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putz, o cara do video ae supero o arnold schwarzenegger novo mister universo, emissora lixo essa record ta pegando no pé mesmo do bodybuilding.

Quando tiver um sonho pega ele e bota dentro de uma seringa e manda via intramuscular profunda e a Meia Vida é você que escolhe.

By
Kilsomaromba

Email:gilsondarkangel@hotmail.com


Postado

Mister universo Oo?

Acho q existe duas competições eim.

Uma dos BB's e outra de modelos. igual a miss universo

Então são competições diferentes q os caras participaram e eles ficam dizendo q é a mesma coisa...

E esse cara nem tem como dizer q é o mais bonito do mundo >.<

Basicamente... A mídia tá um lixo

Postado

Galera

depois de muitos anos de pesquisa descobrimos o real segredo de roonie coleman

depois de muitos frangos que acham que tudo é por causa do uso de EAs, treino acompanhando, estavamos enganados o tempo todo

segue o video abaixo, e fique enorme em pouco tempo

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

Manow curte só esse ae

https://www.youtube.com/watch?v=TcxphlvFKdA&feature=player_detailpage

Editado por AAugusto (veja o histórico de edições)

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Postado

/\ kkkkkkkkk que bobeira a do mamão.

Editado por Tanin (veja o histórico de edições)

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

Galera

depois de muitos anos de pesquisa descobrimos o real segredo de roonie coleman

depois de muitos frangos que acham que tudo é por causa do uso de EAs, treino acompanhando, estavamos enganados o tempo todo

segue o video abaixo, e fique enorme em pouco tempo

Eu ri cara

kkkkk

Será q todynho tbm funciona?

Postado

Incrível esse, Aless.

Esse aqui achei maneiro tbm

Postado

o moises e o morto vivo foram os melhores

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

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