Já perdeu 4,5kg!!

Pouuttzzzz Choquei! hehehehe

Nem me falem em BF meninas, tô p/ morrer! =/

Oi,

Tb estou aacompanhando, pelo que vi os resultados já são ótimos...

Quando virão as fotos?

Bjão e bons treinos!

Nessas horas que a boa e velha sibutramina faz falta kkkkk

Oi Chun li! Vou acompanhar o seu ciclo, já li outro relato seu e seus comentários pelo forum, sempre acrescenta muito e vejo que vc entende bastante. Estou curiosa para ver as fotos, pelo que vc falou já deu uma secada isso q vc já estava bem! Ao final do ciclo vai ficar show.

Deu probllema e foi duas vezes

Editado 22/10/2010 às 13:47 10/22, 2010 por Anna (veja o histórico de edições)

Nossa Chun me bateu uma alegria em te ver nesse fórum q vc nem imagina! acompanho sempre seu blog, sempre cheio de informações e dicas, muito bom! vou te acompanhar pra vê se me encorajo de vez! sucesso pra ti!

oi Chun, passei aqui pra dizer que estou acompanhando.

já li tudo até agora, e barriguinha é osso mesmo,

eu criei uma aqui e pretendo começar a perder no começo

de novembro, aind amais mudando de academia, vai dar um

estimulo a mais.

mas o meu vai ser sem AE's, meu ciclo acabou e começo TPC em novembro.

Editado 22/10/2010 às 15:35 10/22, 2010 por hickmorais (veja o histórico de edições)

Toda informação é sempre bem vinda, e os relatos de experiência judam muito quem está pesquisando!Principalmente as novatas como eu

que venho há tempos observando em off os seus posts e o das meninas aqui do fórum! Rs RS..Sucesso!!!!

UAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHA

Essa tal pochete é a desgraça de everybody, mesmo fazendo meu bulking tento controlar, mas é muito tenso

porque o abdomen meche muito com o psicológico, talvez até mais que o resto.

E parabens pelas perdas Chun.

È verdade,abd é o centro do corpo,acho que ñ tem como ñ olhar e ñ perceber uma ´pochete

Vc mudou sua vc do avatar né?Gostei mais dessa foto que da antiga

hauahuah nem fala. Mas eu acho super sexy uma pequena pochetezinha em mulher, juro, não me perguntem o porque, não sei.

É maior que eu, é irracional!!!

Aham,ainda mais quando tem um piercing,ai fica igual um chaveirinho,fica muito lindo mesmo,kkkkkkkkkkk

Ai Chun, eu penso nisso tb!! Eu já tenho 30 e ainda estou com 25% de gordura

Ano q vem vou me empenhar muito pra baixar isso!! Quero ver se consigo chegar pelo menos á uns 16% sem drogas!! Se não conseguir vou pensar seriamente num ciclo só pra cutting!!

AÊEEEEE tô gostando ver!! Já perdeu 4,5kg!! parabéns!!!!!!!!!!!!

Bjuxx

Vixi,nem sabia que vc tinha minha idade,pelo menos çne stou sozinha Esses 4,5kgs que eu falo é desde o pós ciclo com deca,foi + ou - 1kg por mês

Já perdeu 4,5kg!!

Pouuttzzzz Choquei! hehehehe

Nem me falem em BF meninas, tô p/ morrer! =/

Exageradaaaaaaaaaaa como sempre,essa minha filha!

Também vou acompanhar com certezaaaa!!!

Acesso o fórum a relativamente pouco tempo, mas já viciei!!!

E pelo que já li sobre vc, Chun, vc realmente é super determinada e está servindo de inspiração tb!!! hehe

Boa sorte!!!

Beijos

Tático,Ana,Hick,soberana e wonder woman,valeu por acompanharem!

Também vou acompanhar com certezaaaa!!!

Acesso o fórum a relativamente pouco tempo, mas já viciei!!!

E pelo que já li sobre vc, Chun, vc realmente é super determinada e está servindo de inspiração tb!!! hehe

Boa sorte!!!

Beijos

Obrigada querida e seja bem vinda=]

Acompanhando Qual clemb vc vai usar?

Abraços, Bons treinos e Bons ganhos!!!

Relatando...

Treino hj de peito,ombros e bíceps:

Supino com halter 3x12

Desenvolvimento frente com barra 3x12

Elevação lateral unilateral no pulley baixo+elevação frontalcom anilha 3x10+8

Bíceps direto com barra reta+biceps concentrado 3x 12+10

AbD infra no solo com carga+abd oblíquo sem carga 3x20+12

Ao final do treino,25min de cardio dentro da zona alvo de batimentos cardíacos para queima de gordura.

Esteira velocidade 6,5 + ou -.Essa é uma vantagem da idade,conforme a idade passa,pra queimar gordura é preciso menos esforço,pq a zona alvo de queima vai caindo

Denúncia

TÕ muito chateada,acordei 7 e 40 hj,super animada pra fazer avaliação física...Cheguei lá o avaliador ñ foi,ñ telefonou,ñ deu satisfação...Ontem fui fazer e chegando lá,me disse que o adipômetro havia acabado de quebrar

REsultado,mais um dia sem ter conseguido fazer avaliação...Tb num vou fazer mais ñ.

BjuX!

fala mi, blzinha??

como sempre vou acompanhar com orgulho seus relatos, pois pelo pouco tempo que te conheço de foruns sei de sua disciplina e determinação.

me fala uma coisa, qual a dosagen da sibutra que vc vai usar?? sabe do efeito rebote dela né?..

Força ai!!

abs.

Acompanhando Qual clemb vc vai usar?

Abraços, Bons treinos e Bons ganhos!!!

Vou usar Lavizoo,acabou de chegar...Engraçado que eu achava que era verdinho,é cinza,transparente,sei lá,kkkkkkkkk

àrduos treinos pra vc!e boas perdas pra mim

fala mi, blzinha??

como sempre vou acompanhar com orgulho seus relatos, pois pelo pouco tempo que te conheço de foruns sei de sua disciplina e determinação.

me fala uma coisa, qual a dosagen da sibutra que vc vai usar?? sabe do efeito rebote dela né?..

Força ai!!

abs.

A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né

Sei de rebote ñ,qual seria

COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso

BjuX!

È verdade,abd é o centro do corpo,acho que ñ tem como ñ olhar e ñ perceber uma ´pochete

Vc mudou sua vc do avatar né?Gostei mais dessa foto que da antiga

Aquela era antiga, do começo do ciclo. Bom saber que você gostou

Quanto ao seu cutting, tem medo de diminuir o tamanho do peito ? Vejo algumas mulheres na academia com peito de homem, é bem feio. Outra coisa, acha mesmo necessário o uso da sibutramina ?

Beijos Chun.

Editado 22/10/2010 às 19:57 10/22, 2010 por brn1 (veja o histórico de edições)

A sibu é aquele da Gc de 15mgs,já viu né

Sei de rebote ñ,qual seria

COm femproporex ñ tive nada de anormal,após cessar o uso

BjuX!

Bom, a sibutramina age basicamente elevando a concentração no sangue de adrenalina e serotonina, a adrenalina age inibindo a fome e aumentando o gasto energetico e a serotonina mais como um sacietogenico, causando uma certa indiferença à comida. Em dietas restritivas o metabolimo é diminuido. Ao cessar o uso, vem um aumento feroz na vontade de comer e assim com o metabolismmo mais lento, a sobra é maior e ganha-se peso rápido inclusive com gordura na região abdominal.

então cuidado, pois cutting é um trabalho árduo e vc pode por tudo a perder logo depois de 1 mes de cessar o uso da sibutramina. Se fosse vc, usaria a caraluma fimbriata, pois tem um efeito redutor de apetite excelente e sem efeito rebote e é natural.

abs.

Chun li,

Não me perdôo. Só vi seu relato agora, menina. Ai que escorregada a minha, mas li tudinho, viu!

Olhe, essa 'sibu' tira o apetite mesmo e emagrece. De tanto eu persegui o Marido, ele resolveu tomar jeito e passou a fazer aeróbicos e tomou essa 'sibu'. Ficou lindo, tesão, mais bonito e mais gostosão. Perdeu uns 7 quilinhos e ganhei um novo namorado. Agora estamos namorando novamente e com aquele gás todo.

Vai fundo, que vc ai ficar mais linda que já é.

Acompanhando.

Beijocas da Fefe.

Ta bombando teu topico

Chun o clemb da GC vc ja usou? esse achei bom melhor do que em gel com 2 capsula senti os calateral bem mais forte q o em gel, o cardio você vai fazer todos os dias? vai usar cardio em jejum?

Abraços e Bons resultados

Ao final do treino,25min de cardio dentro da zona alvo de batimentos cardíacos para queima de gordura.

Esteira velocidade 6,5 + ou -.Essa é uma vantagem da idade,conforme a idade passa,pra queimar gordura é preciso menos esforço,pq a zona alvo de queima vai caindo

olha, dessa eu não sabia!! fiquei feliz agora!!

Aquela era antiga, do começo do ciclo. Bom saber que você gostou Gostei,seu ombro tá bem legal e peito e...deixa pra lá

Quanto ao seu cutting, tem medo de diminuir o tamanho do peito ?Tenho,mas fazer o quê Vejo algumas mulheres na academia com peito de homem, é bem feioTenho planos de Põr silicone nas férias do meio do ano que vem,,,Agora no verão nem pensar! Outra coisa, acha mesmo necessário o uso da sibutramina ?Acho sim,mas ainda ñ tomei,,Hj chorei de fome,acredita A dieta tá em 2400-2600kcal e vem o Ney querendo baixar pra 1700kcal

Beijos Chun.Outo

Bom, a sibutramina age basicamente elevando a concentração no sangue de adrenalina e serotonina, a adrenalina age inibindo a fome e aumentando o gasto energetico e a serotonina mais como um sacietogenico, causando uma certa indiferença à comida. Em dietas restritivas o metabolimo é diminuido. Ao cessar o uso, vem um aumento feroz na vontade de comer e assim com o metabolismmo mais lento, a sobra é maior e ganha-se peso rápido inclusive com gordura na região abdominal.

então cuidado, pois cutting é um trabalho árduo e vc pode por tudo a perder logo depois de 1 mes de cessar o uso da sibutramina. Se fosse vc, usaria a caraluma fimbriata, pois tem um efeito redutor de apetite excelente e sem efeito rebote e é natural.

abs.

Ah valeu pelas informações,mas vou usar a sibu mesmo,já comprei...E depois ainda vou usar aquele rimonabanto que eu comprei desde o ano passado,espero que ñ tenha rebote nenhum,kkkkkkkkk.E pra comprar essa caraluma ai,certeza que vão me pedir receita

Chun li,

Não me perdôo. Só vi seu relato agora, menina. Ai que escorregada a minha, mas li tudinho, viu!

Olhe, essa 'sibu' tira o apetite mesmo e emagrece. De tanto eu persegui o Marido, ele resolveu tomar jeito e passou a fazer aeróbicos e tomou essa 'sibu'. Ficou lindo, tesão, mais bonito e mais gostosão. Perdeu uns 7 quilinhos e ganhei um novo namorado. Agora estamos namorando novamente e com aquele gás todo.

Vai fundo, que vc ai ficar mais linda que já é.

Acompanhando.

Beijocas da Fefe.

Ah mas vc está perdoada!

Meu ex sogro tb usou a sibu,mas pelo que lembro ele tb ñ teve rebote ñ...Seu marido teve Fefe

Queria ser assim de bem com a vida igual a vc viu,eu sou muito "tolerância Zero"Bjão e boa lua de mel,kkkkk,tb tô querendo mas tá feia a coisa qui

Chun o clemb da GC vc ja usou? esse achei bom melhor do que em gel com 2 capsula senti os calateral bem mais forte q o em gel, o cardio você vai fazer todos os dias? vai usar cardio em jejum?

Abraços e Bons resultados

Usei ano passado mas ñ curti ñ...Ou sou muito tolerante ao clemb ou tava muito subdosado,pq no terceiro dia eu já tava nos 200mcg,sem sentir nada,dai ainda usei hydroxycut junto(1 capsula) e senti pouco efeito,ainda tenho aqui da Gc guardado....Cardio 20-30min após o treino de superiores,dá 2x na semana e AEJ 2x na semana tb,dias de descanso...Por enquanto está assim.Me sugere algo :unsure:BjuX!

olha, dessa eu não sabia!! fiquei feliz agora!!

Eu tb ñ sabia,kkkkkk,mas quando tava na esteira,fiquei olhando um painel que tem nela e mostrava um gráfico,a medida que a idade aumenta,os batimentos pra queimar gordura,precisa de menos,kkkkkkkk,portanto,caso seja controverso,vá reclamar com ela

Gente,MUITA,MUITA fome mesmo...A dor de cabeça voltou,bem na fonte da cabeça,descobri que é dor de fome

consegui nem prestar atenção na aula,tamanha a dor de cabeça.Teve uma hora que levantei da cadeira e fiquei tonta,sentei e senti as extremidades do corpo frias,sintoma do cérebro querendo entrar em stand By(é sério)pra poupar energia pras funções vitais,kkkk,tadinho.Tive que comer algo,fui no churrasquinho e já tinha acabado(melhor comer proteina do que carbo,eu acho),só tinha 1 meio passadinho e queimado,o cara ñ quis me vender,eu insisti e ele me deu ,a dor de cabeça amenizou....Mas uma coisa que eu percebi,é que quando estamos com fome,ficamos totalmente alertas,mesmo com a dor na fonte da cabeça.

Vou dá mais uma pesquisada sobre sibu na net e acho que começo amanhã,antes que eu enlouqueça...

Oi Chun!

Curiosidade

Dieta de Cutting vc ta diminuindo as calorias semanalmente, igual aumentar calorias pra bulking? ou tirou tudo de uma vez só? Na verdade nós estamos nos alimentando bem, mas parece q. nada satisfaz . a minha barriga chega a doer de fome é mole.

Bjs

Carol

Eu tb ñ sabia,kkkkkk,mas quando tava na esteira,fiquei olhando um painel que tem nela e mostrava um gráfico,a medida que a idade aumenta,os batimentos pra queimar gordura,precisa de menos,kkkkkkkk,portanto,caso seja controverso,vá reclamar com ela

Gente,MUITA,MUITA fome mesmo...A dor de cabeça voltou,bem na fonte da cabeça,descobri que é dor de fome

consegui nem prestar atenção na aula,tamanha a dor de cabeça.Teve uma hora que levantei da cadeira e fiquei tonta,sentei e senti as extremidades do corpo frias,sintoma do cérebro querendo entrar em stand By(é sério)pra poupar energia pras funções vitais,kkkk,tadinho.Tive que comer algo,fui no churrasquinho e já tinha acabado(melhor comer proteina do que carbo,eu acho),só tinha 1 meio passadinho e queimado,o cara ñ quis me vender,eu insisti e ele me deu ,a dor de cabeça amenizou....Mas uma coisa que eu percebi,é que quando estamos com fome,ficamos totalmente alertas,mesmo com a dor na fonte da cabeça.

Vou dá mais uma pesquisada sobre sibu na net e acho que começo amanhã,antes que eu enlouqueça...

Oi Chu,

Cheguei atrasada tb.

Bem vinda aos sintomas do cutting^.

Vc disse que fica totalmente alerta com fome, mas do que adianta, pois a dor de cabeça não deixa fazer nada.

Eu acho que já te falei sobre isso... picolinato de cromo... vc já usou, pq não testa?

Me ajudou muito na fome.

Hum tava achando estranho vc não ter comentado nada ainda sobre silico... bjs

Oi chun

eu li aqui tudo, voc vai fazer dia com altas calorias pra recuperar leptina e afins ?

também estou em cutting, e desde que coloquei cheat day tenho sentido resultados bem melhores em definição .

de qualquer jeito, boa sorte no seu cutting

(:

Num rola uma fotinha não?

oi chun vou acompanhando e ajudarei no que for possivel vc ja ta com a dieta pronta e tals o normal de um cutting bem feito é perde de 1 a 2 kg por semana se tiver perdendo mais q isso deve se reajustar a dieta, eu sempre tomo o clemb da GC com cetotifeno pra não fechar os receptores tenta usar ele assim pra ver se dar resultado.

Abraço e bom Cutt

Editado 23/10/2010 às 11:43 10/23, 2010 por kilsomaromba (veja o histórico de edições)

oi chun tudo bom!

que bom que esta ai de novo,boa sorte no ciclo.

bjoss