https://www.youtube.com/watch?v=0_KqyX6Mvd4

Se eu não to enganado (infelizmente) não pode postar sobre futebol aqui no fórum.

Caraca, ri demais dos 6:33 aos 8:00 minutos do vídeo, se eu fosse o dono da academia convidaria ele a se retirar ... uhauhhauuhahuaahuhuehuehu

Pretreino: Cocaina

Já previa isso..rs

O primeiro é pra "Queda de braço".

E as outras dele também.

Ele é um Brasileiro campeão e sempre aparece nesses vídeos de fail.

Tem um vídeo dele que é CLÁSSICO.

Vou procurar.

Ta mas precisa dessa xecução porca pra treino de Queda de braço????

Sério, não to zoando, to perguntando.

Pretreino: Cocaina

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ta mas precisa dessa xecução porca pra treino de Queda de braço????

Sério, não to zoando, to perguntando.

Sou muito fã da queda de braço, mas já me machuquei 3x treinando e "lutando". Queda de braço não se faz somente com músculos, mais do que eles, você precisa de tendões, ligamentos e ossos putamente fortes. Tanto que se você prestar atenção na competições de Armwrestling oficiais, os atletas não ficam paradinhos apenas mexendo o braço. Por incrível que pareça eu falar isso, mas o braço é o que eles menos movem! A luta está muito mais no corpo e o pressão fica apenas com a pressão.

Se um dia eu der uma louca, procuro um treinador, fortaleço minhas articulações podres e vou para a Queda de Braço!

EDIT: Esse papinho da molecada nos bares e churrascos da vida: "AAINNNN, não pode jogar o corpo" "Tem que ficar parado" "Não pode torcer o pulso" É TUDO UMA VIADAGEM SEM TAMANHO E VAI CONTRA O ESPORTE. Queda de braço é isso que te mostrei no vídeo.

Editado 29/08/2014 às 19:48 08/29, 2014 por Chez

Sou muito fã da queda de braço, mas já me machuquei 3x treinando e "lutando". Queda de braço não se faz somente com músculos, mais do que eles, você precisa de tendões, ligamentos e ossos putamente fortes. Tanto que se você prestar atenção na competições de Armwrestling oficiais, os atletas não ficam paradinhos apenas mexendo o braço. Por incrível que pareça eu falar isso, mas o braço é o que eles menos movem! A luta está muito mais no corpo e o pressão fica apenas com a pressão.

Se um dia eu der uma louca, procuro um treinador, fortaleço minhas articulações podres e vou para a Queda de Braço!

EDIT: Esse papinho da molecada nos bares e churrascos da vida: "AAINNNN, não pode jogar o corpo" "Tem que ficar parado" "Não pode torcer o pulso" É TUDO UMA VIADAGEM SEM TAMANHO E VAI CONTRA O ESPORTE. Queda de braço é isso que te mostrei no vídeo.

Claro entendo essa parte, mas eu digo aquilo dele ficar pulando e arrastando a máquina e outras bizarrices.

Claro entendo essa parte, mas eu digo aquilo dele ficar pulando e arrastando a máquina e outras bizarrices.

Fazer a máquina pular, acho q foi por graça, mas os outros exercícios se tratavam de fortalecer tendões e melhorar a explosão e força. Na queda de braço, ele n contrai o braço totalmente, entao pq treinar de uma forma sem proveito?

Enquanto isso, na Rússia brasileira...

Editado 6/09/2014 às 01:58 09/6, 2014 por helb4o

Aquilo é um método do Wagner.

Se tá funcionando..continua.

Ele é tipo o Branch da Queda de Braço hauhauhuah

Caraca, ri demais dos 6:33 aos 8:00 minutos do vídeo, se eu fosse o dono da academia convidaria ele a se retirar ... uhauhhauuhahuaahuhuehuehu

huahuahauhah deve distrair demais ver um pulley "andando"

Maior like a boss do ano :

https://www.facebook.com/video.php?v=680746848678118

Já vi umas 50 vezes hauhauhauhah

Editado 30/08/2014 às 17:08 08/30, 2014 por Johnn

se pá tava arrombada aheuheaiuhae

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

https://m.youtube.com/watch?v=_b9IyVQWCqk

A mulher deve ter emagrecido uns 3 kg instantaneamente.

https://www.youtube.com/watch?v=QgwAVg8UXhY

https://www.facebook.com/video.php?v=515171841947617&set=vb.499315150199953&type=2&theater

UAHUAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHAUAHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHAUHAUHA

https://www.youtube.com/watch?v=ukSUyXKQ2cU&list=UUKDjGRJLmEaiyo4MSydgs1Q

Caraca meu, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

1:03

Editado 3/09/2014 às 14:12 09/3, 2014 por pedrolsen

Se não tivesse o video, ninguém iria acreditar.

Se não tivesse o video, ninguém iria acreditar.

Que merda uehuaehuehaeuhaeueahuaehaeu

4 porra loca acabaram com o cara aeuhaeuaheuaheuaehauehaeuaehue

kkkkk, pior o cara dando queixa na delegacia!! Foi o bob esponja, o mickey, o poquinho e o esquilo, kkkkkk.

Só podia ser na Rússia!!!