ligado aquelas gostosas que nao treinam? Nao sao tao magras mas nao chegam a ter gordurinha, nao tem aquela definicao muscular mas tem peito/bunda... tipo aquelas de faculdade, que sao naturalmente gostosa, no maximo arrisca um silicone... esse é o tipo que curto, nem magra, nem cavala. Sou bem mais a favor da mulher feminina E até final do ano que vem dá pra dobrar a carga no agacho ?????? Nops. Meu agacho hoje mal ta chegando em 160kgs pra 4-5RM, só aumento relativamente bem isso se eu subir muito peso corporal, nessa faixa dos 75kgs que estou atualmente é complicado subir muito mais do que isso. Craw, vc ja parou para pensar como seria sua vida se não tivesse conhecido o "maravilhoso mundo" da musculação? Nao e nem quero e qual o segredo para ficar grande desse jeito?!(Pergunta Retórica)hehe Dieta Anabolica do Sorvete do Craw, nao tem erro! Maiores infos, meu diario. apesar de ser mt seu fã, cm não sou mt de postar, estava acompanhando a entrevisto só em off, sem fzr perguntas, e assim pretendia continuar até o final, mas dps dessa afirmação fiquei curioso pra saber sua opinião: vc acha q têm moderadores q se encaixam nessa descrição? Acho que nao. De todos que ja assumiram aplicar algo, e ja vi fotos deles pós aplicados... nenhum tinha shape lixo. Talvez nao tivessem shape digno de ser necessario aplicacao, mas lixo nao. Muito obrigado pela otima resposta craw. Falando no combo da MAN, nao achei nenhum estimulante nele. Sera que tomar 1 dose dele + 1 dose de 1 PWO estilo jacked, 1M.R., Pre surge unleashed seria uma boa? Visando os nutrientes do MAN e os estimulante do outro NO. A vantagem do MAN é justamente nao ser carregado em estimulantes, adicionar esses que voce citou iria foder tudo. Voce usa o oleo de coco? Atualmente nao, falta de $$ Voce usa que whey? Vario sempre, atualmente IsoCool. Lique ou woods? opkdsakopdsa Porra, entre lique e woods fico em casa mesmo HUAHUAHUA Qual a pior merda que já fez na vida? Nunca fiz nada de grave, sou meio sem graca mesmo UHAUHAHUA Do que mais se arrepende não ter feito na vida? Nao me arrependo de praticamente nada, o que eu ainda nao fiz posso fazer... mas revelo que me arrependo de nao ter dado mais atencao e amor pra alguns familiares antes destes falecerem. Certas coisas o tempo leva antes de nós percebermos a importancia que elas tem. O que faz pra se divertir? Vida social + comer + durmir. Um winning eleven de vez em quando vai bem tambem HAHA Já usou/usa alguma droga(licita ou ilicita)? Nops, nem cigarro eu nao fumei ainda AHUAHUAH so santinho Já fez algo fora da lei? Ja furei semaforo vermelho na madrugada (sim, so radical mesmo). Pararia de treinar por 2,58 MILHÕES de reais, porque?(Pra ficar mais interessante, imagine que seu shape iria ficar do jeito que ta pra sempre) euheuheuheuh Ah nao, 2.58 milhoes é pouco dinheiro, mete um BIlhoes ai que eu ja topo na hora 1. Coloque em ordem as opções: a| BSN/GASPARI/MUSCLETECH/VPX b| CELLMASS/CEE/SIZEON/CREA MONO A: Gaspari > VPX > BSN > Muscletech B: Crea Mono > SizeOn > CellMass > me nego a colocar CEE. 2. Oq vc acha do ZMA? Já utilizou? Oq achou? Tive bons resultados com melhoras de sono, mas nao vale o preco que pagamos. 3. Oq vc acha do tribullus? Já utilizou? Oq achou? Dizem que ele é muito diuretico e pode prejudicar os beneficios da creatina, é verdade? Nao tenho conhecimento sobre Tribullus, nunca pesquisei a fundo. 4. Como vc diferencia hobbie e profissão? Digo isso pq vejo vc "expert" em edf/nutrição e estudando direito. Boa pergunta, tambem nao sei. Acho que questao financeira + perspectiva de vida. Nao quero trabalhar na area de EdF simplesmente porque nao quero me sujeitar a treinar outras pessoas que provavelmente nao vao ter disciplina, nem quero ficar pelo resto da minha vida passeando dentro de uma academia etc... quanto gasta/mês com sua dieta e suplementação!??? Com suplementacao, media de R$300. Com dieta, nao sei, como junto com a comida da familia entao nao faco calculos. PS: Peco perdao por ter editado alguns posts, fiz isso pra deixar mais limpo e facilitar leitura. A unica edicao que fiz foi ter retirado frases que nao tinham pergunta alguma/eram simples comentarios.
Eduardoo Postado Outubro 28, 2010 às 03:44 Postado Outubro 28, 2010 às 03:44 aww uma q ning pergunto(euaxo) vc cicla creatina ou manda direto? e vá dormir porra,tem aula amanha cedo ,_,
craw69 Postado Outubro 28, 2010 às 03:47 Postado Outubro 28, 2010 às 03:47 aww uma q ning pergunto(euaxo) vc cicla creatina ou manda direto? e vá dormir porra,tem aula amanha cedo ,_, Ciclo, mas sem querer. Normalmente ela acaba, ai até eu ficar afim de comprar outra, ir na loja ou preencher formulario da internet... vai 1 mes facil AUHAHUUA to a mais de um mes ja sem usar creatina por pura preguica mesmo. E nao tenho aula amanha EDIT: Nao tenho aula hoje* mas ja vou indo. Hoje respondo as perguntas que faltarem e converso com o Rodts pra ver por quanto tempo ele acha legal deixar aberto a entrevista. Abracos!
Gouki Postado Outubro 28, 2010 às 03:57 Postado Outubro 28, 2010 às 03:57 oque voc acha o pior nas pessoas no geral hoje em dia ? (nao necessariamente na academia) tem alguma curiosidade sobre voc ? qual BB gostaria de treinar um dia ? 1 atual e 1 do passado
Lipplies Postado Outubro 28, 2010 às 04:01 Postado Outubro 28, 2010 às 04:01 O que voce acha do whey que o pessoal vende no forum (Glanbia hilmar etc)
ancient2011 Postado Outubro 28, 2010 às 04:17 Postado Outubro 28, 2010 às 04:17 (editado) Além do forum hipertrofia, participa(ou ja participou) de mais algum? (Gringos inclusive) wabrass Editado Outubro 28, 2010 às 04:28 por ancient2011
igones Postado Outubro 28, 2010 às 04:25 Postado Outubro 28, 2010 às 04:25 Com seus conhecimentos. Oq vc faria se vc fosse? (treino/dieta/suplementos) *Suplementos escolha 3-5. a| Magro e quisesse ficar forte b| Gordo e quisesse emagrecer c| Satisfeito e quisesse manter Se vc por acaso viajar nas férias e não pudesse treinar por 1 mês. Oq vc faria? Em questão de dieta...Isso vai acontecer cmg.. Abraços!
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