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Editado 25/Setembro/2010 às 15:07Set 25, 2010 por adickel

não tem só meso ai não, deve ter endo também!

Abraço!

bulk... se nunca treino nao tem nem oq secar

ja q tu começo com 79 creio q nao vai se dificil chegar nos 90 intao vai ate uns 95 só q faz um bulk "limpo"

abraço

topico desnecessario brother mas blz

Genetica boa pra trapezio. De resto, seu corpo nao é 10% do que voce esta achando, desculpa mas nao é o primeiro topico/post que voce faz achando que é um Mr Olympia com 16 anos só porque tem tetinha de flexao com essa idade sem treinar.

Eu faria um clean bulk

Abracos

prefiro apenas falar que não vou xingar se não tomarei ban.........................

deus, dai-me forças nesses meses que antecedem o verão, porque depois precisarei de calmantes..

Editado 25/Setembro/2010 às 04:00Set 25, 2010 por OJusticeiro

Cara, não precisa contar os dias que você vai pra academia, isso é coisa de anos e anos e anos.

Se ta magro já... só precisa comer

Editado 25/Setembro/2010 às 04:04Set 25, 2010 por Pumping Iron

5 dias de academia??

como assim ??

sou meio leigo, mas 5 dias de academia ?

devo estar muito retardado pra nao ter entendido que foi uma brincadeira.. por favor, digam-me que estou retardado

Mais um stronger no fórum não, porfavor.

Bulk, sem dúvida.

Como assim? Mr. Olympia foi hoje e vc ainda tá em dúvida, Ronnie Coleman?

BOTA MASSA AÍ PARCEIRO...

ACHO QUE DÁ PRA CRESCER BASTANTE AINDA ANTES DE FAZER UM CUTTING.

bulk !

talvez clean seja melhor

É melhor tu parar de criar esses tópicos campeão teu shape não tem nada de mais, vai de bulk e daqui uns 3 anos tu posta fotos novas, para com isso pra não virar o stronger segundo...

É melhor tu parar de criar esses tópicos campeão teu shape não tem nada de mais, vai de bulk e daqui uns 3 anos tu posta fotos novas, para com isso pra não virar o stronger segundo...

Ou Stronger KID

There's a long road to follow kid !

1 sem de treino?

kkkkkkkkkkkkkkkk

BULK!!!

Precisa tacar massa nesse corpo mano,depois q tiver alcançado pelo menos uns 90 Kg vc pensa em um cutt.

O q é mesoformo???????????

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Editado 25/Setembro/2010 às 15:07Set 25, 2010 por adickel

Sim amigo 5 dias de academia.

Pessoal acho que vcs nao interpretaram minha pergunta corretamente.Estou perguntando se devo fazer um bulk pois ví num tipico que vc precisa primeiro ter uma massa magra pra depois bulkar e paw.Daí surgiu a dúvida pois só estou a 5 dias na academia e nao sei se tenho uma quantidade suficiente de massa magra para poder bulkar.Pois muitos aki no forum com essa tentativa em vez de ganhar massa ganharam muito mais gordura.E sobre o shape sei que nao está bom, até por isso perguntei sobre o bulk e nao sobre o shape.Vcs tao falando isso só pq botei 5 dias de academia, se fosse outro dizendo evolução de 1 ano geral ia ta falando nossa evolui bem nao sei uq.Vamo deixar a inveja de lado e ser mais humilde.(em nenhum momento minha intenção foi se mostrar até pq nao tem nada para mostrar).

abraços

no fundooo, está certo.. concordo com você, me desculpe de verdade..

todos os dias tento ser frango igual você mas está difícil.. manter minha massa magra é muito chato, da muito trabalho, tem que ficar indo na academia toda semana, queria eu poder ter esse seu corpo, não tem que manter nada, já que não tem nada!!

você tem sorte cara, sério, aproveite muito esse seu corpo, quem sabe um dia eu consigo te alcançar!!

e continue postando no fórum, muita gente adorá ver esse seu shape ridículo mesomorfo!!

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Editado 25/Setembro/2010 às 15:07Set 25, 2010 por adickel

Bulk limpo brou.

Sim amigo 5 dias de academia.

Pessoal acho que vcs nao interpretaram minha pergunta corretamente.Estou perguntando se devo fazer um bulk pois ví num tipico que vc precisa primeiro ter uma massa magra pra depois bulkar e paw.Daí surgiu a dúvida pois só estou a 5 dias na academia e nao sei se tenho uma quantidade suficiente de massa magra para poder bulkar.Pois muitos aki no forum com essa tentativa em vez de ganhar massa ganharam muito mais gordura.E sobre o shape sei que nao está bom, até por isso perguntei sobre o bulk e nao sobre o shape.Vcs tao falando isso só pq botei 5 dias de academia, se fosse outro dizendo evolução de 1 ano geral ia ta falando nossa evolui bem nao sei uq.Vamo deixar a inveja de lado e ser mais humilde.(em nenhum momento minha intenção foi se mostrar até pq nao tem nada para mostrar).

abraços

O fi, não fala isso não, por favor.

Treino pesado com ou sem Bulk, aguarde mais tempo antes de ser avaliado.

Bons treinos

no fundooo, está certo.. concordo com você, me desculpe de verdade..

todos os dias tento ser frango igual você mas está difícil.. manter minha massa magra é muito chato, da muito trabalho, tem que ficar indo na academia toda semana, queria eu poder ter esse seu corpo, não tem que manter nada, já que não tem nada!!

você tem sorte cara, sério, aproveite muito esse seu corpo, quem sabe um dia eu consigo te alcançar!!

e continue postando no fórum, muita gente adorá ver esse seu shape ridículo mesomorfo!!

esse mlk deve ter 13 anos

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Editado 25/Setembro/2010 às 15:08Set 25, 2010 por adickel

kkkkkkkkkkkkkkk faloo ndd,

mais meu filho bulk nee, primeiro constroi dps reforma !

kkkkkkkkkkkkkkk faloo ndd,

mais meu filho bulk nee, primeiro constroi dps reforma !

blz vlw aí pessoal.

Acho que o tópico ja deu tudo que tinha que dar.Podem fechar se quiserem

abraços e bons treinos pra vcs

Editado 25/Setembro/2010 às 15:06Set 25, 2010 por adickel

uahuhauua avacalharam tanto com o cara que ele editou tudo, nunca mais deve entrar no fórum iuahiau, melhor assim um Felipe(pra quem lembra) ou um stronger a menos

KD

Pow que saco cheguei atrasado, se tivesse entrado mais cedo teria rido muito mais ;(

Pow, o "wonderkid" de novo?

Cade as fotos e os posts? Editou porque?

Agora, 5 dias de treino nao da nem tempo de fazer a abilitacao a academia direito, imagina enquanto mostrar alguma evolucao. Seria melhor ter postado na secao de dieta ou treinamento enquanto a sua duvida, nao ha motivo para tu "causar inveja" com seu "shape monstruoso" nao.....